加密柑橘

① 掉头发是不是一种病啊

不是的啊，每天掉50到100根头发是很正常的。
改善掉发的方法：
1、尽量不要熬夜，注意劳逸结合，不要有过高或过强的压力。
2、富含维生素的食物。常见的维生素食物大多是水果蔬菜，如橙子、柑橘、苹果、西红柿、苋菜、菠菜、芹菜等等，维生素E可以促进细胞分裂，抵抗毛发的衰老，让头发不再掉落。
3、出现此类情况一定要口服发特浓营养素，可以从根本上补充发根营养，从而达到改善谢顶的目的。
4、多吃含碘和蛋白质丰富的食物，碘元素可以促进脑神经细胞新陈代谢，多吃海带、牡蛎、紫菜等含碘的食物可以促进头发生长，多吃豆制品、芝麻、花生、黑豆等，可以给头发补充养分，从而促进生长。

② 头顶的旋附近头发特别少，怎么办

我也是 吃了21金维他，一个星期左右就掉的少了 另外每天早上空腹吃两个核桃，另外下面是我找的，正在试用，不知道有没有效果： 1.杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。 2.贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。 3.牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。 4.豆类补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。 5.鸡蛋补充多元营养。鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。 6.柑橘促进胶原合成。柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。 7.葡萄干促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。

③ 暹罗红柚子树和桔子树授粉能结果吗

不能

_还⒗妗⒗睢⑻鹩L摇⒑颂摇_謇酢四郑挥行┕魅缣摇⒏探邸⒘邸四凌恕⒗笾λ淙荒茏曰ㄊ诜郏炱分质诜劭梢悦飨蕴岣咦剩换褂械墓魅缫印⑩ê锾摇⒀蠲肺菩垡熘辏ε渲眯壑曜鍪诜凼鞑拍茏6杂谌狈κ诜凼鞯墓埃璨乖曰蚋慕臃质诜凼鳌J诜燮分值难≡瘢ψ⒁庥胫髟云分只ㄆ谙嘤觯峁纾ǚ哿看螅⒂薪细呔眉壑怠R话闶诜燮分质鞑簧儆?1/6～1/8，以雄株做授粉树宜在1/10左右。授粉树可利用补栽缺树的机会加栽，如果株行距较大，可在株间或行间加密一行，为防止果园过密，也可隔一行加一行授粉树，变成宽窄行形式的果园。若原株行距过小无法加密新树，可以用多头高接方改接部分原树做授粉树，如每隔3～4行改接一行，或每隔4～6行改接一株。如系结果大树全树改接困难，可每株在树冠中、上部改接几个大枝或枝组做授粉用

④ 怎么样区分黑眼圈和黑色素沉淀

一、形成原因

1、黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。

2、黑色素沉淀常见于30岁以上的女性，一般是因为内分泌失调、日光照射、营养状况等引起的细胞分布异常造成皮肤颜色加深，色素沉淀在眼周，久而久之形成黑眼圈。

二、外观区分

1、黑眼圈是青色的，是由于微血管的血液滞留，多见于青年人。

2、黑色素沉淀产生的黑眼圈是茶色的，因黑色素生成或代谢不全而产生的。

(4)加密柑橘扩展阅读：

1、把觉睡足

充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。美国皮肤科医师艾米·韦克斯勒表示，睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因，晚上应尽量早睡，睡前半小时关掉所有电子设备，包括手机、电视、电脑等，放松身体，做好入睡准备。

2、戴太阳镜

美国皮肤科医师西布莉·菲什曼表示，太阳光里的紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白，导致毛细血管容易破裂，释放出的血液进入皮下组织，会令皮肤黯淡无光，其外在表现就是黑眼圈。因此，晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜。

3、按摩眼眶

纽约温泉疗养中心专家吉莉安·赖特表示，过敏也是引发黑眼圈的一大原因。当你身体接触过敏原，可能会诱发各种炎症，黑眼圈就是其中之一。赖特称，经常轻柔地按摩眼眶、面颊、头颈，以促进眼周的淋巴循环，有助消除炎症，淡化黑眼圈。

