催乳pdf

㈠ 母乳喂养如何达到供需平衡

认识的一位宝妈，不管白天黑夜，必须2小时哺乳一次，不然乳房就胀痛不已，乳腺还容易不通畅。宝妈每天最大的梦想，就是母乳量和宝宝的需求实现平衡。其实只要方法得当，达到母乳供需平衡并不困难。那么如何能实现母乳量的供需平衡呢？

认识泌乳机制!

简单来说，宝宝给妈妈多少有效的刺激，妈妈的乳房就会“照单生产”多少母乳，只是乳房产奶量的变化总是滞后于需求的改变，也就是乳房下一餐“生产”多少，取决于宝宝这餐吃了多少！

这样的信息传递使得妈妈的泌乳量处于持续的调整过程。当然乳房得到足够的有效刺激的前提，是哺乳姿势一定要正确，哺乳间隔一定要合适。

为什么要有合适的喂奶间隔?

宝宝的吸吮力度和消化吸收母乳的时间有密切的关系。举例来说，如果宝宝的喂奶间隔是3小时，喂奶间隔是稳定并且规律的，宝宝的新陈代谢会很稳定，每次哺乳时宝宝会刺激妈妈分泌3小时的奶量。

如果每1.5小时哺乳宝宝一次，宝宝对乳房的刺激也只能让乳房产出1.5小时的奶量。这也是为什么很多宝妈刚喂完宝宝，却发现宝宝又饿的原因。解决问题的关键不是加奶粉，而是要延长喂奶间隔，让宝宝吃到足够的前乳和后乳。

PDF原则建议的喂奶间隔！

需要注意的是，以下的建议间隔并不是绝对的，可以说，多数宝宝的实际需求会落在这个区域，也就是统计学中所说的正态分布。

1~2个月：每2.5~3小时喂奶一次，24小时8次

3~4个月：每3~3.5小时喂奶一次，晚上睡10小时左右，24小时4~5次

5~6个月：每4小时喂奶一次，晚上睡11小时左右，24小时4~5次

6个月后：每4~5小时喂奶一次，白天三次奶同时加辅食（原则上要先母乳，后辅食），共三次，有的宝宝需要睡前1小时加顿奶，24小时3~4次

对新生儿期来说，偶尔的喂奶间隔短是可以的，但常常短于2.5小时的喂奶间隔，会有使母乳变少的风险。

母乳产量为何会偏离宝宝需求？

有的宝妈是按照PDF原则规律喂养宝宝的，却还是有供需不平衡的情况，这又是什么原因呢？小编在这里列举一些常见的原因：半夜起来吸奶、每次喂奶前后吸奶。

很多宝妈认为，哺乳期绝不能偷懒，即使宝宝晚上不醒来吃奶，妈妈也一定要及时排空乳房，不然母乳量会减少，或者乳房会过度胀奶而造成乳腺不通；有的宝妈喂奶前必须先用吸奶器吸出几十毫升母乳，再喂宝宝，不然宝宝一边乳房都吃不完；

有的宝妈觉得宝宝没有吃空乳房，每次哺乳后都会用吸奶器吸奶；还有的宝妈不敢延长喂奶间隔，怕乳房胀痛，不管宝宝的月龄，一直每2小时就哺乳一次，结果奶越来越多，宝宝超重不说，母乳还是吃不完。

以上这些都属于频繁排空乳房的情况，对于母乳量多的宝妈，用吸奶器使乳房达到“软绵绵”的感觉，也就是我们所说的“排空乳房”，慢慢就会进入“越胀越吸，越吸越胀”的恶性循环中。

有些宝妈虽然也明白了越拼命排空越下奶的道理，但不排奶又觉得乳房胀得很不舒服，担心会得乳腺炎，反而更加不敢不排奶了。

涨奶时如何达到供需平衡呢？

缓解过度胀奶的关键恰恰是需要适度的胀奶。自然哺乳的情况下，妈妈的泌乳量即便多于宝宝的需求，也不会多出太多。乳房胀奶了，身体便会把胀奶当做“乳汁过多，请减少泌乳”的信号，下次就会少产些母乳。

