鞋带pdf

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提起情商书籍免费阅读，大家都知道，有人问书籍，情商，另外，还有人想问看什么书提高情商？你知道这是怎么回事？其实求丹尼尔·戈尔曼 的《情商》全集TXT电？下面就一起来看看书籍，情商，希望能够帮助到大家！

情商书籍免费阅读

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戴尔·的书情商戈尔曼电。

有，怕你看不懂，、。关键还是要实际吃亏后才能懂。情商必读12篇免费。

情商沟通的艺术影响力这三本书可以看一下

这个不能急

2、情商书籍免费阅读:看什么书提高情商？

情商的高低是取决于后天的生活环境和刻意培养。面对情商差的同学，可以通过以下3点来提高：职场高情商案例。

1要有处理自己消极情绪的能力，情商高的人一定不会十分情绪化。

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2负面情绪会对正确的选择和判断有很大的影响。

3面对压力时，冷静对待的能力，不管是别人惹你生气还是自身觉得压抑，疲惫或者沮丧，应该找到正确的调节方法，让自己的心平静下来，懂得暗示。曾经在我读初中的阶段，我情商方面有点不好，我记忆力经常很差，背英语记不住，致使各科的学习成绩都很不差。就我在上面了一个让脑袋变聪明的“特斯拉大脑潜能训练”，看完后，我的情况才开始改善。我的理解力和记忆力都提升，上学听课不再走神，成绩取得了很大的进步。相信我的分享应该能帮到你，相信你也可以的，加油！

3、情商书籍免费阅读:求丹尼尔·戈尔曼 的《情商》全集TXT电？

情商情商txt全集（作者：克里斯汀·韦尔丁）情商全6册pdf盘。

情商丹尼尔戈尔曼金句。

培养情商，为什么要烦恼？坚信培养情商可以让生活变得更美好，这个过程才变得有价值。先自问几个问题，再决定要不要去做：·我是否总是动力十足？·我总能融洽地与别人相处吗？·我善于做决定吗？·我能处理自己和他人带来的压力吗？·我解决问题的能力如何？·别人觉得我善解人意吗？·我是否总能很真诚实际地评价自己的优缺点？·在改变之前，虑过自己的行为是否会影响到他人吗？·在职业上是否如自己所期待的一样成功？·我的生活是不是有我所想的那样幸福？上述问题，除非所有的答案都是“yes&rdqu…

4、情商书籍免费阅读:提高情商可以看哪些书籍

5、情商书籍免费阅读:提高情商孩子看的书

宝宝从出生到长大，都处在不断学习和认识世界的过程！男生情商很高说明什么。

从最初的认知启蒙，到2岁左右要养成好习惯，还要Ta的各项能力，比如：自理能力、逻辑思维能力、情商和社交能力等等，这都需要家长花心思去培养。

感谢现代丰富的物质生活，给了我们很多工具可以用，像很多玩具、图书，都是不错的选择，小胖妈给大家推荐3套书，书中涉及认知启蒙、好习惯、安全意识、情商社交等多个方面，满足0~6岁宝宝成长需求。—

《生活启蒙认知书》3册装

适合年龄：0-3岁

认知书是带领孩子认识世界的书，这套书是由BK（英国）图书公司策划的生活启蒙认知书，从家到户外，让孩子从身边最常见、最常用的事物开始学习，并培养良好的生活习惯。

书共3册，每本书中包含了触觉元素、游戏元素，每本的页还有彩蛋，暗含的沙滩、小路等线索培养孩子观察力、专注力。

主题贴近宝宝生活

3个主题分别是：《吃饭穿衣真简单！》《去公园啦！》《去沙滩啦！》，都是宝宝生活中比较熟悉的场景，更能引发宝宝共鸣，让宝宝玩耍中提高宝宝认知。情商电在线看。

《吃饭穿衣真简单》书中都是宝宝在家庭中常见的物品，比如穿衣服、系鞋带、拉拉链…提高宝宝对生活的认知，同时锻炼小手灵活性。

《去公园啦！》书中选取滑滑梯、跳跳马、秋千等游乐物品及名称，让孩子动手动脑，感受阅读的快乐，培养孩子阅读的兴趣。

《去沙滩啦！》书中都是和沙滩、海边相关的物品和名称，对于语言储备期的宝宝来说，也是一种词语扩展。蔡康永的情商课免费阅读。

小手摸一摸更好地认知事物

触觉是宝宝认知世界的主要方式，比如、、凹凸不平等触感。这套认知书中每页的物品都是不同材质制成，比如的小熊、的毛巾…帮助宝宝更好的认知事物的特征。

以上就是与书籍，情商相关内容，是关于书籍，情商的分享。看完情商书籍免费阅读后，希望这对大家有所帮助！

2. 求天官赐福漫画txt百度网盘

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仙乐国太子谢怜接连被贬后第三次飞升成仙，却不慎破坏了神官们的金殿，无人供奉的他只能下凡除鬼来换取功德作为补偿。在凡间的历练中，谢怜结识了两位来帮助他的小神官，并认识了诡王花城，四人一同解决了一件件诡谲的事件，并逐渐接触到了看似光鲜亮丽的仙界众神官的黯然往事。

3. 软皮皮鞋如何清洗打理

真正的皮鞋护理可不是街头那种擦皮鞋的--伸出一只脚，一条破布在上面擦来擦去。专业的皮鞋护理是耐心细致的，拿一双光面皮鞋为例，10道程序都必须一丝不苟。
1、清洁鞋底、鞋边。用的是专用皮革清洁水，因为皮鞋是不能遇水的，而且专用清洁水还能使皮质不掉色、不发黄。

2、清洁鞋缝、鞋面。这时要用去污膏，不能用牙刷，牙刷的硬毛会刮伤皮质的。用过去污膏后，要用毛巾把去污膏擦干净。

3、上鞋油。专业用的往往是固体鞋油，这样油分更重。如果鞋油打的不均，就会出现不同的亮度。

4、烘干。上完一道鞋油以后把它放进消毒箱烘3分钟，温度在50-70℃左右，消毒箱里的热风使油能更好地浸润进皮革里面。如果鞋子太脏，要多用几次去污膏，这样就得先烘干再上油，因为去污膏也是含有水分的。

5、大刷抛光。把多余的油打匀，光泽度就出来了。再用毛巾把皮革表面的油抛光，直到拿白纸擦在皮鞋上也不会脏了。

6、上鞋乳。鞋乳油性更重，更滋润皮质。接着再烘三分钟。然后用大刷抛光。

7、上鞋蜡。鞋边、鞋面都得照顾到。鞋蜡是液体的，使皮质更有光泽度。上完鞋蜡后仍然要烘干、大刷抛光，把液体鞋蜡弄均匀。

8、用水性鞋刷蘸清洁水清洁鞋子里面。

9、烘干。这一次的烘干跟前面有些不同，由于鞋子里面是湿的，要用鞋撑把鞋子撑起来烘，50℃就可以了。温度太高则容易使鞋子脱胶。10-15分钟即可。

10、消毒。烘好之后直接消毒，需30至40分钟。

穿鞋时应先松开鞋带再使用鞋拔：平日小心着用，是鞋子保养的第一步。鞋子损坏多从后跟开始。因此，可多利用鞋拔子穿鞋。家中可准备长柄的，而平常则准备可随身携带的。另外，穿鞋子时不要硬挤，穿有鞋带的皮鞋应养成松开鞋带后再穿的习惯。

* 利用鞋楦防止鞋子变形：防止鞋子变形，塞入鞋楦效果最佳。脚形、走法、体温和湿气、雨水等因素均会导致鞋子走样，尤其是出脚汗或遭雨淋时，一定要用鞋楦子固定鞋形。由于体温和湿气会让皮革松弛，在鞋内体温尚存时就必须设定好。

