心理动力学pdf

1. 谁能介绍本讲心理学的书

下面这个简介很好，和你分享！

心理学类书籍综述

心理学导论

心理学发展至今，内容已经极为丰富。为了对心理学有全面的了解，最好从一本心理学导论或普通心理学入手。《心理学与生活（第16版）》（人民邮电出版社，2003）是一本优秀的、经典的心理学教科书，不仅在美国，在全世界许多国家的心理学界都有着极高的知名度。《心理学导论：思想与行为的认识之路（第9版）》（中国轻工业出版社，2004），是另一本美国着名心理学教科书。本书译自原着最新修订的第9版，并由中国科学院心理研究所人员组织翻译。这两本书都是大部头，但写得深入浅出，贴近生活，同时其内容又都包含最新研究成果和学科前沿信息，实为心理学爱好者最佳的入门书。

《心理学：一条整合的途径》（上、下）（华东师范大学出版社，2001），是在英国心理学家M.W.艾森克主持下由众多专家参与完成的。这本名着侧重对欧洲心理学的发展与贡献做介绍，因而可以给读者提供另一个视角。《普通心理学》（北京大学出版社，2003年），这本由孟昭兰主编的教材自1994年第一版问世后，迄今已多次印刷，是深受欢迎的国内普通心理学教材之一。台湾张春兴着的《现代心理学》（上海人民出版社，1994）、《现代心理学（第二版）》不仅内容上有重要的更新，而且在一些术语和表达上作了改动，使之更符合大陆读者的习惯。、崔丽娟等着的
《心理学是什么》（北京大学出版社，2003）对普通读者而言亦是一本很不错的入门读物。

心理学史

《心理学史导论》第四版（上、下）（华东师范大学出版社，2004），这本由B.R.赫根汉所着的心理学史详细考察了心理学的起源，对西方各种心理学思想及流派做了全面描述。在国内，着名心理学家车文博的专着《西方心理学史》（浙江教育出版社，1998），可基本代表国内这方面研究的最新水平。张春兴着《心理学思想的流变——心理学名人传》（上海教育出版社，2002），则从心理学名人传角度入手，介绍了西方心理学思想的流变。而墨顿·亨特的《心理学的故事——源起与演变》（海南出版社，1999），更是把心理学名人作为故事中的人物，以故事的形式把心理学的发展历史讲得生动有趣。上个世纪还出过几本这类书籍，如黎黑的《心理学史》（浙江教育出版社,1998），波林的《实验心理学史》（商务出版社，1981年），柯瓦奇的《近代心理学历史导引》（商务出版社，1980年）等。

中国心理学思想史方面，可以阅读《中国心理学史》（浙江教育出版社，1998年）。作者按照对历史上心理学思想家或及其着作加以剖析的方式详细描述了中国古代心理学的发展历程，并对中国近现代心理学发展史及其背景作了深入的分析。《心理学通史》（山东教育出版社，2000年），此套书共五卷，其中一、二卷是中国古代及近代心理学思想史。

工具书

《中国大网络全书》（心理学卷）（中国大网络全书出版社，1994），由300多位专家、学者编纂而成，内容全面，书中关于中国心理学史、汉字心理学等方面的条目，突出了中国特色。而由我国着名心理学家林崇德、杨治良和黄希庭三位教授领衔编纂的《心理学大辞典》上海教育出版社，2003 则是目前为止国内收词规模最大、内容最新的一部心理学专科辞典，可以反映出心理学前沿动态。新世纪版《国际心理学手册》（上、下）（华东师范大学出版社，2002）由世界多国的着名学者共同完成，可反映国际水平的权威性工具书，是献给2004年在中国北京召开的第28届国际心理学大会的一份厚礼。

心理学的分支

心理学理论研究涵盖面很广，由此形成了众多的基础心理学分支，如感觉心理学、记忆心理学等等。在这些分支中，人格心理学是心理学中系统探讨人性的心理学分支，普通人比较感兴趣。在这方面，《人格心理学》（中国轻工业出版社，2000）内容新颖而全面，引人入胜。译着《人格科学》（华东师范大学出版社，2001）作者使用了人格研究专题为结构的布局，很值得推荐。

发展心理学是一般读者感兴趣的另一心理分支。这方面既有比较全面的论着《人生发展心理学》（学林出版社，1997）与《发展心理学与你》（北京大学出版社，2000），也有仅取人生发展某一阶段的论着，如孟昭兰着的《婴儿心理学》（北京大学出版社，2001）等。岳晓东着的《少年我心——一个心理学者对自我成长的回顾与分析》一书记述了作者中小学的一些往事并加以心理分析，是一本独具特色的读物。

智力也是人们普遍关注的话题。在这方面，华东师范大学出版社引进了两本可反映最新智力理论进展情况的学术名着：
《超越IQ——人类智力的三元理论》（2001），《认知过程的评估——智力的PASS理论》（2001）。世界畅销书《情感智商》（上海科学技术出版社，1997）则拓宽了智力的内涵。

情绪心理学方面有北京大学孟昭兰的《情绪心理学》（2005）可做推荐。意识心理学方面一本综合性的新作是人民出版社推出的《意识与大脑——多学科研究及其意义》（2003），另外《大脑如何思维——智力演化的今昔》（上海科学技术出版社，1996）、《动物有意识吗？》（北京理工大学出版社，2004）等都是很好的科普读物。

在记忆心理学方面，既有一些如何提高记忆的通俗读物如《记忆术：心理学发现的20种记忆妙法》（中国青年出版社，1998）等，又有专着如《记忆心理学》（华东师大出版社，1999），此外还有一本非常耐读的关于记忆的科普读物《找寻逝去的自我：大脑、心灵和往事的记忆》（吉林人民出版社，2001），此书对人类记忆的最新研究进展做了翔实而富有趣味的阐释。

在社会心理学方面，时蓉华着的《现代社会心理学》（华东师范大学出版社，1997）是比较流行的教材之一。

教育心理学方面已有了一本相当出色的引进书：《教育心理学：理论与实践》（2004），人民邮电出版社引入的是原着第7版。宗教心理学方面的书籍以《宗教心理学》（四川人民出版社,1992）内容最为详尽。

弗洛伊德

西方现代心理学在发展过程中，产生了众多的流派和学说，迄今为止，多途径研究仍是现代心理学的现状。这其中以精神分析学派、行为主义、人本主义心理学影响最大，被称为心理学的三大主要势力。

精神分析由弗洛伊德开创，其后被不断修正与发展，影响力远远超出心理学，所以读者群相应更为广泛。

《精神分析引论》（商务出版社，1995），是弗洛伊德本人对其前期精神分析理论的一个精要总结，可以作为了解弗洛伊德本人观点的最佳入门。《梦的解析》（商务出版社，2001）是弗洛伊德最有影响力的经典着作，为深入了解弗洛伊德之必读。近年来翻译弗洛伊德着作最成规模的是长春出版社的《弗洛伊德文集》（2004）全八册。

