梁挺咏春pdf

1. 什么是梁挺咏春

梁挺博士是一代咏春拳宗师叶问的后期的徒弟。梁挺为了发扬中国武术精神，传播咏春拳，提高中国武术（咏春）的地位，在欧洲不遗余力的建立武馆，推广咏春。几十年来在全球建立近500家武馆，咏春练习者近二百万人。

2. 梁挺咏春的WT咏春实战攻略

实战的三个凡是：
一．凡是实战，必须“以弱制强”： 强强对垒，势均力敌，轻易不会产生争斗； 弱者，是不会主动对强者发起攻击的； 真实的争斗，会在强弱差中产生； 弱者，除非有防御、抵消强者所发起攻击的能力，否则便被强者所消灭。 二．凡是实战，必定“没有规则”：
真实发生的争斗、战事，不是游戏、不是竞赛，是没有任何规则可言的，不受年龄、性别、身高、职位等情况限制；甚至于一旦开始，连弃权的机会都没有。
三．凡是实战，必然“后发制人”：
1． 凡是实战，必定是由强者发起的；
2． 凡是发起攻击者，必然首先露出其漏洞、破绽；
3． 凡是后发者，可根据先发者的漏洞破绽，抢占制胜法。 咏春拳所使用的招式，都是我们日常用于自卫自保的本能反应动作，既不神秘，也不华丽。我们只是在此基础上加以总结、并通过系统练习，成为我们连贯的技术应用，“以打为消、连消带打”，以此达到高度自保效果。——叶问
《小念头》 修习咏春，首先要学习的是《小念头》套路。在《小念头》拳套中，会练习到咏春的身法结构，包括发力方式、手法的位置、角度……等，同时我们在此阶段也会将咏春的步法，与《小念头》手法相结合，运用咏春搏斗的法度，形成相对的致用法，通过搏斗物理演习，达到个人防卫、强身健体、运动娱乐的目的。
《寻桥》
在学习了《小念头》初级阶段后，就要开始学习咏春中级阶段《寻桥》，通常我们把《寻桥》分为两个部分学习：
1．是一人对多人，运用《寻桥》套路里90度的手法及腿法、结合咏春一人对多人的走位练习，来针对修习个人在遇到多个对手时的打斗。
2．就是黐手部分，运用《小念头》《寻桥》套路手法的组合，通过黐手的方式，用舍力、卸力、借力的法度，找到对方来势的漏洞，同时调整自己有效的角度位置以克敌制胜。
《甩手》
脱离黐手的形式，运用黐手技术、合理的把黐手技术运用到实战搏斗中。
《标指》
《标指》是咏春拳的高级课程。在《标指》训练中，加入了指法、四种肘法、以及勾撞拳等等，运用以打为消的法度，会让你对敌时更加得心应手！
《木人桩法》
《木人桩法》为咏春拳最高法度。它将《小念头》、《寻桥》、《标指》三套拳的功法融合在一起，通过木人桩的模拟练习，精进提升，达到可以自由搏击的境界。 武，首先是切切实实解决个人的人身安全问题、的技术。在这个“个人安全”的范畴内，强身健体只是顺带的、必然的结果，而不是习武的主要目的。
而我们都知道，我们的身体显然是由大脑控制的。身体控制不良，显然是“脑子不良”。所以修习传统武术，我们首先强调是修习我们头脑的思维方式与能力，以及相应的应变能力；在此基础上，以招式为表现方式的“武”，才具备目标性、具备解决问题的能力。这，符合现代人所追求的“实用性”。
更进一步，我们明白，我们的心性能控制我们的头脑，这就是中国传统文化一直强调的“道”：个人修为。中国武术，是以武入道的，是最简便易行、能够轻松提升人的精神和身体素质的方式。传统“穷文富武”，对于上层阶层的人士来说，“武术本领”绝不仅仅是一种“实用技术”，而是一种文化修养和社会背景的标志。修习“武道”，简便易行、精气神完好、身体健康，对人思维和心理、行为，以及身体素质的提高具有重大价值，能够轻松应对社会乃至人生过程中的万般变化，柔润矫美、精进卓越。 学咏春拳，先写“咏春”两字。咏，言永结构，不要写成口永结构。
咏春，就是美好的、值得称道的、源远流长而日晋丰茂，的意思。
咏，美好的，值得称道的，源远流长的意思。
言，头戴帽子，站立直言的人。衣冠肃敬，言之有物，言之有理，言之真善美。言语经过思虑，言出必惠及他人，提升自己。
口，没有经过思考，的发音，而已，不是言。
非礼勿听非礼勿视非礼勿言。在任何时候要说出一个问题，除非可以提出解决方式；否则，不评论、不贬损他人、不莽语、不妄语。
永，水流曲曲折折的样子。本义指水流长，兼指时间和空间，长。 写永字，先写上面一丶，为念头。起心动念，要忠信于自己，秉持自己内在的良知；立于中，秉持良知善根原则。
炼成小念头是技术；炼成大念头是信念；炼成正念头是智慧。聪明多以天生，得益于遗传；而智慧多靠修炼。聪明靠耳朵、靠眼睛，所谓耳聪目明；而智慧靠心灵，即 所谓慧由心生。所以，智慧，是秉持本性、本心。
春，每日如草木般丰茂舒展生长，生机勃勃。
丰日为春。丰，指草木丰茂生长；日，指日子，每天。
舂，chong，丰臼结构。舂，是咏春拳高度的心法，将在高级课程中承传。

