A. 马氏温灸法：8日循灸法，荨麻疹温灸效果极佳
荨麻疹系变应性皮肤病，急性发作常起因于进食某种蛋白质类食物，如鱼虾等海鲜；服用痢特灵、阿司匹林等药物；寒冷刺激；肠寄生虫。也可突然发生,数小时后又迅速消退,但又不断成批发生。慢性者反复发作,长达数周、数月、甚至多年。
皮损为大小不等，鲜红色或瓷白色风团。粘膜亦可受累，发生于胃肠道可伴有腹泻，发生在喉头粘膜则可有憋气，呼吸困难，甚至窒息。
一、8日循环灸
按以下常规灸法灸疗
灸序：
第1日：风门、支沟；
第2日：肺俞、曲池；
第3日：膈俞、大陵；
第4日：大肠俞、大横；
第5日：中脘、足三里；
第6日：下脘、天枢、气海；
第7日：肝俞、太冲；
第8日：脾俞、三阴交；
注:
1、急性荨麻疹息者只灸前4日穴即可。
2、以上穴循环灸至盘,每日灸脐30分钟。
二、荨麻疹灸疗案例
例1高 ，男性,42岁，住天津市东门外玉皇阁街。1960年2月27日初诊。
1、病史及症状：9个月前开始全身起大小不等浅红色风团，以面部及手部最严重，病情时轻时重，尚有消化不良，口渴，大便量少，小便短赤，腰痛；乏力等症状，容易感冒。自发病至今，不能工作。
2、治疗：嘱其自灸： 1日中脘、足三里各30分钟, 2日,下脘、天枢各30分钟,气海60分钟；3日,期门30分钟、太冲25分钟;4日关元30分钟,三阴交25分钟,中极60分钟;5日三焦俞、曲池各25分钟; 6日肝俞25分钟，章门30分钟,7日脾俞25分钟,不容30分钟;8日,肾俞30分钟,照海25分钟。 以上8日穴循环灸,每日灸脐30分钟。施灸后,间断泻下数次粘液样便及水样便,自觉腹中非常舒服，荨麻疹随之诚轻;灸至第10天，矢气颇多，大便已正常，新起的尊麻已很少,唯小便黄赤,嘱灸关元、中极各30分钟。三阴交26分钟以助膀胱之热下行。共灸24天病愈。
例2李 ，男性,42岁，天津市并岗山机械厂职工。1975年3月1日初诊。
1、病史及症状：患有严重的荨麻痿，曾住院治疗末愈。现背腹部及四肢起浅红色风团，刺痒，时好时坏，消化不良。大便不正常。
2、治疗：按常规灸法，灸6天而愈。
三、临床体会
温灸治疗荨麻疹效佳。急性尊麻疹多与风寒外束及饮食不适有关，慢性者必有脾胃不和，肠腑积滞，故临床常可见到患者灸后泻下浊物，病即向愈。
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B. 马氏温灸法：8日循环法，高血压、低血压、半身不遂都可这样灸
高血压是指体循环动脉血压高于正常。本病的发病机理尚未完全清楚,可能高级神经中枢功能失调在发病中占主导地位,而肾脏、内分必系统、电解质等则参与了发病的过程。判断高血压以舒张压（低压)为主要依据。一般认为连续两天测得舒张压在13.3kPa (100mmHg〉以上者,可确定为高血压(要排除是其他疾病引起的症状性高血压)。
正常人的收缩压随年龄而增高,40岁以下,收缩压不超过18.7kPa (140rm mHg)，以后年龄每增长10岁，收缩压可增高1.33kPa (10mmHg)。
虽然高血压病是现代医学的病名，传统中医学文献中没有高血压病这一病名，但这并不等于中医对这一疾病没有认识。其实 ，根据高血压病的临床表现来看，它当属于中医的“眩晕”、“头痛”等病证范畴， 中医早已对其病因病机有较深刻的认识。目前， 从中医角度深入认识高血压病的病因病机，无疑对高血压病的防治与调养具有极为重要的意义。
中医学认为，本病的发生多由于长期的精神紧张、忧愁思虑、急躁多怒、起居失常、饮食不节等因素，导致肝、肾、心、脾等脏腑的阴阳平衡失调所致，尤以肝肾的阴阳平衡失调为发病的关键。
一、8日循环灸