弗洛伊德的传记可以看欧文·斯通的《弗洛伊德传（上下）》（上、下）（中国文联出版公司，1986），该书属于传记小说，内容翔实而且可读性强。另一本比较注重阐述弗洛伊德思想的传记是由高宣扬编着的《弗洛伊德传》（自华书店，1986），这是繁体版，不容易买到。不过，现在网上倒是随处可以下载此书的简体版。目前市面上还可以见到更多新的由国人写的弗洛伊德传记，不过这些新书并没有引入更多的第一手材料，基本上是以前材料的重新组合，内容相差不大。

此外，弗洛伊德的着作，可以推荐的还有《论文明》、《**三论》等。

要想对弗洛伊德的思想有清晰的认识，还可以读几本介绍其思想的着作。查尔斯·布伦纳所的《精神分析入门》（北京出版社，2000）概括了弗洛伊德的基本思想与精神分析的主要内容，阐述明确贴切，在同类书中极为难得。《弗洛伊德和马克思》（中国人民大学出版社，2004），阐述了精神分析学与马克思主义的关系。书虽写于上世纪30年代，却仍不失其价值。

荣格与荣格学派

《东洋冥想的心理学--从易经到禅》（社会科学文献出版社，2000），是荣格几篇文章的合集。《分析心理学的理论与实践》（三联书店，1991），《寻求灵魂的现代人》（贵州人民出版社，1987）出版时间都较早。前者是荣格的演讲集，是了解荣格前期思想的不错的入门书。

荣格传记以荣格自传《回忆、梦、思考》（辽宁人民出版社，1988）为最佳。《《荣格的生活与工作——传记体回忆录》》（东方出版社，1998），作者芭芭拉·汉是荣格的女弟子，仰视的成份多了些。另有刘耀中着的《建造灵魂的庙宇——西方着名心理学家荣格评传》（东方出版社，1996），温森特·布罗姆着文楚安译的《人与神话》（新华出版社，1997）可作参考。

相对于引入荣格本人着作的薄弱，介绍荣格思想及荣格分析学派的着作引入则极为可观。成系统的如东方出版社1998年推出的“曼荼罗丛书”，包括《大母神》等八本。另有中国社会科学出版社推出的“点金石丛书”，包括《荣格之道》等四本译着。阐述荣格思想的书籍较近的有黑龙江人民出版社出版的“荣格神秘心理学系列”。目前已出四本，其中施春华先生《神秘的原型》一书非常出色，书中对荣格理论中最为重要的原型概念进行了非常清晰的梳理。另外，这类书还包括《人格阴影——起破坏作用的生命力量》（上**出版社，2003）、《荣格心理学与佛教》（东方出版社，2004）、《荣格心理学与西藏佛教：东西方精神的对话》（商务印书馆，1996）。后荣格“原型心理学”开创者詹姆斯·希尔曼所着的《破译心灵》（海南出版社，2001），阐述了他有趣的“橡实理论”，并探讨了“命运召唤”这一令人激动的主题，很有启发意义。而《荣格崇拜》（上**出版社，2002）一书作者理乍得·诺尔站在荣格的批判面，试图展示“历史上真正的荣格”，其新颖的观点曾在荣格研究中引起强烈震撼。

阿德勒·弗洛姆·霍妮

《自卑与超越》（作家出版社，1987）是阿德勒最有影响的着作，在国内曾被多家出版社出版。较近的阿德勒译着有贵州人民出版社的《理解人性》（2004），《生命对你意味着什么》。

弗洛姆的重要着作在上个世纪就几乎出全了。如《逃避自由》（中国工人出版社，1987）、《爱的艺术》（华夏出版社，1987）、《为自己的人》（三联书店，1988）、《健全的社会》（贵州人民出版社，1994）、《人类的破坏性剖析》（中央民族大学出版社，2000）等。

近几年，霍妮的着作推出不少。贵州人民出版社“现代社会与人”名着译丛中收入了她的《自我分析》、《[url=]我们内心的冲突[/url]》、《我们时代的神经症人格》（2004）。上**艺出版社也出过几本有关霍妮的重要着作，如《我们内心的冲突》（1998年），《精神分析新法》（1999年），《神经症与人的成长》（1996），后者是霍妮晚年代表作，是其思想集大成之作。《与命运的交易》（上**艺出版社，1997），一书则是使用霍妮的理论对莎士比亚四大悲剧人物作的崭新阐释，很有启发性。《一位精神分析家的自我探索》（1997），是对霍妮的人生经历、内心冲突、思想演变的全面审视，实为了解霍妮及其思想的不可多得之作。

自荣格、弗洛姆等后，精神分析又有许多新的发展。《后现代精神分析》（上**艺出版社，1997），是诺曼·N·霍兰德的论文集，充分体现了精神分析在后现代主义时期的发展脉络，展示了后现代精神分析的思想魅力。《现代精神分析“圣经”——客体关系与自体心理学》（中国轻工业出版社，2002）从总体上介绍了近几十年来现代精神分析的进展和脉络。

行为主义心理学

华生创立的行为主义心理学理论体系在20世纪20年代风行一时，深刻地影响了心理学的进程。在其后，行为主义得到不断发展，以斯金纳最有影响。不过，行为主义的着作在国内出版不多，而让普通读者感兴趣的就更少。《行为主义》（浙江教育出版社，1998）是华生对其行为主义观点的最好概括。《超越自由与尊严》（贵州人民出版社，1988）是斯金纳很有影响的一本普及性读物。书中从行为主义原理出发，提出关于社会设计的许多设想，认为社会里公民们的行为最好按各种有计划的奖励（强化）体系进行塑造与控制。此书受到猛烈的批评，也受到一些赞扬。《儿童行为的塑造与矫正》（北京师范大学出版社，1999）一书既有对行为主义原理的系统阐述，更佐之以生动实例说明原理的应用，理论与应用结合很好，是了解行为主义的很好选择。

人本主义心理学

有关人本主义心理学家的着作，有一本非常好的选集《人的潜能与价值》（华夏出版社，1987），可惜此书似无新版。《心理学的新道路——马斯洛和后弗洛伊德主义》（华文出版社，2002）与《第三思潮：马斯洛心理学》（上**出版社，2001）则都对人本主义心理学最重要代表人物马斯洛的思想进行了比较全面的介绍。有关马斯洛的传记有《马斯洛传：人的权利的沉思》（华夏出版社，2003；改革出版社，1998）。

《人本主义心理学》（浙江教育出版社，2002），是国内全面系统介绍人本主义心理学的专着。《三种心理学》（中国轻工业出版社，2000）一书介绍了弗洛伊德、斯金纳、与罗杰斯的学说，书不厚，介绍简捷明了，可作了解这三方面的不错的入门书。

除上述三大势力外，认知心理学于上个世纪下半叶开始兴起，并逐渐成为西方心理学的主流。在这方面，有最新引入的
《认知心理学》（华东师范大学出版社，2004），国内王苏、汪安圣等编的《认知心理学》（北京大学出版社，2003）是比较流行的一种。

对西方心理学的各种流派的发展，国内出版了一些综述着作。如高觉敷主编的《西方心理学的新进展》（人民教育出版社，2002），叶浩生主编的[url=]《西方心理学的历史与体系》（人民教育出版社，2000），郭本禹主编的《当代心理学的新进展》（山东教育出版社，2003）。

此外，湖北教育出版社1999 2000年间推出“20世纪西方心理学大师述评”丛书，共分15册，对20世纪西方心理学发展史中15位代表了20世纪西方心理学发展的各个流派和不同发展方向大师人物做了评价，从中亦可一窥西方心理学发展的历史。

