制定每日计划
每天早上，s应该制定一个具体的每日计划，包括工作任务、学习计划和个人事务。这样可以帮助m更好地规划时间，提高工作效率。
锻炼身体
每天早上进行一些身体锻炼，比如散步、跑步或健身。身体锻炼不仅可以提高身体素质，还可以增强m的精力和注意力，有助于更好地应对各种挑战。
管理时间
为了避免分散注意力，s应该设定固定的时间段来处理电子邮件和社交媒体。这样可以集中精力处理重要的工作任务，提高效率和专注力。
处理重要且紧急的任务
在每天的工作中，s应该分配时间处理重要且紧急的任务。这样可以确保重要的事情得到及时处理，避免发生紧急情况。
反思总结
定期进行反思和总结，可以帮助m了解自己的进展并做出必要的调整。s可以回顾每天的工作和学习，思考自己的优点和不足，找到提升的方向和方法。
维护人际关系
维护良好的人际关系对于个人的发展和幸福非常重要。s应该与同事、家人和朋友保持联系，建立良好的沟通和合作关系，共同成长和进步。
培养健康生活习惯
s对m每天要做的事情还包括培养健康的生活习惯，包括良好的饮食、充足的睡眠和定期体检。这样可以保持身体健康，提高工作效率和生活质量。