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❷ 八字算流年运势，怎样通过八字看流年运势.pdf

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八字算流年运势

1、八字算流年运势:怎样通过八字看流年运势.pdf

出生钟表时间＝年5月25日16时3分出生地方时间＝出生钟表时间＋0分0秒出生真太阳时＝出生地方时间＋2分54秒实际出生时间＝年5月25日16时5分公历：年05月25日16时05分农历：辛未年[路旁土]四月十二日立夏：年05月06日08时27分芒种：年06月06日12时38分起运：命主于出生后3年11个月12天18小时开始起运交运：命主于公历年5月8日10时交运养沐浴养胎七杀枭神日主劫财坤造：辛未癸巳乙未甲申(辰巳空)乙比肩庚正官乙比肩庚正官己偏财丙伤官己偏财壬正印丁食神戊正财丁食神戊正财以上可以看出，八字中支两偏财，两个正财。需要努力能够存大财之意。

2、八字算流年运势:免费八字算命流年运程

兄弟女人是祸水哦但妻子是财神对妻子好点钱钱自然来（那么远去找个妻子对人家好点哦）看你命相有啊

年7月5日中午一点出生谢谢四柱八字流年运程。

3、八字算流年运势:帮忙看八字流年运势

一水库的水，挡住了就是你的财，挡不住就是灾。命中水旺堤弱，有崩堤之险。去年今年比较累心，去年运气好能得财，但今年的财就难兜住了，明年要注意父母或祖上健康。

4、八字算流年运势:怎样通过八字看流年运势

就是需要你的八字命盘，就是你出生的年月日时，然后根据万年历排成命盘，结合流年大运年，通过五行，十神，刑冲克害合，就能够看出一个人的运势了，

5、八字算流年运势:如何根据八字推算流年运势

周易测算流年运势。

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6、八字算流年运势:八字算今年运势

这里有详细的命盘分析:八字算命流年大运。

包含[命格总格局分析、六吉星分析、六煞星分析、星群分析、工作能力分析]

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看了你的生辰之后，你的命分析如下所示:2022年免费算命运势。

四化星分析八字运势曲线图免费。

1.说明四化分析的特点:

●四化分析有如人生的调味料，加了四化的调味料以后，人生百态就会呈壬寅年正缘出现的日柱。

现出酸甜苦辣各种不同的风貌。四化分析可以知道吉凶，还有你的运势

好坏在那里，并且告诉你如何趋吉避凶。

●四化星包含“化禄星”、“化权星”、“化科星”、“化忌星”这四种

化星。其中，化禄代表顺利与吉祥，化忌代表阻碍与不吉利，化禄与化

忌在四化分析里面，占有非常重要的份量。化科与化权的影响力，就比139八字免费终身详批一生。

较没有化禄与化忌表现那样强烈。免费查大运流年走势图。

2.四化星列表:

太阳星化禄在子女宫

武曲星化权在财帛宫

太阴星化科在兄弟宫

天同星化忌在疾厄宫

3.四化星解释:

你的子女宫出现化禄星

A.说明：

●化禄星是甲级星，在四化星里面，是的一颗化星，直接代表“顺利

”、“吉祥”、“丰收”、“好运”等意思。

B.分析：三免费八字终身详批。

化禄星出现在子女宫代表容易有下列一种至数种的现象：

a.自己对子女的关心与照顾比较多。

b.或是子女对你的关心与照顾比较多。

c.你会把生活的重心放在子女身上。

d.会认为照顾他们是你应该做的事情。

e.你和他们的关系会比较好。

f.你会信任子女的所作所为。

g.当子女有好的表现时，你会为他们感到高兴。

h.要是有好的东西，你都会和子女一起分享。一生运势高低起伏图。

i.子女宫可以看出生命的延续状况，化禄在子女宫，代表你会很重视夫

妻之间的闺房生活。

j.你和配偶之间的。

k.重视家居生活品质。免费八字斗数终身详批。

l.你也是性方面的个中好手。2022壬寅年容易结婚的日柱。

m.如果你是女性，化禄在子女宫，代表怀孕到生产的过程很顺利。

n.加强子女宫主星的力量与优点。

o.因为你的子女宫出现化禄星，所以也会带来你在仆役宫、父母宫、田

宅宫的顺利。流年日柱天合地合出大事。

你的财帛宫出现化权星网上免费算命最准的网站。

A.说明：

●化权星是甲级星，在四化星里面，是优点较多的一个化星，直接代表“

稳定”、“坚定”、“掌握事物”、“权势”。壬寅年有婚姻信息的日柱。

B.分析：

化权星出现在财帛宫代表容易有下列一种至数种的现象：

a.增加你对钱财的重视程度。

b.增加你对钱财掌握程度。

c.对于钱财的稳定有帮助。流年运程测算。

d.你会尽量让收入与支出维持一个比例上的稳定关系。2022年八字算命。

e.增加财帛宫主星的力量与能量。八字断流年运势。

你的兄弟宫出现化科星

A.说明：丁亥日壬寅年天合地合。

●化科星是甲级星，在四化星里面，是优点较多的一个化星，直接代表“日柱和流年鸳鸯合详解。

好名声”、“外貌好”、“有知名度”、“表现好”等意思。

B.分析：如何推算流年运程。

帮忙看八字流年运势

化科星出现在兄弟宫会有下列一点至数点的现象：流年运势1—9。

a.化科在兄弟宫，对于你与兄弟姊妹之间的关系有好的帮助。

b.你与兄弟姊妹之间，比较能够互相帮忙。免费算八字流年运程。

c.你会比较重视兄弟姊妹之间的情感与关系的好坏。

d.加强兄弟宫主星“向善”、“求表现”的力量与能量。人生流年运势免费测算。

你的疾厄宫出现化忌星

A.说明：

●化忌星是甲级星，影响力。化忌星在四化星里面，是麻烦最多的一

个化星，直接代表阻碍、停滞、不顺利、阻挡、事倍功半。

B.分析：

化忌星出现在疾厄宫代表容易有下列一种至数种的现象：

a.体质较虚弱。

b.不常运动的话，容易生病。

c.健康方面常常会让你比较担心。

d.易为疾病所烦恼。

e.因为你的疾厄宫出现化忌星，所以也会间接影响到你在田宅宫、兄弟宫

、父母宫的不顺利。

C.建议：

有健康的身体，才可以创造美好的人生，化忌在疾厄宫，你必须要多

注意健康方面的问题。要是身体有不舒服的地方，千万不要认为是小事而

加以忽略，这是身体给你的一个警讯。虽然小病症看起来似乎能够压抑下

来，一时看起来并无大碍，但是继续积累下去，就会成为大病，这样不但

会使自己耽误到办正事的时间，也没有体力去做任何事，也没办顾、

守护自己重要的人。此外，健康的身体是可以锻链的，在日常生活中为自

己订定一个运动与饮食的计划，每天或是每周都实地去执行，让身体动起

来，健康的状况也会跟着好起来，平时多运动，不要暴饮暴食，并且注意

一些养身的基本道理，并好好的遵守，那化忌星不好的一面，就比较难发

挥。如果觉得身体方面有任何的疑问，请立即去医院检查，将问题的前因

后果、预防及方法都向医生问个清楚，以免使问题扩大，如此一来，

才是真正趋吉避凶的方法。

四.命宫三方四正的总格局分析

1.简介:

●这里所说的“命宫三方四正”，包含了“主星格局分析”和“六吉星与

六煞星”两个主题。命宫的三方四正包含：事业宫、财帛宫、迁移宫。

斗数必须用“宏观”与“微观”的角度来分析，才能深入了解你的

个性与能力。其中，宏观分析就是了解命宫、事业宫、迁移宫、财帛宫

，这四个宫位里面的主星、六吉星与六煞星之间交互影响的关系。

●斗数可依照主星的属性分成类，每大类都有不同的涵义。

类型如下所示：

大类:星、天府星、廉贞星、武曲星、天相星。

第二大类:七杀星、破军星、贪狼星。

第三大类:星、太阴星、天同星、天梁星。

第类:巨门星、太阳星。

●六吉星与六煞星如下所示：

六吉星包含：左辅星、右弼星、文昌星、文曲星、天魁星、天钺星。

六煞星包含：火星、铃星、擎羊星、星、地空星、地劫星。

2.命宫三方四正的宫位图与列表格:

命宫:星、贪狼星

事业宫:廉贞星、七杀星

财帛宫:武曲星、破军星

迁移宫:无主星

3.主星总格局分析:

A.你的命宫主星有星与贪狼星，事业宫的主星有廉贞星与七杀星，财

帛宫的主星有武曲星与破军星，迁移宫没有主星。

B.你命宫三方四正的格局，是由类与第，这里种星群所组成，其

中，类星群的星曜，占了3/5，第星群的星曜，全部具备。

C.迁移宫无主星的你，代表外出的人际关系不好或是比较得不到别人的帮

助，一切要靠自己的努力才有收获。

D.你的迁移宫没有主星，这代表你先天对于外出发展的能力，会比较差，

对于变动性大的环境，你会容易适应。待在一个属于自己，而

且能够适应的地方，让自己好好发挥。虽然先天的迁移宫没有主星，不

过每个流年与大现，只要迁移宫有主星，那么后天的运势会补强先天的E.在斗数里面，命宫、事业宫、财帛宫、迁移宫只要各有一个主星，

就算是不错的情况，而你命宫的三方四正里面，主星有6个，是非常强

势的组合，这代表你具有承担事务的潜力。你的自信心很强，认为自己

有一份优越感，而且也愿意努力去实行，认真、努力、不服输是你

的特色。因为以上的关系，你是属于文武兼具的格局。

F.你的星群结构，文武兼具，的特点就是稳重踏实，努力不懈。因为

受到贪狼星的影响，会增加你竞争、求表现的心态。贪狼星兴趣广泛，

有时候反而会让你容易分心，无法专注在一件事情上面。

G.格局越大的人，就越想要站的更高、飞的更远，所以你必须要找到一个

宽广的舞台，让你尽情发挥。如果找不到这样的舞台，或是找不到适合

你演出的角色，反而会让你有一种龙困浅滩的感觉。

4.六吉星与六煞星简介:

●中国古代是一个封闭专权的，认为六吉星越多越好，六煞星都

不要有。这是因为煞星越多的人，意见与想法往往比较多，行动力也较

积极，因此在古代的中，煞星越多会带给自己越多困扰。但是现在

的，百家争鸣，行行出状元，有煞星的激发，才会独树一格，有着

跟别人不同的潜力。

●命宫的三方四正(命宫、事业宫、财帛宫、迁移宫)，六吉星遇到越多，

六煞星遇到越少，则人生的旅途虽然比较顺利但是容易安逸，冲力不够

，积极度也比较差。六吉星遇到越少，六煞星遇到越多，则人生的旅途

比较多挑战，有经历磨练的人生也才能激发潜能，但是煞星太多容易受到困

难与挫折，造成思绪的混乱与不安。

●孔子所说的中庸之道，其实很适合用来说明六吉星与六煞星的现象，过

多与不及都是不好的，以适当的程度为。

5.六吉星和六煞星列表:

六吉星：右弼星、天钺星

六煞星：铃星、地劫星、地空星、擎羊星、星

6.六吉星和六煞星解释:

你的命宫三方四正有右弼星

●命宫的三方四正有右弼星。左辅星与右弼星都是辅助之星，用左右手来

形容最贴切。当你在做事情的时候，如果有左右手帮你，你就会比较顺

利。当你想要完成某件任务，有左右手帮你，你就容易达成目标。

●右弼星的本意，比较偏向于间接辅助、温柔、随和、善解人意。这里指

的辅助涵义很广，包含各种人、事、交际、沟通协调、支持、各种的帮

助。人生因为有右弼星的帮助，就好像自行车加了油一样，会比较

好骑，而且会比没有加油的自行车，跑的还快。

●右弼星除了代表有左右手助你一臂之力以外，也代表你容易帮助他人，

或者是成为别人有力的左右手。这中间的差别，要看你的位阶与人生的

而定。

●不论是你助人，或是别人助你，这中间都隐你的人际关系不错，而

且具有统驭的能力。只要善加这种潜能，一定可以在各种领域

，有好的发挥。

●统驭的能力，必须要经过磨练与激发，才会表现出来。以军人当例

子，如果你想当将军，那就必须从少尉排长开始干起，才有当将军的可●受到右弼星的帮助，会让你对未来抱执着乐观的态度。这对于你的人际

关系、做事情的能力、协调与整合的能力、判断力，都会有很大的助力

●右弼星具有善解人意的特质，这意味着你的异性缘会比一般人还多。

●右弼星在命宫的三方四正，也代表你的企图心比较强，掌握权力的欲望

，会比较旺盛，希望事情的进行，都在你掌握之中，就像你是交响乐团

的指挥一样，指挥乐团，演奏你要的乐章。

●右弼星和主星配合，可以强化主星的力量，并且让你的自信心增加，精

面的稳定度也会增加。

你的命宫三方四正有天钺星

●天钺星在斗数里面，是贵人星，代表有贵人相助。天钺星比较偏向

，异性的贵人居多；或是让你间接得到的贵人的相助。

●贵人相助的含意很广，可能是金钱、物质、朋友的安慰、长辈的提携、

同学的帮助、陌生人的帮助…，范围很广。广义的看待贵人星，就是当

你有困难的时候，会有贵人帮助你渡过难关。或是你能灵机一动，找到

解决困难的方法。

●你对自己有信心，而且心地善良，愿意帮助有困难的人，并且不会要求

回报，因为常常积累，所以在你需要帮助的时候，每每往往都有贵

人出来帮助你。

●遇到天钺星，代表你的机会，总是比别人多一些，无论求学、就业、或

是升迁，运气总是比别人好。

●因为天钺星的关系，所以你的异性缘会比较好，这对于单身的男女而言

，会增加你接触异性的机会。对于已婚的人而言，因为异性缘会比较好

，所以感情方面要多注意。

●天钺星是比较正派的星曜，只有从事正当的事情，才会有贵人相助。

●天钺星的贵人相助，可以比喻成‘非洲大草原在经过长时间的干旱之后

，突然下了一场大雨，让万物珍贵的水源’。贵人相助人人都爱，

但是这种帮助其实都只能解一时之危，人生的梦想与目标，还是要靠自

己才能有所突破。

●天助自助者，这句话很适合天钺星，在这十年当中，如果你遇到困难不

去找解决的方法，反而认为有天魁星的帮助，一定有贵人出来助我，那

么你的贵人看到你的模样，跳出来帮你的机会，也相对的减少了许多。

要记住‘穷则变、变则通’的道理与涵义。

你的命宫三方四正有铃星

●命宫的三方四正有铃星。铃星为六煞星之一，有很大的影响力；铃星属

火，主性刚、固执。铃星的火是闷火，代表闷在心的火焰，这种火焰的

爆发力虽然比较弱，但却会慢慢的燃烧，而且不易让其他人发觉。

●受到铃星的影响，对于积极度与行动力有加分的效果。