4、低糖饮食

黑眼圈在某种程度上是皮肤炎症的表现。菲什曼表示，富含抗氧化剂以及低糖的饮食能对抗身体各部位的炎症，包括皮肤。因此建议减少饮食中糖的摄入，避免酒精饮料，多吃各种浆果、豆类、豆芽以及绿叶蔬菜。

5、茶包敷眼

赖特介绍，将两个红茶包浸泡在温水中片刻，然后取出，挤干水分，敷在眼眶上，躺下闭眼放松一会儿。红茶中所含的单宁有收缩血管的作用，可有效缓解黑眼圈。

菲什曼则推荐使用绿茶包，把浸泡过的绿茶包放在冰箱里冷冻片刻后取出敷眼，冷冻过的茶包可以消肿，并且绿茶富含强效抗氧化成分ECGC，被皮肤吸收后有助修复受损细胞。

6、敷牛奶面膜

韦克斯勒表示，牛奶富含乳脂肪和乳酸，是对抗黑眼圈的最佳“天然药物”，用牛奶敷脸能美白滋润皮肤。做法很简单，用牛奶浸泡毛巾，挤出毛巾多余水分，用其敷脸或眼部数分钟，然后用清水洗净即可。

⑤ 塔罗科血橙种植对海拨高度有什么要求

塔罗科血橙新系为晚熟甜橙的一种，是由中国农业科学院柑桔研究所的科研人员经过长期选育而成的血橙新品种，因其生长势强、抗寒、晚熟、果实脆嫩浓甜、耐储运、具有保健作用等特点，极具市场竞争力。亩产量4t，亩产值2万元以上。

1 园地建设

1.1 园地选择

选择水源较好、交通方便、日照时间长、周围无病毒病果园的缓坡地或平地建园，缓坡地的坡度为30°~50°，坡向东南、西南皆可。以无明显冻害、肥沃疏松、结构良好的微酸性土壤为宜，未达到要求的可通过施用有机肥、禽栏肥或种植绿肥改良土壤。

1.2 土地整理

1.2.1 平地整理 深沟起垄，南北走向，垄高0.8m，弧面宽3.4m，垄间路代沟宽1.4m，平底，双垄间排水沟，比降千分之五。

1.2.2 坡地整理 0°~10°坡度，起垄南北走向，垄高0.6m，弧面宽3.4m，垄间路代沟宽1.4m，平底，双垄间排水沟，比降千分之五。10°~40°坡度，坡改梯，宽4m，垄面宽2m，外或内斜度小于10°，横向比降千分之五，垄面与梯壁斜度小于30°，梯壁斜度小于60°，梯壁高度以确保梯面宽度为准，根据坡度确定，内侧耕作道代排水沟，宽1.4m，比降千分之五。

2 定植技术

2.1 定植穴准备

按株行距3m×4m、亩栽55株左右准备好定植穴（深60cm、宽80cm）。然后在穴内分层填入农家肥25kg、作物秸秆30kg、过磷酸钙500g和熟土。回填时，定植穴高度应高于水平地面15~20cm，并在定植穴中央做直径1m左右的树盘。

2.2 定植时间

裸根苗一般在春季（2~3月）、夏季（5月中旬~6月上旬）、秋季（9月中旬~10月）定植，以无霜冻的秋季定植效果最好，因低温苗木生长缓慢，有利于伤口的愈合。容器苗全年均可定植。

2.3 种苗定植

定植前，剪除种苗基部的嫁接薄膜、顶端过高部分、未成熟新梢以及过长无须根的主根和破损根（从有须根处剪去）等。定植时，保持苗木根系伸展，压根的土要细而肥，防止根系与未腐熟的有机肥直接接触，造成烧根。定植深度不宜过深或过浅，以嫁接口的高度高于树盘表面15~20cm为宜。定植后，浇足定根水（以水不下渗为准），扶直苗木，轻压土壤，并用农作物秸秆（粉碎）、可降解地布覆盖树盘增温保墒，确保和提高成活率。定植后若遇干旱，可剪去部分叶片，以减少树体水分蒸发。

