鱼式游泳pdf

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书名：游泳课

作者：[英]克莱尔·富勒

译者：王海颖

豆瓣评分：6.1

出版社：中信出版集团

出版年份：2019-7

页数：364

内容简介：

吉尔从窗户往下看，看到他死去的妻子站在楼下的人行道上。

吉尔的妻子英格丽德失踪了12年，据推测是溺水身亡。

“男人、房子、孩子都是身外之物，是捆绑女人的枷锁。”英格丽德曾立志此生要为自己而活，然而，一个英俊男人的出现打乱了她的人生规划。英格丽德成了全职太太，生下两个女儿，育儿的疲倦与一地鸡毛的婚姻生活，让英格丽德对人生渐渐失去信心。她发现，游泳能缓解压力，让她暂时获得心灵的平静。

有一天，英格丽德一如既往去海滩游泳，但再也没有回来……

作者简介：

克莱尔·富勒

英国作家。她的首部小说赢得了英国德斯蒙德·艾略特奖。《游泳课》是她的第二部小说，入围英国皇家文学会安可奖。

② 游泳教学或专业资料的书籍(英语版)

我有本书叫做《游泳成功教学》（coaching swimming successfully)
美国迪克.哈努拉着
不过我买到的不是英文的 而是翻译成中文的
不过既然是翻译的书就肯定会有英文原版

希望可以帮到你

③ 全浸式自由泳，和普通的游泳有什么区别呢

自由泳分为全浸式自由泳和常规自由泳，全浸式和常规自由泳区别其实主要是理念不同导致的一系列差别，全浸式讲求高效，放松，以一种较为轻松的方式来达到最佳的前进效果。而常规自由泳讲求的就是速度，全浸式强调侧身转体，动作改善以提高自由泳的效率，打腿采用两次退腿的打方式，更适合长距离自由泳，划水方式基本都是前交叉，特点是动作节奏舒缓，划水效率较高，身体更加伸展。

为了保持整体的流线型手臂角度伸向前下方，头部入水，排水面积增大整体位置偏高一点点，优点:比常规自由泳会省力点，有利于巡航。缺点:速度上会有所损失，没有竞技选手五十米比赛会用全浸式吧。

④ 给水排水标准图集

你可以网络一下，造价者，第一个就是哈。在他们的图集下载栏目里有给水排水标准图集哈，你直接去免费下就行了。

⑤ 鱼式游泳陈俊栋怎么改移臂入水动作

应该是肘高于手，屈臂向前插水。

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⑦ 全浸式自由泳和普通的游泳有多少区别

本人学习过全浸，也受过传统教练的培训，聊点体会。

首先，仅从字面理解“全浸”二字的，请绕道，几年来遇到太多的杠头，实在不想再搭理他们。

看过不少国外人评论说全浸多么多么好的，基本都是老人，残疾人。身体条件支撑不了普通自由泳的需求。如果说你身体条件允许，想游泳锻炼身体，以后想继续练习蝶泳，仰泳，推荐联系普通自由泳。如果你岁数有点大或者身体条件不允许剧烈运动，全浸是你的选择。

⑧ 请教自由泳如何做到高肘划水

标准高肘划水确实前提条件比较多良好的平衡，良好的柔韧，从容不迫的反复练习以前经常看到教练在教自由泳的时候，上来都不是规范手部动作的，而是更多的强调打腿和身体平衡没有良好的平衡做保证，上下起伏的头部和胸部躯干是很难去保证手臂部分动作能养成良好的习惯类似蛙泳一样，手臂部分关节的转换衔接是需要仔细的体会和反复练习的，绝对不是囫囵吞枣似的呼啸而过经常有人说抱水要有耐心，划水要背阔肌参与，耐心不是单纯的减速，而是保证正确的转换和合适的角度背阔肌的发力大部分情况下，类似于推箱子。具体概括如下：
1、首先要预备良好的平衡；
2、其次要有一定幅度的送肩；
3、最后温柔的调整小臂的角度，以及注意大臂尽量平行于水面又不生涩；
4、高肘就自然形成了。

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⑩ 自由泳高肘抱水有什么意义

高肘抱水有利于双侧换气！

抱水：臂入水后，在积极向下方插入的过程中，手掌从向斜外下方转向斜内后方并开始屈腕、屈肘，肘高于手，以便能迅速过渡到较好的划水位置。抱水结束，手掌已经接近对水，肘关节屈至150゜左右，整个手臂像抱着一个大圆球似的为划水作准备。