A. 我给平板加密了！我终于明白：超出孩子能力的信任，会压垮他
三天前，儿子玩了一个半小时的 游戏 之后，我给平板加密码了。
我决定：放过自己，也放过我儿子。
买平板一年多了，我和儿子始终在“平板使用时间”上争执不断，沟通不断，虽然规则一再调整，虽然我在尽力帮助孩子建立自律能力和自控能力，但是，我不得不承认：
理想很丰满，现实很骨感。
或许是我引导方式不到位，或许是孩子自控能力不足，或者是 游戏 的吸引力太大……总之，我放下了对这件事的执着，给平板加了密码，孩子要用，需要解锁才可以。
三天了，我和淏仔都感觉到了前所未有的和谐和放松。
我不再时刻盯着他，他也不再时刻心痒痒。
本以为他会因为我没有与他沟通，便擅自给他的平板加了密码，而感受到不被我尊重，会发脾气让我取消。可是，当儿子拿起平板发现打不开的时候，过来问我怎么回事，我说加密码了。
然后，他很平静地接受了，说：“妈妈，我作业写完了，想看一会快手，可以吗？”
我说：“可以。”给他解锁，他拿着回屋去看。二十分钟后，晚饭好了，我一喊他，他马上关上平板出来吃饭，没看到任何不满，也没有任何气愤。
这让我有些意外。
我甚至在想，这是不是儿子本就设想过的情况？
2020年寒假，我和老公决定给淏仔买平板，专门用于他玩 游戏 。我带着淏仔去买的，回来老公一看，说配置不行，让我去换那年最新款。他说既然要玩，就让他玩得痛快些。
为此，我还特意写了一篇文章，我希望用这种信任的方式，帮助孩子建立自律能力。
《我买了最新款平板，送给孩子玩 游戏 ！你的信任，是他自律的基础 》
如今，一年多过去了，我再回看这篇文章，发现了自己太过乐观（很庆幸，这篇阅读量并不大）。文章中举的例子，是我爸爸对我弟弟的例子，可是我弟弟玩 游戏 的时候已经到了初中，他比淏仔整整大了四岁。
在这一年中，我试过了很多方法帮助孩子建立自控能力和自律能力。
比如：
（1）用定时器
为此我特意买了定时器，让孩子每次玩 游戏 之前，自己调好时间，倒计时。当计时器响起来的时候，把当时玩的那一局玩完便停下来。
开始的时候还好，自我管纤型液理还不错。可是到了后来，他不是不去用定时器，就是在定时间的时候把时间多定几分钟，或者中间上厕所的时候按了暂停，回来后却不按继续……
因此多用的时间要在下次扣除，他会一千个一万个不乐意，特别影响情绪。这不是我希望看到的。
（2）及时提醒
我做事很认真，比如写文章，一旦把手放在了键盘上就非常专注，经常忘记了时间。当我发现有好一段时间淏仔都很安静的时候，去看他，他多半在看平板。
我们制定规则的是 游戏 时间，没有规定他看快手、浏览网页、听歌的时间。因为我总觉得设置太多，会让孩子的束缚感变得很强，尤其是要进入青春期的孩子，他会很不舒服。
所以，为了减少他电子屏幕时间，我需要及时提醒他，注意眼睛，做点其他事情。
淏仔写作业速度很快，晚饭后基本都是自由时间。所以，每天晚上我都需要提醒他好几次，提醒多了，我很烦，孩子也很烦。
（3）同理他：做到“自控”不容易。
我对他说：“淏仔，妈妈租尺理解你的感受。 就像大人看手机一样， 如果手机放在餐桌上，很少有人在吃饭的时候不去拿起来看一看刷一刷。这些电子产品确实有它的吸引力。可是，若是将手机拿到很远的地方，看不到也便专心吃饭了。所以，如果你不用平板听歌或查资料的情况下，就将平板放到我身边吧。这样，看不到它，便不容易将手伸向它。你觉得呢？”
淏仔认可我的想法，也知道我是真心想引导他通过自己的自控能力使用平板。
所以，想起来的时候就会把平板拿过来。
可是，当我开始写文章或看书的时候，他知道我有多专注，他会等到我意识到他安静很久喊了他之后，才会把平板拿过来，可那时候他已经看了好久。
更尴尬的是，有的时候我不动声色走过去，会偶尔发现他在偷偷玩 游戏 。
那些时刻，我和他都会觉得很沮丧。
———这些都不是我想要的结果。
直到这时，我才终于意识到： 淏仔还没有具备足够的能力去毁物抵抗电子屏幕（ 游戏 ）的诱惑，在这种情况下我的信任会变成他的压力，他每一次没控制住，都会让他的自信心受挫。