2.4 种苗间作

幼年果园合理间作不仅可以充分利用土地、提高土地利用率、增加果园早期经济效益，而且对幼年果树的生长发育具有明显的促进作用。例如，在其行间种植矮秆、非攀援性浅根蔬菜（叶片菜、小葱、蒜、小红椒）、红藜麦豆作植物（蚕豆、豌豆等）、食用菌（蘑菇）等。

3 肥水管理

3.1 幼树施肥

幼树以培养树形，促梢增枝扩冠为要点，使树冠尽早达到一定分枝级次和枝头量。因此，幼树施肥主要以促发健壮的春梢、夏梢、秋梢为目的。施肥时间为每次新梢抽发前，以氮肥为主，可搭配适当的磷肥、钾肥，薄肥勤施，保证三次梢均能良好抽发。

3.2 结果树施肥

推广“畜—沼—果”和“畜—沼—果—禽”等生态循环农业发展模式，全年重点施好四次肥，即萌芽（花前）肥、稳果（花后）肥、壮果肥和基肥。

3.2.1 萌芽肥 在2月下旬~3月上旬结合春灌（抗旱）施入，以施用高氮比例的氮磷复合肥为主，可配合施用适量的有机粪肥。这次施肥将有利于春梢抽发、花芽分化和花器的形成，是柑橘获得高产、稳产的关键。氮肥、磷肥施用量占全年总量的20%~30%。

3.2.2 稳果肥 在5月中旬（第一次生理落果后）施入，以清淡的沼液肥为主，对长势较弱单株可补充一定量的速效水果专用肥。稳果肥的施用量不宜过多，过多易造成夏梢大量抽发，生理落果增多。施肥量占全年总量的5%。

3.2.3 壮果肥 在7月上中旬（第二次生理落果结束以后）施入，以沼液有机肥、速效肥料（氮、磷、钾）、生物有机肥为主。此时果实正处于膨大期，又是早秋梢抽发时期，因此需肥量较大。氮肥施用量占全年总量的40%~50%，钾肥施用量占全年总量的50%~60%，磷肥施用量占全年总量的70%~80%。

3.2.4 基肥 在10月中下旬（秋梢停止生长后至采果前后）施入，以沼液和有机肥为主，可适量施用适量的速效肥料（以树势的情况来定量）。速效肥料在采果后施用，用于增加树体营养，恢复树势，提高果树越冬抗寒力，氮肥和钾肥施用量占全年总量的20%~30%。

4 整形修剪

塔罗科血橙新系适宜树形为自然开心形，主枝数3~4个，均匀分布，树冠上小下大，表面呈凹凸或波浪形。

4.1 幼树修剪

三年内的幼树以轻疏轻剪、促进生长为主，注重生长期各种整形修剪措施的综合应用。首先，进行定干，主干高度一般为30cm左右。其次，在主干不同朝向选留主枝，根据主枝与主干之间的倾斜角度、主枝的生长势，选留、培养副主枝和结果枝组，并通过撑、拉、吊、扭枝等方式调整主枝、副主枝生长方向、角度和长势。对新梢抽发数少的，除增肥促梢外，可通过摘心、短截等方式逼梢。对新梢抽发过多的，可通过疏去密、弱、交叉、重叠枝组，短截或剪除徒长枝的方式，使新梢分布均匀。当进入试花初产期时，除继续扩冠外，要注意控制夏梢，培养健壮、充实的春、秋梢结果母枝，使树冠在继续扩大的同时，产量逐年增加。塔罗科血橙新系以弱枝结果为主，应尽量培养短弱枝、无叶枝。

