认识自己pdf

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《人性的弱点》（[美]戴尔·卡耐基）电子书网盘下载免费在线阅读

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书名：人性的弱点

作者：[美]戴尔·卡耐基

译者：华梅

出版社：九州出版社

出版年份：2016-7-1

内容简介：

该书汇集了卡耐基的思想精华和最激动人心的内容，是作者最成功的励志经典，出版后立即获得了广大读者的欢迎，成为西方世界最持久的人文畅销书。无数读者通过阅读和实践书中介绍的各种方法，不仅走出困境，有的还成为世人仰慕的杰出人士。只要不断研读本书，相信你也可以发掘自己的无穷潜力，创造辉煌的人生。

作者简介：

戴尔•卡耐基（Dale Carnegie，1888－1955年)

美国现代成人教育之父，美国着名的人际关系学大师，西方现代人际关系教育的奠基人，被誉为是20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师。

视卡耐基为人生导师的，不乏社会精英、军政要员和几任美国总统。卡耐基在实践的基础上撰写而成的《人性的弱点》，改变了千千万万人的人生，是迄今为止最畅销的励志经典！

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《认识自己，接纳自己》（[美国] 马丁·塞利格曼）电子书网盘下载免费在线阅读

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书名：认识自己，接纳自己

作者：[美国] 马丁·塞利格曼

译者：任俊

豆瓣评分：7.5

出版社：万卷出版公司

出版年份：2010-9

页数：232

内容简介：

《认识自己，接纳自己》将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗？戒烟、戒酒能成功吗？你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。

海报：

作者简介：

马丁•塞利格曼

从“抑郁”专家到“积极心理学之父”；

美国心理协会双奖加身第一人；

畅销书作家，创作了《真实的幸福》、《认识自己，接纳自己》等20多本畅销书，被翻译成多种语言，畅销全球。

4. 如何认识自己

认识自己是我们在成长中必须做好的功课。所谓“知己知彼”，知己确实是最要紧的环节。我研究心理学很多年，自以为很了解自己，但前段时间导师推荐我看了一本台湾女作家张德芬写的《遇见未知的自己》，让我猛然发现，这本书可以让我们更清楚的认识自己。建议你有空的时候细细看看，慢慢品味，必定会有收获。
可以在网络上搜索一下“遇见未知的自己 PDF”
如果觉得对你有帮助，可以买本纸质书，经常翻阅。

5. 我该如何认识自己了解自己真正感兴趣和擅长的东西

学习兴趣论
一、学习兴趣的定义及其特征
学习兴趣是对学习对象认知倾向。

好奇心为学习兴趣的一大根源，求知欲是学习兴趣的主要表现，学习兴趣有利于形成学习的良性循环。

好奇心主要表现在好问、好动上，它的特点是随生随灭，持续时间短暂。

求知欲就是一种要求系统地理解和运用知识解决问题的欲望。它直接指向知识本身，并以获得知识为满足，好奇心是其根源。求知欲是人们积极探求新知识的一种欲望，它带有浓厚的情感色彩，求知欲一旦产生就可以成为学习的内在动力。

学习兴趣可以提高学习积极性，有利于获得成就感，有利于享受学习的乐趣，有利于形成学习的良性循环。学习积极性表现为主动积极的学习态度和具有内在学习动力，有利于在学习上获得成就感，并能够从中享受学习的乐趣，进一步提高学习的内在动力和学习积极性，最终有利于形成学习的良性循环。
二、学习兴趣的发展阶段及其特征
兴趣发展分为三个阶段：有趣、乐趣、志趣。其标志分别为好奇心，求知欲，中心兴趣。

觉得有趣是兴趣发展的低级阶段，其标志为好奇心。一般来说，它是由事物外在的新异现象所吸引而产生的直接兴趣，往往是由好奇心引发产生的。好奇心是学生对新异事物积极探求的一种心理倾向。好奇心主要表现在好问、好动上，它的特点是随生随灭，持续时间短暂。是兴趣产生的第一阶段。

乐趣是兴趣发展的第二阶段，它是在有趣的好奇心的基础上发展起来的定向活动。乐趣产生的标志就是求知欲。求知欲是人们积极探求新知识的一种欲望，它带有浓厚的情感色彩。乐趣往往与快乐的情感体验相结合。求知欲一旦产生就可以成为学习的动力，它不仅是学生走上科学之路的诱因，而且是促使学生进行创造性活动的动机。乐趣的特点是，基本定向，持续时间较长，是有快乐的情感体验。因此，教师要珍惜学生的好奇心，增强学生求知欲，促使学生好奇心尽快向求知欲发展，最终培养学生良好的兴趣。

志趣是兴趣发展的高级阶段，是在乐趣、好奇心的基础上发展起来的。其特点是：积极自觉，持续时间长，甚至终生不变，产生职业感。它使学生全身心地投入到学习活动中去，以致废寝忘食，专注地学习，它有助于学习创造性地进行。志趣产生的标志是在广阔兴趣上有了中心兴趣。在乐趣的基础上，学生易有广阔的兴趣，即对多方面的事物或活动具有的兴趣。而中心兴趣是对某一方面的事物或活动有着浓厚而又稳定的兴趣。学生多方面地摄取知识，打下扎实的知识基础，然后再要求学生在某一方面进行更加深入的钻研，培养起中心兴趣。因此，兴趣则对学习产生吸引力。有了吸引力，学生的学习则能表现很大的活力，使兴趣持久稳定地发展，使学习效能大大提高。

