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㈠ 小白首次使用苹果手机，需要注意哪些问题及设置

iPhone曾经火遍了中国，有人能拿出一款4S打电话那是多么的洋气，看到的人心里都在想我一定好好赚钱，给自己也换一款。可现如今，可以说苹果手机已经烂大街，也不会再有人因为使用了苹果手机而独有一份优越感。

可能因为你之前一直使用安卓手机，对iPhone的使用技巧和方法还不习惯，也不知道怎样更好的发挥iPhone的性能，所以才会有所担心，问到首次使用苹果手机，需要注意哪些问题及设置？那么，我就自己的使用经验和售卖经验来帮你解答一下。

icloud就是我们俗称的苹果ID帐号，在你首次激活的时候就要注册验证的。就像安卓机的华为帐号是一样的，用QQ帐号或者手机号码或者邮箱申请注册好icloud之后，插卡激活设备，不仅能下载官方免费软件，还能自动上传你的照片和通讯录等个人信息到云端，最重要的一点是可以启用防盗定位功能，有些 游戏 和点播类软件是需要付费的，那么你只有通过IOS客户端才能成功付款，而且和安卓系统是不能共享和兼容的。

现在的新款苹果手机是7.5W充电器，也支持无线充电。你最好使用原厂自带的充电器，不要经常使用杂牌充电器或者充电宝，因为对电池的伤害很大。

App stpre是苹果官方的应用商店，新机下载软件必须要通过App stpre，里面有免费的畅销应用。但是，有些软件下载是付费的，付费 游戏 和有些应用程序有自动续费，比如爱奇艺会员，一旦你绑定了付款信息，比如支付宝和微信，每月会自动从里面扣钱，而新手都找不到这些钱去哪里了？收款方你会看到icloud云上贵州，这个是苹果官方的收款人。

iPhone的icloud云端内存空间只有5G，以供用户上传通讯录和照片等。但空间满了会提示你付费购买大一点的存储空间，而且还不是永久的，每年都要续费，与其这样，我建议你手机安装一款网络网盘，注册后新用户都免费赠送500G云端存储空间的。

许多iPhone使用者都知道苹果手机一旦丢失，都有防盗定位，这个就叫做查找我的iPhone，在安全和技术上真的很厉害。你的新设备激活之后务必要启用定位服务，打开查找我的iPhone，在多终端上登陆你的icloud帐号都会看见你关联的设备在什么地方，包括手机丢失之后的定位找回。

苹果官方会不定期给你推送系统更新消息，我的经验和建议是不要轻易去更新，有时候新系统的BUG很多，并不稳定，可能会引起无服务，蓝屏，死机，电池续航能力差等问题。你等到这个最新正式版系统出来稳定之后再更新也不迟，如果急于更新系统，想要降回原来的系统，真的很麻烦，而且官方关闭的话是不支持降级的。还有在更新系统的时候，不管是在手机端，还是通过电脑上的软件更新，有时候会出现失败或者变砖和资料丢失的风险。

笔者使用苹果手机5年左右了，今年才换成安卓机。刚买回来的新手机有很多要注意的地方，首先我们要先检查下手机外观是否有瑕疵、底部螺丝是否有痕迹、屏幕是否有指纹，如果发现问题要及时退换，这种手机一般都是二手机或退货机，换谁心里都不舒服！

开机后插入SIM卡才能激活系统，如果信号栏出现无服务或找不到SIM卡，就要警惕是否为有锁机。有锁机的价格相比国行机便宜大概两千块，且信号也很差。有的商人利用人们不懂手机的心理，将有锁机内置卡贴当无锁机来卖，小白很容易掉入坑里！

开机后先检查屏幕是否有亮点、漏光、颜色不均等情况，并检查陀螺仪、相机、Face ID、外放、NFC等功能是否正常，若都没问题可以考虑迁移数据了。网上有款“转移到IOS”的应用可以实现无缝将数据拷贝到苹果机上，很方便实用！

之后可以设置密码、面部识别来保护隐私，建议注册一个Apple ID账号，同时登录到iCloud和应用商店，方便备份数据和下载软件。iCloud账号密码一定要记住，不要随便登他人账号，防止手机被锁。

