大黄鱼pdf

⑴ 举几个洄游性的鱼类的例子

据鱼类栖息环境的不同，可将洄游鱼类分成四大类。
(1)海洋洄游鱼类 指生命活动的各个环节均在海洋内进行，终生在海内而不到淡水的
鱼类。其还可分为两大类，一是表层鱼类，如鳀鱼；一是底层鱼类，如比目鱼、小黄鱼。
(2)溯河性洄游鱼类 包括在海洋中渡过生长期且由海入河的鱼类(如鲑鱼)、在半咸淡水
渡过生长期并在海洋中生殖的鱼类(如鲻鱼)及在淡水中渡过生长期并在海洋中生殖的鱼类
(如河鳗)。
(3)半溯河性洄游鱼类 指平时生活在海边淡水化的区域、河口区域及低盐分的内陆海
中而生殖时进行溯河洄游的鱼类。包括生殖期喜淡水流性的鱼类和生殖期喜静止淡水的鱼类
47

(如梭鲈)。
(4)淡水洄游鱼类 指生命的各个环节都在淡水中进行、终生不入海洋的鱼类。其包括
在流水中产卵的流水性鱼类(如青、草、鲢、鳙鱼)、在静水中产卵的静水性鱼类(如鲫鱼)及
普遍性淡水鱼类(如狗鱼)。
由于处于洄游时期的鱼类，往往集合成群，向一定方向作有规律的运动，能在一定时
期、一定地点大批出现，因而形成了捕捞的旺汛，并能观察到鱼卵和仔鱼的出现。掌握了这
些规律，对于发展海洋捕捞、资源的繁殖保护是十分重要的。

http://202.116.65.193/jinpin2005/dongwu/text%20sample-fishes.pdf

⑵ 翟鸿燊国学讲座全集视频哪里可以下载谁能提供下载地址可以发给我，[email protected].........

《疾病监测》 2011年04期 加入收藏 获取最新 2009年宁波市甲3亚型流感流行特征与HA1基因特性的分析焦素黎 胡逢蛟 顾文珍 陆圣诞 张姝 【摘要】：目的了解2009年宁波市甲3亚型流感病毒的流行特征及血凝素基因HA1区域的变异情况。方法全年度每周从流感监测哨点医院收集流感样病例标本进行病毒分离,获得的甲3亚型流感毒株按不同时间、地点进行血凝素基因HA1区核苷酸序列测定并推导出其氨基酸序列,然后进行基因特性分析。结果所选取的15株甲3亚型流感病毒HA1区域核苷酸序列长度均为987 bp,编码329个氨基酸;2009年上半年的流行株与2008年秋季的流行株在该区域有7个氨基酸位点存在差异,2009年下半年的流行株与2009上半年又存在10个氨基酸位点的差异。上半年与下半年的流行株在种系发生树上形成两个分支,为不同性状的流行株。结论 2009年上半年及下半年宁波市甲3亚型流感流行株与2008年相比,在血凝素基因HA1区域都发生了较为明显的改变,且上半年与下半年的2个流行株之间血凝素基因的差异也较大。说明2009年宁波市流行的甲3亚型流感病毒变异较为频繁。
【作者单位】： 宁波市疾病预防控制中心;
【关键词】： 甲亚型流感病毒 序列分析 血凝素基因
【分类号】：R511.7
【正文快照】：
流行性感冒(流感)是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,流感病毒根据病毒粒核蛋白和膜蛋白抗原特性及其基因特性的不同可将流感病毒分为甲、乙、丙三型,其中甲型流感病毒对人类的威胁最大,曾先后发生了4次甲型流感大流行。流感病毒最显着的特点是依靠病毒外膜蛋白,特别是
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【参考文献】

中国期刊全文数据库 前2条

1 卢亦愚;严菊英;孙朝英;徐昌平;冯燕;莫世华;;1988-2005年甲3亚型流感流行株与疫苗株的HA1区差异探讨[J];中华流行病学杂志;2006年12期
2 朱汝南;钱渊;王芳;邓洁;赵林清;刘成贵;;北京市1998-2004年婴幼儿A3型流感病毒分离株HA1基因序列分析[J];中华流行病学杂志;2006年03期

【共引文献】

中国期刊全文数据库 前2条

1 朱汝南;钱渊;王芳;邓洁;赵林清;廖斌;车莉;;2001-2005年北京地区婴幼儿甲型流感病毒感染的研究[J];中华儿科杂志;2006年07期
2 卢亦愚;严菊英;孙朝英;徐昌平;冯燕;莫世华;;1988-2005年甲3亚型流感流行株与疫苗株的HA1区差异探讨[J];中华流行病学杂志;2006年12期

【二级参考文献】

中国期刊全文数据库 前4条

1 王勇,薛颖,陈淑霞,金奇,侯云德;H_3N_2亚型人流行性感冒病毒HA_1的蛋白序列同源性比较、变异规律及结构与功能的分析[J];病毒学报;2002年04期
2 严菊英,周敏,卢亦愚,姚亚萍,张严峻,徐宝祥,姜晓路;浙江省近年来流感病毒株的抗原性及人群免疫状况分析[J];中国公共卫生;2001年07期
3 朱汝南;钱渊;王芳;邓洁;赵林清;刘成贵;;北京市1998-2004年婴幼儿A3型流感病毒分离株HA1基因序列分析[J];中华流行病学杂志;2006年03期
4 舒跃龙;张烨;温乐英;李梓;郭俊峰;王敏;余宏杰;杨维中;郭元吉;;2004年中国甲3亚型流感病毒(H3N2)抗原性及基因特性研究[J];中华实验和临床病毒学杂志;2005年04期

【相似文献】

中国期刊全文数据库 前10条

1 顾然其;程舟;李靖;杨晓伶;李珊;朱云国;张文驹;陈家宽;;用线粒体nad1基因b/c内含子鉴别人参属4种药材[J];中药材;2010年01期
2 杜武英;黄江;胡旭初;余新柄;徐劲;廖兴江;戴佳琳;;猪带绦虫乳酸脱氢酶基因的序列分析、克隆表达和免疫学分析[J];中国人兽共患病学报;2010年03期
3 王强;安春霞;菅复春;朱静静;宁长申;张龙现;;隐孢子虫基因分型标记的研究进展[J];中国人兽共患病学报;2010年03期
4 吴冰珊;黄丰校;;美国《Emerfing Infectious Disease》2009年第15卷第12期有关人兽共患病论文摘译[J];中国人兽共患病学报;2010年02期
5 吕刚;李静晶;赵世勇;芦亚君;范志刚;;间日疟原虫海南分离株乳酸脱氢酶基因的克隆与序列分析[J];中国寄生虫学与寄生虫病杂志;2010年01期
6 郭奕斌;潘宏达;郭春苗;潘敬新;赵燕;杜传书;;双错配碱基ARMS结合RE法快速检测FGFR3基因的突变超热点[J];分子诊断与治疗杂志;2010年01期
7 赵岩;刘岿然;张淑兰;;子宫内膜癌中抑癌基因PTEN突变与微卫星不稳定性的相关性分析[J];中国医科大学学报;2010年02期
8 童绎;杨薇;刘斌;张淑春;姜枫;;慢性进行性眼外肌麻痹1例线粒体遗传突变分析[J];中国中医眼科杂志;2010年01期
9 李晓庆;王永晨;;分子生物学诊断技术在孢子丝菌病中的应用进展[J];医学综述;2010年05期
10 李娟;宋守荣;魏羽佳;左丽;廖跃;李家峰;;尖锐湿疣66例HPV检测及基因分型分析[J];中国皮肤性病学杂志;2010年02期

中国重要会议论文全文数据库 前10条

1 邓小芸;祁小乐;高玉龙;高宏雷;秦立廷;王永强;高立;王笑梅;;禽网状内皮组织增生病病毒的分离鉴定及其体外复制研究[A];全球肉鸡产业论坛暨第二届中国白羽肉鸡产业发展大会会刊[C];2010年
2 陈念;赵树进;韩丽萍;;市售14份蛇粗毒的16SrRNA基因序列分析[A];广东省药学会2009学术年会论文集[C];2010年
3 邢丽杰;李吉平;刘文森;罗小玲;王远;;RTB的融合表达,鉴定与抗原性分析[A];2010年第三届国际食品安全高峰论坛论文集[C];2010年
4 刘宇;图力古尔;;中国侧耳型真菌几个属的分子系统学研究[A];2010年中国菌物学会学术年会论文摘要集[C];2010年
5 王昌亮;程月琴;张猛;;弯孢属种分子鉴定基因位点筛选及疑难种的鉴定[A];2010年中国菌物学会学术年会论文摘要集[C];2010年
6 王波;;蚁巢上炭角菌属种鉴定[A];2010年中国菌物学会学术年会论文摘要集[C];2010年
7 杨中周;林英任;王士娟;陈莉;高小明;郑倩;;松针散斑壳与乔松散斑壳的表型特征及分子性状的比较研究[A];2010年中国菌物学会学术年会论文摘要集[C];2010年
8 刘芳;陈江琳;林英任;王士娟;高小明;陈莉;;皮下盘菌种内遗传多样性的ITS序列分析[A];2010年中国菌物学会学术年会论文摘要集[C];2010年
9 付立忠;张红玉;吴学谦;李海波;魏海龙;吴庆其;王立安;;基于ITS序列分析灵芝菌株间遗传多样性[A];2010年中国菌物学会学术年会论文摘要集[C];2010年
10 戚永跃;;石楠拟盘多毛孢木聚糖酶的分离纯化及酶谱分析[A];2010年中国菌物学会学术年会论文摘要集[C];2010年

中国重要报纸全文数据库 前10条

1 李响;Google“潜入”人类DNA[N];计算机世界;2008年
2 记者 江周;重庆确诊国内首例患者[N];医药导报;2008年
3 陈滟;广东两科研项目填补国内空白[N];国际商报;2007年
4 崔光红黄璐琦;中药材真伪鉴别新方法[N];中国中医药报;2007年
5 王雪飞 吴志军;我国建立大规模人胎肝基因表达谱[N];健康报;2006年
6 实习生 李磊 记者 李凝;国内首家感染病研究实验室成立[N];科技日报;2006年
7 记者李颖 通讯员许涛;开业一年：我国“基因门诊”稳健起步[N];科技日报;2006年
8 潘锋 吴志军;我国建立国际上规模最大人胎肝基因谱[N];科学时报;2006年
9 张中桥;AMCase基因突变体成功克隆[N];科学时报;2006年
10 张中桥;AMCase基因突变体克隆成功[N];中国医药报;2006年