三、学习兴趣的产生
学习兴趣产生于学习的良性循环。

学习兴趣可以提高学习积极性，有利于获得成就感，有利于享受学习的乐趣，有利于形成学习的良性循环。学习积极性表现为主动积极的学习态度和具有内在学习动力，有利于在学习上获得成就感，并能够从中享受学习的乐趣，进一步提高学习的内在动力和学习积极性，最终有利于形成学习的良性循环。

学习的成就感两方面因素支配，因学得好而受到称赞、奖励，获得荣誉，这是外在因素；通过学习，获得某种启迪和灵感，受到教益，思想开了窍，或学会某种技能，有了真本领，从而有了获得知识与技能的满足感，这是内在因素。

学习的成就感直接来源于成功的学习行动。学习兴趣以在读书的行动中获得满足而巩固、加深。虽有读书的动机和愿望，没有读书的行动，不会产生学习兴趣；有愿望也有行动，但行动结果不令人满意，也难以产生兴趣，即使产生也不能维持长久。

学习兴趣源源不断地产生于学习行动—→学习成就感—→学习兴趣—→学习行动的良性循环中。

四、促进学习兴趣形成的基本条件
第一、学习活动要有明确而强有力的学习动机

学习动机对学习兴趣的形成起着积极的促进作用。实践证明，如果学生对某门功课具有强烈的学习兴趣，一般都能明确说出自己学习的目的，甚至直接说出自己的需要，能说明为什么喜欢这门功课，以及这门功课有什么意义等。相反，学生如果为学习而学习，为理论而理论，是不可能形成浓厚的学习兴趣和学习积极性的。

第二、学习兴趣的形成有赖于知识掌握的深度和广度

学习兴趣的形成与知识掌握的程度是密切相联系的，学生的知识越多、越牢固，产生兴趣的可能性就越大。随着知识的不断扩大和加深，兴趣也就不断增加。学生也常说：“听懂了就有兴趣”，“作业做不出来就没有兴趣”。这都反映了知识基础对学习兴趣的作用。由此可以看出，知识基础的受破坏和不牢固，造成学习无法进行，是学生学习兴趣低落的重要原因。

第三、兴趣的形成还有赖于认识与情感的不断加深

学习兴趣总是与情感密切联系着的。在学习活动中的积极的情绪体验，能大大增强学生的学习兴趣；反之，在学习活动中的消极情绪体验，则往往会降低学生的学习兴趣。学习活动与积动的情绪体验联系越密切，学生的学习兴趣就越强烈。因此，教师在教学中要用生动形象的语言，紧扣学生的心弦来激发学生的感情。教师个人感情的流露特别是对自己所教学科热爱的流露，是激发学生学习兴趣的前提。

此外，坚定而顽强的意志，也是学生学习兴趣得以形成、巩固和发展所不可缺少的条件。

五、如何培养学习兴趣
利用人的条件反射，如果一个人总是疲劳时候读书学习，他一学习就想睡觉，长此以往，学习和睡觉建立了条件反射，学习的时候就总是无精打采的。这就是有些人上课总爱睡觉的缘故了。你可以在学习前做一些使自己身心愉悦的事情，学习的时候保持这种愉悦的心情。以后，愉快与学习就形成了条件反射，一学习就高兴，一高兴就学习。这样就做到了培养学习的兴趣。不过学习，其他方面也可以这样做。

兴趣需要别人的赞扬和鼓励。当你需要针对某一方面的兴趣时，你先硬着头皮做这种并不愿意做的事情，并投以很大的热情，争取做得好一点。得到别人的夸奖和鼓励，自然就更愿意做了，这样也可以培养兴趣。我初三的下半学期，有一个阶段政治很差，又没有什么兴趣。但我觉得必须提高政治的成绩了。于是我每天回家先写最难办的政治作业，经常主动地找政治老师探讨问题。就这两条措施，十天之内使我的成绩大有长进。
【参考资料】

[1]章永生，《教育心理学》，中国当代教育理论丛书，河北教育出版社，1996，pdf，中华e书网

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书名：认识自己，接纳自己

豆瓣评分：7.5

作者:[美国] 马丁·塞利格曼
出版社:万卷出版公司
原作名:What You Can Change and What You Can't
译者:任俊
出版年:2010-9
页数:232

内容简介：

《认识自己，接纳自己》将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗？戒烟、戒酒能成功吗？你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。

作者简介：

马丁•塞利格曼

•从“抑郁”专家到“积极心理学之父”；

•美国心理协会双奖加身第一人；

•畅销书作家，创作了《真实的幸福》、《认识自己，接纳自己》等20多本畅销书，被翻译成多种语言，畅销全球。

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社会认知：人怎样认识自己和他人 (美)菲斯克·泰勒.pdf