次数越来越多之后，他便会对自己形成这样的认知： 我是一个无法做到自律的人。
这是我希望的结果吗？
显然不是。
所以，我更改了我的做法。
既然现阶段他没有能力做到自律，那么就让我再多帮他一段时间。我是他的父母，我有帮他形成良好生活习惯的责任。等他再大一些，把控能力再强一些，再去尝试放权，也无不可。
电子产品、 游戏 ，很多家庭和孩子都为此头疼，我希望我的亲身经历，能给大家一些参考和启发。
回忆我们成长的过程中，是不是每一个“加油”、“我相信你”都给我们带来了正向力量？有没有哪几次，不但没有鼓励到我们，反而加重了我们的心理负担？
如果我们仔细想一想，我们一定能发现，那几次一定是我们“力所不能及”的时候。
明知道这次比赛表现超常最多也就是前十名的时候，父母却对我们说：“加油，好好表现，我相信你有能力进入前三。”
这样的话，我们听在心里是不舒服的，是有压力的。而且，当我们达到了自己心中的预期（比如第5名），也会因为没有达到父母的预期（前三）而沮丧和失落。
所以， 我们的信任一定要客观，要落地。 要符合孩子的能力，让孩子跳一跳就够得着。然后我们去及时认可，形成正向强化，这样才能真正帮助孩子循序渐进地建立自信，发展得更好。
同时，我们的“信任”要建立在 过程 中（如妈妈相信你一定会认真对待这次比赛、努力迎战），而不是相信一定会出现某一个 结果 （如前三、冠军）。
同理，在培养孩子的品质和能力的过程中也是如此。
不要将我们的信任盲目地放在孩子暂时做不到的事情上。
比如：当我把崭新的平板交给淏仔，告诉他：“妈妈相信你能做到自律，加油。”
结果，孩子明明受不了它的诱惑，没有能力做到良好的自控。所以，每次被我发现他偷玩的时候，我还没有批评他，他却已经万分自责和懊悔了。
因为每一次发现他偷玩，都是在无形中告诉他：你又没有做到自律。
这写着负面认知的强化对孩子的打击是很大的。
很遗憾我现在才明白这个道理；同时也很幸庆我已经明白了这个道理，并及时做出了调整。
最后，我想说一说“ 游戏 ”。
我在一年前写了一篇文章：《哈佛教授：适度玩电子 游戏 利于孩子成长！这五个益处，不容忽视 》，内容和标题完全相符，说的就是 游戏 的益处。下面近四百条评论，讨论很激烈。
很多事物，都是过犹不及的， 游戏 也是如此。
游戏 再好，也不要轻易鼓励孩子去接触，因为作为凡人，我们很难斗得过高端算法。
储殷教授在今年年初，曾说过一段话：“所有的社交媒体都在用算法和我们争夺孩子，那都是人力学家开发出来的，是北大清华的人开发出来的。 他们让孩子上瘾，然后告诉我们要教孩子自律。我高考都没斗过他们，我现在怎么斗过他们？ ”
这段话真的太戳心了！
我也没有考上清华北大，我高考时也没有斗赢这些人。而现在， 我却希望我能斗得过这些算法，斗得过这些英才研究出来的上瘾机制？
是我太乐观了，还将孩子放在一个极其困难的境地，煎熬了一年时间。
所以，如果你无法培养孩子的自律能力和自控能力，无法为他把控时间，如果你还希望孩子能顺利完成学业考进象牙塔，就不要轻易地 过早 地把孩子带到 游戏 面前。否则，后果也许是我们不可承受之重。
但是，如果孩子长大了，自己无意中进入了 游戏 的世界，那我们一定要记得 “堵不如疏” 。
我们要帮他们把控时间，从心态上耐心地引导他们，让他们形成对 游戏 的正确认知。
比如：
还有一种平衡，叫“因人制宜”。
不同的孩子有不同的性格，不同的兴趣点。我们养育的时候，也要学会因人制宜。面对不同的孩子，采用不同的养育和沟通方式。
游戏 规则在我家，对两个孩子是一致的。可是，两个孩子对 游戏 却是完全不同的两种态度。
寒假时，每人每隔一天有一次 游戏 时间，淏仔每天盼着，争分夺秒利用他的 游戏 时间。可是女儿却经常忘了玩 游戏 ，即使哥哥提醒，她也会说：“我现在不想玩 游戏 ，我想看书/下棋。”
所以，我经常对女儿说的一句话是：“去玩玩吧！别看书了，休息一会儿。”