中国博士学位论文全文数据库 前10条

1 蒋红波;嗜卷书虱P450基因的分子生物学特性及其异源表达研究[D];西南大学;2010年
2 卫玮;大黄鱼对鳗弧菌减毒活疫苗免疫应答差异表达基因的筛选与鉴定[D];华东理工大学;2010年
3 刘永宏;高致病性猪繁殖与呼吸综合征病理学研究及其病毒的序列分析[D];内蒙古农业大学;2010年
4 叶红霞;大麦低植酸基因的比较基因组学研究与定位克隆[D];浙江大学;2010年
5 王帅宇;几种入侵斑潜蝇线粒体全基因组序列分析及种群分化研究[D];中国农业科学院;2010年
6 熊艳;几种肿瘤性标志物在子宫内膜样腺癌发生过程中的作用探讨[D];武汉大学;2010年
7 曾燕舞;基于基因家族序列分析研究基因的倍增、分化和多效性[D];复旦大学;2010年
8 李求春;利用IVIAT技术筛选鸡白痢沙门菌体内感染相关因子及pSPI12质粒的鉴定与IpaJ蛋白的功能分析[D];扬州大学;2010年
9 吴晓平;商品蛋鸡源J亚群禽白血病病毒分离株生物学特性研究[D];扬州大学;2010年
10 张春宝;栽培大豆非生物胁迫诱导的蛋白激酶基因GmGSK的克隆及功能分析[D];东北师范大学;2010年

中国硕士学位论文全文数据库 前10条

1 戴秀强;Human Cosavirus套式PCR检测方法的建立及基因组序列分析[D];上海交通大学;2011年
2 许黎黎;迟钝爱德华氏菌耐药质粒pEIB202与waaL基因的功能鉴定及毒力相关分析[D];华东理工大学;2011年
3 谢新民;Hfq对伤寒沙门菌高渗应激早期的基因表达的调节[D];江苏大学;2010年
4 孙志亚;家蚕Bmbuffy基因的克隆及其表达分析[D];西南大学;2010年
5 张丹宇;家蚕bmo-miR-7靶基因Bmhairy的鉴定[D];西南大学;2010年
6 朱敏;重组人HMGB1 A box的表达纯化及对单核细胞的抑制作用[D];山东大学;2010年
7 朱晔;低温厌氧颗粒污泥中微生物菌株的生物信息学分析[D];河北科技大学;2010年
8 刘彦秋;禽流感序列分析新方法[D];山东大学;2010年
9 杨哲;肠道病毒71型广西分离株全基因组序列测定与分析[D];广西医科大学;2010年
10 赵国超;香稻分子育种及香味形成分子机理的初步研究[D];上海师范大学;2010年

《疾病监测》 2011年04期 加入收藏 获取最新 2009年宁波市甲3亚型流感流行特征与HA1基因特性的分析焦素黎 胡逢蛟 顾文珍 陆圣诞 张姝 【摘要】：目的了解2009年宁波市甲3亚型流感病毒的流行特征及血凝素基因HA1区域的变异情况。方法全年度每周从流感监测哨点医院收集流感样病例标本进行病毒分离,获得的甲3亚型流感毒株按不同时间、地点进行血凝素基因HA1区核苷酸序列测定并推导出其氨基酸序列,然后进行基因特性分析。结果所选取的15株甲3亚型流感病毒HA1区域核苷酸序列长度均为987 bp,编码329个氨基酸;2009年上半年的流行株与2008年秋季的流行株在该区域有7个氨基酸位点存在差异,2009年下半年的流行株与2009上半年又存在10个氨基酸位点的差异。上半年与下半年的流行株在种系发生树上形成两个分支,为不同性状的流行株。结论 2009年上半年及下半年宁波市甲3亚型流感流行株与2008年相比,在血凝素基因HA1区域都发生了较为明显的改变,且上半年与下半年的2个流行株之间血凝素基因的差异也较大。说明2009年宁波市流行的甲3亚型流感病毒变异较为频繁。
【作者单位】： 宁波市疾病预防控制中心;
【关键词】： 甲亚型流感病毒 序列分析 血凝素基因
【分类号】：R511.7
【正文快照】：
流行性感冒(流感)是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,流感病毒根据病毒粒核蛋白和膜蛋白抗原特性及其基因特性的不同可将流感病毒分为甲、乙、丙三型,其中甲型流感病毒对人类的威胁最大,曾先后发生了4次甲型流感大流行。流感病毒最显着的特点是依靠病毒外膜蛋白,特别是
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【参考文献】

中国期刊全文数据库 前2条

1 卢亦愚;严菊英;孙朝英;徐昌平;冯燕;莫世华;;1988-2005年甲3亚型流感流行株与疫苗株的HA1区差异探讨[J];中华流行病学杂志;2006年12期
2 朱汝南;钱渊;王芳;邓洁;赵林清;刘成贵;;北京市1998-2004年婴幼儿A3型流感病毒分离株HA1基因序列分析[J];中华流行病学杂志;2006年03期

【共引文献】

中国期刊全文数据库 前2条

1 朱汝南;钱渊;王芳;邓洁;赵林清;廖斌;车莉;;2001-2005年北京地区婴幼儿甲型流感病毒感染的研究[J];中华儿科杂志;2006年07期
2 卢亦愚;严菊英;孙朝英;徐昌平;冯燕;莫世华;;1988-2005年甲3亚型流感流行株与疫苗株的HA1区差异探讨[J];中华流行病学杂志;2006年12期

【二级参考文献】

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1 王勇,薛颖,陈淑霞,金奇,侯云德;H_3N_2亚型人流行性感冒病毒HA_1的蛋白序列同源性比较、变异规律及结构与功能的分析[J];病毒学报;2002年04期
2 严菊英,周敏,卢亦愚,姚亚萍,张严峻,徐宝祥,姜晓路;浙江省近年来流感病毒株的抗原性及人群免疫状况分析[J];中国公共卫生;2001年07期
《疾病监测》 2011年04期 加入收藏 获取最新 2009年宁波市甲3亚型流感流行特征与HA1基因特性的分析焦素黎 胡逢蛟 顾文珍 陆圣诞 张姝 【摘要】：目的了解2009年宁波市甲3亚型流感病毒的流行特征及血凝素基因HA1区域的变异情况。方法全年度每周从流感监测哨点医院收集流感样病例标本进行病毒分离,获得的甲3亚型流感毒株按不同时间、地点进行血凝素基因HA1区核苷酸序列测定并推导出其氨基酸序列,然后进行基因特性分析。结果所选取的15株甲3亚型流感病毒HA1区域核苷酸序列长度均为987 bp,编码329个氨基酸;2009年上半年的流行株与2008年秋季的流行株在该区域有7个氨基酸位点存在差异,2009年下半年的流行株与2009上半年又存在10个氨基酸位点的差异。上半年与下半年的流行株在种系发生树上形成两个分支,为不同性状的流行株。结论 2009年上半年及下半年宁波市甲3亚型流感流行株与2008年相比,在血凝素基因HA1区域都发生了较为明显的改变,且上半年与下半年的2个流行株之间血凝素基因的差异也较大。说明2009年宁波市流行的甲3亚型流感病毒变异较为频繁。
【作者单位】： 宁波市疾病预防控制中心;
【关键词】： 甲亚型流感病毒 序列分析 血凝素基因
【分类号】：R511.7
【正文快照】：
流行性感冒(流感)是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,流感病毒根据病毒粒核蛋白和膜蛋白抗原特性及其基因特性的不同可将流感病毒分为甲、乙、丙三型,其中甲型流感病毒对人类的威胁最大,曾先后发生了4次甲型流感大流行。流感病毒最显着的特点是依靠病毒外膜蛋白,特别是
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【参考文献】

中国期刊全文数据库 前2条

1 卢亦愚;严菊英;孙朝英;徐昌平;冯燕;莫世华;;1988-2005年甲3亚型流感流行株与疫苗株的HA1区差异探讨[J];中华流行病学杂志;2006年12期
2 朱汝南;钱渊;王芳;邓洁;赵林清;刘成贵;;北京市1998-2004年婴幼儿A3型流感病毒分离株HA1基因序列分析[J];中华流行病学杂志;2006年03期

【共引文献】

中国期刊全文数据库 前2条

1 朱汝南;钱渊;王芳;邓洁;赵林清;廖斌;车莉;;2001-2005年北京地区婴幼儿甲型流感病毒感染的研究[J];中华儿科杂志;2006年07期
2 卢亦愚;严菊英;孙朝英;徐昌平;冯燕;莫世华;;1988-2005年甲3亚型流感流行株与疫苗株的HA1区差异探讨[J];中华流行病学杂志;2006年12期

【二级参考文献】

中国期刊全文数据库 前4条

1 王勇,薛颖,陈淑霞,金奇,侯云德;H_3N_2亚型人流行性感冒病毒HA_1的蛋白序列同源性比较、变异规律及结构与功能的分析[J];病毒学报;2002年04期
2 严菊英,周敏,卢亦愚,姚亚萍,张严峻,徐宝祥,姜晓路;浙江省近年来流感病毒株的抗原性及人群免疫状况分析[J];中国公共卫生;2001年07期
3 朱汝南;钱渊;王芳;邓洁;赵林清;刘成贵;;北京市1998-2004年婴幼儿A3型流感病毒分离株HA1基因序列分析[J];中华流行病学杂志;2006年03期
4 舒跃龙;张烨;温乐英;李梓;郭俊峰;王敏;余宏杰;杨维中;郭元吉;;2004年中国甲3亚型流感病毒(H3N2)抗原性及基因特性研究[J];中华实验和临床病毒学杂志;2005年04期

【相似文献】

中国期刊全文数据库 前10条

1 顾然其;程舟;李靖;杨晓伶;李珊;朱云国;张文驹;陈家宽;;用线粒体nad1基因b/c内含子鉴别人参属4种药材[J];中药材;2010年01期
2 杜武英;黄江;胡旭初;余新柄;徐劲;廖兴江;戴佳琳;;猪带绦虫乳酸脱氢酶基因的序列分析、克隆表达和免疫学分析[J];中国人兽共患病学报;2010年03期
3 王强;安春霞;菅复春;朱静静;宁长申;张龙现;;隐孢子虫基因分型标记的研究进展[J];中国人兽共患病学报;2010年03期
4 吴冰珊;黄丰校;;美国《Emerfing Infectious Disease》2009年第15卷第12期有关人兽共患病论文摘译[J];中国人兽共患病学报;2010年02期
5 吕刚;李静晶;赵世勇;芦亚君;范志刚;;间日疟原虫海南分离株乳酸脱氢酶基因的克隆与序列分析[J];中国寄生虫学与寄生虫病杂志;2010年01期
6 郭奕斌;潘宏达;郭春苗;潘敬新;赵燕;杜传书;;双错配碱基ARMS结合RE法快速检测FGFR3基因的突变超热点[J];分子诊断与治疗杂志;2010年01期
7 赵岩;刘岿然;张淑兰;;子宫内膜癌中抑癌基因PTEN突变与微卫星不稳定性的相关性分析[J];中国医科大学学报;2010年02期
8 童绎;杨薇;刘斌;张淑春;姜枫;;慢性进行性眼外肌麻痹1例线粒体遗传突变分析[J];中国中医眼科杂志;2010年01期
9 李晓庆;王永晨;;分子生物学诊断技术在孢子丝菌病中的应用进展[J];医学综述;2010年05期
10 李娟;宋守荣;魏羽佳;左丽;廖跃;李家峰;;尖锐湿疣66例HPV检测及基因分型分析[J];中国皮肤性病学杂志;2010年02期