泌乳量会自然慢慢接近宝宝的需求量，达成“供需平衡”。这也正是很多宝妈所说的之前还能感觉到胀奶，现在却不会觉得胀的原因，这是母乳达到动态的供需平衡的正常表现，并不需要紧张，也不是母乳不足的信号。

母乳过多时如何操作？

对于母乳量过大的宝妈，建议：

每次哺乳时尽量先让宝宝把一侧乳房吃完，再吃另一侧；

如果另一侧宝宝不吃了，不要用吸奶器吸奶；

在下一次哺乳前乳房非常胀痛的话，可以用吸奶器或手适当吸出或挤出些母乳，使乳房达到“虽然充盈，但不会明显胀痛”的感觉就停止挤奶；

下次哺乳时，先喂上次宝宝没有吃完的那侧乳房，再换另一侧。

一般3天后，乳房的产量会自动调节到宝宝需要的水平，一溢奶就是该喂宝宝的时间啦！对于宝宝夜间睡眠时间变长或需要延长喂奶间隔的情况，也同样适用以上的方法。

对于断夜奶的宝宝，妈妈可以每天延后吸奶时间和减少吸奶量，比如宝宝原来3点吃奶，现在6点才醒，可以第一天3点吸奶，第二天4点吸奶，第三天5点吸奶，每次吸奶到乳房不胀痛的感觉即停止。

调整期间乳腺肿胀或不通怎么办？

如果乳房出现肿胀，可以外敷卷心菜叶、薯仔片、蒲公英、仙人掌等缓解肿胀感。如果乳腺出现不通，就需要按摩乳房，疏通乳腺了。或请专业的催乳师进行催乳！

重要的事情要再说一遍!

要再次强调，有的宝妈发现乳房不胀了，就担心是母乳不足。如果宝宝吃奶正常、尿量正常，是完全不用担心的，这是母乳产量和宝宝的需求实现供需平衡的表现。

随着宝宝月龄的增长，乳房体积会逐渐减小，但产奶速度会加快，宝宝的吸吮和吞咽速度也会加快。有的大月龄宝宝5分钟就可以吃完两侧乳房。有的妈妈奶阵时间可以达到2分钟，吸出的母乳量都可以达到300ml。

了解了哺乳是个动态变化的过程，我们就会少了很多不必要的忧虑，也可以避免很多错误的干预。

㈡ 试管婴儿前期需要做哪些准备

现在试管婴儿也已经不是什么新鲜的话题了，在这个人手一部手机，家家户户都可上网的时代，大家对于试管婴儿的认识也越来越多，知道不能自然怀孕的女性，可以借助试管婴儿技术来辅助生育，但是这种医疗技术并不是百分之百可以成功，其成功率与很多因素很关，比如女性的卵子、子宫情况，男性的精液质量，以及试管医院的技术水平等，下面小编就给大家整理了一份攻略，做试管前需要做哪些准备，正确试管手术可以一次性成功。