一般可按高血压及半身不遂关节炎常规灸法灸治。高主压、半身不遂及关节炎常规灸法
灸序：
第1日：中脘、足三里；
第2日：环跳、阳陵泉；
第3日：风市、申脉；
第4日：肩髃、曲池；
第5日：风池、悬钟；
第6日：身柱、阳关、三阴交；
第7日：委中、照海；
第8日：百会、痖门、列缺；
注:
1.高、低血压、半身不递、关节炎等均可按此法灸治。
⒉.高血压患者,在1 7日穴灸4个循环后再开始灸第8日的穴。灸百会、痖门、对降血压及减轻头晕头痛等均有良效。然灸之过早，会因经脉未通，艾火不能流行,聚于头部而致头晕等症加重故宜先灸通中下部的穴道;再加灸头部穴
3.以上穴循环灸至盒,每日灸脐30分钟。
由 肾脏病引起的高血压,或高血压兼肾脏病者,常小便不正常,腰痛,眼睑及卞股浮肿。 可先循环灸以下穴(每日灸脐30分钟)，俟肾脏病症好转后,再将下列三组穴与前述高血风常规灸穴合用。
第1日：关元、水道、中极；
第2日：肾俞、复溜；
第3日：肝俞、章门；
二、高血压典型病例介绍
例1马 x,男性，住6018部队。
1、病史及症状:1962年7月来信云:患高血压已5年，1年前血压一般为24.0~20.0/16.0~12.7kPa (180~150/120~95mmHg)，屡治不效，今年经治疗,血压近来稳定在20.0/13.3kPa ( 150/100mmHg)，但仍然头星、头痛,斯味晨持续到晚间,看文件,写材料则加重,食欲不振;·.失眠，每天平均只能睡5个小时。.
2、治疗:经函授灸法,于1962年7月11日开始自灸: 1日,中院、足三里各30分钟;2日,环跳、阳陵泉备25分钟3日，风市、印脉各25分钟 .4日，肩髃、曲池各5分·钟;5日，风池、悬钟各25分钟, 6日，腰阳关、委中各30分钟。以上6日穴循环灸。每日灸脐30分钟。 灸3周后,血压降:至17.3/12.okPa ( 130/9ommHg，食欲大增,每日能睡6小时，头晕、痛域轻。 嘱加两日穴:1日,百会、痖门各20分钟,合谷25分钟:2日，囱会、列缺、丰隆各20分钟,与前穴循环灸; 灸至4周后,血压下降至16.0/10.7kPa (120/.80mmHg),头痛又有减轻,头晕止,每日睡眠9个小时，体重比未灸时增加4千克;灸至月半,血压降至14.7/9.33k Pa: (i10/7om mHg)，诸症皆愈。次年接患者来信，知其病未复发。
例2邢 ，男性,61岁,住天津市和平区兰州道。
1963年12月9日初诊。
1、病史及症状:5年前患高血压,彼时血压最高达-30.7/18.7kPa (230/1.4om mHg>﹔4个月前测血压为22.0/.16.okPa'(165/120mmHg) 。现症:头晕，失眠，乏力畏:冷食,左胁疼，矢气多,大便时干时踏。检查:身柱及四肢.内外侧穴有压痛,胃肮及脐周触之硬,有触痛。
2、治疗:投予灸法，由温灸爱好者,货 施灸, 先治肠胃积滞:1日,中胧、足三里各30分钟:2日，期门30分钟，太冲20分钟，3日，天枢30分钟,下院60分钟；4日,章门30分钟,气海60分钟,5日，膈俞25分钟,膻中、巨阙各30分钟: 6日，脾俞、三阴交各25分钟。以上6日穴循环灸,每日灸脐30分钟。 灸2个月后,大便已正常,左胁已不痛,腹部无不舒，食欲增,身上长劲,原先去某处办事,途中要歇息3次,现一次不歇。嘱加灸高血压常规灸法中的前7日穴,灸至近3个月。调血压为22.7/9.33kPa( 170/70mnmHg)s.进食，睡眠均好,于活不感觉累,但时间长则还是头'i灸至半年，血压持绒稳定在21.3~20.0/10.7.~9.33kPa:(160~ 150/80~ 70mmHg)，行走轻快,劳累时亦无头莹等症状.