中国重要会议论文全文数据库 前10条

1 邓小芸;祁小乐;高玉龙;高宏雷;秦立廷;王永强;高立;王笑梅;;禽网状内皮组织增生病病毒的分离鉴定及其体外复制研究[A];全球肉鸡产业论坛暨第二届中国白羽肉鸡产业发展大会会刊[C];2010年
2 陈念;赵树进;韩丽萍;;市售14份蛇粗毒的16SrRNA基因序列分析[A];广东省药学会2009学术年会论文集[C];2010年
3 邢丽杰;李吉平;刘文森;罗小玲;王远;;RTB的融合表达,鉴定与抗原性分析[A];2010年第三届国际食品安全高峰论坛论文集[C];2010年
4 刘宇;图力古尔;;中国侧耳型真菌几个属的分子系统学研究[A];2010年中国菌物学会学术年会论文摘要集[C];2010年
5 王昌亮;程月琴;张猛;;弯孢属种分子鉴定基因位点筛选及疑难种的鉴定[A];2010年中国菌物学会学术年会论文摘要集[C];2010年
6 王波;;蚁巢上炭角菌属种鉴定[A];2010年中国菌物学会学术年会论文摘要集[C];2010年
7 杨中周;林英任;王士娟;陈莉;高小明;郑倩;;松针散斑壳与乔松散斑壳的表型特征及分子性状的比较研究[A];2010年中国菌物学会学术年会论文摘要集[C];2010年
8 刘芳;陈江琳;林英任;王士娟;高小明;陈莉;;皮下盘菌种内遗传多样性的ITS序列分析[A];2010年中国菌物学会学术年会论文摘要集[C];2010年
9 付立忠;张红玉;吴学谦;李海波;魏海龙;吴庆其;王立安;;基于ITS序列分析灵芝菌株间遗传多样性[A];2010年中国菌物学会学术年会论文摘要集[C];2010年
10 戚永跃;;石楠拟盘多毛孢木聚糖酶的分离纯化及酶谱分析[A];2010年中国菌物学会学术年会论文摘要集[C];2010年

中国重要报纸全文数据库 前10条

1 李响;Google“潜入”人类DNA[N];计算机世界;2008年
2 记者 江周;重庆确诊国内首例患者[N];医药导报;2008年
3 陈滟;广东两科研项目填补国内空白[N];国际商报;2007年
4 崔光红黄璐琦;中药材真伪鉴别新方法[N];中国中医药报;2007年
5 王雪飞 吴志军;我国建立大规模人胎肝基因表达谱[N];健康报;2006年
6 实习生 李磊 记者 李凝;国内首家感染病研究实验室成立[N];科技日报;2006年
7 记者李颖 通讯员许涛;开业一年：我国“基因门诊”稳健起步[N];科技日报;2006年
8 潘锋 吴志军;我国建立国际上规模最大人胎肝基因谱[N];科学时报;2006年
9 张中桥;AMCase基因突变体成功克隆[N];科学时报;2006年
10 张中桥;AMCase基因突变体克隆成功[N];中国医药报;2006年

中国博士学位论文全文数据库 前10条

1 蒋红波;嗜卷书虱P450基因的分子生物学特性及其异源表达研究[D];西南大学;2010年
2 卫玮;大黄鱼对鳗弧菌减毒活疫苗免疫应答差异表达基因的筛选与鉴定[D];华东理工大学;2010年
3 刘永宏;高致病性猪繁殖与呼吸综合征病理学研究及其病毒的序列分析[D];内蒙古农业大学;2010年
4 叶红霞;大麦低植酸基因的比较基因组学研究与定位克隆[D];浙江大学;2010年
5 王帅宇;几种入侵斑潜蝇线粒体全基因组序列分析及种群分化研究[D];中国农业科学院;2010年
6 熊艳;几种肿瘤性标志物在子宫内膜样腺癌发生过程中的作用探讨[D];武汉大学;2010年
7 曾燕舞;基于基因家族序列分析研究基因的倍增、分化和多效性[D];复旦大学;2010年
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《疾病监测》 2011年04期 加入收藏 获取最新 2009年宁波市甲3亚型流感流行特征与HA1基因特性的分析焦素黎 胡逢蛟 顾文珍 陆圣诞 张姝 【摘要】：目的了解2009年宁波市甲3亚型流感病毒的流行特征及血凝素基因HA1区域的变异情况。方法全年度每周从流感监测哨点医院收集流感样病例标本进行病毒分离,获得的甲3亚型流感毒株按不同时间、地点进行血凝素基因HA1区核苷酸序列测定并推导出其氨基酸序列,然后进行基因特性分析。结果所选取的15株甲3亚型流感病毒HA1区域核苷酸序列长度均为987 bp,编码329个氨基酸;2009年上半年的流行株与2008年秋季的流行株在该区域有7个氨基酸位点存在差异,2009年下半年的流行株与2009上半年又存在10个氨基酸位点的差异。上半年与下半年的流行株在种系发生树上形成两个分支,为不同性状的流行株。结论 2009年上半年及下半年宁波市甲3亚型流感流行株与2008年相比,在血凝素基因HA1区域都发生了较为明显的改变,且上半年与下半年的2个流行株之间血凝素基因的差异也较大。说明2009年宁波市流行的甲3亚型流感病毒变异较为频繁。
【作者单位】： 宁波市疾病预防控制中心;
【关键词】： 甲亚型流感病毒 序列分析 血凝素基因
【分类号】：R511.7
【正文快照】：
流行性感冒(流感)是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,流感病毒根据病毒粒核蛋白和膜蛋白抗原特性及其基因特性的不同可将流感病毒分为甲、乙、丙三型,其中甲型流感病毒对人类的威胁最大,曾先后发生了4次甲型流感大流行。流感病毒最显着的特点是依靠病毒外膜蛋白,特别是
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【参考文献】

中国期刊全文数据库 前2条

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⑶ 养殖业房屋标准-----急!

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⑷ 浙江到底有多发达到底强到了哪种程度

作为重庆一名即将毕业的大学生，浙江经济有多发达我就不再赘述，比如说人均GDP、人均收入、民营经济等等。

浙江图书馆官方网站内的中国知网、万方数据、维普数据等等学术论文网站，通通免费。

不局限于浙江户籍和常住浙江的公民，中国14亿人都能免费注册浙江图书馆会员，免费享用馆内所有的学术资源。

我以为东部沿海发达地区的图书馆都有如此福利，答案是否定的。

我认真查阅了上海图书馆、首都图书馆、广东图书馆、江苏图书馆、福建图书馆、山东图书馆等，这些省立图书馆要么根本没有中国知网等数据库，要么注册繁琐、内容较少，都不如浙江图书馆如此简单、丰富。

浙江将文化知识看做是公益普惠的重要内容，让任何人都能接触到先进的文化知识，包括乞丐。

2019年9月25日，浙江大学率先实现全校师生免费下载Adobe全套装的福利，包括我们常见的Ps、Pr、Ai、Au等十多款软件。

Adobe旗下有很多软件，都是日常使用频率非常高的商业软件，广泛用于图像编辑、视音频编辑、网络开发、特效编辑合成、PDF处理、出版、在线图像的工业标准插画、专业矢量绘图工具等。

Adobe的到来，浙大师生中的设计大咖、技术大神可以尽情点燃创意激情，激发设计灵感；可以制作炫酷的视频动画作品；还可以加速文档处理流程和修改PDF文件......其丰富的功能和优秀的专业级数字创意工具，可以有效满足全校师生在教学、科研以及日常工作中的各种需求。也是Adobe“创意为人人”（Creativity for All）的数字创意理念的体现。

我以为全国一流的高校都有如此福利，答案出乎意料是否定的。

北京大学、清华大学、南京大学、复旦大学、上海交通大学、中国 科技 大学等全国一流高校都没有如此福利。

要知道贫富差距的根本是教育差距，文化知识是一个人改变命运最重要的因素之一。

而浙江将促进教育公平这个工作做到恰到好处，将文化知识的普惠性质发挥到极致，她给了所有人改变命运的机会。

要知道浙江是“七山一水二分田”的地理结构，是全国耕地最少的省份之一。但是浙江人自古以来就重视文化知识、重视商业贸易，浙江一千多年来都是全国最发达、最富裕的地区之一。

浙江自古以来重视文化知识，效果当然是明显的。

古代一千多年的科举考试中，浙江籍的状元、进士、宰相等人数仅次于江苏，高居全国第二，人均全国第一。

新中国成立以来当选的两院院士，浙江籍的院士高居全国第二，仅次于江苏，人均全国第一。

当然重视文化知识和营商环境是密不可分的，浙江重视文化知识，是因为民营经济发达。

浙江对文化知识的投入，能够有效的促进生产力的转换，强大的生产力为浙江创造大量的经济效益，浙江又有更大的资金加大对文化知识的投入，如此良性循环。

如今的浙江民营经济空前发达，浙江省会杭州正在打造“中国电商之都”、“数字经济第一城”等。

“来了就是杭州人”，“来了就是浙江人”，经济发达、人文书香、风景秀丽的浙江，正在吸引着越来越多的年轻人来浙江发展、置业。

衷心祝福浙江。

我们以明代诗人张以宁的诗歌《浙江》结尾：

山从天目下，潮到富阳回。

此地扁舟去，吾生几度来。

林红晚日落，江白雨云开。

明旦须停棹，呼儿看钓台。

如果只论GDP，我国东部沿海省份都比较不错，但一个省份的发达与否不能单纯只看GDP，尤其像浙江省，其发达程度并不是像GDP体现那般，而是整体生活水平比较高。

浙江，对外的传达形象是民营企业一大片，虽然这些民营企业不是个个都像吉利、奥克斯、娃哈哈那般规模宏大，但民营企业最能反应一个省份的经济活跃程度。浙江民营企业超过200万家，民营企业多，则代表非公有制经济强悍，这类经济分摊到每个人身上，大力促使了浙江的发达。

另外，浙江的民营企业不仅仅是集中在浙江本省，因经商氛围浓厚，浙江的产业遍布全国各地，这部分经济是不计入浙江本省GDP的，所以在讨论浙江发达时，还要在正常GDP的情况下再将这部分可支配经济一并算上，毕竟这部分经济才真的是富藏于民的。

当然，问浙江到底强到了哪种程度，这么问是不准确的，一个省份的强悍与否不可能单独从省份角度出发，除了经济、民生以外，交通、医疗、科教、文卫等综合领域都要算作其中，而这些领域很大一部分都是地区综合，并不是一个省可以支撑的。总之浙江很发达，但只能看作是相对。