心理健康、心理自助

国内出版的心理咨询或心理治疗类书籍已比较可观。这方面的案例类图书以《西方心理咨询经典案例集》（上海教育出版社，2003）为首荐，此书收入了西方心理学大师的一些经典心理咨询案例，值得认真研读。中国轻工业出版社2000年出版的《心理治疗与咨询的理论及案例》（上、下）、《心理咨询与心理治疗》等书内容也都很好。社会科学文献出版社2000年出版了一套“心理保健与治疗丛书”，作者系德国着名心理医疗医师佩塞施基安，包括《天堂与地狱》、《意义的找寻》等四本，介绍了他的积极心理治疗法。

心理咨询类科普读物则以《登天的感觉——我在哈佛大学做心理咨询》（上海人民出版社，2004）为首选，该书记述了作者在哈佛大学心理咨询中心实习期间经手的10个心理咨询个案，以生动的文笔对咨询心理学的基本理论和方法做了深入浅出的介绍。

现代社会生活节奏加快，职场竞争激烈，由此导致的压力、抑郁、焦虑等心理不适问题日益凸显，这就造成了社会上对心理自助读物的巨大需求。这方面的书籍也非常之多，我这里仅列出部分书目：《减压》(人民邮电出版社,2003)、
《你被压力压扁了吗？》（上海人民出版社，2004）、《放慢生活的速度》(机械工业出版社，2004）、“精神健康系列”（三联书店，2003，包括《不要恐惧抑郁症》,《羡慕与嫉妒》等4本），等等。

总的来说，这方面图书数量实在是太大了，其内容、主旨、特点也各有不同，在这篇文章中我们不可能进行全面的介绍。还有大量的成功学、励志类的图书也包含不少心理学的内容，但我更愿意把它们单独列为一个图书门类，本文也就付之阙如。

近年来引进了不少的心理自助书籍，包括台湾畅销百万册的《拥舞生命》，美国最负盛名的心理治疗专家露易丝．海的《生命的重建》被译成25种文字，全球销量2000万册！德国当代系统心理学大师伯特·海宁格(Bert Hellinger)的《谁在我家：海灵格家庭系统排列》系统的解读了困扰家庭或组织系统的暗流.美国当代卓越的心理治疗师托马斯.摩尔博士的《灵魂的黑夜》能够使您从最黯淡的时光中愈合创伤，重新理解生活的意义。

此外，为解决学生的心理健康问题，不少出版社推出了一系列中小学生和大学生的心理健康辅导图书，如华东师范大学出版社的“中小学心理健康教育系列教材”（2004，分为小学、初中、高中的学生用书和教师用书，共6册）。
(小学学生用书)(小学教师用书)
(初中学生用书)(初中教师用书)
(高中学生用书)(高中教师用书)

其它

爱作为一个有魅力的字眼，与它有关的心理学书籍颇受市场青睐。这方面的重要着作是[url=]弗洛姆[/url]弗洛姆所着的《爱的艺术》。另一本这方面的重要着作是罗洛·梅的名着《爱和意志》（国际文化出版公司，1987）。更为大众化的读物有：《爱是一种选择》（团结出版社，2000）、《是真爱还是迷恋》（海南出版社，2000）、《爱情方程式》（北方文艺出版社，2002）、《你真得懂得爱吗？》（内蒙古人民出版社，1999）、《罗曼蒂克心理学》（文汇出版社，2003）等。

释梦类书籍也是受欢迎的一类。这方面的入门书推荐《梦：内心的声音》（京华出版社，1996），此书虽薄，但对了解如何通过精神分析释梦却有清晰的介绍。王溢嘉所着的《夜间风景梦》（远方出版社，1998）一书有对各种释梦理论的总结，很值一看。

值得一提的是，着名作家毕淑敏最近出版了《心灵7游戏》（北京十月文艺出版社，2004），作者在书中发挥了她从医、写作、读心理学博士班、创办心理咨询所等多重知识经验，用散文的笔法给读者开出一道心灵保健处方。读者可以通过完成书中的游戏进行自我心理分析。

几套丛书

在心理学书籍出版方面，许多出版社讲究规模效应、系列效应，于是有了多套大型心理学丛书的问世。

“20世纪心理学通览”（浙江教育出版社）这套丛书以20世纪心理学中具有重大影响的一派、一家、一人、一说为选题原则，涉及心理学历史中的各种流派。选取20世纪心理科学领域中主要学派创始人或代表者最有影响力的着作，全面反映世界心理学及各心理学分支学科研究成果，展示世界心理科学的学术发展脉络，是我国迄今最系统全面的世界心理学名着译丛。此套丛书从启动至今，几年的时间中已包括：

《人类与动物心理学论稿》等约30本，是我国迄今规模最大的世界心理学名着译丛。

格式塔心理学原理(上下)
拓扑心理学原理
人的能力(它们的性质与度量)
基础与应用心理学
社会心理学导论
论人性
个人结构心理学(共2卷)
行为主义
自我的发展
人格与心理治疗
精神病学的人际理论
人类动机(比喻理论和研究)
记忆(一个实验的与社会的心理学研究)
机体论
思维与语言
同一性(青少年与危机)
人类与动物心理学论稿
系统心理学(绪论)
权力主义人格(上中下)

“世纪心理学丛书”（浙江教育出版社）这是浙江教育出版社致力于心理学理论书籍而推出一套涵盖20世纪世界心理学研究领域的大型丛书，作者系海峡两岸的着名心理学专家，其内容涵盖面极广，既有心理学基础理论、心理学史等基础分支，也包含有管理心理学、消费者心理学等众多的应用心理学分支，目前已有20多种书推出。这类书可基本代表两
岸目前的心理学学术水平。

人格心理学
发展心理学
中国心理学史
人本主义心理学
社会心理学
教育心理学
体育运动心理学
西方心理学史
中国心理学史

“当代心理科学名着译丛”（华东师范大学出版社）这套丛书以名家名篇为取材对象，以学术性和权威性为入选标准，集中体现了各心理学家的学术观点和理念。其学术品位很高，目前已推出20本，重印12种，印刷达21次。内容涵盖教育与发展心理学、普通和实验心理学、社会心理学、管理心理学等当今心理科学的主要分支学科，构思浑宏，规模巨大，涉及范围广泛。

实验心理学：掌握心理学的研究
认知心理学（上下第4版）
社会心理学：第十版（上下册）
心理学：一条整合的途径（上下册）
心理学史导论（上下册）
自我效能:控制的实施（上下册）
成人发展与老龄化（第5版）
经典和现代测验理论导论
儿童和青少年临床心理学（上、下册）
认知过程的评估——智力的PASS理论
消费者行为学（第七版）
道德发展心理学：道德阶段的本质与确证
工程心理学与人的作业
认知发展（第四版）
人格科学
超越IQ——人类智力的三元理论
教学设计原理
学习与认知发展

“心理学丛书”、“新向导丛书”（中国轻工业出版社）心理学丛书分为心理咨询与治疗、心理学导读、实用心理几大系列。

新向导丛书则分为大众心理、儿童教育、素质教育等系列。这两套书尤其是前者在心理学爱好者圈子中有比较大的影响。其中心理咨询与治疗系列更是国内引入的同类书籍中最成系统也最有影响力的一套。