苹果手机只能安装商店里的软件，没有电话录音功能；由于新款苹果机使用的是Oled屏幕，频闪现象很严重，长时间使用可能会出现眼睛不适等情况；英特尔基带的质量不如高通基带，在停车场或室内信号较差，根据地区和运营商网络覆盖的不同，某些地方会出现有信号没网络的情况！

系统会在后台自动升级，可以将WiFi下自动下载固件关掉；苹果机每升级一个版本，信号、续航都有微小的差别，建议不要做吃螃蟹的人，每次新版本出来后看网友反馈，再确定升不升级！

总之，苹果手机最大的优点就是系统流畅，应用权限不存在滥用情况等，如果可以完善一下某些功能，苹果机还是最好的选择。以上就是我的建议，希望对你有所帮助，如果有哪些遗漏的地方，还请补充！

善用iCloud备份，手机出问题资料丢失后你会回来感谢我。

苹果手机必须设置ID双重密码认证，打开寻找功能，关闭蜂窝网络助理功能。

由于苹果和安卓的 逐渐同质化 ，从安卓过度到苹果已经完全不会像之前一样艰难了。而且在最新的IOS系统当中，苹果手机的设置已经变得非常的简单。大家不必担心不适应的问题，你的好奇心会使你在一天之内熟悉这款设备的使用方法。而我将在这里重点的提一下苹果手机和安卓手机上手时会遇到的不一样地方，希望能够帮助到大家。

苹果和安卓手机最不同的一点就是，它有一个 Apple ID 的账号，给我的感觉就像你在苹果世界的 身份证 一样。

一般来说，这个Apple ID会在你第1次购买手机的时候让你注册。千万不要选择不注册，否则你今后很多功能的使用都会遇到问题。

在注册了Apple ID账号之后，一定要注意，千万要记住这个密码！否则他繁琐的找回密码方式绝对会让你怀疑人生。这个Apple ID可以帮助你实现 解锁手机、追踪定位、下载应用软件 等功能，因此， 想要畅游苹果世界还真必须有它。

苹果的应用下载方式和现在的安卓差不太多，都是在一个应用商店里下载。只不过IOS系统相对来说不算太自由， 不能在网站上随意下载应用 。点开苹果的APP store之后，你就可以轻松的下载需要的软件。由于苹果的越狱已经基本凉凉，因此这些应用有些还是需要花钱的。

在点击下载之后，你需要输入你的用户名和密码，而在之后，你的所有信息都会被存储在 云空间 内，在你今后在另一台设备登陆自己的ID下载该软件的时候，云空间就可以直接同步你的信息。

在IOS13当中，苹果又加入了目前火热的 深色模式功能 。只需要轻轻的点击一下按钮，手机的屏幕就会变成以黑色为主色调的颜色。

虽然对于 LCD屏 的苹果手机来说，这似乎不会给我们带来省电的功效。但是其胜在炫酷护眼，故此也得到了很多人的追捧，可以尝试一下。

如果遇到了信号不好的问题千万不要慌，这很有可能是因为您升级了iOS13系统。众所周知，苹果的每一代系统都会遇到奇葩的信号问题，这只是一种系统调试过程当中存在的bug罢了。至于说 信号断流 什么的“苹果特色”也属实不需要我们的担心。在不久之后， 一切都会实现新一轮的升级，苹果为了用户体验也会尽早的解决这个棘手的问题。

由于苹果手机搭载的是自家的iOS系统，因此并不需要来回像安卓一样来回清缓存。根据苹果偷杀进程的老传统， AI会自动帮助我们解决后台的问题 ，在三不管的条件之下，苹果仍然能保持流畅，这也是它最大的魅力所在。