浙江人口五千多万，也不是人人都是老板，大多数人都得靠勤俭持家，勤劳致富，我老家江西的，老家那边家庭妇女比较多，我母亲就是，大部分上了年纪的人都只是打打麻将，而浙江这边无论男女老少，只要做的动，基本都不会在家歇着，像我老丈人，66了，还去做水电工，收入也还可以，丈母娘在家养鸡种菜，哪有那么多老板，浙江人从前很穷，人多地少，又没有什么自然资源，脑子灵活的就做生意，其他的只有靠勤俭节约，我很佩服浙江人，幸福生活都是靠自己奋斗出来的，天上不会掉馅饼。

提起浙江，大家都知道是个非常富裕经济非常发达的地方，但是到底有多发达，强到什么程度呢？都只是听说，或者是从新闻上看到的，浙江的发达，其实不光是体现在经济层面的，其实还有很多方面的，比如在吃喝玩乐消费方面，下面就说几个我所了解到的有关于浙江经济发达的故事跟大家分享一下：

都知道浙江人有钱，人一旦有钱了就喜欢捯饬，喜欢把钱用在买房和 汽车 上，浙江销量最高的车型前五名里排名第一的是奔驰，第二名是宝马，第五名是奥迪，豪车销量排名多年保持全国第一，而且豪车的4S店数量也是排名全国第一。

至于住房上面，因为浙江山多地少，地皮贵等原因，房价都特别高，全省各市几乎找不到均价1万以下的房子，就连山里面的衢州跟丽水，均价都在10000元以上，说实话，浙江的房子真贵，十年前的温州房价排名全国第一均价就30000多，十年后趋于理智状态还要20000多一平，说来说去还是因为浙江人有钱，购买力强，本地人可能觉得不贵，买套房子跟买颗白菜样，前几天国庆期间舟山有个公寓开盘，宁波有个大妈一下子买了26套，这不是道听途说，这是真事，真的很服气。

说实话房价高不是好事，只是拿来举个例子，在高房价高消费的压迫下，最终只会连累我们这些外来务工人员，消费越来越高，跟不上本地人的步伐，最终被这座城市所遗弃。

我所在的城市是浙江宁波，属于浙江的第二城，仅次于省会杭州，宁波是座沿海城市，以实业立市，港口和外贸为辅，经济非常发达，尤其是藏富于民，而且宁波人还非常低调，作为一个在宁波生活了六年的外地人，我觉得宁波是座经济发达的城市，虽然宁波不能代表全浙江，但论经济发达，宁波在浙江说第二没人敢说第一，所以宁波在浙江还是比较有代表性的。

宁波是座沿海城市，既然沿海那肯定离不开海鲜，靠近东海，尤其是东海的小黄鱼特别出名，都说宁波人喜欢吃海鲜，但也没有一个具体对比，看看下面这个海鲜销量排名，真的惊人，带鱼跟小黄鱼宁波人一年就要吃掉37000吨，而且还挑最贵的吃，都是深海鱼，营养价值极高，论吃海鲜估计全国没有哪座城市比得过宁波人的战斗力。

再来说个我亲身经历的事情，来宁波这么多年，公司每年结婚的那么多人，随礼都随了好多出去，自己结婚都不敢办酒，主要是没钱办不起，直到今年有位老乡找了一个浙江本地的媳妇，听说女方是象山人，不知道是不是这边的习俗，酒席上还给到场的所有吃喜酒的人派发红包，虽说不多，每人就50块，但是那么多的人得多少钱啊，第一次去吃喜酒还有红包拿的，听说这还不算啥，说有些本地人结婚，只要是到场的亲朋好友，送礼送多少都以红包方式翻倍的回赠给你，只想问这样的婚礼哪里有，我想参加。

作为一个外省人每次开车去到浙江所走的高速就深有体会，不光体现在高速服务区，而且路也大不相同，江浙沪的高速明显要宽敞平坦一些，而且维护的非常好，不管是路基还是路标，对比起来非常明显，就连高速边上的民宅山村都大不一样，最令人惊叹的有杭州临安一带的乡村，真的太漂亮了，不敢相信那是农村，简直就是一个 旅游 圣地，家家小别墅不说，关键是设计的非常漂亮，错落有致，跟大山融为一体，相得益彰，风景优美，令人心旷神怡，开车从那里经过，一个字，爽！！

说实话，浙江真的很发达，我上面所说的都是真实反映，浙江人的生活早就跟发达国家接轨了，如果中国的城市都能发展成像浙江这样，那中国离发达国家的标准已经不远了，加油中国！加油浙江！

浙江的发达主要是体现于经济，人均收入比广东还高很多。民富程度确实首屈一指，即便是全省经济垫底的衢州、丽水下边的县城房价都有很多2字头，可以想象浙江的收入水平之高。

但是浙江不同于江苏，江苏是先有庞大的国企体系支撑，而后才以民营经济为重心，加之江苏的自然资源丰富、农业较发达，因此在五六十年代就已经当做第一综合强省来打造。所以才会有现在这么多的名牌大学和三甲医院。

浙江在90年代之前，除了杭州和宁波没有能拿得出手的城市。之后名声大噪的温州也是因为全民创业而发展起来的，电视剧《温州一家人》是对80年代浙江小城市很好的描述，尤其下边县城的人真的是为了养家糊口被迫外出务工，赚钱后才衣锦还乡的。但是带火更多城市的创业热潮之后，浙江形成了一种草根经济井喷的形态，很有钱的都去杭州定居，享受准一线城市的配套了。像嘉兴、湖州、金华、绍兴这些县域经济城市，其城建水平跟中部的二三线城市其实没多大区别，高教、医疗、交通等层面甚至还比不过中部的洛阳。

但是这些地方的人们是真的很富有，家家户户两三套房，户均1.8辆车，装修投入大。可以说遍地都是个体户，随便一个村子都能找出个千万富翁，经济强县的村子更是亿万富翁都很常见。家族资产不过亿的在浙江都算不上真正的大户人家。

所以浙江的强盛主要还是体现于经济，即便是杭州和宁波，其综合实力加一起对标另外几个沿海省份的双子星也没什么优势。强就强在农民比城里人还有钱，这是全省县域经济发达的充分体现。

浙江强在几个方面，第一：是民营经济发达，特别是小微企业发达，第二：浙江民富，浙江居民富裕程度是省份当中最高的。第三：浙江各市发展的比较均衡。

浙江民营经济发达，民营经济对GDP的贡献排名前列，浙商遍布全国，阿里巴巴带动的互联网经济也是浙江民营经济非常出色的一面，民营发达意味着经济比较活跃，遇到经济危机的时候，转型也比较快。

浙江居民富裕程度在省级地区是最高的，这个可以从数据当中得到体现，浙江省人均居民可支配收入省级中排名第一，人均消费支出同样在省级中排名第一，还有其他各项指标也是排名其列，比如说人均住户存款、人均财政收入。

广东省虽然是GDP最高的省份，但是发展极不均衡，富的富死，穷的穷死，GDP最高的深圳是GDP最低的云浮的20多倍

山东省我们就不用说了，山东省的转型遇到了问题，第4次经济普查后，山东的GDP被下调接近万亿，浙江省和山东省的差距已经缩小到万亿以内。

再说说江苏省，浙江省比江苏省优势是在于浙江省的经济更活跃，江苏省制造业更发达。

2019年浙江省GDP超过5000亿的有6座城市，分别是杭州，宁波，温州，绍兴，嘉兴，台州。

浙江的GDP虽然在全国来说，并不是最高的，但是浙江确实很发达，多个方面都在全国的行列，近些年来浙江的经济保持了稳步的增长，产业结构也在不断的优化，整体竞争力正在进一步的提高，确实是其他相对落后省份需要学习的榜样。

根据统计数据显示，2019年浙江省GDP总量达到了6.23万亿元，位居全国第四，排在广东、江苏、山东之后，是我国第四经济大省，而且经济2019年GDP的增长率是高于排在其前面的三个省份的。

由于还没有2020年全年的数据，所以最新数据只能看2020年前三季度，前三季度浙江GDP总量4.58万亿元，依然是排名第4，增速为2.3%，而因为受到疫情影响，今年前三季度全国的GDP增长0.7%，浙江的经济增速也是明显高于全国平均增速的。

虽然浙江的GDP依然落后于山东，但浙江的总人口为5700万人左右，山东总人口有1亿人左右，从人均GDP来看的话，浙江省人均GDP为10.87万元，在全国排名第二，仅次于江苏省。

从今天前三季度的数据看，浙江省居民人均可支配收入40121元，同比名义增长4.1%，扣除价格因素实际增长1.3%。

按常住地分，城镇居民人均可支配收入47545元，名义增长3.3%，实际增长0.7%；农村居民人均可支配收入25505元，名义增长5.8%，实际增长2.2%。从收入来源结构看，全省居民人均工资性收入同比名义增长4.9%，财产净收入增长5.6%，转移净收入增长10.7%。

而从全国数据来看，前三季度，全国居民人均可支配收入23781元，比上年同期名义增长3.9%，扣除价格因素，实际增长0.6%。

浙江省的人均可支配收入是全国平均水平的2倍。前三季度广东的人均可支配收入32034元，前三季度江苏的人均可支配收入为 32667元，前三季度山东的人均可支配收入为 24920，从数据可以看到，浙江省的GDP总量虽然仅排第四，但人均可支配收入是高于广东、江苏和山东的。

也就是，浙江人的收入高。

从2019年浙江统计局发布的数据看，第一产业增加值2097亿元，第二产业增加值26567亿元，第三产业增加值33688亿元，分别增长2.0%、5.9%和7.8%，第三产业对GDP增长的贡献率为58.9%。三次产业增加值结构为3.4︰42.6︰54.0。

从数据可以看到，浙江的第二产业和第三产业是经济的支柱产业。

2019年，浙江省全年货物进出口总额30832亿元，比上年增长8.1%。其中，出口23070亿元，增长9.0%，出口占全国的13.4%；进口7762亿元，增长5.8%。民营经济出口18415亿元，增长11.5%，占出口总额的79.8%，

从数据可以看出，浙江省的民营经济非常发达，在出口额中，民营经济占比达到了近80%。

浙江最知名的企业当然就是阿里巴巴集团控股公司了，在浙江企业100强中排名第一，阿里巴巴的最新市值超为4.8万亿港元，仅次于腾讯控股，是中国上市企业中市值第二高的公司。

浙江也在进行经济转型，正在向“构建现代化经济体系”发展，过去以低端纺织为代表的产业需要进行转型，浙江确立了信息、环保、 健康 、 旅游 、 时尚 、金融、高端装备制造七大产业转型，其中信息产业成为七大产业之首。