* 买后立即做保养：新鞋并没有涂上鞋油，为保护新鞋，穿前一定要先涂上护鞋油，擦亮，并喷上防水雾。以上两个步骤做与不做，与鞋子老化的速度关系甚大。还有，再喜欢的鞋子也不该每日都穿。不同的鞋子交换使用是防止鞋子老化的方法之一。

* 必备的鞋子基本保养用品：保养鞋子的基本用品有鞋刷、清洁油、鞋油、布、防水喷雾等物。最好使用马毛的鞋刷，并至少拥有两支--大的刷鞋子整体，小的刷细部。鞋油应鞋色配合。茶色的鞋子用茶色的鞋油，黑色的用黑鞋油。而鞋油与清洁油性质不符时，鞋子不可能会变色，所以第一次擦新鞋时，应从不显眼的地方擦起。

* 正确的保养方法：最近使用"一擦就亮"--简单又方便的鞋油的人越来越多。但须仔仔细细、毫不马虎地擦，才能延长鞋子的寿命。正确的顺序如下：

① 用大鞋刷轻刷整个鞋子，看看鞋沿的凸出部分有无沾染污垢？

② 鞋沿或接缝等凹凸部分，用小鞋刷刷掉污垢细尘。

③ 松开鞋带，再用小鞋刷刷清从外侧不易见到的污垢。

④ 挤少许清洁油于布上，涂满整个鞋子，此时，最重要的是要将残留在鞋上的旧鞋油彻底清涂干净。

⑤ 拿另一块布（不可与使用清洁油的布相混），沾上少许的鞋油，涂满整个鞋子。鞋油大约取小指大小的量即可。

⑥ 涂满整个鞋子后，用干净的软布磨光整只鞋。细部也不得马虎。

⑦ 最后喷上防水雾。防水雾不仅能使鞋子防止水的侵袭，同时还具有不易沾染污垢的效果。

⑧ 防水雾干后，再将鞋楦置入鞋内。

* 淋湿后的保养方法：鞋被雨水淋湿后，立时作适当的处置，可使鞋子不至变形。

① 先利用吸水性佳的布料吸去鞋子表面的水分。太用力擦拭，其附着的污垢会有刮伤鞋子表皮之虞，应特别注意。

② 鞋内置入报纸或卫生纸，多加更换，以求完全吸干水分。

③ 干到某个程度，就应放入鞋楦以防变形。再置于通风处阴干。

④ 完全干后，则按照一般的保养法保养。

4. 网上下载使用的免费电话，真的免费吗 谁 能告诉 我一下呀

快门网络电话是中国教育网和校园梦网推出的一款电脑打电话软件是中国教育网和校园梦网推出的一款电脑打电话软件, 绝对免费网络电话，如果不是请管理员删除我的ID。 史上最强——终身免费打电话软件！！未来一定超越QQ！！ 本软件最重要的特点是你可以象挂QQ一样天天挂着它,这样就可以按你的在线时间来给你记积分,而积分又可以换话费（50积分=8分钟、100积分=18分钟、150积分=28分钟、300积分=58分钟）!这样一来,我们就能永远免费打电话了!最适合经常上网的朋友用了！最适合那些经常挂在网上的蜘蛛侠们了！呵呵~ 相信大家有时候都会挂Q.试问腾讯给过你什么好处没有?(你不要跟我说16级可以自定义头像之类的.当你买鞋的时候是连鞋带一起的吗?) 快门还带其它很多免费软件.比如杀毒.网络电视等. 点击.http://hi..com/gujialike/blog/item/874ec91b5a6e57feae51337a.html查看详细说明 下面教你免费网络电话的使用步骤： 1.点击http://shutter.cdream.com/register.php?linkid=35783进行注册，里面的那个大学随便填，无所谓的。 2.到邮箱里激活。并记住你的快门号。记不住可以用邮箱登录，都一样。 3.点击http://update.shutter.cdream.com/software/Shutter_4.6.4.5565.exe 直接从官方下载shutter客户端 4.下载完毕安装之后，即可登录。 5.如何免费呢？四种途径： （1）首次即送15分钟；(因为什么什么假期暂停.不过积分有得换) （2）每天打电话前3分钟免费； （3）每天在线赚积分，然后免费换成花费。我试过了，基本每天在线的话，可以打近30分钟的电话，这当然取决于你在线的时间。要是还嫌不够，可以充值，每分钟只有8分钱。 （4）shutter定期推出各种赠话费的活动，注意就好了。 6.另外只要充值，哪怕只有10元钱，还可获得免费正版江民杀毒软件，炒股再也不用怕中毒了。 要是你绑定手机.通话费也是够便宜的哦..不过俺是不会绑定的.因为俺手机停了.. 以下是它官方的一些通话费率: 元/分 国内长途（固话和手机） 0.08 台湾、香港、英国、美国、加拿大 0.2 德国、法国、意大利 0.25 韩国、新加坡、泰国、马力西亚 0.25 日本、澳大利亚、新西兰 0.3 如果你要看更加详细的:请下载个PDF格式文档.http://www.shutter.cdream.com/images/20071126_rate%20details.pdf 打电话也是很方便的哦..要是手机号直接打就OK了..固话加区号.不要怪我罗嗦了!!! 我也是一个朋友介绍给我的.多朋友就是好.如果觉得不错.推荐给你的好友吧!以后有什么好东西记得关照我啊.

5. 做自己的腰背康复师（实用的腰背疼痛评估）

前言： 长文，但是几乎可以帮助你解决任何腰背方面的问题。 为你提供一种自我解决的腰背康复方法。

本文已帮你省去大量阅读时间，你可以快速的找到自己问题，由于是精简内容，对于仍未能处理腰背问题以及腰背康复的方法，后台回复“腰背维修师”即可领取PDF版本供学习借鉴之用（包含奈特解剖图谱全14套），也可购买正版书籍进行阅读。

Back Mechanic(The secrets to a healthy spine your doctor isn't telling you)  Author:Stuart McGill（腰背维修师： 斯图尔特·麦克吉尔）

(Dr. McGill is a professor emeritus, University of Waterloo, where he was a professor for 32 years. His laboratory and experimental research clinic investigated issues related to the causal mechanisms of back pain, how to rehabilitate back-pained people and enhance injury resilience and performance. This proced over 240 peer-reviewed scientific journal papers, many international awards, and has mentored over 40 graate students ring this scientific journey.)

我将本文分为 脊柱知识 、 自我评估 。读者可以根据自己需要选择阅读。

    脊柱知识：

脊柱的构成

脊柱的中立位 （书中讲的是3个曲度，但是我在学解剖学的时候是4个，可能使因为力在骨盆处传递向股骨，骶骨不承力，故作者未提）

颈椎和腰椎凸向前，胸椎凸向后，这是人直立行走造成的。人在刚出生时，脊柱是凸向后的，在婴儿时期为了抬头造成了颈曲向前，后为了站立逐渐胸椎凸向后。

椎骨、椎间盘、神经

脊柱深层稳定旋转肌

脊柱运动前侧肌肉

脊柱相关背侧肌肉

编者话： 上面3幅图并未列出所有肌肉，脊柱系统的稳定和健康，肌肉及软组织的张力平衡非常重要，发现薄弱的肌肉（例如臀大肌、髂腰肌等）并进行耐力性训练（维持我们脊柱健康更多的是I型肌纤维）。 在训练时特别要注意复合动作训练，并在无痛模式下进行，我画了4幅NASM-CES中的骨盆结构系统图以供参考，训练这些肌肉时，都不能单独拆开练习，而应该整体考虑。