重塑男人的生活
帮你了解高中生
帮你成为孩子的辅导员
培养孩子的自信心
请理解我(气质性格与智能第2版)
帮你走出溺爱孩子的误区
开发学习潜力(帮助孩子克服学习困难)

“应用心理学书系”（人民教育出版社）这是一套由我国着名心理学家林崇德教授担任主编，组织我国应用心理学各分支学科的学术带头人，共同撰写的专着型教材，目前暂包括《教育心理学》、《心理测量学》等12部。这套书系在选题中针对目前国内外应用心理学领域发展较快、较成熟的几个学科，切合实际地介绍了目前应用心理学的热点和焦点。

人际关系心理学
管理心理学
学校心理学
教育心理学
司法心理学
心理测量学
工程心理学
人事组织心理学
广告与消费心理学
环境心理学
咨询心理学

心理治疗普及丛书

北京医科大学出版社出版了曾文星先生编着的《心理治疗普及丛书》10本。这些书中均对精神分析和动力学理论及技术进行了重点的阐述。

1.儿童的心理与辅导
2.青少年的心理与治疗
3.青年人的心理与治疗
4.夫妻的关系与婚姻治疗
5.家庭的关系与家庭治疗
6.老人的心理与辅导
7.心与身的关系与治疗
8.性心理的分析与治疗
9.分析的学理与治疗过程
10.文化与心理治疗

上海三联大众心理咨询丛书

成功心理训练
不战而胜：生活中面对攻击的十三种策略
你是一个怎样的男生
心灵驿站：女大学生的心理报告
触摸夏娃的情感世界：来自妇女情感再造的心理咨询
精神健康与健康家庭

21世纪大学生心理素质教育丛书
大学生心理发展训练
大学生职业心理辅导
大学生心理自我保健

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书名：原生家庭

作者：沈家宏

豆瓣评分：6.9

出版社：中国人民大学出版社

出版年份：2018-7-1

页数：312

内容简介：

为什么我们憎恶父母的某些行为，却又不知不觉向他们的行为靠拢？为什么实施校园霸凌的孩子大都来自存在家暴行为的家庭？为什么童年创伤会成为我们一生挥之不去的心结？为什么有些父子、母女竟水火不容，无法好好相处？为什么在强势父母家庭长大的孩子大都性格软弱或特别叛逆？为什么我们对父母的依恋会影响长大成人后的爱情？为什么我们总是没有安全感？

本书通过对原生家庭内部的心理动力的研究和探索，帮助我们找到影响我们人生成长的因素，最大可能地避免人生的不幸，从而突破人生中的一些限制，让我们的生命潜能最大化，并以此获得更多的成功、快乐与幸福。除此之外，相关研究还将对育儿、教育、心理咨询等领域的工作起到积极的作用。

作者简介：

沈家宏

广州白云心理医院首席心理专家

广州中医药大学副教授、研究生导师

广东省心理学会理事

广东省心理卫生协会理事

广东省心理学会临床心理学分会副主任

广东省心理学会心理咨询与治疗专业委员会常委

广东省职业鉴定中心心理咨询组高级考评员

中德一期高级家庭治疗督导师连续培训班学员

中德四期家庭治疗连续培训班学员

中国心理卫生协会心理治疗与心理咨询专业委员会家庭治疗学组广州区域组长

从事精神科临床、科研和教学30年，从事心理治疗与咨询临床、科研、教学和培训17年，进行个体心理治疗6000小时、婚姻治疗1500小时、家庭治疗1500小时、团体治疗300小时、团体案例督导500小时、个体案例督导600小时。

3. 心理动力学途径的研究基础是什么

心理动力学（Psychodynamics），又称心理动力心理学（Psychodynamic Psychology），从最广泛的意义上讲，是一种心理学的方法，它强调系统地研究作为人类行为、感觉和情绪基础的心理力量，以及它们与早期经验的关系。它对有意识动机和无意识动机之间的动态关系特别感兴趣[1]。

心理动力学一词也被一些人用来特指西格蒙德-弗洛伊德（1856-1939）及其追随者所发展的精神分析方法。弗洛伊德受到热力学理论的启发，用心理动力学这个术语把心理过程描述为有机复杂的大脑中的心理能量（libido或psi）的流动[2]。

关于心理治疗，主要有四大流派：心理动力学、认知行为学、生物学、人本主义治疗。在心理困扰的治疗中，心理动力学心理治疗往往比弗洛伊德经典的精神分析治疗（每周3-5次）强度小（每周一次或两次）。心理动力学疗法依赖于内部冲突理论。在其中，被压抑的行为和情绪浮现到患者的意识层面。而一般来说，一个人的冲突是无意识的[3]。

前排：西格蒙德-弗洛伊德、G-斯坦利-霍尔、卡尔-荣格。西格蒙德-弗洛伊德，G-斯坦利-霍尔，卡尔-荣格；后排： 亚伯拉罕-A-布里尔，欧内斯特-琼斯，桑多-费伦齐，在：克拉克大学，马萨诸塞州伍斯特市。日期：1909年9月。https://en.wikipedia.org/wiki/File:Hall_Freud_Jung_in_front_of_Clark_1909.jpg
概述

一般来说，心理动力学是研究精神、人格或心理的各个部分与精神、情绪或动机力量的相互关系，特别是在无意识的水平上[4][5][6]。心理动力学所涉及的心理力量通常分为两部分[7]：（a）影响行为和心理状态的情感和动机力量的相互作用，特别是在潜意识水平上；（b）影响行为的内在力量：研究影响行为和心理状态的情感和动机力量。

弗洛伊德提出，心理能量是恒定不变的（因此，情绪变化只包括置换【displacement】），它通过释放（宣泄）而趋于静止（点吸引）[8]。

在择偶心理学中，心理动力学被定义为对人类最深层需求所产生的力量、动机和能量的研究[9]。

总之，心理动力学研究的是人格内部 "心理能量 "的转化和交换[5]。精神动力学中的一个重点是本我（Id）、自我（Ego）和超我（Superego）的情绪状态的能量学与幼儿发展和过程的联系。弗洛伊德认为，心理过程的核心是自我，他设想自我与三种力量进行斗争：本我、超我和外部世界[4]。本我是无意识的性欲库，是激发本能和心理过程的心理能量。自我作为人格的总管，就“本我要求追求的快乐”、“人的安全要求”以及“超我要求遵循的道德要求”做出决定。超我指的是个人道德价值的储存库，分为良知（社会规章制度的内化）以及自我理想（个人目标的内化）[10]。因此，心理动力学的基本模型着重于本我、自我和超我之间的动态互动[11]。随后，心理动力学试图用先天的情感力量或过程来解释或诠释行为或心理状态。

历史

弗洛伊德用心理动力学这个术语把心理过程描述为有机复杂的大脑中心理能量“力比多”（libido）的流动[2]，这个想法来自于他第一年的顾问维也纳大学的恩斯特-冯-布吕克，他认为包括人类在内的所有生物体基本上都是能量系统，能量守恒原则适用于这个系统。 这一原则指出："任何特定物理系统中的能量总量总是恒定的，能量量子可以改变但不能消灭，因此，当能量从系统的一个部分移出时，它必须重新出现在另一个部分[12]。"这一原则是弗洛伊德思想的根源，即主要被视为性能量的性欲被转化为其他行为。然而，现在很清楚，物理学中的能量一词与心理功能中的能量一词的含义完全不同。