4.2 成年树修剪

成年结果树修剪掌握“顶重下轻，外重内轻”原则，以冬季修剪为主，夏季修剪为辅。冬季修剪推行大枝简易修剪法，疏除影响树形、光照的枝和枝组，剪除直立旺长枝序，通过“开窗” “揭帽”打开树体光路，改善光照条件。夏季修剪主要对骨干枝的延长枝及时进行回缩修剪，对长势过旺的夏、秋梢及时进行短截和疏剪，使翌年的结果枝和营养枝保持适宜的比例，以维持树体的营养生长。多年结果树枝梢下垂、弱枝较多、叶面积变小，宜回缩修剪，以太阳直射树体，树盘地面见均匀散状光点为佳。

4.3 衰老树修剪

衰老树发枝难、结果少，重在更新。修剪时应疏除部分花量，甚至舍弃全部产量来恢复树势。在回缩衰弱枝组的基础上，疏删密弱枝群，短截所有的营养枝和有叶结果枝。对于极衰弱的果树，可在萌芽前对侧枝或主枝进行回缩处理。

5 花果管理

5.1 促花与控花

进入投产初期的果树，要控制氮肥施用，适量增加磷钾肥，利用拉枝、吊枝、扭枝，秋季环扎、环割环剥、断根、控水等措施控制树势，促进花芽分化，促使其提早结果。对树冠体积偏小的幼树、弱树以及翌年是大年的树，可采用在春梢萌动前短截部分一年生营养枝、疏除部分较弱枝组、现蕾期及时抹除部分花蕾或花枝的方式，控制花量，促进营养生长。

5.2 保果、疏果、裂果防治

试花投产后，应根据花量加强保果和疏果工作，合理负载，并注重裂果防治。可通过适疏春梢、抹除夏芽、环割（剥）以及喷硼砂、磷酸二氢钾或绿旺钾等措施确保载果量。开花前期和生理落果期若遇干旱，可采用灌溉、树盘覆盖等措施进行处理。在花前复剪和疏除过多过弱花序的基础上进行疏果，根据树体大小确定载果量，6月中旬~7月上旬按叶果比50~60:1留果，疏去密生果、小果、病虫果、畸形果、花斑果，使果实分布均匀。从7月中下旬开始喷施防裂剂绿赛特防治裂果，每半月喷1次，连喷2~3次。[吉山花瑶钟建荣]

6 留树保鲜

选择树势强壮、结果4~5年以上的成年果园，按单株15~35kg、每亩1 500~2 000kg留果。在10月下旬~11月中旬施好越冬肥，按株产30kg亩施人畜粪肥30~50kg和复合肥1.5kg，并做好一次病虫害防治。同时，在11中旬喷施2,4-D（每3~4g加水100kg）等保果生长调节剂，可与0.3%的尿素和0.3%的磷酸二氢钾混合施用。在完成果园杀虫、杀菌、保果后，在11月底~12初冬季霜雾和低温来临前，通过树冠覆膜或覆膜+套袋技术保温，以免冻伤幼果。

7 病虫害防治

7.1 春梢生长期（3月）

以防治炭疽病、红黄蜘蛛为主。炭疽病：喷施金色大生600倍液+噻唑锌600倍液防治；红黄蜘蛛：喷施螨危4 000倍液+阿维菌素1 500倍液防治。3月中下旬，红黄蜘蛛冬卵处于始孵期，是防治最佳时期，喷施时要均匀喷于叶片正背面。

7.2 开花期（4月）

以防治花蕾蛆、红黄蜘蛛、锈壁虱等螨类为主。花蕾蛆：喷施乐斯本800倍液1次，同时在地面撒施紫丹颗粒剂3~5kg/亩防治；红黄蜘蛛、锈壁虱等螨类：喷施金色大生600倍液+阿维菌素1 500倍或阿维·哒螨灵1 500倍液防治。