背侧斜向子系统POS

臀大肌和背阔肌联结在止于骶骨的腰背筋膜，他们的肌纤维走向垂直于骶髂关节。 因此，对侧的臀大肌和背阔肌同时发力时，会有一个稳定力。

脚着地前，这两个肌肉离心收缩，着地后向心收缩，稳定骶髂关节。

POS中任意一个结构的功能障碍，都可以导致骶髂关节不稳定或腰痛。

深层纵向子系统DLS

主要构成： 竖脊肌，胸腰筋膜，骶结节韧带，股二头肌以及腓骨长肌。

股二头肌紧张使骶结节韧带张力增加并传递力，在骶髂关节稳定，并最终向上传递至竖脊肌。

前侧斜向子系统AOS

协助骨盆稳定和旋转，稳定骶髂关节。 POS（后），AOS（前）帮助产生旋转。

侧向子系统LS

参与骨盆稳定，同侧臀中、阔筋膜、内收以及对侧腰方肌，在单腿运动如：

爬楼，跑步时控制骨盆-股骨。

脊柱的运动和负荷

McGill提到一个概念：脊柱不是用来参与重量训练的，我们应该避免脊柱做旋转运动，弯曲脊柱会带来风险，用屈髋动作代替弯曲动作会让你的脊柱更健康。

由于杠杆原理，手持50磅的物体，作用在肘关节就达到750磅，若此时你弯腰，这些力会作用在你的脊椎关节上。

同样颅骨的前屈作用在颈椎上的的压力也是巨大的

2

    自我评估：

通过正确的自我评估，大多数人都能发现那些引起他们疼痛的姿势、负荷和动作，真正能帮助你解决问题的正是你自己，如果你自己都不上心没人会帮你。 下面列出评估的5个步骤：

第一步： 列出帮你找到问题诱因的清单

第二步： 评估你的清单

第三步： 刺激和缓解疼痛，找到诱因

第四步： 检查你的疼痛类别及模式识别

第五步： 对于那些不确定结果的处理（拿着你的评估结果找最专业的的医生）

第一步： 列出帮你找到问题诱因的清单

    1.拿出一张纸写在在一天中所有增加你疼痛的活动，找到相同的（某个姿势、负荷然后记录下来）

    2.在第二张纸上写下那些不增加疼痛或者你可以无痛完成的活动

    3.通过问题自我检查

             ①疼痛强度有改变吗？ （记录你疼痛强度的变化）

            ②床上翻身是否有疼痛的瞬间（脊柱缺乏稳定性）

            ③什么会导致你的疼痛加重（改善动作模式）

            ④最初的疼痛是由于创伤吗？ （机械性的可以通过无痛运动改善）

           ⑤你有骨质疏松的问题或病史吗？ （选择脊柱免于压迫的练习）

            ⑥疼痛是不是在早上刚起床时候最重？ （换床垫）

            ⑦一天当中是否会有疼痛加重的趋势？ （合理休息间歇）

            ⑧疼痛是更加集中在你后背的中部吗？ （是否胸腰结合处问题）

            ⑨你的腰背痛是否会放射到臀部和腿上，甚至脚上？ （神经卡压）

            ⑩快走的时候疼痛加剧还是减轻？ （椎间盘突出者甩臂会减轻疼痛）

第二步： 评估你的清单

          找到共性特征（如某个脊柱的姿势，某个具体动作，某个特殊负荷，无痛的活动）

第三步：

用疼痛激发和缓解测试评估你的疼痛诱因（8种测试方式）

     以下测试将会对脊柱产生微小的压迫性负荷，以便于帮你确定问题姿势，记录下来。

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第四步： 检查你的疼痛类别及模式识别

脊柱屈曲型疼痛：

特征：

在弯腰驼背坐、身体向前弯曲、进行园艺活动，甚至是系鞋带的时候疼痛加剧。

可能原因：

几乎全部是椎间盘突出

缓解方法：

平趴在地上，随着每一次呼吸尽量让腰背部下沉放松。

练习：

练习“准备接球式的半蹲”并且把它融入所有的屈曲动作中，注意实行脊柱保健原则，练习“三大练习”。

避免：

向前屈曲的时候，避免脊柱的屈曲动作，学会“以髋部为铰链进行屈伸”。避免长时间保持一个单一姿势——譬如久坐或久站。

动态负荷型疼痛：

特征：在上下楼梯或走在不平地面上时疼痛。

可能原因：椎体终板的压缩性损伤。

缓解方法：趴着。

练习：练习绷紧腹部，或者胸肌-背阔肌绷紧，并“微调”这种绷劲到刚刚好减轻疼痛而又不会过度紧绷的程度。

避免：避免动态负荷的运动，如跑步。坐着或站着的时候避免暴露于振动源，如重型机械操作。

屈颈时疼痛：

特征：当屈颈的时候，背部、臀部或腿部的疼痛加重，造成沿脊髓方向的张力加大。

可能原因：机械刺激增加了起自脊髓的神经根敏感度。偶尔屈颈能够缓解放射性疼痛 ——这通常说明一个椎间盘的突出“勾住”了神经根。

缓解方法：找到一个合适的颈部姿势。

练习：从一些减少椎间盘突出的途径开始，比如趴着。在以纠正性训练项目配合脊柱保健开始以后，考虑做神经滑动的练习。

避免：不要拉伸。

压迫性疼痛：

特征：在身体前方持重物的时候疼痛, 比如开窗户的时候。

可能原因：可能原因包括椎体或椎间盘的压迫性损伤。

缓解方法：围绕脊柱保健原则做一些尝试。

练习：围绕脊柱保健原则来减少脊柱负荷。考虑试一下“虚拟手术”的康复游戏。（假装你已经做过手术了，进行后期的生活，看是否好转。）

避免：向前伸的探身动作。

间歇性腰背痛：

特征：一段时期无疼痛，突然被间歇性疼痛打破，疼痛的程度从一般的不适到剧痛。

可能原因：很有可能椎间盘是疼痛的根源。椎间盘被压扁或突出都可能会压迫到神经，通常会带来背部、臀部、腹股沟和腿部的放射性疼痛。

缓解方法：某些姿势能够缓解或反过来加剧疼痛。把它们找出来。避免那些疼痛的姿势。

练习：辨认疼痛的诱因并且避免触发它们。冋忆一下，什么引起疼痛爆发？园艺、打喷嚏，还是坐着工作？你需要避免或改变能够诱发疼痛的那些因素

避免：诱发疼痛的姿势。

步行超过一定距离的疼痛：

特征：步行刚开始的时候是可以忍受的，但是很快变得疼痛。

可能原因：通常在老年人和关节炎患者身上比较常见。如果在年轻人身上发生，很有可能是某个关节的问题，例如骶髂关节或小关节。基本上，椎间盘和或关节炎性的累积性负荷会刺激局部神经，有时会伴有向腿部的放射痛。

缓解方法：找到那些能够缓解疼痛的姿势，通常是坐着或躺着。避免反复进行背部动作。

练习：间歇性的训练“步行”，直到你能够承受一定的量。在每一次进行完一定量的步行之后都去做一些缓解姿势。你将能够承受更长的步行距离并逐渐全面康复。

避免：步行时间过长而激发疼痛。反之，在你感觉尚好的时候就结束步行。

在向后仰或者扭转时的疼痛：

特征：向后仰或扭转时激发出腰背痛。通常脊柱伸展配合着扭转动作一起会加剧疼痛。如果单腿站立的时候疼痛会减少，那么疼痛通常会与不稳定性有关

可能原因：通常是椎间盘的病理性问题和小关节问题的结合。

缓解方法：避免脊柱伸展和扭转。

练习：学会用髋部来活动。

避免：避免激发疼痛的姿势，用那些让你感觉舒服的姿势取代它们。

只有在做某些练习的时候才会疼痛：

特征：譬如说只有在练习蹲起和硬拉的时候引起疼痛。

可能原因：有缺陷的力学机制导致某些组织受损，或者负载过大，或者训练量过大。

缓解方法：避免或改进训练。

练习：找到疼痛诱因和动作缺陷并消除它们。减少训练量。如果你做的是负重训练，就减轻你的负重，把关注点放在技术无缺陷的健康动作上来。

避免：那些所有能诱发疼痛的动作。

小结：

通过正确的自我评估，大多数人都能发现那些引起他们疼痛的姿势、负荷和动作。使你绝大多数日常的活动都可以得到调整，获得更好的生活质量。当面对医生检查时，记住一点：大师级的医生能“教会”患者明白什么引发他们的疼痛。如果你的医生还没有向你说明疼痛的具体原因，那么你就需要考虑另选他人了。