因此，在目前的情况之下，我们并不需要太过于担心苹果手机的上手问题，这些注意点大家可以试试。

刚开始使用苹果，需要注意事项，以防踩坑！希望能帮助到你！

第一，要有个苹果的账号，方便同步联系人信息！为以后用别的苹果设备提供方便！

第二，看你在南方还是北方，北方的冬天室外掉电会很快！

第三，就是随便用吧！苹果很稳定，不会死机！你会爱上他的

大家好，欢迎关注我的资深果粉们，我是你们的手机管家，从事iPhone行业六年有余，客户反应的问题，提出的问题太多不，以至于很多问题都想不起来！尽量多多分享。

站在客户的角度，和大家分享一下第一次使用苹果手机需要注意的问题和设置吧。

一：新手机在没开发票的情况下，一定要保存好售后和手机盒子，必要的时候会用到。

二：买个好一点的手机壳，比如原装液态硅胶壳，虽然容易粘灰尘，但防护效果一级棒。

三：第一时间贴个钢化膜，保护好屏幕，因为苹果最贵的就是屏幕和主板。

四：防窥手机膜会影响手机屏幕的分辨率，十分费眼睛，防窥效果还是有的。

五：外版手机首次是选择无锁的机器，和国行没区别，插卡即用，所以升级、刷机、还原抹除都没事，用的安心省心。

六：如果是二手iPhone，收到手机打开相机录制视频一个小时，如果没有出现黑屏、死机现象，主板一般就不会存在虚焊挥着维修故障。

七：手机电池掉的快，开机回复点量，很大可能性是由于电池效率过低导致的吗，更换电池即可。

八：在保修期的手机建议官方更换全新正品电池，这样不会影响正常的售后服务。

九：过保修期的手机就没有必要花昂贵的价格更换售后电池了，国内大品牌的一样省钱好用。

十：尽量不要一边充电一遍玩 游戏 、看视频，这种操作对电池的寿命会有明显的缩短。

十一：Apple ID账户密码拿小本本记好，忘记了会很麻烦，账号使用自己常用的邮箱即可。

十二：查找我的iPhone功能一定要打开，即使手机丢失无法找回也可以远程抹除或者锁定手机。

十三：查找我的iPhone功能一定要打开，即使手机丢失无法找回也可以远程抹除或者锁定手机。

十四：记得上个屏幕密码锁，不要嫌解锁麻烦，会避免麻烦，会避免更多的尴尬。

十五：如果是指纹识别的手机，手指脱皮、出汗、Home键有脏东西，解锁成功率不高也是正常的，必要时配个指纹贴会好很多。

十六：Face ID即面容识别的手机，设置面容识别后，关闭【需要注视以启用面容ID】，这样解锁成功率会高出很多。

十七：千千万万不要在自己手机上登录陌生人的Apple ID,哪怕说给你送王者全皮肤。

十八、如果听音乐或者电话声音小，一般是扬声器和听筒网堵塞了，用小毛驴清理干净即可。

十九：手机内存不够用，别宅基删除图片、视频和应用，icloud会员6元50GB是真的香。

二十：iPhone 8和之后的所有机型都支持苹果18W快充。准备一套PD快充还是很有必要的。

二十一：无线充电的这个功能太鸡肋，体验新鲜感可以买个便宜的尝试一下，效果几乎没效果。

二十二：数据线连接手机一段最好绑个放折叠纽扣，起码延长数据线一倍的使用寿命。

好了。今天就讲到这里，待续。

2020年，使用苹果手机的小伙伴是越来越多了，但是有些朋友都是第一次使用，那么第一次使用需要注意哪些地方和设置呢？

首先:最最最最最最重要的就是icloud的账号密码必须要记住，这个忘记了是很麻烦的，如果忘记了iCloud密码，那么您的爱机将不能刷机激活，刷机后要输入您的密码才能使用，如果忘记了就容易变砖，不过不慎忘记了密码，需要拿上您的爱机到售后寻求帮助。

2.大家都知道苹果手机的续航一直是一个问题，所以我建议大家外出时尽量打开低电量模式，为您的生命保驾护航。

3.苹果手机就算是防水也不要学网上的段子拿去泡水，进水不保修哦。

4.Face ID 坏了修一下很贵！！！很贵！！！很贵！！！血的教训。

5.如果不需要更新系统，在设置-通用-软件更新中，关闭自动更新。

6.尽量不要看网上说越狱之后怎么好用怎么好用，尽量不要越狱，越狱有风险！需谨慎！

7.苹果手机正常使用个三到四年都会很流畅，但电池的性能就会下降，如果需要更换电池，尽量到苹果官方售后店去更换电池，贵肯定贵，但是不会踩坑，很多山寨电池用不了多久就不耐用了。

