pdf哄宝宝

‘壹’ 如何快速哄睡新生儿有什么比较简单的办法

1、洗澡助睡眠
洗澡能够让人体身体放松，心情愉悦，而人在这种状态下，会更容易入睡。所以，麻麻可以适当地将给宝宝洗澡的时间延迟，在感觉到宝宝有点困的时候，开始给宝宝洗热水澡了，洗完后，给宝宝喝点水，把他放在床上，然后关掉房间的灯，宝宝很快就能入睡了。
2、为宝宝找到情感归属
很多宝宝之所以不肯睡觉，主要是因为没有安全感。麻麻可以在日常生活中多观察宝宝的小动作，看宝宝是否喜欢抱着某个玩具或其他物品入睡，或者摸着麻麻的脸入睡。摸清宝宝安全感的来源后，麻麻应尽量顺从宝宝的习惯，慢慢地宝宝就容易入睡了。
3、循序渐进调整睡眠时间
对于已经习惯了晚睡的“夜猫子”宝宝，麻麻不要奢望一下子能把宝宝的习惯调整过来。这需要一个循序渐进的过程。每天比前一天提前10分钟督促宝宝上床睡觉，直到达到你所希望的时间。值得注意的是，宝宝早上起床的时间也应该有规律，不要因为周末粑粑麻麻不上班，就让宝宝跟着你们一起赖床。这不利于宝宝良好作息时间的培养。

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‘叁’ 怎么哄小宝宝睡觉

1.轻拍宝宝宝宝睡下后，如果他的情绪还是不太安定，妈妈可以轻拍宝宝，给他以安全感，这样宝宝一会儿就会安静下来。 2.放轻柔的音乐 可以选择放一些轻柔的音乐帮助宝宝睡眠，不要怀疑小宝宝的听觉能力，他们一生下来就会对声音有反应哦，所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。 3.让宝宝睡在背光的一侧 宝宝呆在妈妈肚子里的时候，适应了黑黑的睡觉环境。出生以后，有的宝宝会不适应光亮的睡觉环境，所以妈妈可以让宝宝朝着背光的方向睡，或是为宝宝挡住光源，让他慢慢适应。 4.抱起宝宝轻晃 抱着宝宝轻晃也是哄宝宝入睡的一个好方法，很多妈妈都会使用哦。值得注意的是妈妈的抱姿一定要正确，而且晃的幅度不能过大，轻晃即可。 5.给宝宝一个拥抱 妈妈们不要吝啬你们的拥抱，因为宝宝需要安全感，妈妈的拥抱是安抚孩子情绪的良方。所以，睡前给孩子一个拥抱是个很好的哄睡方法呢。

‘肆’ 如何哄婴儿睡觉有什么好的办法呢

在小孩睡觉之前，母亲必须先处理小宝宝的生理问题，小宝宝在吃饱的情况下就会很产成困意，可是应注意不可以喂的太撑，要不然宝宝会又哭又闹。妈妈可以为孩子打造一个惬意的睡眠环境，温度、湿度及其光源都比较适合的情况下，小宝宝很快就会造成困意。在哄婴儿睡觉的情况下，可以将宝宝放到床上，父母轻抚宝宝的背部，给孩子带来一个入睡的安全感。

在孩子睡觉以前要防止刺激的活动，以防小宝宝心态处在一个激动的感觉，如此便会较为难以入眠。在孩子睡觉先前，妈妈也可以通过讲一些故事，舒缓的语气，可以让小宝宝放心入眠。那母亲必须给与小孩一定归属感，可是不可以孩子一又哭又闹就哄他，要不然会使小孩产生一种习惯，在没有感觉到抚慰的过程中便会又哭又闹，这不但不益于宝宝健康发展，对于爸妈而言都是影响生活的。

‘伍’ 如何哄婴儿睡觉有什么好的办法

宝宝睡觉不像成年人。困的时候会是睡觉，但宝宝睡觉是大人哄你。学会哄宝宝睡觉也很重要。妈妈们也想通过睡觉让宝宝快点，让自己有时间做其他事情。

如何哄婴儿睡觉？有什么好的办法？

给宝宝一个舒适干燥的睡眠环境:一般宝宝3个月以上就可以睡一整夜了，但由于大部分纸尿裤半夜漏尿，很多家长会定时起床给宝宝换尿布，这样不仅会打扰宝宝的睡眠，而且长期使用吸水性差的纸尿裤会导致宝宝的臀部红肿。因此，由于尿布干燥，有必要选择一种可以使用很长时间的尿布。要达到干燥的目的，纸尿裤必须大量快速吸收，这样才能减少尿液与皮肤的接触时间。同时会减少尿液与皮肤的接触。