未来以互联网为核心的信息经济将成为浙江经济的为重中之重。浙江的信息产业在全国已处于领先地位，以金融系统为代表的软件业浙江名列前茅，互联网平台技术、大数据、云服务更是处于领先地位。

在未来全国经济增长方式的转变中，将从过去重投资转向 科技 驱动，而浙江通过领先的信息技术优势，与制造业相结合，可以构建持续发展的高端制造业。

因此，从各个方面来看， 经济的实力都是非常强劲的，经济总量居前，人均GDP领先，老百姓的可支配收入高， 科技 水平领先，产业布局合理，未来必然还会保持稳定的高速增长。

浙江是我国的发达省份之一，其2019年全省GDP排在江苏、广东、山东之后，位列全国第四；人均GDP也排名全国第四，位列北京、上海、江苏之后；人均财政收入仍然位列全国第四，仅次于北京、上海、天津；人均存款和人均 社会 商品销售额排名全国第三，排在北京和上海之后；上市公司数量全国第二，仅次于广东。

大家看了，这一系列数据当中，浙江没有一个排名第一，那么怎么体现出浙江的强呢？

先说前面的数据，虽然浙江并没有一项排在全国第一，但是在多个层面均是全国前四，这就说明了浙江省没有明显的短板，综合实力在全国恐怕仅仅位列北京和上海两个庞然大物之后。或许这样说大家难以信服，那么笔者就来具体解释一下这些数据的内在含义：

其中，人均GDP反映的是一个省的经济发达程度，人均财政收入反映的是政府财力，人均存款反映的是民间财力，人均 社会 零售品销售额反映的是民间购买力，上市公司数量反映的是企业实力。

好了，这下大家明白了吧，浙江省不仅经济发达，而且这种发达分布得非常的均匀，也就是说老百姓、企业、政府都处于一种“有钱花”的状态，这下大家对于浙江已经有些刮目相看了吧？我们接着往下聊！

浙江的经济之所以如此发达，其实背后隐藏着一些我们平时没有注意到的因素。其中尤为重要一点便是其 社会 人文底蕴的积淀。

首先是2019年浙江地区大学的入学率为64%，也就是说适龄人口当中的六成以上要接受大学教育，此外应届学生高考入学率为94.95%。由此可见，除去地区直辖市外，整个浙江省人口受教育的程度已经远远超过了其他省份。高素质的人口本身就是经济发展的第一要素，而浙江在这一方面当然做得很好。

在医疗资源层面，浙江的人口与医护人员之比为10000比60，平时或许还看不出来什么，但是在此次新冠疫情当中，浙江地区的病例治愈率接近100%，这就非常能够说明问题了。良好的医疗条件使得浙江人口的整体 健康 程度得到了充分的保障。

文化 娱乐 方面，近现代知名作家最多的省份就是浙江，媒体方面，除此之外浙江卫视的影响力也在全国同类媒体当中位居前列；在 科技 方面，万人发明专利的拥有量位居全国第二，而且浙江出的国内外院士总量也是全国第二。

从全国政府治理体系的科学化程度来看，浙江省的各级政府依然表现出了高出一筹的水平。首先在于对 社会 矛盾的化解，比如矛盾不上交的“枫桥经验”，以及创新推出的“三网”工作法，民情沟通之网、为民服务之网、平安建设之网，使得百姓的诉求能够及时得到回应，进而指导 社会 治理的针对性落地。

此外还有 社会 稳定评估机制，对事关群众切身利益的重大决策、重大项目、重大举措，充分考虑可能出现的 社会 风险、环境影响、矛盾纠纷及各类不稳定因素，对大多数群众不理解不支持的事项缓出台或不出台，确保决策的合法性、合理性、可行性、安全性等等。

另外，政府更是大力的优化营商环境，使得浙江的民间企业能够卸下条条框框的束缚，进而充分的释放活力，推动着浙江的经济大踏步向前迈进。

浙江的快速发展，归根到底还是在于一个“以我为主”的思路。怎么讲呢？也就是说要在本省打造出教育、文化、科研、医疗等一系列优厚的条件，力争将浙江的人留在浙江，让更多的人愿意来浙江！

地位是政府给的，资源是政策倾斜的，外资是人家投的……但是这些都不是最根本的条件，只有人，只有留住了人，才能化腐朽为神奇，才能变不可能为可能！

浙江正是利用自身独特的优势吸引了大量的人才，留住了大量的人才，而这些人转而又使浙江更快的发展，变得更好，进而再吸引更多的人……如此良性的循环之下，使浙江的发展宛如滚雪球一般越来越大，越来越快，也越来越好！

图/来源于网络

文/华夏问长安

您所谓的发达和强是指哪些方面？GDP、人均收入、财税还是金融存款等？我就财税金融、居民收入和企业情况等数据，来展现下浙江省的表现如何吧！

浙江省是我国现在第四大经济省（GDP），但论真金白银已经超过山东省，2019年浙江省地方财政收入高达 7048亿元 ，仅次于广东省和江苏省（广东12651亿、江苏8802亿元），排名全国省份第三。高于第四名的山东省500多亿元（山东省6526亿元）。

要是看金融本外币存款余额（包括居民、企业、政府等综合存款），2019年浙江省 131298亿元 ，省份中也是排名第三。仅次于广东和江苏省，高于山东省近3万亿元（山东省104738亿元），仅少于江苏近2.5万亿（江苏省157139亿元）。

这里浙江省是不到6千万人口的规模，而其他三省最少的江苏也有8千万人口。所以按照人均强度的话，浙江省确实很突出！

下面是2019年各省居民收入榜之一，除了北上直辖市，浙江省持续几十年的全国省份第一的人均可支配收入。浙江省内收入水平最低的丽水和衢州都高于全国平均，这是全国各省的唯一。

2020年浙江省城乡居民人均可支配收入突破5万元，省份内唯一！

浙江省改革开放前的底子很薄，但几十年来蓬勃发展，经济规模不断上升，尤其是中小民企迅速成长。至今，浙江省的企业规模已经是全国前列，尤其是企业的活跃程度不亚于传统经济大省江苏。

下表上市公司数量数据来自各省2019年统计公报：

另外2020年长三角百强企业近日刚刚出炉，我们可以看下浙江省企业表现如何吧。

浙江省上榜企业最多，达到35家，上海市次之，达到30家，江苏省为26家。而且营收方面江苏4.51万亿、浙江4.86万亿。下表是前二十强企业：

所以可见浙江企业活力是并不逊色于江苏的。

不知道大家怎么看？

浙江是我国经济发达省份之一，人均GDP超过10万元，在全国省份当中仅次于江苏；而人均收入则位居全国省份之首。

浙江也是我国经济强省，2019年浙江GDP已经达到62352亿元，稳居全国第四，进一步缩小了与山东的差距，不排除未来赶超山东的可能。

浙江民营经济发达，每年的中国民营经济企业500强榜单，浙江上榜数量都是最多的。浙商也是全国实力最强的商帮之一，浙江人善于经商，所以从整体来看，浙江在全国省份的人均收入最高。

数字经济、文化及相关产业、 健康 产业、 旅游 业、金融、高端装备制造等产业是浙江主要支柱产业。近年来浙江的互联网产业迅速发展，在阿里巴巴等互联网企业的带动下，浙江电子商务产业迅速发展，成为国际电子商务中心。而且在一众互联网企业的带动下也诞生了众多的独角兽企业，这些企业往后的发展潜力是不可估量的，因此浙江未来的发展前景是比较好的。

⑸ 沈阳有什么好玩好吃的地方

沈阳小吃

1.艳粉街西的一间小铁皮车，每天晚上准时出现，出手烤串。夏天有时候城管下来查的时候可能见不到。老板叫黄毛，一脸笑容。据说原来是艳粉街的蛊惑仔，后来洗手不做化剑为梨了。

2.育才中学前的那个早市街头上的小红伞,每天早上排满了从各处到这里来唛咸菜的长队.这里出售据说整个沈阳地区最棒的朝鲜咸菜.据早市的管理员说这个咸菜摊每年的营业额在30万元以上.

3.重工街十马路一家小店出售的顿肉米饭,10元一份.每天来这里吃肉的人踏破了门槛.

4.洗城中花园西门一家小铁皮房子,每天上午开门,过了中午就关门,出售家常炒菜.没招牌没执照,黑店一个.人同样十络绎不绝,经常可以看到周围几家大饭店的老板来这个铁皮房子里来吃午饭.

5.辽宁大厦南边的杨家盒饭,5元1份,主要给出租车司机吃.不过味道很好,是沈阳最好的出租车盒饭.有时候专门坐车去那里吃盒饭,来回的车费可比盒饭贵多了。

6.五里河市场马家鸡架.十多年的店了,亲眼看着从街边的小摊变成现在的大排挡.想当年马家的鸡架好了之后整个市场的鸡架都卖不出去了

7.于洪城郊马贝二饭店.那里有一排饭店,从马贝一,马贝二,一直到马贝六.但是只有马贝二人来人往,其他的饭店的生意冷淡多了.马贝二的酸菜白肉质与量绝对一流,三个人只一盆就够了。

8.中山广场,快乐迪附近,”烀饼”,绝对的火!就是一大口锅,里面顿菜,上面烀张饼!然后有几个特色菜:五香扒皮鱼,孜然鸡脖子什么的,味道不错!饭口肯定没坐,响kfc似的,你在那吃,旁边有两个站着等着的。

9.薯仔泥，印度飞饼，北行的红樱桃家的薯仔泥好吃的不得了.

10.一进沈阳中街有一条胡同,那有好多家小吃店味道都不错.一家叫千日红的专门卖麻辣烫的小店,连汤带菜在一个小盆里端上来,一起在鸡架掉的满是辣椒的汤里煮熟撒上芝麻,孜然,来一勺密制的豆瓣酱.也不知道为什么,他家的那么好吃,可是撒地方又是在太小,总共能坐十多个人吧.总是能看见一些西装革履的白领人士在门口站着等位置.

11.大东副食后身是一个市场,里面有一个摊位卖这沈阳很着名的张久礼烧鸡.离摊子很远就能闻到烧鸡的浓香.那个地方又是218车站的始发站,好多人在那买了烧鸡后就上车回家,总始弄的烧鸡香味在车里飘啊飘,我的哈喇子快流出来了。

12.岐山路又家紫竹子母火锅很又特色——不是中间隔开的始大圈套小圈,味道也不错,特别始大厅离的特价羊肉,2元一盘,物美价廉。

13.八经街有一家店叫”甫亭阁”,王甫亭的家人开的,里面有很多老女排的合影(郎平啊什么的,很怀旧),他家的大个丸子很好吃.王府亭鲁菜一绝,在沈阳厨界备份很高,厨师长是王府亭的孙子,叫王浩,以前是百富源的厨师长.他们家旁边的碗碗香,小世界也很好吃,小世界的酒杯很爽一杯一瓶京八,就剩一口.