7.3 生理落果期（4月中旬~6月上旬）

以防治炭疽病、粉虱、蚧、螨类为主。炭疽病：喷施微肥时混喷或单喷金色大生600倍液或噻唑锌400倍液防治；粉虱、蚧：5月中下旬喷施乐斯本800倍液+扑虱灵1 000倍液2次防治，间隔7~10d；螨类：喷施微肥时混喷或单喷阿维菌素1 500倍液或阿维·哒螨灵1 500倍液防治。

7.4 果实膨大期（6~8月）

以防治蚧类、锈壁虱、潜叶蛾为主。蚧类、潜叶蛾、锈壁虱：7月中旬喷施金色大生600倍液+48%乐斯本800倍液+扑虱灵1 000倍液或乐斯本800倍液+艾美乐15 000倍液等药剂防治。

7.5 果实成熟期（9~11月）

以防治红黄蜘蛛、炭疽病为主。红黄蜘蛛：喷施捍绿1 000倍液或螨危4 000倍液+阿维菌素1 500倍液防治；炭疽病：喷施金色大生600倍液或噻唑锌400倍液防治。

7.6 冬季清园（12月~翌年2月）

冬季清园时可喷施矿物油+杀螨剂，树体有青苔的可用代森铵类喷雾代替，注意与其他药物分开使用。

8 适时采收

根据塔罗科血橙新系果实的成熟度、用途、市场需要等确定采收期，雨天及果面露水未干时不宜采果。采果者应戴手套，用圆头果剪将果实连同果柄一起剪下，再用果剪剪平果蒂。果实要轻拿轻放，要求所有盛果的容器内壁光滑。按从外到内、从上到下的顺序采摘果实，采下的果实应及时运往包装场或储藏库，避免日晒雨淋。

⑥ 植发后多久可以揉搓植发区植发后要怎么护理头皮

植发之后需要注意以下几点：

1、术后洗头

植发后，一般术后3-5天可以自己在家中洗头。用少量中性洗发剂倒在掌中，轻轻揉搓移植处头发。然后用清水洗干净，千万不要用指甲去抓挠头发，免得毛囊脱落。1周内避免活动出汗，洗头时注意不要将洗发剂直接倒在移植处。

2、术后饮食

植发后的一周内禁止服用辛辣刺激、生冷海鲜等食物。因为这些食物会加重头部不适，同时对伤口的愈合会带来不良影响。以清淡饮食为主，多食新鲜果蔬和蛋白质含量丰富的食物。避免大量出汗、抽烟、喝酒。

3、术后运动

一般术后四天左右就能做一些轻微的运动了，不过更适合一些缓慢的运动，术后一周可以稍稍加大运动量，但在运动中都需要小心不要发生身体的摩擦和碰撞，很容易剐蹭掉新毛囊，影响手术的效果。术后十天可以增加到慢跑或是一些有氧运动，但想要正常的运动，至少要在一个月以后了。

4、术后睡眠

植发后的10天以内，最好睡觉姿势采用仰卧或侧卧，可适度将枕头垫高，以利于局部血液循环。注意在垫高头部时，最好将颈背部也同时垫高，会感到更舒服些。不要熬夜，保证正常的睡眠十分必要。良好的空气、令人愉悦的香味同样能放松情绪，帮助改善睡眠质量。保证内分泌系统的正常是防止脱发因素之一，植发后的朋友可以试试利用香薰来帮助良好睡眠，进而间接起到养护头发的作用。

5、术后养护

提起头发保养，尤其是男性朋友会单纯认为洗发时用好的洗发水和护发素就可以了，其实不然。头皮的护理是人们最容易忽视的，尤其在植发后毛囊的生长环境要清洁和健康。头发和皮肤一样需要悉心呵护，得到全面充分的养护。尤其春季，天气干燥，头发易折断、干枯、毛躁，给毛囊补充营养，改善细软发质，让头发更有韧性。