恩斯特-冯-布吕克，精神动力学的早期开发者。（https://en.wikipedia.org/wiki/File:Ernst_willhelm_von_bruecke.jpeg）
心理动力学最初是由卡尔-荣格、阿尔弗雷德-阿德勒和梅兰妮-克莱因进一步发展起来的[5][6]。到了20世纪50年代，美国精神病学家埃里克-伯恩在弗洛伊德的精神动力学模型，特别是 "自我状态 "模型的基础上，发展出一种被称为交易分析的人际交往心理学[14]，医生詹姆斯-R-艾伦认为，这是一种 "认知行为的治疗方法，它是处理自我和他人的内部模型以及其他精神动力学问题的一种非常有效的方法[14]。"

20世纪70年代前后，越来越多的研究者开始背离心理动力学模型和弗洛伊德的潜意识。许多人认为，这些证据过分依赖治疗中的想象性话语，以及病人对自己心境的报告。这些主观经验是其他人无法获得的[15] 。科学哲学家卡尔-波普尔认为，弗洛伊德主义的很多内容是无法检验的，因此不具有科学性。 1975年，文学评论家弗雷德里克-克鲁斯（Frederick Crews）开始了长达数十年的反对弗洛伊德主义的科学可信度的运动[17]，最终有本叫《弗洛伊德：幻象的制造》的书聚合了多年来来自许多方面的批评[18] 。根据2007年的一项调查，医学院和心理学系不再提供太多精神动力学的培训。埃默里大学的一位心理学教授解释说："我不认为精神分析会存活下来，除非有更多的人欣赏经验的严谨性和测试[19]。"

西格蒙德-弗洛伊德与精神分析理论

据美国心理学家卡尔文-S-霍尔（Calvin S.Hall）在1954年出版的《弗洛伊德心理学入门》：

“弗洛伊德非常钦佩布吕克，并很快被这种新的动态生理学所熏陶。由于弗洛伊德天资迥异，他在大约20年后发现，动力学规律可以应用于人的人格以及身体。当有了这个发现后，弗洛伊德就开始创建动力心理学（dynamic psychology）。动力心理学是研究人格内部能量的转换和交换的心理学。这是弗洛伊德最伟大的成就，也是现代科学最伟大的成就之一，它无疑是心理学史上的一个关键事件。

弗洛伊德认为，心理过程的核心是本我，他认为本我与三种力量搏斗：本体、超我和外部世界，[4]。因此，基本的心理动力学模型关注的是本体、本我和超我之间的动态互动[11]。随后，心理动力学试图用先天的情绪力量或过程来解释或诠释行为或心理状态。弗洛伊德在其关于 "人类行为的发动机 "的着作中，使用了德语单词Trieb，这个单词可以翻译成英语，即本能或驱动力[20]。”

20世纪30年代，弗洛伊德的女儿安娜-弗洛伊德开始将弗洛伊德关于 "自我 "的心理动力学理论运用到亲子依恋特别是剥夺的研究中，并以此发展了自我心理学。

卡尔-荣格和分析心理学

20世纪初，在这段决定性的岁月里，一位名叫卡尔-荣格的年轻瑞士精神病学家一直在关注弗洛伊德的着作，并给他寄去了他的文章和他的第一本书《1907年痴呆症心理学》（Praecox）的复印件，在这本书中，他坚持弗洛伊德的心理动力学观点，尽管有一些保留。这一年，弗洛伊德邀请荣格去维也纳拜访他。据说，两人彼此被对方深深地吸引，他们连续交谈了13个小时。这导致了他们的职业关系，包括每周都有书信往来，持续了六年之久[21]。

卡尔-荣格在心理动力心理学方面的贡献包括：

· 心理趋向于整体性。

· 个性（self）是由自我（ego）、个人无意识（ personal unconscious）、集体无意识（collective unconscious）组成的[22]。集体无意识包含了原型（Archetypes），它以每个人特有的方式表现出来。

· 原型是由动态的张力构成的，在个人和集体心理中自发地产生。原型是人类物种共有的自主能量，它们赋予心理以动态的张力，并在个人和集体心理中自发地产生。它们赋予了心理的动态属性并帮助组织它。它们的影响可以在多种形式和不同文化中看到。

· 超越的功能。第三种能量的出现解决了原型结构中动态两极张力之间的分裂。

· 对人类心理的精神层面的认识。

· 人类心理中自发产生的图像的作用（图像包括情感、图像和本能之间的相互联系），以沟通个人和集体无意识中发生的动态过程，图像可以用来帮助自我向心理整体性的方向发展。

· 认识到心理和心理生活的多重性，心理内有几种组织原则，它们有时是冲突的。

约翰-鲍尔比和玛丽-安斯沃斯：依恋理论

约翰-鲍尔比原本是伦敦塔维斯托克诊所弗洛伊德传统的追随者，但他脱离了弗洛伊德的关键思想，并对该领域进行了革命性的改革。鲍尔比的灵感来自于阅读着名的诺贝尔奖获得者、伦理学或动物行为学领域的创始人康拉德-洛伦兹的作品。特别是鲍尔比被洛伦兹在鸟类身上研究的印记现象所打动，他看到了婴儿可能会以类似的方式印记在母亲身上。他和他的学生玛丽-安斯沃斯一起研究了婴儿的行为，并发展了他所谓的依恋理论。他否定了弗洛伊德关于受挫冲动造成损害的观点，而认为母性被剥夺是造成婴儿发育受阻和日后心理问题的主要原因。后来他意识到，婴儿需要一个稳定的、安全的人，提供一种安全感，让他们可以从中冒险探索。此后，该领域的许多其他工作者在婴儿和动物身上进行了实验，似乎证实和完善了这一观点[23]。

鲍尔比的依恋理论被广泛认为是当前大多数研究的基础，并使以前被称为精神分析的领域建立在一个更有科学依据、可实验检验的基础上[23]。

4. 什么是心理学 艾伦·帕斯托里诺 pdf

心理学是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是一门应用学科。包括基础心理学与应用心理学两大领域。
心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为、人际关系、社会关系等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色；同时它也与神经科学、医学、生物学等科学有关，因为这些科学所探讨的生理作用会影响个体的心智。

5. 壹心理｜心理动力学心理治疗简明指南（第一讲）

【本节主题】

治疗的基本原则

【本节简介】

本节课主要介绍了心理动力学心理治疗的一些基本原则，包括心理动力取向的治疗焦点，治疗的设置，以及在治疗中会用到的一些技术。通过本节课的解读，我们能够大概了解，什么是自由联想？什么是阻抗？什么是移情？做自由联想时可能会遇到什么问题？当来访者出现阻抗和移情时，咨询师大概可以怎么做等等。这节课的内容能让我们对于心理动力学心理治疗有一个框架性的了解，为我们更好地学习后面的内容做好铺垫。

【你将听到】

【思考作业】

你从小是一个什么样的小孩？你在爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、同学、老师、好朋友的眼中分别是什么样子的呢？