14.岩明的火烧没吃过遗憾死了!5毛一个,肉的,豆的,糖的,麻酱的,大馄饨,现在好像涨价了,3块一碗,同泽中学,老辽宁经济日报社,皇姑的留鸟茶艺馆附近都有店.

15.大二环东北方的那家全羊汤,分5元十元一大碗,小烧免费。

16.辽大门口的小红帽烧烤连城管的人都常去吃你说牛x不。

17.在三好街数码时代广场对过的小胡同里有个卖盒饭的老太太,卖的酱菜特好吃,买的人多.三好街经典美食.

18.展览馆西门有家牛肉店,原汁牛肉好吃的不得了,但是限量发行,卖了了就关门,有个别时候12:00就关门了,饭店开成这样我以前没见过.

19.五一商店附近华夏家乡风味杀猪菜味道不错.估计比牛小伟的达达杀猪菜好吃多了.

20.出了中街向西走600米左右到小西门,在胡同门口有一家叫”小毛头”暴米花,很值得一尝,他家的暴米花分白糖,巧克力,荔枝味,橘子味,哈密瓜味品种齐全,又香又脆.每天下班时间去买都要排队1个多小时。

21.五爱市场西区老字号的”关东长乐包”,特别软,还不干,每次路过我都想吃,从中午一直到下午都要排队买,一块一个,猪肉馅,茴香馅,牛肉芹菜,萝卜馅,好吃,一般我吃2个就走不动乐,207五爱街那站一过,整个车里都是大包子香.

22.大西路和奉天街交汇处开乐家”papa’s文化餐厅”是从长春过来的,韩式西餐,菜很又特色,环境适合情人,富有小资情调.

23.商业城东口,挨着地下过街通道往南边的胡同里,有好几家五元店,式同一个老板开的,特火,经济实惠,在当地挺有号的,老有人酒足饭饱后出来就说什么在沈阳我有号,其实就是一个骑倒骑驴的.那片治安不是很好

24.和平区101中学门口老两口做粥,特别好吃,各种粥,熬的时间长有味道.

25.以前在中山广场挨着招行一家好像叫”重庆乌江鱼”好吃,据说现在搬到五一商店附近乐,具体地点得区打听,到那问(地球人全知道).

26.新华广场西路口50米有个:新华园骨头馆”开乐3,5年乐吧,方圆几百里都知道,60元一锅,一个半洗脸盆那么高得沙锅,骨头堆得象小山,点火现炖,然后还可以喝汤涮菜,5,6个男得吃不成问题,特别经济实惠!好吃不腻!.

27.泰山路附近有一家四方园麻辣烫非常好吃.最有名得是虾丸麻辣烫,别人家没有,分3元和5元.

28.原来在沃尔玛北边有一家新疆人开得小饭店,正宗的新疆烤全羊和囊,做的汤美极乐,烤羊肉一元一大串,现搬到南面的胡同里区乐。

29.在万豪和喜来登中间的路口进来,小背篓就不用说乐,在往里有家叫黄金豆的,做大排挡海鲜,好多人特意跑来吃,在往里有一家川菜馆,叫蜀香园,他们家开业的时候菜很好吃,现在差乐好多,不过也还可以.淋香酥鲫鱼不错.在电台旁边有一家叫阿叉炖品,也不错,旁边有一家一脉香川菜馆水煮鱼不错,夫妻肺片,筋到~!!!在往南,有一家国华烤肉,冷面好吃。

30.老顺口酒家.在南塔街上距离文萃路口约30米.酒店有几分文化内涵(玻璃板的餐桌下常压有励志小品和抒情短文),菌菜不错.酒店有外卖,对南塔地区不收服务费.。

31.西塔朝鲜族医院斜对面的百帝园.以前经营高档韩餐为主.强力推荐红烧牛尾.此外烤牛排和生鱼片也不错.生鱼片有点贵(中分鸦片鱼要480元),如果公款消费不妨一吃.生拌牛肉也不错,很嫩.。

32.沈阳小薯仔绝对好吃,招牌小薯仔,酱脊骨,大花卷(绝对大,几个人够吃一个)家炖黄鱼,好吃实惠。

33.西塔”景福宫”的生吃八爪鱼,让人觉得好玩儿又有点残忍.盘子端上来后,八爪鱼的爪子仍然不停的动着,而且八爪鱼的吸盘经常会吸在筷子上或嘴唇上..烤野生鳗鱼,生鱼片都不错,哦,对了,还有牛肚火锅…。

34.还是西塔的张师傅参鸡汤,专业,地道,不能不吃!!!!

35.方形广场的奚记麻辣涮肚和麻辣烫相信很多人吃过,虽然现在不如从前了,但仍然不是为沈城的一个较有名气的小吃.

36.西关回族聚居地,金色时代楼下,一个非常不显眼的小店”西关炖菜馆:”纯正的回民风味,据说穆绥新,马向东生前常去!!

哦，对了，俺再加一个，体育学院对面的奥凯鸡架大排档~~

另，再补充一个，沈阳往抚顺去的路上，有家农家菜，名字忘了，反正是离“拓展训练”那个基地不远的地方。有好吃的猪蹄和玉米。

再补充，西关那个炖肉馆不远，有个市场，就是回民商店往里走的那个市场，里面有一家卖小烧饼和豆腐脑的，巨好吃。俺是上大学的时候跟着班里的回民同学去的。后来路过那里又吃了一次，味道还是那么令人怀念。

太原街那儿不是把南街那边建成万达商业广场了么，结果人气巨差，没有几个人，那里面藏着不少好吃的小店，有个一吉快餐，是日式料理，烤肉非常好吃；最好的就是，那边没几个人，整间店的人都为我们几个服务，哈哈~

李连贵，中街有一家，北行有一家，南站有一家

对了对了，提起南站，有想起来了，站北那里，有个成都酒家，有巨好吃巨地道的水煮鱼，味道比沸腾鱼乡要强多了，用俺们外教的话，如果考试，沸腾鱼乡是P，成都酒家是E，哈哈，考过四六级的人应该知道这两者的差距吧？

美领旁边的东京，日式料理，很好。就是地方巨小，坐里面吃饭感觉憋得慌，充分展示了小日本的小气。

育才和联营夹缝的那条街上有个日本快餐馆叫横滨快餐，现在搬到东北电影院那条街上了，开了10年了。

南市那边的红蜻蜓，环境好，东西也不错！就是服务员有些呆头呆脑！

电台那边的国华烤肉家，不仅冷面好吃，凉面也不错，丝丝麻酱香，别有风味。沃尔玛那边的那家新疆人开的店原来搬到那里去了啊，我还找了很久呢。吉祥市场那边有一家串店，味道不错，还是连锁的。三好街里有一家申氏鸡架不错，本人特别喜欢那里的麻辣烫。北海街老瓜堡那里有一个小店，叫凤云麻辣烫，炒鸡架味道很好，烤的也可以，不过店很小，不起眼的。

喜欢吃海鲜的强烈推荐顺通胖仔麻辣烫，超级好吃，哥们在外地三年想吃了三年：）还有北行云龙的熏猪蹄，都是人间美味呀

老边饺子
024-24843956,22721819
（一部）中街路206号
（二部）北市一街57号
老边饺子之所以久负盛名，主要是选料讲究，制作精细，造型别致，口味鲜醇，它的独到之处是调馅和制皮。 调馅： 先将肉馅煸炒，后用鸡汤或骨汤慢喂，使汤汁浸入馅体，使其膨胀、散落、水灵，增加鲜味。同时，按季节变化和人们口味爱好，配入应时蔬菜制成的菜馅。剂皮和制: 用精粉掺入适量熟猪油开水烫拌和制。这样能使剂皮柔软、筋道、透明。老边饺子除蒸煮外，还可烘烤、煎炸。
营业时间 A10：00-P10：00

李连贵熏肉大饼
24119407 正阳街二段4号
李连贵熏肉大饼特点是熏肉肥而不腻，瘦而不柴，色泽红润，熏味浓香；烙制的大饼饼而金黄，外焦里嫩，松酥起层，滋味清香。 A10：00-P10：00

那家馆白肉血肠
24844274 沈阳路90号
那家馆白肉血肠的风味特点是：选料考究，制作精细，调 料味美。白肉肥而不腻，肉烂醇香，血肠明亮，鲜美细嫩。再 配以精美作料，—如韭菜花、腐乳、辣椒油、蒜泥等，更加醇香 鲜嫩，脍炙人口。 A10：00-P10：00

马家烧麦
24845218 正阳街24号
马家烧麦是沈阳地区特殊风味的回民小吃。早在清嘉庆元年（1796）年，由马春开创至今，已有200多年的历史。当时没有门市，只是以手推独轮车来往于热闹街市，边做边卖。由于马家烧麦选料严格，制作精细，口味好，造型美观，所以深受群众欢迎。 A10：00-P10：00

沈阳市慈怀斋素菜饭庄
24133644 沈河区大南街287号
水晶肘子 15元 主含大豆蛋白 促进体循环、降低脂肪
珍味三文鱼 40元 主含大豆蛋白 无胆固醇、健身养颜
香菇烧面筋 15元 主含面筋 降血质、高蛋白、养血益气
十八罗汉斋 13元 主含各种菌类 补充人体钙、铁、磷、氨基酸
铁板煎荷包 18元 主含蛋白质胡萝卜素 搞抗坏血酸、益消化
鱼香素肥肠 14元 主含面筋 高蛋白、低脂肪、低糖、补铁补血 A10：00-P10：00

原味斋吊炉饼烤鸭店
24854872 沈河区朝阳街127号（抚近门内）
原味斋吊炉饼烤鸭店源于清朝干隆年间，北京普云楼烤鸭店，一九三零年王登莱、原进奎等师兄弟九人到奉天开设分号，仍名[普云楼烤鸭店]。一九五六年更名为[新味斋烤鸭店]。原味斋烤鸭店由原进奎之子，王登莱大徙弟，国家特一级烤鸭师，原林始创……
A9：00-P10：00

大清花饺子
22838599
22838967
23868749 （一部）二经街十一纬路128号
（二部）大西路（美丽城对面）
（三部）三经街十一纬路（七宝山宾馆旁边）
大清花饺子由沙河胡家先人（正黄旗满州）始创于清朝干隆三十八年。历史悠久、渊远流长。在着名的‘满汉全席’菜单中出现的三鲜饺子、鸡馅饺子、满州蒸饺等筵席点心，使胡家先人所创满族饺子由一般民间食品进入宫廷延席登入‘大雅之堂’经历代秘传仍保持料重、味浓、油润鲜香的满族特色。朴实无华、具有浓重的民族特点和乡土气息。
A10：00-P10：0 0

北陵东门有一家熏鸡店味道很纯正.

原来在沃尔玛北边有一家新疆人开的小饭店,正宗的新疆烤全羊和囊,做的汤美极了,烤羊肉一元钱一大串,现搬到南面的一个胡同里去了.