现在我们来说说苹果手机非常实用的几大功能：

1.备忘录：

iphone手机可以制作身份证扫描件，复印件。备忘录可以直接扫描成pdf格式的文件，除了身份证，照片，纸质文件都可以！

使用步骤：添加新备忘录-点击“+”-扫描文稿-放好身份证-按快门-调整角度，四角拍全，继续扫描-身份证扫描件出来后-拷贝扫描件，-除了黑白还可以选彩色。

那么如何给备忘录设置密码呢？按以下步骤：设置-备忘录-密码，设置好了之后，我们打开备忘录-选择需要上锁的文稿-点击上方分享按钮-锁定备忘录

2.经常使用外汇的朋友可以快捷查汇率：在主页面右滑找到搜索栏，例如：直接输入100美元，就会出现对应人民币的汇率。

3.自带的字典功能：设置-通用-词典里面勾选需要的词，长按-查询-翻译

4.计算机退格：很多朋友不知道这个功能，每次输错时都得重新来计算，这时候可以在数字上左滑右滑，就能删除最后输入的数字了。

5.隐藏图片：相册-选择-左下角分享-隐藏

你好，很高兴回答你的问题，希望我的视频里说到的能帮助你今后使用手机得到帮助

㈡ 吴永志写的不一样的自然养生法从哪里可下载

不一样的自然养生法 - 吴永志 (健康饮食建议+序)2008/05/04 04:56血型VS疾病
A型的人：平时不易生病，但与肉瘤、食道癌、胃癌、舌癌等有缘。尤其是胃癌，多见于A型的人。国内统计，胃癌患者比其他血型的人高25%，且病变多发生在胃窦部。因此，有必要提醒A型的人如有胃部不适，或已诊断有病，尤其是萎缩性胃炎，应尽早根治。

B型的人：易患结核病，较少患B型肝炎，即使不幸传染上，病情也较轻。但B型的人，患乳腺癌、白血病、口腔癌的比例要高于其他血型的人。此外，B型的人还容易患龋齿。

AB型的人：较易患精神分裂症，患病率比其他血型的人高3倍多。精神分裂症有明显的遗传倾向。在缺血性心脏病中，AB型患者也较多。但AB型血的人患结核病、妊娠贫血的比例，比其他血型的人要低。

O型的人：较易生病，但寿命较长。易神经过敏，常有肠、胃疾患。还有人认?，O型妇女妊娠中毒者较多，且与新生儿溶血病的关系密切，O型人易患胃溃疡、十二指肠溃疡。

血型健康饮食建议表
A型：避免食用奶制品和肉类～55％蔬菜、20％水果、20％五榖坚果、5％蛋与海鲜。

B型：不适合吃鸡肉～55％蔬菜、10％水果、15％根茎类、10％坚果杂粮、10％蛋与羊奶。

AB型：尽量避免吃鸡肉、牛肉～55％各式蔬果、5％水果、15％根茎类蔬菜、15％坚果杂粮、10％蛋与羊奶类。

O型：不建议长期吃素～75％蔬菜、10％水果、10％肉类/海鲜/羊奶、5％五榖坚果。

改善高血压蔬果汁 (企业界名人爱用)

材料：胡萝卜1条、大黄瓜1/2条、西洋芹3根、苜蓿芽少许、蕃茄2个、苹果1/2个、奇异果2颗。
配料：蒸馏水1杯、无糖豆浆1杯、蒜头1小瓣、白芝麻2小匙、卵磷脂2小匙、亚麻子2小匙、纤维粉2汤匙。
作法：
1.胡萝卜、蕃茄切块；大黄瓜和西洋芹不去皮切块备用。
2.苹果不去皮也不去心切块；奇异果去皮切块。
3.把蒸馏水倒入三匹马力以上的蔬果机内，放入除了卵磷脂、纤维粉外的所有材料，一同搅打成汁后，再加入卵磷脂，用低速搅打10秒即可，饮用前加入纤维粉混合食用。

