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少林功法pdf

发布时间:2025-01-21 08:15:54

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内劲一指禅功法,是我国福建少林寺独占的练功术.它历经数百年十几个朝代的提练,充实,成为武林界推许的上乘功法.它差别于一样平常的少林动功,也差别于一样平常的禅林静功.而是一派包含动功,静功,竞技,技击等功法的奇特流派.内劲一指禅功法繁多,锻炼办法也奇特.它能疏通经络,调治人体的气血,使之到达阴阳平衡,脏腑和谐,从而起到防病祛病,健身延年,精,气,神,力合一的作用.坚持练此功法,功底随常常间而深厚.不但能够外气内收积贮内劲,而且能够内气外放为患者导引治病.内劲一指禅的内劲,是人体运动的能量;是性命运动的物质底子;是人体蕴藏在人体内的潜力.禅,是梵语,即稳固止息杂虑的意义.一指,是指在练功历程中,必须加上一个特别的,重要因素性的锻炼办法,即十个手指与十个足趾有体系,有纪律的按动和拨动的锻炼.十指与十趾,分别为人体十二端庄的出发点或末了,手指的板动和足趾的按动,不但能够积贮内劲,调治开释内劲,而且还浅易了功法,收缩了练功的时间,收到了一举两得的成效

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