植发后需要如何护理？

首先植发术后饮食要清淡

1、术后植发后的一周内禁止服用辛辣刺激、生冷海鲜等食物。因为这些食物将会加重我们头部的不适，同时对伤口的愈合也带来不良影响。应以清淡饮食为主，防止感染。

2、禁烟酒刺激及熬夜，烟酒会增加皮脂分泌。

3、虽然鱼含有丰富的蛋白质，但为了术后伤口可以尽快恢复，一周之内是不能吃的。还有牛肉、羊肉等，很有可能引起炎症，对于术后恢复都有一定的影响，所以避免这些食物的摄入。

其次植发后饮食上可多吃以下食物：

1、海藻类食物：海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。

2、水果蔬菜：水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。蔬菜类有菠菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，这些食物有助于养发和护发，促进头发健康生长。除了促进生长，术后也要注意防水肿。一般建议吃些利尿的水果，列：西瓜、橘子、哈密瓜、橙子、苹果、一些有水分的水果。

3、含胶原蛋白的食物建议要多吃肉皮、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物，以提供丰富的胶原蛋白，加快头皮修复(如果已经患有高血压、肾病等特殊患者不要食用)。

4、黑色食物薯类、核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等对于植发后头发的生长也有很大帮助另外，含铁元素、植物蛋白、碱性物质、维生素较多的食物也应该多吃

植发术后不要剧烈运动

术后半个月内不要做剧烈运动（如：跑跳、打球、游泳、篮球等）及肩扛重物，不要从事过度的体力劳动，以免因剧烈运动而出现大汗淋漓的现象，还要保持充足的睡眠。

术后不能戴帽子

植发后戴帽子和假发很容易碰掉毛囊，也会导致头皮出汗滋生细菌，使毛囊成活率降低，所以至少在术后三天以后再去佩戴帽子，但是时间也不能过长，而且只能带宽松、透气的帽子，假发透气性差还是不允许带的。

植发术后用药物

要遵照医嘱

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⑧ 知名干洗店加盟哪个品牌好

⑨ 一亩地可以种多少棵 蜜桔 一棵蜜桔 产量是多少

一般情况，一亩地是可以种植50棵-80棵的，看你所在的地区，蜜桔我们就拿较新的蜜桔品种来举例。

由良蜜桔一般在缓坡或者山地上进行栽植，所以，由良蜜桔栽植密度一般建议是株行距分布为3×3.5米，一亩地种植65株左右，如果你的地块大面积很平整的话，可以适当密植一点，比如株距加密为2米，行距保持为4米，一亩地可种植由良蜜桔80株左右，有的说，我看见别人密植的都是用的3米的行距，我可不可以用3米，其实，行距我们建议至少留出可以机械化操作的作业通道出来，方便后期打药、施肥、采摘，4米是一个比较适中的距离。

由良蜜桔3年可以挂果，亩产量均在6000斤以上，株产量在100斤以上没有多大问题，这是因为，由良蜜桔属于宫川蜜桔的芽变品种，继承了蜜桔的易栽培、产量高的优质特点，所以，哪怕是才进入柑橘行业的种植户，几乎也是可以种出5000斤以上的亩产量的，而且，本身柑橘都是在第3年开始试挂果的，由良蜜桔同样是这样的，3年试挂果，4年少量挂果，5年丰产，6年全面盛产，后面就开始稳定产量。这里有一组果园数据，2013年初投产，2014年、2015年这三年其种植的由良蜜桔亩产量分别达到3000斤、6000斤、5000 斤左右，其在市场的销售情况分布为20元/斤，15元/斤、10 元/斤，精品包装每箱果重2.6kg，每箱售价分别120、80、60元。

⑩ 芒果新叶长这样怎么打药

您好！芒果炭疽病，建议您预防为主！发生后及时用40%苯甲·咪鲜胺30毫升，或22.5%啶氧菌酯10毫升，或75%肟菌·戊唑醇5克，或42%双胍·咪鲜胺20克，或20%二氰蒽醌·吡唑醚菌酯15毫升等药剂交替喷雾防治！加入芸苔素内酯，5-7天一次，连续2次，效果更佳！