六、做试管婴儿前的饮食调理

试管婴儿前期也是要注意饮食的问题，合理的饮食，适当的休息，才能保证成功率更高。

1、要补充蛋白质失误，比如廋肉、鸡、鸭、鱼、、蛋、燕窝、虾、大豆及其制品，让身体抵抗力增加。

2、对于子宫内膜差的女性，要注意多吃豆类的食物，尤其是黑豆，榴莲也是补内膜的，不过，容易上火，一次不要吃太多。

3、贫血的女性术前也需要补血，补血的食物有红枣，红糖水等，这些食物在移植前吃比较好，但是要注意适量，不要大补哦。

4、移植前为了能获得更多的叶酸，可以通过吃西柚，谷类、红苋菜、豆类、生菜、花椰菜、龙须菜、菠菜、芦笋、柑桔、橙、葡萄、动物肝等食物，这些食物移植后也需要吃。

㈢ 哺乳期供需平衡还是奶少了

有一位宝妈，不管白天黑夜，必须2小时哺乳一次，不然乳房就胀痛不已，乳腺还容易不通畅。宝妈每天最大的梦想，就是母乳量和宝宝的需求实现平衡。其实只要方法得当，达到母乳供需平衡并不困难。那么如何能实现母乳量的供需平衡呢？
认识泌乳机制
简单来说，宝宝给妈妈多少有效的刺激，妈妈的乳房就会“照单生产”多少母乳，只是乳房产奶量的变化总是滞后于需求的改变，也就是乳房下一餐“生产”多少，取决于宝宝这餐吃了多少！这样的信息传递使得妈妈的泌乳量处于持续的调整过程。当然乳房得到足够的有效刺激的前提，是哺乳姿势一定要正确，哺乳间隔一定要合适。
为什么要有合适的喂奶间隔？
宝宝的吸吮力度和消化吸收母乳的时间有密切的关系。举例来说，如果宝宝的喂奶间隔是3小时，喂奶间隔是稳定并且规律的，宝宝的新陈代谢会很稳定，每次哺乳时宝宝会刺激妈妈分泌3小时的奶量。如果每1.5小时哺乳宝宝一次，宝宝对乳房的刺激也只能让乳房产出1.5小时的奶量。这也是为什么很多宝妈刚喂完宝宝，却发现宝宝又饿的原因。解决问题的关键不是加奶粉，而是要延长喂奶间隔，让宝宝吃到足够的前乳和后乳。
PDF原则建议的喂奶间隔
需要注意的是，以下的建议间隔并不是绝对的，可以说，多数宝宝的实际需求会落在这个区域，也就是统计学中所说的正态分布。
1~2个月：每2.5~3小时喂奶一次，24小时8次
3~4个月：每3~3.5小时喂奶一次，晚上睡10小时左右，24小时4~5次
5~6个月：每4小时喂奶一次，晚上睡11小时左右，24小时4~5次
6个月后：每4~5小时喂奶一次，白天三次奶同时加辅食（原则上要先母乳，后辅食），共三次，有的宝宝需要睡前1小时加顿奶，24小时3~4次
对新生儿期来说，偶尔的喂奶间隔短是可以的，但常常短于2.5小时的喂奶间隔，会有使母乳变少的风险。
母乳产量为何会偏离宝宝需求？
有的宝妈是按照PDF原则规律喂养宝宝的，却还是有供需不平衡的情况，这又是什么原因呢？璐璐在这里列举一些常见的原因：半夜起来吸奶、每次喂奶前后吸奶。
很多宝妈认为，哺乳期绝不能偷懒，即使宝宝晚上不醒来吃奶，妈妈也一定要及时排空乳房，不然母乳量会减少，或者乳房会过度胀奶而造成乳腺不通；有的宝妈喂奶前必须先用吸奶器吸出几十毫升母乳，再喂宝宝，不然宝宝一边乳房都吃不完；有的宝妈觉得宝宝没有吃空乳房，每次哺乳后都会用吸奶器吸奶；还有的宝妈不敢延长喂奶间隔，怕乳房胀痛，不管宝宝的月龄，一直每2小时就哺乳一次，结果奶越来越多，宝宝超重不说，母乳还是吃不完。
以上这些都属于频繁排空乳房的情况，对于母乳量多的宝妈，用吸奶器使乳房达到“软绵绵”的感觉，也就是我们所说的“排空乳房”，慢慢就会进入“越胀越吸，越吸越胀”的恶性循环中。有些宝妈虽然也明白了越拼命排空越下奶的道理，但不排奶又觉得乳房胀得很不舒服，担心会得乳腺炎，反而更加不敢不排奶了。
涨奶时如何达到供需平衡呢？
缓解过度胀奶的关键恰恰是需要适度的胀奶。自然哺乳的情况下，妈妈的泌乳量即便多于宝宝的需求，也不会多出太多。乳房胀奶了，身体便会把胀奶当做“乳汁过多，请减少泌乳”的信号，下次就会少产些母乳。泌乳量会自然慢慢接近宝宝的需求量，达成“供需平衡”。这也正是很多宝妈所说的之前还能感觉到胀奶，现在却不会觉得胀的原因，这是母乳达到动态的供需平衡的正常表现，并不需要紧张，也不是母乳不足的信号。
母乳过多时如何操作
对于母乳量过大的宝妈，建议：每次哺乳时尽量先让宝宝把一侧乳房吃完，再吃另一侧；如果另一侧宝宝不吃了，不要用吸奶器吸奶；在下一次哺乳前乳房非常胀痛的话，可以用吸奶器或手适当吸出或挤出些母乳，使乳房达到“虽然充盈，但不会明显胀痛”的感觉就停止挤奶；下次哺乳时，先喂上次宝宝没有吃完的那侧乳房，再换另一侧。
一般3天后，乳房的产量会自动调节到宝宝需要的水平，一溢奶就是该喂宝宝的时间啦！对于宝宝夜间睡眠时间变长或需要延长喂奶间隔的情况，也同样适用以上的方法。对于断夜奶的宝宝，妈妈可以每天延后吸奶时间和减少吸奶量，比如宝宝原来3点吃奶，现在6点才醒，可以第一天3点吸奶，第二天4点吸奶，第三天5点吸奶，每次吸奶到乳房不胀痛的感觉即停止。
调整期间乳腺肿胀或不通怎么办？
如果乳房出现肿胀，可以外敷卷心菜叶、薯仔片、蒲公英、仙人掌等缓解肿胀感。如果乳腺出现不通，就需要按摩乳房，疏通乳腺了。