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6. 思维导图实践版

刚刚用XMind软件 把《孩子，把你的手给我》做了份思维导图，存成pdf格式，目前未能找到导入的方法。做思维导图是为加强阅读的输出和在生活中的应用新尝试的方法。行动就有收获，一起来！

1.1.       孩子的问题：隐藏的含义

1.2.       毫无效果的对话：说教和批评产生距离和怨恨

1.3.       沟通：针对孩子的感受做出反应，而不是针对其行为

 妈妈：你看上去很烦，能告诉我怎么了吗？安妮：老师把我的卷子撕了，我那么努力地答题，她居然只看了一眼就撕了。妈妈：没有得到你的允许吗？怪不得你这么生气呢！当遇到孩子行为不当时，家长往往意识不到是因为不安的情绪导致了那样的行为。在纠正他们的行为之前，一定要先处理他们的情绪问题。

1.4.       谈话的原则：理解和共鸣

1.5.       鱼儿会游泳，鸟儿会飞翔，人会感知：混乱的感受，混乱的信息

1.6.       映射情感：说出孩子的感觉有助于他们理解自己是怎么想的

2.1.       给孩子指导而不是批评

2.2.       称赞对孩子不再有用了吗？

2.3.       当出了问题时：要回应，而不是反应

2.4.       辱骂会伤害孩子

2.5.       一致的交流：让言语和心情相符

2.6.       如何处理我们自己的愤怒

2.7.       发怒的三个步骤

2.8.       对生气孩子的回应：方法最重要

3.1.       恐吓：不端行为的邀请函

3.2.       贿赂：重新思考一下“如果……那么”的谬误

3.3.       许诺：为什么不切实际的期望会给每个人带来焦虑

3.4.       挖苦：学习的严重障碍

3.5.       权威需要简短：少说更有效

3.6.       对待谎言的策略：学会怎样才能不助长谎言

3.7.       对不诚实的处理：一盎司的预防胜过一吨的调查

3.8.       偷窃：懂得所有权是需要时间和耐心的

3.9.       不能用粗鲁方式教育孩子懂礼貌：培养礼貌的方法

4.1.       责任感的源泉

4.2.       预期的目标和日常实践

4.3.       长期计划和短期计划

4.4.       医治孩子的情感创伤

4.5.       与孩子建立联系

4.6.       映射孩子的感觉

4.7.       预防“愤怒的葡萄”

4.8.       不带抨击地陈述感受和想法

4.9.       孩子的发言权和选择

4.10.    把问题集中在如何帮助孩子上

4.11.    朋友和玩伴：监督孩子的社交

4.12.    培养孩子的独立性

5.1.       父母的矛盾心态：需要更好的方法

5.2.       纪律的三个领域：鼓励、允许、禁止

6.1.       好的开始

6.2.       时间表的专制：高峰期

6.3.       早餐：没有道德说教的进餐

 吃早饭的时候，不是教育孩子普遍哲学、道德原则，或者礼貌举止的好时机。对父母来说，这时只适宜给孩子准备有营养的食物。

6.4.       抱怨：处理失望情绪

 为了避免反抱怨或者辩解引起怒气更甚而陷入争吵，父母需要学会承认孩子的抱怨，以此作为对孩子抱怨的回应。

6.5.       穿衣服：鞋带的战争

6.6.       上学：帮助比长篇大论更好

对孩子来说，“两点钟我去接你”比“放学后，不要在街上闲逛”更有指导性。

6.7.       放学：提供热情的欢迎

6.8.       回家：在一天的最后阶段重新和孩子交流

6.9.       就寝时间：战争还是和平

可以利用就寝时间跟每个孩子说说亲密的话，那么孩子就会盼望就寝时间，他们喜欢和妈妈或者爸爸又“单独在一起”的时间。

6.10.    父母的特权：不需要孩子的许可证

如果孩子因为父母晚上要出去而哭起来的话，不要去谴责孩子的恐惧，但是也不要服从孩子的愿望

6.11.    电视：裸露和死亡

只监督儿童媒体节目的质量和性质是不够的，父母可以通过健康的感情关系、快乐的嬉戏和令人满意的业余爱好，为孩子打开学习、交流和贡献之门。

7.1.       新生儿诞生：仿佛兄弟姐妹之间的入侵

7.2.       诞生：介绍入侵者

             这样说就足够了：“我们家又多了一个新生宝宝”

7.3.       表达妒忌：话语好于病症

7.4.       同情的话语：妒忌的消除

7.5.       质量或平等：爱要唯一，而不要均一

7.6.       离婚和再婚：妒忌的另一个竞技场

8.1.       因为担心被抛弃而产生的焦虑：通过准备工作让孩子安心

 孩子最大的恐惧时父母不再爱他并抛弃他。永远不要威胁说要抛弃孩子。不管是开玩笑，还是愤怒当中，都不要警告孩子说他或她将被抛弃

8.2.       由于内疚而产生的焦虑：简洁更加有效

8.3.       因不信任或者不耐烦而产生的焦虑：给孩子成长的空间

8.4.       由于父母之间的冲突产生的焦虑：内战导致的后果

8.5.       由于生命的终结而产生的焦虑：神秘面纱下的谜团

9.1.       父母自己对性的态度

9.2.       性感觉的开始

在孩子一岁左右的时候，嘴巴是孩子认识世界的主要镜子，让它成为一面愉快的镜子吧

9.3.       性和如厕训练

9.4.       回答问题

9.5.       裸体

9.6.       手淫

9.7.       禁止的游戏

9.8.       脏话

9.9.       同性恋

9.10.    性教育

9.11.    分享孩子的性经历

9.12.    成熟的❤️

10.1.    纪律：对感受要宽容，对行为要严格

10.2.    关心而有效地对待孩子是可能的

智慧的起点是聆听。承认并不代表同意，这只是打开对话之门的一个表示尊重的方式，表示你认真对待孩子的话。

7. 《鞋带》 pdf+mobi+epub+txt+azw3电子书

作者: [意] 多梅尼科·斯塔尔诺内

出版社: 上海译文出版社

出品方: 群岛图书

原作名: Lacci

译者: 陈英

出版年: 2020-5

页数: 150

定价: 45

一个炎热的夏季，人到暮年的阿尔多和婉妲从海边度假回到家，发现家里被翻了个底朝天，连爱猫都不见了。是谁干的？

每个家庭都隐藏着一些过去的秘密，阿尔多的秘密是他年轻时曾经抛妻弃子，与一个叫莉迪娅的女人同居。经历紧张、摩擦和平淡生活的重压，婚姻维持下来，但裂痕早已存在。如果细细打量，就会发现裂痕显而易见，就像一只早已有裂缝的花瓶，一触就碎，只是无人愿意承认。

意大利着名作家多梅尼科•斯塔尔诺内不但是展示暮年生活的高手，他的笔触犀利、深刻，也揭示了婚姻家庭生活的错综复杂。这段背叛的故事通过丈夫的角度，妻子的角度，还有两个孩子的记忆，从三个角度还原了整个事情的始末，也揭示家庭内部每个人体验的迥异与无法交流的处境。

第一部

第一章

第二部

第一章

第二章

第三章

第三部

情节推进流畅自然，结构也好，故事的复杂性以一种近乎精确的均衡攀升。《鞋带》这书名取得不好，不如就叫《拉贝斯》。这个故事的内核不是维系，是毁灭。（OCEANUNRAVEL）

所有的景别都是一样的肮脏、倾斜、摇摇欲坠，如沉霾一般，在这污浊里被化为了无言。可沉默究竟是太虚假哩，纵使是在这如同排练般的日常里，其实人的内心也不存在一丁点逃遁的可能。每一段关系都被充斥与填塞进了相互的僭越，甚至，在那段如窗口般的外遇里，也不存在真正的希望，只是另一种方式与情境下的嫉妒、占有和控制，没有一点点精纯跟诗意，个人的忧郁、孤独、渴慕更是被嘲弄到稀碎。哎，斯塔尔诺内实在是太犀利太精准了。开年来读的最喜欢的一本小说。（击球手）

8. 韩语中级词汇,越全越好!Thanks!