1

大家好，我是舒幼娥，很高兴和大家一起读《心理动力学心理治疗简明指南》这本书。

对于很多刚刚接触心理咨询的小伙伴来说，常常会纠结到底学哪个流派更好， 经常就有很多初学者问我，为什么要学心理动力学的治疗呢？觉得那些存在主义疗法，或者后现代的治疗看起来更有吸引力，认知行为治疗也更容易操作啊。实不相瞒，我以前也是这么想的，同时也是这么做的。但在工作中发现，用其他的治疗方法，在给病人咨询了十几次，他的问题还没有解决的时候，好像就没辙了。

就比如，一个有成天担心自己会遭遇意外事故死掉的来访者，在你跟他评估了现实中遭受意外的概率，他可以通过一些什么具体的行为来减少事故发生的可能性，最坏的状况是什么、是否可以承受等等之后，他的担心依然还在。这时候要继续治疗他的话，往往就要去到探索他潜意识中的冲突，也就是心理动力学或者精神分析的领域了。

那你可能还会想，心理动力学或者说精神分析类的书千千万，为什么推荐了这本书呢？其实早在20年前，这本书就成为业内着名的“中德精神分析班”教材。另外，CAPA（中美精神分析联盟）也是选用这本书作为培训教材。所以这本书在精神分析领域很有代表性。

另外，相对于其他心理治疗而言，心理动力学的取向比较艰深复杂，而这本书有几大好处：第一就在于它深入浅出，核心概念清晰；第二，它基本上覆盖了临床治疗中的所有基础议题，包括：治疗设置、收费、基本原则，治疗评估、开始、结案，以及治疗中的防御阻抗、移情反移情等等。如此简明又广泛，对于开始接触心理动力学的小伙伴来说是极好的了。

这本书一共有15章，在我们这次读书活动中，我将会用8节课对这本书完成解读，这8节课的主题分别是（1）基本原则；（2）对病人的评估；（3）如何开始治疗；（4）识别并处理阻抗与防御；（5）移情与反移情的识别和处理；（6）梦的工作；（7）治疗结束阶段；（8）实践中的问题处理。这八个主题，基本上囊括了这本书的主要内容，同时它们也是咨询师们在进行心理治疗时，所面临的非常实际的问题。

那么说到心理动力学心理治疗，小伙伴们的第一个问题往往是，什么是心理动力学治疗？它跟其他心理疗法的差别在哪里？所以接下来我们要进行的就是，带领大家了解动力取向心理治疗的基本原则，包括了心理动力学治疗的焦点、设置和技术的介绍。通过这些介绍，让大家对心理动力学治疗有一个基本的了解。好，下面我们正式进入正题。

2

首先，我们来聊聊，心理动力取向心理治疗的焦点。所谓焦点就是说，在心理动力取向的治疗过程中，咨询师们最关注的是什么？

因为不同的流派，治疗师们的关注点和所使用的方法技术，其实是有很大差异的，比如，人本主义注重的是无条件积极关注和接纳；行为治疗聚焦于改变来访者的行为方式；认知疗法致力于改变来访者的不良认知等等。而心理动力学治疗来源于精神分析，它是在精神分析的基础上发展起来的，所以它跟精神分析一样更多是聚焦于潜意识中的冲突。

潜意识是精神分析当中非常重要的一个概念，也是人类历史上的一个伟大发现，因为它颠覆了人类认为自己了解自己、自己能够掌控自己的神话，通过潜意识，我们发现其实人有太多自己无法掌控的东西。就像有些人明明喜欢另一个人，希望另一个人靠近她，她却又用很多方式推开别人；有些人努力追求成功，却常常在距离胜利只有一步之遥的时候落马。以前人们都以为这是技能或技巧的问题，而后的研究却发现，许多自相矛盾或意料之外的结果，都跟潜意识里的冲突有关。

这些冲突是在成长过程中产生的，并且持续影响到成年以后的生活。它是从童年期就开始在大脑中形成的感受、想法和行为的模式。而这些模式是个体发展历史和生物特点共同作用的结果。所以在中国，大家有“三岁看到老”、“七岁定八十”的说法，是有他的道理所在的。

在这里多说一句，“生物特点”是在我们的社会中经常被忽视的一个问题，很多比较努力的家长会说“我们都尽力给孩子创造良好的生长环境了，为什么孩子还会出现问题呢？”或“为什么孩子从小就有很多问题，是我做错了什么吗？”其实每个人从一出生，就带着他自身的基因，他的生物特点，他就是一个不同于父母或其他任何人的独立的存在。就像诗人纪伯伦在他的诗《致孩子》中写道：“你的孩子，其实不是你的孩子，他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。他们通过你来到这世界，却非因你而来。”

好，回到我们的话题，心理动力学治疗作为精神分析的派生系，它主要聚焦于过去经验带来的影响，过去的经验通过特定的认知塑造了行为模式和期待模式，同时过去的经验也塑造了人际间的互动风格及观念。粗听这句话，会给人一种错觉，好像心理动力学的治疗都是关于过去的，一开始治疗就是要谈童年经验，其实不然，心理动力学很多时候是在让人了解自己当下应对问题的方式、当下的心理冲突，只是个体本身的生物特点和过去的经历，共同塑造了我们现在的性格特征，会影响到我们看待、解决问题的模式。我们现在对于自己过去和现在的了解，也影响了我们接下来的每个选择，影响着我们的未来。所以心理动力学治疗也是重视现在和面向未来的。

3

说完心理动力学心理治疗的焦点，我们再来说说它的框架设置，以及在治疗过程中常用到的一些技术。刚刚我们说了，心理动力学治疗是要了解一个人的行为模式、期待模式以及人际互动风格。这听起来感觉有点儿玄乎，所以你可能会问，那要怎么了解呢？具体是要怎么做呢？

让我们先从经典的精神分析谈起。首先，在精神分析的治疗设置中，病人会以固定的频率去见分析师，一般每周见4到5次，而且这个治疗过程可能会持续数年。治疗时，病人会躺在躺椅上，而分析师则坐在病人身后，然后分析师就会指导病人如何开始做“自由联想”。什么是自由联想呢？就是病人需要尽可能地将他脑海中出现的想法，不加筛选地说出来。

这听起来简单，但实际上是一个很难的过程，病人努力地去自由联想时，各种各样的阻抗就会开始出现，这使得分析过程举步维艰。那阻抗又是什么？简单讲就是，只要是阻止病人去自由联想、去触及潜意识的表现，都可以把它叫做阻抗。自由联想中阻抗的来源可能有以下几个方面：①因为病人可能会觉得自己的想法幼稚，或者无关紧要（或者病人认为与分析无关），而选择不说出来；②他们也会因为害怕分析师不赞同他们的想法和观点，而不说出来；③一些想法是跟一些会令他们不舒服、难过的感受联结在一起的，病人会因为要躲避这些不舒服的感受，而避免讲出这些想法；④另外，如果一些想法是跟分析师有关的，所以他们也会避而不谈。

当分析师发觉这些阻抗时，他们会用澄清和解释来对这些阻抗进行工作，帮助病人克服阻抗，继续自由联想。能不能有效地化解阻抗，是治疗很关键的一步，因为它决定了分析的深入程度。要化解阻抗，就要探索到病人潜意识中的认知、行为模式，这就是通常所说的防御机制了，也让病人来了解这些防御机制是怎样影响到他的状态的。