沃尔玛旁边的新疆馆子搬到太原面街了，烤肉串的和那馆子原本就是搭伙的，并不是一家，所以烤串的留下来了，他的烤串很好吃，方形广场有家串吧，烤串也好吃，还有麻辣涮肚，也好吃

联营对过的"姐妹麻辣烫"啊“中山姐妹麻辣烫”早已搬迁至“南市”附近。最近店面还扩大了，多少年了,还是很好吃,爱吃里面的担担面从小铁房成长成了"大店面"

宁雯，说的是新疆馆子吗，在太原南街的小胡同里，找不到的话我可以带你去

山旅南有个小店，叫富顺串店，不错哟

铁西的炖肉米饭我去过，真的很好吃。

大厦边上的盒饭我也吃过，也很不错。

于洪区翟家的驴肉很好吃，特别是就驴肉饺子。

沈河顺通市场里有家胖哥俩家的麻辣烫特别好吃，每天都特别的火。
韶山冲的酱板鸭，味道很好。

在和平集贤市场有家山西刀削面,他们那里的蛋炒面居然是把鸡蛋圆圆的摊在面条上,味道也绝了,还有一家铁亭子的熏肉大饼,那个饼居然做成和批萨一样,是市场里西数第一家,最大的亭子.

还有友爱市场里的八宝粥和鸡架！我都吃了6、7年了！

北行的成都风味小吃依然巨喜欢

太原街挨着步行街天桥附近,有一家沧浪亭面馆,里面的生煎包很道地,价格也很实惠!

还有北行的满庭芳更有好多好吃的小菜呢！莼菜汤为必选菜！还有糯米藕应该很受女同胞的喜欢，还有好多好多！

中山姐妹麻辣烫家的椒盐鸡脆骨也很好吃。

中山鲜鱼馆是不错,还有在它前面最近的一条胡同中有一家的锅贴好吃，老毙了

五一商店附近有家日本料理，据说绝对的正宗啊！省政府旁边的正兴园也不错啊。省政府游泳馆旁边的凯奥做的熏味也很好吃啊。

万豪的胡同里，哎哟家附近有一家饭馆不错126传呼交费处附近有一家“甫亭阁”，王甫亭的家人开的，里面有很多老女排的合影（郎平呀什么的，怀旧呀），它家的大个丸子是我吃过最好的

甫亭阁是顺着孔雀花园东门往北走大约二百米，王甫亭鲁菜一绝，在沈阳厨界辈份极高，厨师长是王甫亭的孙子，叫王皓，以前是百富源的厨师长，他们家的大丸子叫砂锅独元，他们家旁边的碗碗香，小世界也很好，我尤其喜欢小世界的杯子，一个杯装一瓶京八，只剩一口。嘻嘻............

大民族的那个路口的西北角有个什么烤鸭店，非常火，中午都爆满，我去吃过一次，附近单位都去那吃，不错。

还有五里河体育场周边！！

还有以前中山广场挨着招行一家好象叫“重庆乌江鱼”，巨好吃，现在据说搬到五一商店附近了，具体地点到那打听，（地球人）都知道！

东滨河路上的“老房子”新派川菜味道不错，环境好，价格也还合理。“沸腾鱼乡”的水煮鱼一般，香辣虾好吃。小西路与奉天街交汇处有一家“西关特味楼”，做的是开口馅饼，回族菜。“新洪记海鲜饺子”的一品排很解馋，白菜腐竹煲清淡爽口。

五一商店附近有华夏家乡村风味杀猪菜味道不错。估计比牛小伟的达达杀猪菜好吃多了！！！

荣格的清汤白菜。

西塔胡同里，有家韩式料理，它做的橡子冻，辣拌的。别的地方没见过。

第二家新世纪东方烧烤大西路148号（原小背篓）。他家的烤肥牛很好吃，烤好了沾酱包生菜吃，味道好极了，就是有些贵，人均消费50元左右，还有羊排也不错，但是要让他们帮你先烤好哟！再有就是烤棒鱼干很好，最好吃的要算烤玉米了！

老顺口酒家。位于南塔街上距文翠路口约30米路西。酒店有几分文化内涵(玻璃板的餐桌下常有压有励志小品和抒情短文)，菌类菜肴较多，我爱点的是红蘑烧薯仔片。老顺口有外卖窗口，肉馅酥饼和萝卜丝饼都是我和LP的至爱。因为离我家极近，不爱做饭或家里来客时就在那里叫餐，老顺口可对南塔附近的吃客提供送餐服务，而且不加服务费.

⑹ ipad和笔记本电脑哪一个适合学习

您好，各有各的看法，我觉着笔记本更实用。原因如下：
1、笔记本使用范围广
通常情况下，iPad可以应付一部分的轻办公需求，如果对办公软件有更高程度的需求，那iPad就无能为力了，笔记本电脑的操作环境显然更符合办公的使用需求。因此，就使用范围而言，笔记本电脑比iPad的使用范围更广。尤其是在办公方面，笔记本电脑的优势是毋庸置疑的。
2、笔记本使用周期更长
从性价比角度讲，使用周期也是必须要考虑的要素。当娱乐休闲时间正在不断减少的时候，iPad的使用频率也正在悄然降低。参加工作以后，对办公的需求会远远高于对娱乐的需求。

⑺ 适合我的健身方法！！！

看你的身高和体重，似乎脂肪有些多。可以配合减脂和健美同时进行。下面是我总结的一些内容，你结合一下自己的情况：
知识
科学的锻炼方法应该是大重量，低次数，足够的休息和恢复，营养，睡眠
健美一在坚持，二在方法，三在营养，四在睡眠
减脂
健美增肌是无氧运动,减肥需要有氧运动,既增长肌肉又减脂就要两者结合.
可以将慢跑作为热身，慢跑35分钟内消耗的是体内糖元，35分钟后才开始动用脂肪，如果减肥更重要一些，可以多跑一些时间，但以我的经验不要超过六十分钟。不要觉得时间太长跑不了，很慢的跑也可以，每天多跑几分钟，十来天就可以达到这个时间要求了。如果你觉得跑不了这么长时间，那在自己的能力范围内多跑一些时间吧。

注意
肌肉增长——三分锻炼，七分营养，保证足够的睡眠。不要抽烟，因为烟会使你每天30%的努力付诸东流

营养与睡眠
饮食上注意蛋白质和碳水化合物的摄入，每天保证至少一个鸡蛋（如果不喜欢吃鸡蛋换其它的，自己调节吧，呵），但最多每天两个，否则就是浪费，而且增加肝的负担。另外吃一些肉类，鸡胸和牛肉最好

方法
胸肌：卧推（上斜、下斜、平推均衡练习），这个方法是效果最好最快的。
仰卧飞鸟、蝴蝶机和十字夹胸练胸肌中缝，仰卧飞鸟（这个动作一定要做的标标准准，我可是在这个动作上吃大亏了）
另外，并排放两个凳子，中间留下肩宽距离，做深俯卧撑，即身体降到凳子面一下，练中缝
下部外缘练双杠臂屈伸
背肌：下拉坐起来比引体向上好受一些，而且我觉得效果也好一点。
三角肌前束：哑铃平举
三角肌中束：哑铃侧平举
三角肌后束：哑铃俯身飞鸟
不要站立或坐姿往上举，虽然对三角肌前中束刺激很好，但是很容易脊椎受伤，这个动作最好在健身房用器械做。
斜方肌：哑铃或杠铃耸肩，健身房也有这个器械，跟下拉在同一个器械组。
肱二头：哑铃或杠铃臂屈伸，正握引体向上
肱三头：仰卧撑、仰卧臂屈伸。（建议仰卧撑放到后面做，这样可以练到极致，而且这个动作不是那么难受，做完后很爽）

最后：成功在于坚持

看到你的补充，我再补充一些吧：
鸡蛋蛋白质很多，而肝脏有解毒和分解利用蛋白质的作用，如果吃太多，会使肝脏加重负担，以前我吃花生太多，肝都疼了，呵。肾是吸收和重利用的作用，也许也会伤到吧。
下面说一些经验，你训练时注意：
所有训练开始之前，一定要充分热身。
硬拉时注意动作要领，否则容易使腰受伤。
哑铃或杠铃上举练三角肌时最好用深蹲架做，因为这个动作容易伤到脊椎。
仰卧飞鸟如果动作要领没有把握好，很容易练不好胸肌中缝反而使胸肌两侧练得更高。
深蹲也同样要充分把握动作标准，否则容易伤到脊椎。

另外，如果有同伴一起练最好，因为可以在力竭时辅助你再多做一两个，这样对肌肉增长有很好的效果。

关于营养我知道不多，以下是我找的资料，来自肌肉工程网。但对其正确性我做不出保证。
常见食物中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量

类别 食物名称 蛋白质（克） 脂肪 （克） 碳水化合物（克） 热能（千卡）
肉禽类 肥瘦猪肉 9.5 59.8 0.9 580
瘦猪肉 16.7 28.8 1 330
猪肝 21.3 4.5 1.4 131
猪心 19.1 6.3 0 133
猪肚 14.6 2.9 1.4 90
猪血 18.9 0.4 0.6 82
肥瘦牛肉 20.1 10.2 0 172
肥瘦羊肉 11.1 28.8 0.8 307
羊肝 18.5 7.2 3.9 154
鸡肉 21.5 2.5 0.7 111
鸡肝 18.2 3.4 1.9 111
鸭肉 16.5 7.5 0.5 136
鹅肉 10.8 11.2 0 144
蛋类 鸡蛋 14.7 11.6 1.6 170
鸭蛋 8.7 9.8 10.3 164
水产类 黄花鱼 17.6 0.8 - 78
带鱼 18.1 7.4 - 139
青鱼 19.5 5.2 0 125
鲢鱼 15.3 0.9 0 69
鲫鱼 13.0 1.1 0.1 62
墨鱼 13.0 0.7 1.4 64
乳类 牛乳 3.3 4.0 5.0 69
酸奶（一杯） 8 8 11 150
粮食类 稻米 7.8 1.3 76.6 349
面粉 9.9 1.8 74.6 354
面条（热） 7.4 1.4 56.4 268
馒头 6.1 0.2 48 220
豆浆 4.4 1.8 1.5 40
黄豆 36.5 18.4 35.3 412
马铃薯 2.3 0.1 16.6 77

每克碳水化合物提供4个卡路里，每克蛋白质提供4个卡路里，每克脂肪提供9个卡路里，我们可以很容易地看出，脂肪与碳水化合物或蛋白质相比，它是提供给身体最多能量的食物。

碳水化合物

我们先从碳水化合物开始。我相信很多人都知道碳水化合物最终会转化成葡萄糖来让我们身体吸收。葡萄糖是一种简单的碳水化合物，它是储存在您的肌肉和肝脏的糖原。葡萄糖可以提供给大脑能量并制造身体内的血液。当你缺乏葡萄糖的时候，它会分解你的蛋白质，具体说，是从你的肌肉里面。