韩国新网里面的资料下载里面或者学习韩语里面
肯定有，还有这些网站也很好

KPT词汇下载，可以看看：）~
http://..com/question/3288584.html
KPT： 初级（1，2级），中级（3，4级），高级 （5,6级）
最新下载-KPT词汇下载-韩文字典下载,在最左边栏目里的：）~
http://www.oadvance.com/

KPT考试的词汇。 希望能喜欢,地址是
http://spaces.msn.com/cherry1120/Blog/cns!1p6Y_Upgl8qH3hRKrhnkuLTg!111.entry

另外，这些也是很有用的学习资料，以后也会用得到的。
KPT考试真题下载（下面网站里有相关学习的，可以看看：）
http://ananzhuzhu.anyp.cn/1/articles/050512190257781.aspx?z=465658&m=854816

1998年KPT考试1级真题(图片形式)
1998年KPT考试2级真题(图片形式)
1999年第三次韩国语能力考试试题
一级 http://www.dlufl.e.cn/korean/guoji/99-1.rar
二级 http://www.dlufl.e.cn/korean/guoji/99-2.rar
三级 http://www.dlufl.e.cn/korean/guoji/99-3.rar
四级 http://www.dlufl.e.cn/korean/guoji/99-4.rar
五级 http://www.dlufl.e.cn/korean/guoji/99-5.rar
六级 http://www.dlufl.e.cn/korean/guoji/99-6.rar

2000年第四次韩国语能力考试试题
一二级 http://www.dlufl.e.cn/korean/guoji/00-1,2.rar
三四级 http://www.dlufl.e.cn/korean/guoji/00-3,4.rar
五六级 http://www.dlufl.e.cn/korean/guoji/00-5,6.rar
以上的所需浏览器下载,请到韩语资料里去下载

KPT-2001真题(1-6级)

2002年第六届韩国语能力考题1-6级
http://www.koreaemb.org.cn/chinese/e/kpt.htm
pdf文件阅读器下载,请到韩语资料里去下载
2003年 2级试卷图片版
http://hy0.sitesled.com/h1.rar
2003年KPT考试2级真题
2003年KPT考试1-6级样题(Sample) (Adobe)
2004年KPT考试摘要(英文)
[KPT单词]电子书2005版
[下载]2002年韩国语能力考试3级听力部分录音
http://hanyu0.go.nease.net/kpt/3.part01.rar
http://hanyu0.go.nease.net/kpt/3.part02.rar
http://hanyu0.go.nease.net/kpt/3.part03.rar
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[下载]2002年 韩国语能力考试 4级听力磁带录音
http://koreantest.go.nease.net/kpt/4.part01.rar
http://koreantest.go.nease.net/kpt/4.part02.rar
http://koreantest.go.nease.net/kpt/4.part03.rar
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http://koreantest.go.nease.net/kpt/4.part11.rar
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解压密码为 hy0.yeah.net

[下载]2002年 5级听力部分磁带录音
http://krbbs.made.com/kpt/5/5.part01.rar
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http://krbbs.made.com/kpt/5/5.part03.rar
http://krbbs.made.com/kpt/5/5.part04.rar
http://krbbs.made.com/kpt/5/5.part05.rar
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密码: hy0.yeah.net
6级前半部分录音
http://hy0.sitesled.com/0.mp3

韩国语能力考试主办方,官方网站: http://kice.re.kr

起床일어나다
睁开眼睛눈 뜨다
闭上眼睛눈 감다
伸懒腰기지개 켜다
打哈欠하품하다
闹钟알람시계
赖床늦잠 자다
早起일찍 일어나다
晚起늦게 일어나다
叠被子이불을 정리하다
刷牙이를 닦다
漱口양치질하다
洗脸세수하다
梳头머리를 빗다
梳子빗
化妆 화장하다
穿衣服옷을 입다
买菜시장 보다
菜篮바구니
洗米쌀을 씻다
煮饭밥을 짓다
洗菜채소를 씻다
菜刀식칼
切菜板도마
熬汤국을 끓이다
蒸찌다
煮삶다
炒볶다
炸튀기다
煎지지다
烤굽다
凉拌비비다
腌절이다
구두 皮鞋
하이힐 高跟鞋
운동화 运动鞋
로힐 平底鞋
헝겊신 布鞋

슬리퍼 拖鞋

샌들 凉鞋

부츠 长靴

장화 雨鞋

뱀가죽 蛇皮

악어가죽 鳄鱼皮

가죽 真皮

인조가죽 人工皮

구두끈 鞋带

구두깔개 鞋垫

굽 鞋跟

브랜드 牌子

신어보다 试穿

사이즈 尺寸

크기 大小

머리둘레 头围

가슴둘레 胸围

허리둘레 腰围

엉덩이둘레臀围

다리길이 腿长

크다 大

작다 小

맞다 合身

꼭끼다 紧

1. 洗头머리를 감다
2. 洗澡목욕하다
3. 擦背등을 밀다
4. 按摩안마하다
5. 冲洗씻다
6. 淋浴샤워하다
7. 公共澡堂목욕탕
8. 热水池열탕
9. 冷水池냉탕
10. 温水池온탕
11. 蒸汽室사우나실
12. 体重计체중계
13. 更衣室탈의실