例吴 ，女性,53岁，住天津市南开区。
1960年·10月20日初诊。
1、病史及症状:1959年2月出现左侧头痛,眩晕甚为严重,每臼卧床不愿动。当时送往南开医院，测血压收缩压..为32.0kPa (240mmHg(低压未能记忆)﹒经治疗8天，无效而出院。1960年2月因血压甚高又住天津第二中心器院,仍治疗无效。至来诊时已卧床1年另8个月。现症:头晕，头.痛,不愿睁眼,不愿说话,吃饭时坐起,吃完须赶紧卧床;耳呜,尖民，心悸,盗汗,感觉胃内烧灼且有硬物堵闷其:-中,咀嚼食物亦感乏力,故进食少;腰痛。
2、治疗:嘱先灸以下4日穴: 1日，中脘、足三里各30分钟;2日，期门30分钟,太冲20分钟,3日，下脘,丰隆:各30分铆: 4日,悬钟、三阴交各25分钟,循环灸每日灸脐30分钟。
10月26日，已灸6天，觉腹部舒展,胃肠蠕动增多，已有食欲，但仅无力咀嚼,头部有时仍感轻度晕、痛。嘱加3日穴与前穴循环灸 。 1日,曲池30分钟,关元60分钟2日,神门25分钟,脐60分钟: 3日,劳宫30分钟,中极60分钟。以后又增加5日穴:1日,巨阙30分钟,气海60分钟,合谷25,分钟:2日,阴陵泉、照海各25分钟:3日,手三里、合谷各.25分钟,4日,颊车20分钟,,曲池25分钟,关元60分钟:5日,风池、委中、昆仑各20分钟。
12月7日,已能坐起20分钟,吃饭时已觉上牙有力,下牙仍力弱。1961年1月30日，已能在床上爬行，头晕、心悸止睡:联好其余诸症均大为减轻;但近半个月来爱笑面不能自制 。嘱加灸1日，大陵、列缺各25分钟，2日，肝俞、冲阳各25分钟。
2月11,自笑症状愈。
2月24日，嘱停用以前的灸法，按“高血压常规灸法”三继绒灸〈未灸第8日穴）。
3月8日。已能下地活动。
9月2日,已能常在院中坐,诸症愈,只是身体还弱。1962年5月12日随访,知己能随意外出活动。病未复发。
三、临床体会
温灸治疗高血压效果良好。部分患者灸后血压遂渐稳定以至恢复正常。部分重症患者,血压在灸后有一定程度的下降,但仍不正常,然头晕、头痛,腿软，失眠等等症状的改善会是显着的。
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C. 请推荐几本关于艾灸的书，最好有治疗方法
1. 《马氏温灸法》，这本书网上可以下载。这本书理论和具体针对不同病症的穴位艾灸方法，写的非常详细，建议一定要看。
2. 《谢锡亮灸法》，谢老是近代艾灸界的泰斗之一，这本书对于理论和医案都做了详细的论述，而且，很多重症的医案，让人看了之后，坚定信心。具体艾灸的穴位取穴方法介绍的也比较详细。
3. 《灸绳》，另外一位艾灸界的泰斗的着作，更加专业，需要对中医有了解的人，才能看懂。
4. 《范长伟极简艾灸》，科普性质，内容很少。范老师拜了好几位艾灸界的泰斗为师，几十年专业研究艾灸，功力相对深厚。范老师的视频可以在网上搜一下，非常好的。
D. 马氏温灸法：10天循环灸，近视、散光、白内障......都可这样灸
人们常说，眼睛是心灵的窗户，形容一个人长得好看通常用“明眸皓长”，要知道眼睛是人们获得光线色彩，形象信息的主要感官。由于眼睛的作用时刻伴随着人们的生活以至于保护眼睛又成为很容易被人们忽视的问题。而且，如何采取适当的方法来爱护眼睛，更是很少有人认真考虑过的问题。真到出现了各种症状，才会引起人们的重视。
现代 社会 ，人们视功能的逐渐减退受环境的影响较大。都市化带给人类视觉功能和眼睛疾病的变化也是显而易见的。 最明显的例子是近视眼的发病率越来越高，糖尿病眼病、高血压眼病及"干眼症"也日益增多。很多上班族由于长期注视电脑屏幕，眼睛转动次数减少，导致眼干、眼涩、疲劳等不适症状。
在艾灸的领域中，中医眼科对人眼的生理功能、病理变化及疾病的诊治方面的认识均有独到之处。它把眼睛看作是以脏腑经络为内在联系的有机整体的一部分，因此更注重治病求本，辨证施治。 相对而言，中医对以下眼病的防治具有优势。
