Ⅰ 我QQ账号和密码忘记了，但我用身份证实名认证了。能不能找回啊
这个可以找回的，这个你放心好了，如果你的qq号已经进行实名认证了，那么你的qq号绝对能够申诉回来的，因为这个号已经有了你的身份信息，你只要点击忘记密码，然后在选择进行申诉回来账号的时候，选择用自己的身份进行验证就可以了，当然如果绑定了自己的手机号码，那么就会更加的方便，就是仅仅需要一个手机验证码就可以了，当然如果没有绑定的话，那么就用自己的身份证信息进行追诉回来就可以了。
Ⅱ 已经qq实名登记但不知道密码怎么办
解决方法：
可以通过“找回密码”或“申诉”找回QQ密码。找回密码方法：选择“验证密保找回密码”，若没有设置或忘记了，就进行“申诉”。
两种情况操作步骤分别如下：
一、若设置了二代密保（密保问题、密保手机、手机令牌、密保卡），你就可用其中一种进QQ安全中心 →点页面上方的“找回密码”→填上该QQ号码，选择QQ密码→选择通过验证密保直接找回密码，
二、若还未设置密保或密保丢失、遗忘，页面会提示你通过帐号申诉把QQ号申诉回来后重新设置密码和二代密码保护。尽量提供此号码较早前的使用记录，工作人员是根据你所提交证据的充分性、原始性和正确性来综合进行判定，只要你所提交的证据较充分且与腾讯的记录相吻合，就能通过申诉。
成功提交申诉单后，腾讯会在4小时内将申诉结果发到你填写的联系邮箱里。。申诉通过后，你会收到腾讯发给你的成功提示邮件，通过邮件里的回执编号、申诉成功凭证按邮件提示就可以重新设置密码、密保资料了。