1. 버스 公共汽车

2. 운전사 司机

3. 차표 车票

4. 잔돈 零钱

5. 표를 사다 买票

6. 성인표 成人票

7. 아동표 儿童票

8. 좌석 座位

9. 경로석 博爱座

10. 승차하다 上车

11. 하차하다 下车

12. 승객 乘客

13. 하차벨 下车铃

14. 하차버튼 下车按钮

15. 정류장 站牌

16. 손잡이 手拉环

17. 긴급브레이크 紧急刹车

18. 종점 终点站

1. 팩시정유장 计程车招牌站

2. 콜팩시 预约计程车
3. 일반팩시 普通继承车
4. 모범팩시 模范计程车
5. 승차장 搭乘车
6. 빈차 空车
7. 합승 共乘
8. 출발지 起乘
9. 목적지 目的地
10. 주소 地址
11. 메타 码表
12. 메타제 跳表
13. 게산 방법 计算方法
14. 기본요금 基本费
15. 서비스요금 服务费
16. 야간서비스요금 夜间服务费
17. 거슬러 주다 找钱
18. 영수증 收据
19. 앞 前面
20. 뒤 后面
21. 좌회전 左转
22. 우회전 右专
23. 지나다 走过头
24. 멀다 远
25. 가깝다 近
26. 좌 左
27. 우 右
28. 분실하다 遗失
29. 우산 雨伞
30. 손가방 手提包
31. 노트 笔记本
32. 핸드폰 行动电话
각하(却下) rejection; 驳回，拒绝受理，不受理；否决
개정(开廷) hold a court开庭
검거(检擧) arrest 拘捕,拘留,捕拿,逮捕,缉捕,缉拿,捉拿,拘捕,拘留
검거(检擧)자 person in custody 被拘留人
검찰(检察) procuratorial work 检察
검찰관a prosecuting attorney 检察官
검찰청procuratorate 检察院
고발complaint; denunciation告发；检举；举报；申诉；控告
고발인 a relator 告发人，检举人，原告
고발장 letter of accusation; written accusation 检举信
고소 accuse 起诉；控诉；指控
고소인 an accuser; a complainant 原告，控诉人
고소장 a letter [bill] of complaint 起诉书,起诉状，控告状，控诉书；检举信，投诉信
고소 취하 nol-pros 撤诉
공소(公诉) arraignment 公诉
공소보류 retained arraignment 保留公诉
공소장 bill of indictment; bill of prosecution; public indictment. 公诉书
공안당국 public security organ 公安机关
공판(公判) a public trial； hold a hearing公开审判 ,公审；开庭审理
구속 arrest 拘留
구치소 detention center; lockup 拘留所
기각 dismissal 驳回, 拒绝受理
기소(起诉) prosecution; indict-ment 起诉
기소기각 dismissal of indictment 驳回起诉
기소유예 suspended prosecution 缓期起诉
기소자 an indictor; a pro-secutor起诉者，原告
기소장 a bill of indictment; an [a written] indictment起诉书，诉状
방소항변 demurer, plea in abatement, mostion to dismiss 妨诉抗辩
범죄수사 criminal investigation 刑事调查，刑事侦查
법정 court 法庭
불구속 기소 非拘留起诉，不拘留起诉
불기소 처분 a disposition not to institute a public action 不起诉处理
소답(诉答) pleading 诉辩状, 诉辩, 答辩状, 答辩
소환(召唤) summons 传唤
소환(召唤)장 a (writ of ) summons传票
수사(搜査) investigate 调查,追查
수사관 investigator 调查人 ,调查员,审查人,审查员,预审员
심문 arraignment 传讯，提审
예심 prejudication 预审
위법성 저각사유 justification bar 违法阻却事由
유예 suspended，suspension 缓期
저각사유(阻却事由) bar 阻却事由，豁免事由
절차 procere 程序，步骤
조서(调书) a record; a written evidence书面证据
진정서 petition 陈情书，请愿书, 诉状
집행유예 reprieve; respite; suspend the execution ; respite; reprieve 缓期执行
출소기간 limitation of actions 诉讼时效
취하[取下] withdraw 撤回
합동수사반 joint investigationt 联合调查组
회부(回附) devolve on 移交，交给

9. 美国留学要注意什么

生活方面：
(1)和美国人住在一起。不要为了方便省钱和中国人做roommate。不为别的，只为了你的口语能说得更好，有更多的机会和美国人交谈，了解其文化。仅凭上课，很难和美国同学交朋友。
(2)在银行开帐户时，同时开check和saving两个帐户，开那种免收管理费和无需最低存款限制(minimum)。钱不多，只开check帐户就行，但通常没利息。如果学校所在地有花旗银行或汇丰银行这类国际大银行，选择这种银行，方便国内和美国两用，在网上让家里人拨款或给家里拨款。如果学校所在地没有此类大银行，可在网上直接开帐户。而且，花旗银行的e-saving帐户利息5%以上，相当划算。
(3)如果想要有信用卡，最好把国内信用卡带来，向银行或信用卡公司申请信用卡时出示国内信用卡，说明为了方便需要美国的信用卡，如果你国内信用卡是visa,Master, American Express，美国银行或信用卡公司容易批准你。否则，你必须等一两年方可申请美国的信用卡。

1.公物私用的问题注意事项

除非与研究或助教有关的事物，不要用学校的信纸信封写私人信或求职信，不要偷偷地利用下班后的时间或在晚间或周末打长途电话与亲戚朋友聊天，不要用学校的复印机来复印自己课业有关的资料，更不该用来复印同学会的通讯。千万不要贪点小便宜，如果被发现，后悔就迟了。

2.不要称呼黑人为"Negro"
Negro是英语“黑人”的意思。尤指从非洲贩卖到美国为奴的黑人；所以在美国千万不要把黑人称作"Negro"，跟白人交谈如此，跟黑人交谈更如此。否则，黑人会感到你对他的蔑视；说到黑人，最好用"Black"一词，黑人对这个称呼会坦然接受。

3.谦虚并非美德
中国人视谦虚为美德，但是美国人却把过谦视为虚伪的代名词。如果一个能操流利英语的人自谦说英语讲得不好，接着又说出一口流畅的英语，美国人便会认为他撒了谎，是个口是心非、装腔作势的人；所以，同美国入交往，应该大胆说出自己的能力，有一是一，有十是十，不必谦虚客气，否则反而事与愿违。

4.常用手势的含意
美国人介绍自己时，要用手指鼻尖，如果我们按照自己的习惯，指指胸口，常会使他们不明其意，无法理解。叫人过来时，我们的习惯是招招手，这在美国人看来，恰恰是“再见”；他们招呼人过来的手势是把手指向着自己，然后以中指和食指朝着自己，轻轻摇动两三次；美国人有不少手势习惯，例如用食指和大姆指搭成圈，其余三个手指向上伸开，做个"OK"的手势，这就表示“好”、“同意”。

5.考试千万不能作弊
考试不能作弊，尤其是堂外在家的考试(TakeHomeExamination)或期末报告，千万不要抄袭。美国大学重视荣誉制度，切勿存有侥幸心理，如果被查觉，污点就很难洗清，以后很容易跟着教授的介绍信一起走。事关求职及前途，非常重要。

6.好奇真能害死猫
如果去教授办公室讨论事情，不要以好奇的眼光，边谈边瞟教授桌上的文件。在系办公室里，不要随手乱翻教授信箱里的信件或公文。在研究生的研究室或实验室里，请勿公然以电锅既煮饭又蒸菜。若用实验室里的冰箱暂存带来的三明治，热个开水还说得过去，但是绝对不能把它当作厨房。

7.增加英文读写交谈能力
设法增加英文写作及谈话的能力，如毕业后，在美就职，此项能力的重要性，不言自明。最低的限度，毕业论文需要写好，口试时能流利地应答问题。很多教授自认倒霉，常常花很多时间修改英文，而不是改论文的内容。有时教授根本就把论文丢回给学生重写，弄得双方面很多误会而很不愉快。学生以为教授有意刁难，要将学生留在学校。很多留学生根本就与中国同学共同住在中国城的小圈子里，与美国研究生或当地人打交道不够，英文更难进步及活用。

8. 联系工具

很快，你就会认识帮助你的新朋友。如果他们是中国人，那么你可以继续使用以前的联系工具（QQ，微博，人人）。不过，我建议你去和美国人、别国留学生接触。如果你想和他们保持联系，你最好有以下工具：
手机手机，可能是最重要的联系方式。在美国，用手机发短信，和在中国一样流行。我知道，许多留学生带解锁的手机去美国，但是如果你没有，那么你需要买一部美国的手机。
Gmail这里基本所有人都会使用Gmail。申请Gmail之后，你就有使用Gchat的权限。因为Gchat建立在Gmail之内，所以它是一个应用广泛的聊天工具。申请Gmail还会可以给你使用Google Docs的权限。你会发现在做集体项目的时候，Google Docs是个非常有用的合作工具。
FacebookFacebook能有效的帮助你与你每天见的同学保持联系。而且，它是个帮助你记住人名的好地方。
LinkedInLinkedIn相当于求职版Facebook。你LinkedIn上的个人资料页面相当于你的求职简历。