下面分享的是《马氏温灸法》里推荐的穴位，供您参考。
一、10日循灸法
【 治疗】 按以下眼病常规炙法炙治。
第1日：中脘、足三里；
第2日：期门、太冲；
第3日：肝俞、章门；
第4日：筋缩、命门、曲泉；
第5日：瞳子髎、丘墟；
第6日：头临泣、光明；
第7日：巨髎、合谷；
第8日：颈四椎旁、中渚；
第9日：风池、上星、印堂。
第10日：肾俞、照海
注：
(1)远视、散光、青光眼、白内障、结膜炎、虹膜炎、角膜炎等病均可按此法灸治。
(2)以上穴循环灸至愈，每日灸脐30分钟。
二、案例分享
【 病案介绍】一：近视
陈某，女，29岁。
病史及症状：患者自幼患近视，十几岁时曾去医院检查，两眼近视达400-500度。现不戴眼镜时，距离2米以外的物体不能看清楚。
治疗：从1967年8月开始，自按马少群早年写的资料温灸研究与实验”上所载灸法灸治。1日，中脘、足三里各灸30分钟；2日，期门30分钟，太冲25分钟；3日，肝俞25分钟，命门30分钟，丘墟20分钟；4日，风池、合谷各25分钟。以上4日穴循环灸，每日灸脐30分钟。连灸3个月，视力显着好转，以前照镜子从未看见自己左眼旁有一黑痣，现已看清，远望能看清200米以外建筑上的门、窗等物。
【 病案介绍】二：散光
周某之女，7岁，于1963年4月来信求治。
病史及症状：患女两年前身体开始逐渐瘦弱，并于一年前因视力下降伴头痛，去医院检查，诊为散光，散光300度。
治疗： 函嘱每日灸颈四椎旁、肝俞、命门、合谷、光明各10分钟，灸脐30分钟。因患儿住托儿所，故只能在每周末灸1次，共灸7次，灸后视力显着好转，坐在教室后排座位也能看清黑板上的字，头痛亦愈，以后因天气炎热而止灸。 3个月后周某函告，患儿视力已正常。
【 病案介绍】三：巩膜炎、白内障
马某，女，23岁，1963年11月27日初诊。
病史及症状：8个月前，因产后与丈夫吵架，哭了一天，以后右眼肿。4个月前，经天津眼科医院诊为右眼巩膜炎，白内障。来诊时仍右眼肿大，疼痛，内眼角至角膜部生有胬肉，黑睛浑白，不能视物，头晕痛，失眠多梦，纳差，便干。
查：眼四周穴，神庭、百会、风池及第3、4、9胸椎均有压痛；两胁及胃脘、脐周均有压痛。
治疗：嘱其先自灸承山及左大横，大便正常后按下法灸治。 1日，中脘、足三里各30分钟；2日，期门30分钟，太冲25分钟；3日，风池、悬钟各25分钟；4日，肝俞25分钟，章门30分钟；5日，命门30分钟，目窗、光明各20分钟；6日，上星、百会各20分钟，合谷25分钟；7日，丝竹空、攒竹、陷谷各20分钟；8日，脾俞、三阴交各25分钟；9日，肾俞25分钟，腕骨20分钟，关元60分钟。以上9日穴循环灸，每日灸脐30分钟。
灸1周后，右眼之肿大已明显消退，眼痛大减，饮食进步；灸至20天，右眼视力好转，头痛止。此后患者返回抚顺市，仍每日自灸，至1964年4月来信云，眼球上的胬肉已消失；7月8日来信云，右眼视物几乎与正常时相同，只是黑睛白翳没有完全消退。
【 病案介绍】四：青光眼
许某，女，72岁，1975年5月19日初诊。
病史及症状：患者于3个月前开始左眼视物不清，眼球胀痛，在当地医院诊为青光眼并予手术治疗。术后左眼仍视物不清，且右眼也开始有视物不清及胀痛症状。
治疗：嘱自灸。 1日，中脘、足三里各30分钟；2日，期门30分钟，太冲25分钟；3日，肝俞25分钟，命门30分钟；4日，头临泣、巨髎各20分钟，关元60分钟；5日，风池25分钟，上星、合谷各20分钟，6日，颈四椎旁、丝竹空、光明各20分钟；7日，肾俞30分钟，照海25分钟。以上7日穴循环灸，每日灸脐30分钟。灸10天后来信云，两眼均觉舒适；灸4个月后，来信告愈。
如果身体问题可以留言，定回复；如果您有艾灸调理案例，都可以留言分享出来，让更多人了解艾灸，使用艾灸，真正做到绿色理疗。此号专业艾灸学习号，欢迎您的点赞、关注；一起学习艾灸！