与此同时，移情也是在治疗过程中常见的一种现象，在精神分析中，移情甚至被看作是最主要和最有效的探讨平台。那到底什么是移情呢？移情指的就是，病人将自己过去孩童早期指向父母／抚养者的感受和想法，转移到分析师身上。

通过躺椅、自由联想、咨询师中立的态度，再加上会谈稳定的频率和强度，在这些因素的综合作用下，强烈的移情会逐渐被建立起来。同时，病理性或者非病理性的人格特质，或者症状，都来源于病人心灵内部的冲突，而这些都会在精神分析的过程中被激活，并成为移情中必不可少的组成部分。所以精神分析治疗非常重视探讨和处理病人的移情，而这也正是精神分析治疗有别于其他治疗的地方。

当移情出现时，特别是当它作为一种阻抗出现在分析的进程中时，病人往往意识不到，但有经验的分析师能够觉察到，并开始对这些移情进行工作。分析师会把咨询中的移情，跟病人现在的人际关系做联系；或者跟病人童年时期的重要关系做联系。这个听起来有点儿抽象，我举个例子：

一个从小在父母的挑剔、指责中长大的病人，在分析中，当他讲到在跟别人的合作中只为自己着想，没有考虑别人的时候，他的声音放低、放慢了，分析师反应说“我注意到你的声音变低了，语速变慢了，好像很迟疑”。病人想了想说：“我有点儿紧张，好像给你看到了我很不好的地方，感觉你会在心里批评我，觉得我很坏”。分析师回应说：“你发现自己身上有自私的部分被我看到，你希望你在我心里有一个完美的形象，所以只要被我看到一点点不好的部分，你就觉得我会在心里把你整个人都否定掉，你在我心里的形象就毁掉了，这是让你很难承受的事情。”病人沉思说：“从小，好吃的东西只要我没有谦让我弟弟、给他更多，我妈妈就会责骂我好吃懒做、自私自利”。分析师继续回应：“因为从小你会被妈妈责骂自私自利，你就觉得我也会像你妈妈一样责备你。我也注意到，在你的工作中，你也常常担心被人责备……”。

通过这样的方式，分析师帮助病人获知自身无意识的部分，这个部分是跟病人在生活中最难于应对的困难联系在一起的。随着病人拓宽了他们的意识领域，并获得了对自身的洞察，他们逐渐地能够在心理上、人格和生活上做出相应的适应性调整。

不过分析的过程往往并没有想象中那么顺利，会持续伴随着阻抗，经常一阵进展一阵又退回，但总体上是逐渐往前迈进的。

最后，我想强调一下，跟经典精神分析稍有不同的是，心理动力学取向的心理治疗通常是每周1-2次的治疗频率，咨询中，来访者和咨询师面对面而坐。相似的是，①来访者会被告知这个咨询时间是属于他的，他可以谈任何他们想谈的内容和主题，还会被鼓励去谈他们在治疗中出现的、貌似无关的想法和幻想，这就是自由联想的原则；②咨询中，咨询师依靠澄清和解释对阻抗做解释，并尝试将此时此地的移情，跟来访者现在的重要关系以及重大的童年事件做联系，从而来帮助来访者逐渐地理解他们身上的无意识部分。

来访者会和咨询师一同努力去理解：他和咨询师当下的互动是基于他自身的种种认知、行为模式，以及这些模式是如何从过去演变至今的。而在这种形式的治疗中，咨询师和来访者需要养成一个好的治疗联盟，咨询师通过不评判的态度、贴切的回应来为来访者创造安全的咨询氛围。

好的，我们第一讲就到这里，希望大家对于精神分析或动力学心理治疗是怎么进行的，有一个大致了解。当然，里面可能涉及到了许多艰深、晦涩的技术，大家不用着急，后面还会再跟大家详细讲解。

下面我给大家布置一个思考题，希望能够帮助大家对自己有更多发现，要知道，如果只是单纯地了解知识，这对于你的生活其实不会有很大的帮助，只有当你在听书时，结合自己、结合身边的人和事，去思考、去实践，才能真正对自己的人生产生影响。在思考的过程中，如果你有什么领悟，也欢迎分享给我。

今天的思考题是：你从小是一个什么样的小孩？你在爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、同学、老师、好朋友的眼中分别是什么样子的呢？

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7. 心理学与生活电子书

心理学与生活电子书

心理学是描述、解释、预测和控制人类的行为，提高人类生活的质量，心理学也许是现代生活中人们最广泛涉及的主题，因为，其实人的生活首先也主 要是由人的心理与行为支撑的，无论生活中的衣食住行，还是工作中的为人处事，都离不开心理学，都需要心理学的知识和帮助。以下是我整理的心理学与生活电子书，希望对大家有所帮助。

心理学与生活电子书 篇1

第一章 生活中的心理学

一、心理学为何独具特色

1、定义

心理学(psychology)：关于个体的行为及精神过程的科学的研究。

科学的方法(scientific method)包括一套用来分析和解决问题的有序步骤。这种方法用客观收集到的信息作为得出结论的事实基础。(另定义见第二章)

行为(behavior)：机体适应环境的方式。

2、心理学的目标

基础研究的目的是描述、解释、预测和控制行为、提高人类生活的质量。

(1)描述发生的事情

行为数据(behavioral data)：是关于机体的行为和行为发生时环境的观察报告。选择一个适宜的分析水平。按照事实的本相去收集它们

(2)解释发生的事情

通常承认大多数行为受到一些因素的共同影响，行为的这些内部决定因素叫做机体变量(organismic variables)。也称秉性变量(dispositional variables)。

对行为的外部影响是环境变量(environmental)或情境变量(situational)。

(3)预测将要发生的事情

心理学中的预测量是对一个特定的行为将要发生的可能性和一种特定的关系将被发现的可能性的陈述。通常依据它们能多好地做出精确且全面的预测来判断它们的优劣。

科学的预测也必须被足够精确地加以叙述，指出是什么样的机制把那些事件与特定的预测物联系起来。说明在什么样的条件下行为将会改变。

二、现代心理学的发展

1、 心理学的历史根基

(1)结构主义(structuralism)：心理的内容

科学方法、精确的度量以及数据的统计方法的强调，是冯特心理学的传统特色。

内省法，即由个体系统地检查自己有关特定感官经验的思维和感觉。

结构主义即心理和行为的结构的研究。

所有的人类精神经验都可以作为基本成分的联合来理解。这个观点的目标是通过分析感觉的构成因素以及其他组成个体精神生活的体验，来揭示人类心理的潜在结构。

(2)机能主义(functionalism)：有目的的心理

意识是流动的，是与环境持续互相作用的心理活动的内容，重要的是心理过程的行为和机能，而不是心理的机能。

对那些使机体适应环境和有效地发生功能的、习得的习惯，赋予了基本的重要性。

2、 当代心理学的观点

(1) 生物学的观点(biological perspective)