9.身份证明
我遇到的大多数留学生，在考取驾照之前，把护照当他们的身份证使用。我觉得“不考驾照只能用护照”这种认识局限，使他们生活不必要的麻烦起来（除非你一来就计划买车并且考取驾照）。为了解决这种麻烦，
首先，你需要社会安全号码(SSN)。社会安全号十分、十分重要：这个号码相当于中国的身份证号。在申请州内身份证，申请工作，以及报税的时候，社会安全号是必须的。这份来自社会安全局的文件 ,http://www.ssa.gov/pubs/EN-05-10181.pdf, 解释了国际学生(F-1, M-1 or J-1签证持有者) 如何申请社会安全号。根据这份文件，学校如果允许持F-1签证的学生在校内外工作，这个学生就可以去申请社会安全号。为了找到合法工作，并且申请到社会安全号，你需要这些东西：
1.F-1，M-1 或者 J-1 签证
2.I-94表（来自机场的抵达/离境记录）
3.I-20表（来自学校的合法学生身份证明）
4.来自学校的证明你的学生身份和工作资格的推荐信
5.来自雇主的雇用信
关于工作资格的推荐信，你可以咨询你的法律顾问或者是学院顾问。至于雇用信，最简单的方式，应该是在学校内找一份工作。一旦你拿到社会安全号，你就可以申请州内的身份证了。
每个州都有自己的身份证（ID卡)。ID卡看起来十分像驾照，但是它只能用于身份证明。（驾照则可同时用于驾驶证明和身份证明）。一张ID卡能有效方便你申请工作，银行开户，租房，买酒，等等。有了自己的ID卡，你就不需要带着你的护照出行了（没人想把护照弄丢）。外加你的学生证，在需要特别确认你身份的特殊情况，你就可以出示两种身份证明，增加可信度。

10. 美国朋友
最好的练习英语、学习美国文化的方式，是交个美国朋友。我总是看见，留学生聚集在他们自己国人的社交圈内。虽然中国人和中国人玩看起来顺其自然，又有意思。但是，你需要注意到这种社交模式，牺牲了什么东西：
1.总是说中文，你没有机会练习英语
2.美国人会因为你身边一大堆说中文的人被吓跑，不想接近你
3.迅速交到说中文的朋友，你可能就此失去了接触美国人的动机
4.不进入美国的朋友圈子意味这你会失去吸收美国文化的机会
5.不进入美国的朋友圈子意味着你会失去拓展你职业圈子的机会
在大学刚开始的几周，每个人都会很开放的去结交新朋友。在大多数情况下，如果你跟他们说话，他们就会跟你说话。每个人和新朋友吃饭，交到新朋友，一切有趣，而开放。但是，2-3周之后，人们就开始呆在他们自己的朋友圈子内。这个时候开始，进入他们的社交圈，变得越来越难。
不要抱着学英语的心态和美国人交朋友。这样的友谊，显得太刻意。找到你真正喜欢的人，和他们出去玩，和他们做有趣的事。但是，交朋友并不意味着交心。在美国社交圈内，依照熟悉程度，朋友被大概分为以下的种类点头之交/同学/同事/朋友的朋友/朋友/好朋友/密友/家人
交普通朋友和交心不是一回事。做普通朋友，意味着你们可以一起出去玩，但是彼此保有私人空间。举个栗子，一个和你一起出去玩的普通朋友，依然会想找时间和别人出去玩。当他们和你讨论私人话题，比如家庭住址和薪水的时候，依然会有顾忌。
11. 饮食

除非你住在一个有大量中国人的地区，不然，你很难找到好吃的中国菜。你越快适应美国的饮食文化，你的日子越好过。
几乎所有美国食品，都带一点奶酪和奶油，甚至包括沙拉。你点任何东西，都可以选择不要奶酪，但是没有奶酪，许多菜就失去了口感和味道。习惯奶酪，能为你在美国饮食文化中开辟一片新天地。
三明治、比萨饼、意粉, 美国人可以年复一年，日复一日，早餐到晚餐，只吃这三种东西，或者这三种东西的组合。比萨饼是大学里最便宜的食物。一般来说，组织群体活动的时候，主办方会提供免费比萨。

12 室友合约

许多学生会面临与室友的冲突。一份刚开始就达成的室友合约可以帮助你们减少误解，有效避免冲突的可能性。室友合约应该列出可能发生问题的情况，并且有解决方案针对不同问题。比如：
室友想让同性/异性朋友过夜，该如何处理？
房间的温度应该调在多少？
放音乐或看电视应该调到多大声？
清扫宿舍的时间表是什么？
每个室友的联系方式是什么？
如果你对某方面有非常强烈的要求（比如，你想让房间温度低一些），那么你不要出于客气而说你无所谓。违背你真实感受，去妥协，长此以往会造成困扰. 不可能预见所有问题。所以，如果有什么意想之外、不舒服的情况发生，不要忽略它们，坐等它们再次发生。不要给自己催眠：“这不是什么大事”。如果真不是什么大事，你应该可以很轻松的反映给你室友并解决掉。尝试和你室友私下交流一次，说一说你的感受，并听一听他的感受。事先询问室友的意见，并让他们帮助你。记住，大多数时候，误解是冲突之源。消除误解，冲突便烟消云散。如果你们的冲突十分严重，那么去向你的宿舍管理员，或宿舍指导员，寻求帮助。
13. 教堂

以下可能看起像非正统的建议，但是这和宗教信仰无关。教会一直欢迎新加入者。只要你带着一个开放的思维去参加教会活动，你会发现很多乐于助人的人。他们真诚的想帮助你，所以，别因为他们的善良，去占他们的便宜。我建议你多去教会、佛教协会组织的社会活动。但是，我不建议你去参加周日的布道会。因为，布道的内容很难理解，并且，演讲的主题对不了解基督教的人，甚是无聊。
当然，教堂的成员会尝试向你传教，向你介绍上帝和耶稣。这些是你提高英语的好机会。大声诵读圣经，帮助你提高阅读理解和发音。如果你不信教，你可以把圣经当做纯粹的文学作品去阅读。如果你今后不想去教会了，直接说你任务繁重，他们不会为难你。
14. 选课

如果你想得到好成绩，选课的功劳占到一半。我觉得，许多中国学生会认为，“拿到好成绩”和“学到真本事”是两回事。好的选课技巧，可以帮助你兼顾这两点。刚开始的时候，你可能会有语言障碍，所以要注意去避免这个短板。在你选课时，你应该：
避免大量阅读和写作的课程（文学，历史，经济，社会学，传媒，等等）
选择一些包含你熟悉内容的课程（数学，生物，化学，物理）
查询教授评级网站，比如Koofers: Professor Ratings，选择高分的教授。
当你参加学校Orientation的时候，你会有机会去见你的课程顾问（academic advisor），他们可以帮助你选课。不要100%相信他们的建议！你该提前几周研究选课，开始选课。为什么？因为许多顾问会推荐大一学生跨领域广泛选课，以满足毕业核心课程要求。他们可能会建议你选：一节数学课、一节文学课（差评！）、一节历史/经济课（差评！）、一节科学课、一节专业课
看这份课程表。第一学期的五节课之中，有两节与你专业无关的课程，但是你会被那两门鸡肋课程搅的不得安宁。这两门基于英语读写的课程，会让你大量分心。在适应新文化的关键时期，没有人希望面对这样的压力。另一方面。如果这些读写课程只是为满足核心课程学分，一般来说，学校不对上课顺序做硬性要求。因此，你根本没必要第一学期就上它们。等到你大三或者大四，有更多英语基础后，你再处理这些课。
你的大一课表应该看起来这样子：两节数学课、两节科学课、一节专业课
我推荐科学课的原因是因为它们需要更少的英语读写，更别说，你可能以前就熟悉这些知识了。美国大学的初级科学课程，实际上就是中国高中的课程内容。
如果班级已满，别担心，去加wait list。美国人最常用的招数是注册很多的课程，多到它们无法处理过来的课程，然后在开学几周内，drop掉一些他们不喜欢的。大学实际上推荐这种做法，因为他们希望学生去体验不同的课程。这也意味着，有些课，开学被挤爆，过两个礼拜之后，位子就会被空出。
如果你在wait list上，在上课第一天就告诉教授，然后给教授送email，写上你的名字和学生号，并且解释你在wait list上，你想进班。然后，你继续像已经选进班的同学那样去上课。这样可以体现你想上这门课的诚意。两周过后，教授一般会把所有wait list上的学生正式加进课程。当我在念书的时候，我每个学期都有一节课在wait list上，教授最后没把我加进来的情况，我只碰到一次。但即使是那次没加进课，我和教授聊了聊之后，研究出了一种可以通过做独立研究项目，替代相关学分的方法，解决了学分的问题。
特别的小建议给计算机专业的同学：许多美国计算机专业学生，入校前就已经有了许多年的编程经验。正是因为如此，计算机入门课程的项目会比你想象的难。甚至面对这些略难的项目，那些有经验的学生可以不费吹灰之力搞定。这些学生的水平，实际不在入门课程的等级。不过，你不得不和他们一起上课。不要因为你花了一个礼拜搞定的项目，而他们就花了一天这种事，而沮丧。你是来这里学习的，不是来这里寻找存在感的。把计算机的课当做艺术课来上。对于那些没有编程经验的同学，书山有路，勤为径，代码不熟，做练习。（Stack Overflow，CSDN 也是你的良师益友）