㈣ 中华皮肤科杂志

＜中华皮肤科杂志＞2005年第四期
目 录

论着

遗传性对称性色素异常症一家系致病基因的定位和突变研究
姜祎群 陈柳青 吴黎明等 〈文摘〉 PDF全文 －－－－－－－－－（199）
白念珠菌对角质形成细胞β防御素-2mRNA表达的影响
段德鉴 蒋献 冉玉平等 〈文摘〉 PDF全文 －－－－－－－－－（202）
中国人皮肤型成人T细胞白血病/淋巴瘤一例报道
高红阳 邱丙森 王平等 〈文摘〉 PDF全文 －－－－－－－－－（205）
天然属性的抗角蛋白单克隆IgM抗体的制备
付萌 李巍 王刚等 〈文摘〉 PDF全文 －－－－－－－－－（208）
对一株基因工程人抗角蛋白抗体的免疫学鉴定
卢宁 王刚 刘玉峰等 〈文摘〉 PDF全文 －－－－－－－－－（211）
外用维A酸治疗寻常痤疮的疗效和安全性的系统评价
李玲 冉玉平 李静等 〈文摘〉 PDF全文 －－－－－－－－－（214）
催乳素与促生长素对体外培养系统性红斑狼疮患者单一核细胞产生细胞因子的影响
黄雯 冯树芳 徐金华等 〈文摘〉 PDF全文 －－－－－－－－－（217）
复方壳多糖真皮替代物体外抗菌作用的研究
雷霞 伍津津 朱堂友等 〈文摘〉 PDF全文 －－－－－－－－－（220）
马拉色菌与花斑癣色素改变的相关性初探
陶诗沁 陈炜 杨莉佳等 〈文摘〉 PDF全文 －－－－－－－－－（222）
阿维A对人表皮鳞状细胞癌A431细胞株生长及凋亡的影响
蔡绥勍 郑敏 陈丽荣等 〈文摘〉 PDF全文 －－－－－－－－－（225）
两种变应原致小鼠变应性接触性皮炎的研究
郭丽芳 范卫新 汤爱民 〈文摘〉 PDF全文 －－－－－－－－－（229）
暗孢节菱孢引起皮肤感染一例
吕桂霞 沈永年 陈伟等 〈文摘〉 PDF全文 －－－－－－－－－（232）
白念珠菌分泌型天冬氨酸蛋白酶基因在急性念珠菌性外阴阴道炎中的表达
冯静 涂亚庭 林能兴等 〈文摘〉 PDF全文 －－－－－－－－－（235）

短篇论着

牛痘样水疱病与Epstein-Barr病毒潜伏感染的关系
徐子刚 马琳 申昆玲等 〈篇首内容〉 PDF全文 －－－－－－－（238）
慢性特发性荨麻疹患者血清中P物质和神经生长因子检测
王庆毅 史同新 王建英等 〈篇首内容〉 PDF全文 －－－－－－－（239）
甲氨蝶呤对HaCaT细胞分泌结合珠蛋白影响的研究
夏立新 陈洪铎 王雅坤 〈篇首内容〉 PDF全文 －－－－－－－（240）