建议：一天需喝六杯，二杯当早餐、午晚餐前一小时各喝一杯、下午再喝二杯。

在对的时间吃对的东西

70岁的吴永志医师昨天发表不一样的自然养生法。30年前在美国被告知罹患第三期肺癌，当时使用传统西医治疗仍被宣告放弃，转用生机饮食及自然疗法，癌症才得康复。他将罹癌后用生命领悟出的食谱——天天吃新鲜蔬果、喝干净的水、调整生活习惯——抗癌重生的经验与大众分享。
出生大陆，到法国学习西方医学，并继续深造另类医学，获得博士学位的吴永志表示，真正的救命饮食就藏在蔬果的纤维和种子里，这珍贵的物质就是"植物生化素 "，植物生化素已经被证实具有抗氧化、消除自由基、辅助其他维生素发挥有效的生理机能。植物生化素同时包含一种含氰的化合物，这些成分对细胞从正常状态转变成癌细胞具有明显抑制能力。

吴医师说，每日饮用以3匹马力果汁机打出的蔬果汁，能释放出大量的植物生化素，身体的状况大都能获得改善。饮用蔬果汁时要小口小口喝，让自己慢慢细嚼果汁，强化两颊肌肉及刺激唾腺。并且要注意不能单吃一种蔬果，因为每种蔬果都有不同的植物生化素来防止疾病，因此唯有均衡补充才吸收足够的营养。

吴医师提醒："如果吃东西的时间不对，身体没有办法在对的时间吸收营养，长期缺乏该有的营养，病征自然出现。"

人体生理时钟——凌晨4时～中午12时是排泄时间，需要多吃新鲜蔬果，让蔬果纤维帮助消化器官和细胞组织，排除体内多余的毒素，最好在中午12时之前就有2次排便。

中午12时～晚上8时是吸收营养时间，其中午餐是一天中最重要的一餐，建议以蔬果和新鲜调味香菜和香料为主，同时搭配海鲜类；而晚餐尽量安排在6时以前进食，可以吃五谷米跟发芽的豆类，有加速睡眠的功效，但尽量不要吃肉类，因为肉类的氨基酸会影响睡眠。

晚上8时～凌晨4时是修复及营养分配时间，尤其晚上11时～凌晨2时为免疫和自愈系统修补时间，可以说是黄金睡眠时间。如果我们三餐吃了足够的植物生化素，就可以提供免疫系统充足的粮饷，同时也可以提供自愈系统修补。

吴永志特别强调，自然医学不会对人体有害，但有时却会延误病患尝试其他有效的疗法，如化疗、电疗或手术等。他建议最好双管齐下，一方面在医疗体系中治疗，一方面用自然医学的方法来提升自身的免疫力及自愈力。

吴永志不一样的自然养生法: 作者序 - 从病危重新找回健康

求学时，我接受的是西方传统医学训练，求学过程到成为医生，都是非常顺利。但在三十岁时，我被告知得了第三期的肺癌，积极使用了很多最新、最强的药，却没有任何效果。于是，医生建议我开刀，割除右边上二叶的肺。我同意他们的提议，却在手术台上，发觉己经转移到别的器官，只好被迫缝合，然后被宣布只有几个月的生命，唯一的方法是化疗，可能能够延长生命。

我忧心的问着，“到底可以再活多久？”却只换来主治医生的一句“不知道！”

当时的我心想，人之所以有癌，就是因为身体毒素过多。而化疗将会送进更多的药毒，借以毒死癌细胞，但往往也会毒死正常的细胞，可能变得更加的痛苦， 还是让自已自然的死去，不用受更多的苦……因此，我毅然拒绝。（这样的决定只是我视当时的身体状况和心态而决定，但现在医术进步，化疗也救了不少病危的癌症病患。）

在万念俱灰，求救无门时，突然想起信仰中的神，又想求点心灵的平安，立刻伸手拿起圣经，跪下求神。说也奇怪，手拿着的圣经，突然无故掉在地上，打开了创世篇第一章。心想这一定是神的指示。所以我很用心慢慢地来回不停的读了好几遍。

神创造了一个完美的天地空间，创造了人所需要的一切，之后才创造亚当和夏娃，并对他们说：“看啊！长在地面上有种子的花草蔬菜，和长在树上有种子的水果，就是你们的食物”（创世纪：第一章29节）。

回想以前只吃大鱼大肉，煎、炸、炒、烤、香喷喷的食物和美味可口的糕饼，而神却要我吃这地面上生而无味的蔬菜，和树上酸酸的水果。我怀疑这样会不会更加营养不足，而提早死亡呢？心想现在病到全身无力，当然要大鱼大肉，才有精力啊！