15. 勤问问题

教授都期待学生提出问题。如果，在课堂上没理解某样东西，或者你希望教授重复某项知识，你可以举手并且提问
"Professor, could you repeat what you just said?"
"Professor, could you explain what X means?"
"Professor, could you give an example of X?"

16. Office hours

所有教授或者TA一定会在每周定下固定的一段Office hours，用于授业解惑。一般课程说明（syllabus）会注明office hour的时间和地点。把office hour的时间加到你的时间表里。从很多方面来说，office hours比课堂更重要。课堂上，教授主要是在给学生介绍教科书上的概念。office hour里，你可以问更多关于课堂资料和作业的细节问题。同时，和教授以及TA建立人际关系，十分、十分重要。

17. 学术论文

如果你正在修人文学科的学位，论文是你的必需品——你几乎每天都需要写paper。甚至，即使你正在修科学学科的学位，你也需要写若干篇paper。
理解论文题目，是开始写文章时最重要的一步。向教授寻求一些过去学生的范文，或者至少寻求一些他们写过的主题，这一步可以让你很好的了解教授的要求。你不必要在你的论文里包含一些新发现，而是你写的越符合教授的预期，你越容易拿到A。
当你正在写论文的时候，边写边列出参考文献，对你更有帮助。如果你等到你写完再去填写参考文献，你可能很难记住你的哪一个观点是出自哪一篇文献。从一开始就填写，你的参考文献会自然而然的被完成。
另一方面，当你想要更换你的论文主题时，不要犹豫。使用一个更好的论点，比你用一个弱爆的论点，和一个别扭的、为了论述而论述的论文，要好上太多。去老师的office hour，询问老师对于论文主题有没有什么意见。实际上教授非常喜欢这样的讨论。他们能通过这样的过程来审视你的论点是否符合他们的要求。
论文，当然越早开始越好。写作是非线性的过程。有时，段落与段落能自然的连接起来；有时，简单的一句话就是无法克服的干扰。一个有用的办法是——每天都写一句话。不管现在多晚了，或者这句话有多么的笨拙，写下来。如果这句话真的写的不好，那么晚些时候再去修改它。大多时候，这样的一句话，可以发展成一个段落，你也会比所有人，早一个礼拜完成你的论文。
但是，写完一篇论文，只是完成一半的工程；修改文章也是非常重要的。美国的高中强调同学之间的互评。当你完成了文章的草稿，问问你的朋友或者同学是否愿意帮你阅读并修改。一个旁人的审视，能帮你很好的提升文章。
另一个tip是充分运用校园里的writing center。这个大多由学生志愿者组成的服务机构，能帮你提高写作技巧，并且让有经验的写作者帮你修改。放开心去接受这个过程吧。有的时候，旁人能指出你论点的基本错误，或者质问你的论据是否能得出结论，耐心的消化这些建议，几乎能100的提高你的论文。
1. 小组项目
和一个小组一起做project，可能是一个最有挑战的作业。它需要组员同时有——优秀的沟通技巧，独立的工作素养，卓越的领导能力。美国的学生从小学就开始参与小组项目。随着年级的增长，他们的小组项目变得越来越复杂。正是因为有着如此丰富的小（tuo）组（yan）经（zheng）验，他们几乎不拖到最后一分钟不会开始做project。除非你也对自己十分自信，不然，不要和他们有一样的心理。在他们开始之前，你就应该开始着手做事，这样你才不会在最后压力山大。
我那些关于在前两年选修数学和科学课程的建议，也一方面出于你可以在刚入学时避开小组project的考虑。数学和科学课程，一般不会有太多小组作业。而且，即使他们有，那些小组project也很容易被分工，并不需要有真正的交叉合作。每个组员都可以完成他们的那部分任务，最后将结果糅合。
在人文课程中，小组project 往往是不一样的。完成project的过程可能包括:
形成论点（共同完成）
进行论据的搜集（个人完成）
在结论达成共识（共同完成）
撰写学术论文（共同/个人完成）
做学术演讲（共同/个人完成）
演示你们的研究成果（共同完成）
如果你很幸运，教授会给每个小组分配一个研究主题。如果没有，除非你们有一个很有决断力的领导，不然，在论点上达成共识，就是一个非常困难的任务。所有的后续工作，都是基于一个共同达成的研究主题，所以，最好确保你能尽早的和小组开会，决定这一点，你可以说："I think it'd be good if we decide on a research topic as soon as possible. How about we meet Tuesday afternoon to discuss it? Is everyone free at that time?"
在你们的第一次会议中，鼓励所有人都能头脑风暴，列出他们能想出的所有主题。如果你不理解某个主题，直接问他是什么意思，不要犹豫。问一问组员是否愿意在某一项主题上达成共识，或者用投票决定最好的那一个。
当你们论点在手，你的强力队友就会自愿接手最重要的任务。这时是个阐明你的擅长与不擅长部分的好时机。比如，你不擅长写作，但是你很擅长制作幻灯片，你可以自发提议去完成演讲的部分。
在project上交之前定时和小组见面（比如每周例会）。最后的几次会议，应该做一做关于演讲的练习。以小组为单位的练习，是非常重要的。因为这样，组员可以熟悉演讲者的顺序，演讲话题的顺序，以及每个话题的长度。演讲常常有时间的限制，练习可以让整个小组根据时间做出调整。注意好这些要点，可以帮助小组给听众留下一个专业的印象。你们还可以问一问彼此关于观众可能会提出的问题。
如果小组合作不佳（比如一个组员完全忽视了他的责任），那么越早的提出这些问题越好。首先，问一问那一位组员是否需要帮助。不要答应帮他/她完成任务，只是提供建议。如果这样并没有改善状况，去office hour和教授谈一谈。告诉教授，你们小组的分工，这个组员不给力的表现，以及其他的小组成员的对TA已经尽力的无奈。这样可以确保教授给每个组员合适的分数。

. 别作弊

作弊在美国的大学里是很严重的事情。很多本科和研究生的项目里，一旦抓到作弊，本门自动挂科。并且，成绩单上会显示XF，而不是F，以此表明你是因为学术欺诈，而不是因为普通原因，挂掉这门课。未来的雇主、科学院校、其他大学，都会在你成绩单上看见XF的记录。

10. 求《鞋带》全文免费下载百度网盘资源,谢谢~

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简介：一个炎热的夏季，人到暮年的阿尔多和婉妲从海边度假回到家，发现家里被翻了个底朝天，连爱猫都不见了。是谁干的？每个家庭都隐藏着一些过去的秘密，阿尔多的秘密是他年轻时曾经抛妻弃子，与一个叫莉迪娅的女人同居。经历紧张、摩擦和平淡生活的重压，婚姻维持下来，但裂痕早已存在。