3. 梁挺咏春的简介

我们修习咏春，是为了有能力制止身体受到侵袭的行为。
《梁挺咏春》是一项能够制止身体受到侵袭行为、的技术，是一个积极、精简的自卫防御系统。《梁挺咏春》是一整套包含技击、法度的咏春拳系统，是咏春拳派系中在全世界最庞大的国术分支之一，包括教练晋级体制和学员晋级体制，不但是一种十分科学化的实用拳术，更礼始礼终，内外兼修，完整地保存与发挥了通过一个技击之术来塑造完美人格、与对生命真理探索的力量，体现出其精妙的中国武术文化内涵；其可供修习、教授、考核、升级的教学体系，使得《梁挺咏春》在四十余年间急速发展遍及60多个国家和地区、为中国国术的传扬起到重要的标杆作用。在许多外国人眼里，咏春拳取代了太极、少林等，成为“中国功夫”的代表，同时，也成为了目前咏春拳乃至中国武术最权威的实战课程之一。
《梁挺咏春》（简称WT），是一套完整咏春拳修、习、考、评系统。
其“一招制敌”是多国军、警界《空手制敌术》的必修课程 ,，因其40多年来全球化发展，较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低。
2012年始被引进回国内,在“咏春时代(wingtimes.net)” 平台，以《功夫班》、《专业班》和《教练班》等，全方位支持咏春拳修习和培训职业发展，成为目前国内最权威的咏春拳培训课程，和最全面的中国武术培训课程， 并同时在咏春时代平台通过《飞翔岁月》节目，记载和见证WT咏春迷们的成长历程，向广大咏春迷分享更多修习心得与成功方法。

4. 梁挺咏春的部份教程

《WING TSUN KUEN》
《ROOTS & BRANCHES OF WING TSUN》
《DYNAMIC WING TSUN KUNGFU》
《116 WINGTSUN DUMMY TECHNIQUES demon by Yip Man》
《SIU NIM TAU》
《BIU TZE》
《WINGTSUN CHI-SAU—The First Section 》
《WINGTSUN CHI-SAU—The Fifth to Seventh Sections》
《Muk Yan Chong Fat (116 Wooden Dummy Techniques)》
《咏春拳》全两册精装本
《自学咏春搏击术》
《咏春小念头套路及致用法》
《咏春寻桥套路及致用法》
《咏春标指套路及致用法》
《咏春木人桩及致用法》
《咏春根源考》
《咏春传正统》全五册
《寰宇振雄风》全五册
《五形拳》（上、下两册）
《醉拳及致用法》
《江湖秘术》
《关德兴十形拳》

5. 梁挺咏春的WT咏春拳晋级系统

《梁挺咏春》（简称WT咏春拳）分有学员晋级制和教练晋级制，以咏春时代WingTimes 平台开设《功夫班》、《专业班》和《教练班》等，进行咏春拳培训的职业发展传扬。 教练晋升制学员晋升制以“阶”为单位，分为1~12阶，以不同颜色的梅花胸徽来体现学员的阶段。
教练晋升制：以“级”为单位，定为“三段十二级”，每段有四级。
第一段中，每晋升一级需两三年，第二段所需的时间甚至更长，第三段以对WT系统发展的功勋及资历评定。 初级技士（助教）： 学完《小念头》、《寻桥》、三节《黐手》、《甩手》、自由搏击及各种辅助锻炼课程。有传授个人自身所学的能力。 初级教练（助教）服：无细红边的教练袍二级技士：学齐七节《黐手》、半首《标指》、自由搏击及其他辅助锻炼课程。且有教授学员一年以上的经验。 二级教练服：三级技士：熟练三套拳法、七节《黐手》、《标指黐手》、半首《木人桩法》、自由搏击、《独立脚小念头》、脚沙包、对练脚法及其他辅助锻炼课程。须任教至少三年。三级教练服：同上四级技士：学会全套《木人桩法》及熟练《木人桩法黐手》、自由搏击、下盘功夫等。须任教至少五年。 四级教练服：同上第一段（技士）：初级~四级
初级到四级的学习咏春的人士，被称为技士。
第二段（锻士）：五级~八级 五级锻士：须学齐本拳系中拳、棍、刀等技术，更对高深的法度有透彻研究，并对其他各门各派的风格开始研究。 五级教练服：六级锻士：须学齐本拳系中拳、棍、刀等技术，更对本拳系中的高深法度有深层研究，并对其他各门各派的有所研究，清楚各门派的独特风格。六级教练服：同上七级锻士：须学齐本拳系中拳、棍、刀等技术，更对高深的法度有深层研究，并对其他各门派的武术有所研究，熟知各门各派的独特风格。七级教练服：同上八级锻士：须学齐本拳系中拳、棍、刀等技术，更对高深的法度有深层研究，并对其他各门各派的有所研究，熟知各门派的独特风格。八级教练服：同上 第三段：九级~十二级 九级达士：本会将此级视为“宗长”资格。除了最高负责人以外，他已是各级教练在咏春拳术修为上的楷模。晋升至此级的人，除了经过本拳系的宗师、宗长及各位高级教练的公开推选外，更须在武学上有一定成就，且对本拳系的发展有极辉煌的传播功勋。 九级教练服： 十级化士：本会以“十级化士”为最高负责人，他不但领导本会发展各地的事务，更被本拳系宗长甚至宗师。十级教练服：同上十一级通士：本会以此等级作为对于半退休或已退休的十级化士作为一种尊崇的荣誉称号。十二级玄士：这是一个虚无缥缈的“理想境界”，因人总有缺点，无人能达到真正“完美”的境界。故本会制定，只有被WT系统同仁公认为对本拳术贡献最大及最高地位者身故后，才能因后人的推崇获得该级称谓。