当时，内心的挣扎实在难受，思考了好几天，参阅不少有关气功和长寿之道的书籍。其实当时并没有像现在这麼多的营养书籍可以参考，在梦中看到遍地都是新鲜的花草蔬菜，更特别用手指着蓬勃青绿的西洋菜（watercress），和流动清可见底的溪水。

终于，我下定决心吃神教导的食谱，天天吃蔬果和喝干净的水。阳光浴三十分钟，或快步走路三十分钟，也练气功和吐纳调息，生活上多休息，早睡早起，尤其午睡半小时，天天洗冷热浴（书中第一章内有详细说明）。

这样改变饮食和生活习惯才六个月，我已感到精神饱满，恢复生病前的精力十足，对于自己会康复的信心大增，因此加倍的吃蔬菜，尤其是西洋菜（watercress）、香菜、老姜、九层塔、薄荷叶、黑胡椒粉、青柠檬，也吃少量水果和全生的杏仁、核桃、南瓜籽，有时也会吃些发芽的各种豆类和苜蓿芽。饮食上100％的全生食，就如神在圣经上的教导。因为天天都是高纤维的食物，每天都有三到四次的通便。刚开始时有点害怕，因为我平时每天只大一次，认为这样才是正常。但维持了一段时间后，身体慢慢觉得全身轻松，精神爽快，皮肤光滑，就因此放下心中的疑虑，让身体顺其自然的反应。

九个月后，体检后的报告，样样都正常，竟然没有任何癌细胞的存在！感谢上帝！我痊愈了！因此直到现在，我仍然维持吃百分之九十全生和百分之十煮熟的食物。因为现在科技发达，我会每天都用三点五匹马力以上的蔬果机，打出细绵绵有如冰淇淋般的蔬果汁来喝，一天四到六杯，也吃各种颜色的沙拉和水煮过的发芽豆和豆类糙米饭。天天添加营养品，八杯活性水，有时添加纤维素，保持每天有三至四次排便，正如葛洪在《抱朴子》养生诀所说：“若要不死，肠中无屎；若要长青，肠要常清。”

因为身体痊愈，所以假日及特殊节日，也会和家人或朋友吃大餐，虽然对身体较负担，但可让身体警惕自觉，也是强化身体免疫和自愈力的一种方法。

人生的转析，让我走向自然医学

我用同样简单又经济的自疗法，一面教导社区朋友和教会弟兄姊妹的饮食，一面继续修研自然医学，进而获得了自然医学博士，营养学博士和另类医学博士。我一向都不爱用这些头衔显耀自己，因在神的国度里根本不重要，我只认为，如果不“学以致用”去帮助需要帮助的人，做些对社会有贡献的事，文凭头衔只不过是一张废纸，我不断的深造就是想多吸收些新知识、新理念充实自己。因为学问如逆水行舟，不进则退。同时也想为大家证明：病痛老化是可以改善；返老还童不再是梦幻。只要肯改变不良饮食和生活习惯，就能扭转干坤，得到真正掌握在自己手中的健康钥匙。

而我一向低调，极少接受电视媒体、报章杂志的访问，对于在报纸杂志上大肆宣传更是敬谢不敏。因为我告诉自己，这条命是捡回来的，应该认真的去做救人的事，而不是为了名利。虽然当时没有很多人知道和接受这套方法，但我仍然坚持要花更多的时间，去向民众亲自宣导这套方法。

我的夫人吴冯润钰也是营养学博士和心理学博士。我们无论到任何地方，都是出双入对，一同到美国各州各市去教导病人、医师和对保健有兴趣的民众，教他们如何用最普通的蔬果、最天然的方法来战胜疾病和长久的健康保健。

二十几年前，我就开始提倡“生机饮食”及“自然疗法”。那时大家都不知道什么叫“生机饮食”，尤其是中国人和中医认为“生冷寒凉”，对体弱病人很不利，普遍认为很难做到也不同意这种做法。

十几年前，我转而向外传播自然疗法，也曾到过台湾、香港、中国、东南亚、印度、欧州各国、非州各地推广及教导“生机饮食”。目前世界各地很多知名营养师、医师、治疗师（healer），都曾经上过我的“生机饮食”课程，接受过我的指导。当时，就有很多出版社鼓励我出书，但那时我觉得经验还不够，需要更多的诊断病例，来证实生机饮食是正确的。