中医中药

穿琥宁联合阿昔洛韦治疗带状疱疹疗效观察
尹光文 何秋波 〈篇首内容〉 PDF全文 －－－－－－－（241）

临床经验

两性霉素B脂质体治疗播散性马尔尼菲青霉病一例
刘道凡 王继辉 伍启康等 〈篇首内容〉 PDF全文 －－－－－－－（242）
卡介苗素注射液治疗扁平疣
姚先平 韩春玉 矫爱红 〈篇首内容〉 PDF全文 －－－－－－－（243）

病例报告

头孢菌素类药物引起双硫仑样反应二例
巫毅 李晓天 李彦 〈篇首内容〉 PDF全文 －－－－－－－（201）
兄弟二人同患残毁性掌跖角皮症
韩秋月 谢庆国 〈篇首内容〉 PDF全文 －－－－－－－（210）
泛发性色素异常症一家系11例
刘春平 陈强 赵淑肖 〈篇首内容〉 PDF全文 －－－－－－－（224）
原发性系统性淀粉样变一例
朱小红 张熔熔 〈篇首内容〉 PDF全文 －－－－－－－（228）
无色素性恶性黑素瘤一例
劳力民 朱可建 茅晓红等 〈篇首内容〉 PDF全文 －－－－－－－（244）
多发性集簇性皮肤纤维瘤一例
李圆圆 王玉坤 焦健 〈篇首内容〉 PDF全文 －－－－－－－（245）
成人线状IgA皮肤病一例
丁海峰 于美玲 周桂芝等 〈篇首内容〉 PDF全文 －－－－－－－（246）
恶性萎缩性丘疹病一例
陈洵礼 沈斌 苏明 〈篇首内容〉 PDF全文 －－－－－－－（247）
脑三叉神经血管瘤病一例
祝仁霞 朱小冰 林红 〈篇首内容〉 PDF全文 －－－－－－－（248）
先天性甲肥厚一例
黄建生 甘吉洪 〈篇首内容〉 PDF全文 －－－－－－－（249）
融合性网状乳头瘤病合并假性黑棘皮病一例
李波 李萍 李久宏 〈篇首内容〉 PDF全文 －－－－－－－（254）

药物与临床

复方卡力孜然酊治疗白癜风
吴文育 杨勤萍 陈美娟等 〈篇首内容〉 PDF全文 －－－－－－－（250）
冰黄肤乐软膏治疗皮炎湿疹疗效观察
倪海洋 黄永 李景云等 〈篇首内容〉 PDF全文 －－－－－－－（250）
卤米松乳膏和甲氧沙林液联合治疗白癜风疗效观察
徐国林 熊心猜 〈篇首内容〉 PDF全文 －－－－－－－（251）

综述

细胞因子制剂相关的皮肤不良反应
张理涛 李虹 张玉环 〈篇首内容〉 PDF全文 －－－－－－－（252）

皮肤科教程

少见病理类型的恶性黑素瘤
常建民 〈篇首内容〉 PDF全文 －－－－－－－（255）

书评

教育部规划系列教材《皮肤性病学》读后感
王侠生 〈篇首内容〉 PDF全文 －－－－－－－（234）

会议·征文·消息

皮肤美容化妆品制剂研修班及图书邮购消息
PDF全文 －－－－－－－（204）
第三届全国实验皮肤病学学术会议征文通知
PDF全文 －－－－－－－（216）
全国中医中西医结合皮肤性病研究进展学习班通知
PDF全文 －－－－－－－（219）
性传播疾病规范化诊疗及新进展研讨班通知
PDF全文 －－－－－－－（231）
全国皮肤治疗及皮肤美容学术研讨会征文通知
PDF全文 －－－－－－－（241）
全国皮肤美容激光与光子治疗学习班通知
PDF全文 －－－－－－－（249）

出版·征订·启事

编辑部电子邮箱更名启事
PDF全文 －－－－－－－（207）
《临床真菌学》出版通知
PDF全文 －－－－－－－（237）
《临床药物变态反应诊断与处理》正式出版
PDF全文 －－－－－－－（249）

详细内容见网站