引导心理学家在基因、大脑、神经系统以及内分泌系统中寻找行为的原因。

心理现象与社会现象能够最终依据生物化学过程加以理解：即使最复杂的现象，也能够通过被分析或简化为更小更具体的单位来理解。行为是被躯体结构和遗传过程所决定的。经验可以通过改变内部的生物结构和过程来改变行为。

(2) 心理动力学观点(psychodynamic perspective)

人的'行为是从继承来的本能和生物驱力中产生的，而且试图解决个人需要和社会要求之间的冲突。行为的主要目的是降低紧张度。

(3)行为主义观点(behaviorist perspective)

寻求理解理解特定的环境刺激如何控制特定类型的行为。首先，行为主义者分析先行的环境条件。其次，他们把行为反应研究的主要对象看作是理解、预测和控制行为。最后，他们查看跟随反应出现的可观察到的结果。

它对严格的实验和仔细定义的变量的强调，影响了心理学的大多数领域，其原则已经被广泛地应用于人类。

(4)人本主义观点(humanistic perspective)

人们是先天良好而且具有选择能力的有能动性的动物。人类主要任务是使自身的潜能得到不断发展。

人本主义的心理学家：在人们的生命历程中寻找行为模式;关注个体所体验到的主观世界;试图研究整体的人，将一种整体的观点运用于人类心理学。

(5)认知的观点(cognitive perspective)

中心是人的思维以及所有的认识过程——注意、思考、记忆和理解。

行为只是部分地由先前的环境事件和过去的行为结果所决定。一些最重要的行为是从全新的思维方式中产生的，而并非是从过去使用过的可预测的方式中产生。想象与过去和现在完全不同的选择和可能性的能力，使人们能够朝着超越当下环境的将来而工作。

心理学与生活电子书 篇2

内容简介

《心理学与生活》是一本包含着丰富的教育思想和独特教学方法的成熟教材，原书中所有元素-比如由600余条词汇及解释组成的“专业术语表”，以及近1000条的“人名和主题索引”等等，对于教学、研究和学习都是十分宝贵的，该中译版本中都被完整地翻译和保留了下来。另外，与本书教学配套使用的还有一系列丰富、独特的教学辅助资料和工具。

《心理学与生活》是我国心理学界有不少教师多年来一直在用本书英文版作为教学的第一参考用书。但遗憾的是，由于版权方面以及一百多万字繁重的翻译量等原因，致使本书一直没有一个中译本。怀着对我国心理学的基础教育和普及的使命感，北京大学心理学系18位教授通力合作，每人根据自己的研究专长和兴趣各选取一部分，精心翻译。正如王垒教授所言：“这部教材的翻译是北大心理学系的教授们集体智慧和团队凝聚力的结晶。”

《心理学与生活》是教科书写作流畅，通俗易懂，更深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物!正如作者所言，“心理学是一门与人类幸福密切相关的科学”，它贴近生活，深入实践的独特风格同样也是一般大众了解心理学，更好地理解人性和提高自身全面素质的好读物。

编辑推荐

《心理学与生活》是一本优秀的、经典的心理学教科书，不仅在美国，在全世界许多国家的心理学界都有着极高的知名度，是心理学基础教材中第一品牌书、被美国ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书。是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里的“普通心理学”(General Psychology)课程选用的经典教材。

媒体推荐

《心理学与生活》：与幸福相关的科学/陆小娅，《中国青年报》

医学?当然。但身体健壮的人不一定就感到幸福。

数学、物理学、化学、生物学、天文学、地质学……所有真正热爱科学而非仅仅把它视为“饭碗”的人，都会在某种程度上感到幸福。可惜的是，“真正热爱”的人，永远不会是一个大比例数。

法学、政治学、社会学……它们涉及公平、正义、权利等等与人类社会发展相关的问题，当然与幸福有关。但这些学问对个人而言，影响还是间接的。

也许，和个人幸福关系最密切的学问就是心理学了。

心理学到底是做什么的呢?心理家们说，他们的任务是描述、解释、预测和控制人类的行为，提高人类生活的质量。

听上去有点玄，不是吗?还是举个例子吧。

人人皆知美国曾经存在着种族隔离。在改变这一状况的历史进程中，心理学家也发挥了作用。肯尼思·克拉克，在美国最高法院作证时报告了他对一群黑人儿童进行的研究，表明种族隔离对黑人儿童造成了严重心理伤害。最终，最高法院判定将黑人和白人儿童分隔在不同学校就读是非法的。

这个例子来自《心理学与生活》，一本美国斯坦福大学的心理学教科书。这本比砖头还大的教科书价钱不菲，88元，但我已经买了三本送给在大学教心理学的朋友，因为我觉得我们太缺少好的教科书了。

什么是“好的教科书”?该书的作者说，他们的目标是“写一本学生喜欢读的教科书，他们可以通过它学到心理学众多领域中激动人心的和与众不同的内容”，“使之成为当今心理学的最新的、最准确的、最能被理解的论述”。

他们对自己的要求可是不低。我不知道中国教师写教科书时是否心里想着学生，是否敢如此“高标准、严要求”，是否肯在结构、体例上下那么大的功夫创新。

套句中国的老话“功夫不负苦心人”，我想他们的目标是达到了。《心理学与生活》已经出了16版，成了普通心理学的经典教科书，而且也成为普通人了解心理学的极好读物。

我非常喜欢书中特别设置的一些专栏，比如“我们如何知晓”这个专栏，它介绍了200多个经典的心理学实验，让你知道心理学的一些结论是如何得出的，而这些结论通常加深了我们对人性的理解。

还有“生活中的心理学”这个专栏，让心理学从象牙塔来到你的身边。看看这些题目吧：“生活经历如何影响你的脑?”“闲着棒子，宠坏了孩子?”“记忆研究怎样帮助你准备考试?”“你的人格会影响你的健康吗?”“群体如何影响决策?”“人们为什么要加入教派团体?”———原来，你每天都用得到心理学!

还有“21世纪的心理学”这个专栏，介绍的是心理学中那些前沿性的研究课题。它们好似一团香饵，把有兴趣的学生引向心理学的新领地。在那里他们将开疆辟壤，施展抱负，为人类了解和改善自身做出贡献。

请带上一个巨大的空行囊，跟着理乍得·格里格和菲利普·津巴多踏上旅程，去学习这门“与人类幸福密切相关”的科学吧，相信你会满载而归。

作者简介

作者:(美国)理乍得格里格(Richard J. Gerrig) 菲利普津巴多 (Philip G.Zimbardo) 译者:王垒 王甦

理乍得格里格(Richard J. Gerrig)，美国纽约州立大学的心理学教授。曾获Lex Hixon社会科学领域杰出教师奖。在认知心理学研究领域有专长，是美国心理学会实验心理学分会的会员。从《心理学与生活》这部经典教科书第14版修订时开始，格里格成为该书的合着书。

目录

序言

第一章 生活中的心理学

第二章 心理学的研究方法

第三章 行为的生物学基础

第四章 感觉

第五章 知觉

第六章 心理，意识和其他状态

第七章 学习与行为分析

第八章 忘记

第九章 认知过程

第十章 智力与智力测验

第十一章 人的毕生发展

第十二章 动机

第十三章 情绪、压力和健康

第十四章 理解人类人格

第十五章 心理障碍

第十六章 心理治疗

第十七章 社会过程与关系

第十八章 社会心理学，社会和文化