现在我年近七十，很多朋友及学员催促我出书，尤其是我的夫人吴冯润钰，和我媳妇吴名慧的努力协助，并积极鼓励我，借由出书才能帮助更多的人，得到真正的健康，因此才会有今天这本书出现。

其实决定出这本书的最大原因，是看到目前世界各地经济的不景气，失业率高，生活压力大，情绪愈趋紧张，病痛的人愈来愈多却又没钱看病。而我大部分的收入都交给我太太拿去做善事（帮助孤儿院，老人院，贫穷的学生），所以财源有限，只有不断的向神祈祷，所以决定出版这本书来教导大家自救救人，提醒每个人如何善待自己的身体，懂得怎样保健防病，如此一来才是真正解决问题的所在。

专业的知识，尤其是与众不同的新理念出来时，一定会有很多不同的反应，不过有批评、反对才会有进步，科学和医学都是因此才会日新月异。我会衷心的面对及接受有建设性的批评与指教。但个人的知识、力量有限，希望借由这本书，能激发深藏不露的精英们站出来，不是为了名利，而是无私的互相合作，努力去发掘找出更多其他更好的方法，及将正面的讯息提供给世上绝望、无助、贫困的病人。我把一生研究出来的心血贡献给这个世界，也希望在我有生之年，能为人类尽一点义务。

希望借由本书，让在绝境痛苦的病人，能解脱病痛，重拾以前的健康；而寻求养生保健的读者，能用最普通的蔬果汁常保青春、精力充沛；年过半百的黄金长者，靠着“生机饮食”的蔬果汁，也能返老还童；同时希望所有的人，不管是老是幼，能开始进行健康的饮食，而避免以后的疾病发生。

虽然我们无法控制生与死，但在生与死之间的这段时间中，我们能用辛辛苦苦赚来的钱，真正享受健康幸福、愉快的人生，而不是用辛辛苦苦赚来的钱去看医生，治病。

希望每个家庭都能拥有这本自疗、防病、治病的书，就等于有个自己的家庭医生待在身边，照顾全家人，并且可将这套健康保健方法，推广出去，帮助邻居朋友、社区，达到人人健康的目标。

但大家要学着把这本书，当成一本参考书或一本字典带给你健康的资讯。最重要的是要用自己的聪明智慧去运用实行，用自己的身体去感受和聆听，并注意身体的反应及警讯，你就会找到最适合自己身体的健康密码。

书中一些经验或案例，未必对每个人都有效，能否派上用场，那要看你有多少信心和恒心去投资回馈给身体。因为种瓜得瓜，种豆得豆，一分耕耘，一分收获，做任何事都要花时间、金钱去投资才会有成绩。不会瞬间就会成功，要拥有健康的身体，也需要长期保养才会有好成果。

根据我多年的经验，我不担心病不会好，最担心的是那些死里逃生，重病而痊愈的病人，他们以为病好了就放肆去乱吃，不坚守以前生病时所要做的一切规则，不久旧病复发而丢掉了生命，实在太可惜！所以提醒读者，就算是病好了也不能掉以轻心，唯有坚持正确的饮食及生活法则，健康才能永远掌握在你手中。

同时请参阅: 不一样的自然养生法 - 吴永志 (书本内容节选)

㈢ 谁有这本书 期货投资实战策略PDF 格式 作者常清 也可以推荐下其他期货类书

看待这个问题，要从几个角度出发。
首先：金融投资中，不缺乏创造大量财富的例子，比如网络在美国上市，就是一种金融行为，融通资金，并利用行业的发展前景，让网络创造了资本市场的又一个奇迹。网络在上市与资本运作这一方面，无疑是非常优秀的。想象一下，如果你在网络创办时投资网络，那现在你肯定发了大财！这不用你去开工厂、搞实业、物流等等。
次之：资本运作，是新经济背景下企业扩张的一个有效手段，虽然有不少失败的例子，但是很多企业仍然希望通过资本运作来实现企业快速扩张。。
最后：巴菲特和索罗斯都是世界着名的投资和投机大师，他们已经用事实证明，不搞实业照样能控制大量财富。