没错，如果你没有吸收足够的碳水化合物，您的身体会为葡萄糖而开始破坏宝贵的肌肉组织。另外，蛋白质在你的体内也有其自身的作用，制造血糖只是其中之一，所以通过限制碳水化合物的摄入量，你只会让你的身体的出现紊乱，头晕，甚至晕倒。

蛋白质

现在到蛋白质。氨基酸是众所周知的。蛋白质是由氨基酸组成的，就像许多葡萄糖分子组成糖原那样，是氨基酸构成的蛋白质。蛋白质在体内有许多功能，但我只是现集中于最重要的一点：蛋白质是专门供肌肉组织生长，修复和替换的。如果每天蛋白质的摄入量超过消耗量，那么蛋白质会转化为新的肌肉纤维。显然，这也正是你想要的.....这也就是为什么增加肌肉，每一公斤体重需要2克或2克以上的蛋白质。

脂肪

脂肪是非常重要的。在体内，脂肪是主要的能源来源。脂肪与葡萄糖结合做为能源，以避免分解过多的蛋白质。这样，蛋白质就可用于以完成其自身的工作－制造更多的肌肉！

正如我所说，每克脂肪提供给身体9个卡路里，当脂肪和葡萄糖结合做能量的时候，你的身体将首先会使用脂肪作为其主要的能源来源。可是许多人认为，如果做有氧运动或者每天早上饭前做有氧运动，会燃烧身体内的蛋白质 。在我看来，这种想法是错误的。如果你体内有多于脂肪储存，为什么你的身体选择使用蛋白质（ 4 卡路里/每克） ，而不是使用脂肪（ 9 卡路里/每克）为燃料来源呢？

饱和脂肪是你应该远离的脂肪，如果吸收过多的饱和脂肪，会导致心脏病和高胆固醇。你的身体不能很好的分解饱和脂肪，因为它的某些化学成分。不饱和脂肪是比较容易被你身体所分解的好的脂肪。一个简单的方法来区分饱和脂肪和不饱和脂肪是，饱和脂肪在室温下是固体状态的（例：猪油和动物脂肪），不饱和脂肪在室温下是液体的（例：油） 。

最后，再次提醒你，无论你吃任何东西，如果量过多，它还是会被储存转变为脂肪的。如果你想增加围度，记住千万不要用脂肪来让自己增加围度。有人问我为什么健美运动员在非赛季大部分都长的很胖呢？这很简单，如果你知道他们在赛前是很刻意的控制自己的饮食，那么你会明白了。在非赛季，大多健美运动员都不会在乎什么脂肪不脂肪，尽情享受他们自己喜欢吃的东西，爱吃什么就吃什么，而且会吃的更多，甚至更会把有氧运动永远的丢在一边了…….这就是他们为什么发胖的原因。

1、 膳食金字塔：
包含人体所需的七大营养素：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水、膳食纤维。
2、 健美运动与能量消耗：
健美运动员的能量消耗包括：基础代谢、日常活动和工作、运动训练、食物特殊动力作用和生长发育（未成年人）。
热量是影响运动员增肌和减脂的关键因素，因为只有摄入充足的热量和适量的蛋白质，才能启动肌肉生长，另一方面，只有热量消耗大于热量摄入脂肪才能减少。在不同的训练时期，运动员的热量需求不同，增肌期每天每公斤体重的热量需求达到50千卡以上，减脂期则降到40千卡以下。碳水化合物、蛋白质、脂肪三种能量物质的供热比为55-70%、11-25%、10-20%，在增肌期，碳水化合物和脂肪的供能比可稍高些，而在减脂期，蛋白质的摄入则要多一些。另外，早、中、晚三餐热量分配要合理，三餐热量比大致为3：4：3，如果每天进餐4-6次，可根据时间将加餐分别归入早、中、晚餐计算。同时，如果每天进餐3次以上，应尽量使得每餐间隔时间以及热量分配合理。
3、 健美运动与蛋白质营养
蛋白质由20种基本的氨基酸组成，其中有9种氨基酸是人体自身无法合成、必须从食物中摄取的氨基酸，称为必需氨基酸。分类：全值蛋白（含9种必需氨基酸）与非全值蛋白（缺乏某些必需氨基酸或量不足）。
鱼、肉、禽、蛋、奶、海产品均能提供全值蛋白，而植物性食物提供的蛋白质一般为非全值蛋白。不同植物蛋白相互搭配，可提高植物蛋白的利用率。健美运动员对蛋白质的需求量取决于运动训练的强度、频率、持续时间、目的和肌肉大小等因素，一般来说增肌期蛋白质的需要量增加到每天每公斤体重1.6克以上，减脂期蛋白质的需求量增加到2克以上。许多健美运动员认为蛋白质吃得越多，肌肉长得越多，由此过多摄入蛋白质，有的甚至达到每公斤体重3克以上，这不仅容易导致热量过剩，引起体脂增加，也易造成机体脱水和体液酸化，钙的丢失增加，产生疲劳，运动后身体不易恢复，同时身体的代谢负担加重，有损于健康。另一方面，健美运动员还需补充蛋白类补剂，因为健美运动员对蛋白质的需求量增加，但如果仅靠食物，往往会引起脂肪摄入过量；加工过的蛋白质（如乳清蛋白）的利用率往往比食物蛋白的利用率高；某些补剂如谷氨酰胺、鸟氨酸、HMB等有特殊的作用，这些是普通食物所没有的。
4、 健美运动与碳水化合物（糖）营养
分类：根据糖链的长短分为单糖、寡糖、多糖。单糖是指葡萄糖、果糖、半乳糖等，它主要来源于水果、牛奶、蜂蜜等食物中；寡糖是指蔗糖、麦芽糖、低聚糖等；多糖来源于各种主食、豆类、块根类食物。碳水化合物的供能特点：产能快；耗氧低；缺氧时可通过无氧酵解供能；代谢产物为二氧化碳和水，对身体无害；可提高肌酸的利用率；还可提高机体的免疫功能。补充方法：运动前2-3小时，采用低脂、高碳水化合物饮食，运动前即刻补充250-250ml的运动饮料；运动中每隔15-20分钟补充120-250ml运动饮料；运动后即刻是肌糖原恢复的最佳时间，同时也是肌肉吸收其它营养物质的最好时间，应尽早补充50克碳水化合物，然后每2小时补充1次，至4小时内已补充100克。值得提醒的是运动饮料的含糖浓度以5-10%为宜；对于减脂的运动员来说，运动前即刻补糖将减弱运动中脂肪的分解；补糖注意与补水、补电解质相结合。关于补糖的几点建议：充分利用运动后补糖的最佳时机；除了运动前、中、后，尽量减少在其它时间食用加工过的糖，而改用富含膳食纤维的食物；最后一次食用碳水化合物的时间不要离睡前太近。
5、 健美运动与脂肪营养
分类：甘油三酯、胆固醇、磷脂。其中甘油三酯是能量贮存的一种形式，它是健美运动员需要限制的营养素，过多摄入不仅会引起肥胖，而且会使机体产生过量胆固醇，可能影响心血管系统的健康。甘油三酯含三个脂肪酸，根据脂肪酸的化学结构不同，脂肪酸又分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，其中亚油酸和亚麻酸为必需脂肪酸，具有多方面的生理功能。过低的脂肪摄入易造成必需脂肪酸和VE的缺乏、并影响脂溶性维生素的吸收。饱和脂肪酸的来源于运动脂肪、奶油、奶酪、巧克力、棕榈油等。不饱和脂肪酸的来源于各种植物油、坚果类、某些海产品。为了保持理想的体脂，膳食的脂肪供热应不超过摄入总热量的20%，其中饱和脂肪5%、单不饱和脂肪酸8%、多不饱和脂肪酸7%。因此健美运动员应选择脂肪含量低的食物，同时限制烹调用油的量。脂肪只有在有氧时才能供能。运动时，血糖和肌糖原优先供能，运动20-40分钟后，肌肉才能最大程度地利用脂肪。不同运动强度时，脂肪参与供能的比例不同，比如以最大心率的50%的强度运动时，每分钟燃烧7千卡的能量，其中90%的能量来源于脂肪；以最大心率的75%的强度运动时，每分钟燃烧14千卡的能量，其中60%来源于脂肪。
6、 健美运动与维生素、矿物质营养素
分类:维生素分为脂溶性和水溶性两大类，前者包括维生素A、D、E、K，后者包括维生素C和B族维生素。矿物质分为常量元素如钾、钠、钙、镁、磷等和微量元素如铁、碘、铜、锌、锰、铬、钒等。作用:维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、番茄红素、锰、硒等可防止自由基对机体的伤害。维生素B1、维生素B2、维生素PP等B族维生素与能量代谢密切相关。矿物质中的电解质具有多方面的作用：维持细胞内外液的容量和渗透压；维持体液的酸碱平衡；维持肌肉和神经的兴奋性；适宜的电解质会改进体温调节；构成体质。大强度运动时，维生素和电解质大量消耗，运动能力下降，疲劳产生并难以消除，若不及时补充，就会影响肌细胞的修复及体能的恢复。膳食调查证明维生素B1、B2、A、烟酸、钙等是运动人群易缺乏的元素。蔬菜、水果和某些动物产品分别含有不同种类的维生素和矿物质。
7、 健美运动与水
成年人60%的体重为水分，它参与所有的代谢过程。普通成人每天大约需要2升左右的水，健美运动员则需要更多。补水不仅对保持运动能力至关重要，而且有助于增肌、减脂。当体液丢失大于体重的2%时，运动能力下降10-15%，当体液丢失大于体重的5%时，运动能力则下降20-30%。补充方法：运动前2小时，补充250-500ML的液体，运动前即刻补充125-250的液体；运动中每隔15-20分钟补充120-250ML液体；运动后体重丢失多少，则补充多少液体。不要口渴了才补充液体，更不要补白水，因为白水会加重水及其它营养素的丢失。同时尽量避免用碳酸饮料、浓果汁、茶、咖啡、啤酒来补水，最好用运动饮料，不仅补水，还能补糖、补维生素和电解质。
8、 健美运动与膳食纤维
膳食纤维是一类不能被人体消化吸收的多糖。它在控重方面具有如下的作用：增加饱腹感；减少进食后胰岛素的变化幅度；消化吸收富含膳食纤维的食物会消耗更多的热量；降低胆固醇和甘油三酯，具有清肠的作用。
9、 常见错误做法
全蛋吃得多。过分注重蛋白质，摄入太多高蛋白食物。忽略碳水化合物的重要性，主食吃得偏少。各餐热量分配不合理，早餐吃得少，晚餐吃得多。

视频：吃蛋清能长肌肉吗
http://v.ku6.com/show/w4-PTBE2DRM42AON.html

暂时找到这些。
最后推荐一个健身网站，这是我认为国内最好的健身网站了：http://www.jrgc.cn/bbs/