●铃星在命宫的三方四正，也代表你的个性会比较固执，性格比较强硬，

受到委屈或是遇到有不高兴的事情，虽然不会马上爆发出来，但却会酝

酿在你心中，当你找到适当的时机，你就会爆发出来，所以会让人觉得

你是一个有仇必报，会记恨的人。

●因为这把火闷在心理，有时候就像是一个哑弹，何时爆发出来不一定

，所以不了解你的人，会觉得你的反应比较情绪化。

●因为铃星具有以上的特性，所以能够增加主星积极与向上的能量，对于

一些不积极的主星，反而可以激发出非常好的效果。

●铃星在命宫三方四正的人，做事不喜欢拖泥带水，遇到事情会想赶快做

好。不过从另一个角度来看，做事的稳定性与耐性，稍嫌不足。如果你

不能坚持你的目标，那只会让人觉得你是一头热，蛇尾。

●铃星特色，就如同上面所述，是好是坏，没有标准答案，就看你怎样善

加运用。如果你把铃星向上、积极的一面，善加，而且做任何事情

之前，能够三思而后行，把中庸之道运用在生活的一切，并且善加控制

自己的情绪，那铃星的与魅力，?可说是成功的保证。

●如果你控制不住自己的情绪，EQ很低，做事蛇尾，稍有不顺就如火

山爆发，那就无法展现铃星好的那一面。

●你要培养一个适合自己的运动方式，并且养成规律运动的习惯，大量流

汗与耗体力的运动项目，会比较适合你，例如:跑步、游泳、登山、跳

舞、网球、篮球…，如此既可强身与调剂身心，也可以发挥铃星潜能，

是个一举数得的好方法。

你的命宫三方四正有地劫星与地空星

●命宫的三方四正有地劫星与地空星。地劫星与地空星为六煞星之一，有

很大的影响力。地空星与地劫星在斗数里面，是一组类似的星曜，

地空星的特性，比起地劫星要来的小。

●受到地劫星与地空星的影响，你的联想力与创造力会比一般人丰富，模

仿与学习能力很强，喜欢动头脑，具有抽象思考与推理的能力。

●你的想比较天马行空，会幻想自己是一个出色的人物，并且把这些

理想，当成日后追求的目标。有梦想才有成功的机会，不过任何目标都

要衡量自己实力与现况，把你的梦想分成短、中、长期来规划，并且订

出明确的时间与所需完成的项目，真的去做，梦想就会成真。

●受到地劫星与地空星的影响，你会向往无拘无束的生活环境，会希望有

个舞台可以让你尽情发挥。看事情的角度比较宽广，会去思考问题背后

的问题。

●因为思考问题的角度比较广，容易有想的多，做的少的现象，如果只说

不做，就把地劫星与地空星的特性，变成是好高骛远，异想天开，只凭

一张嘴，光说不练，并且会带给你身心上的困扰与不安。如果想的事情

，真的去做，那地空星好的潜能，就会被你出来。

●受到地劫星与地空星的影响，你会对于感觉特别重视，做事凭感觉，交

朋友凭感觉，只要感觉对了，一切问题好解决。

●受到地劫星与地空星的影响，代表你能够接受新的观念，接受别人的建

议，这是必备的特性，善加运用潜能则前途光明。

●地劫星与地空星特色，就如同上面所述，是好是坏，没有标准答案，就

看你怎样善加运用。如果你把地劫星与地空星善于思考、创造与发明的

能力，善加，而且以行动去实践，那地劫星与地空星的与魅力

，真可说是成功的保证。

你的命宫三方四正有擎羊星与螺星

●命宫的三方四正有擎羊星与螺星。擎羊星与螺星为六煞星之一，有

很大的影响力。擎羊星就像一把多功能的瑞士刀，锐利而且用途很多，

运用在不同地方，所展显出来的效果就不一样。星就代表一个不停

在原地旋转的螺。

●这两个星曜共同的特性，就是增加你的耐性、毅力、抗压性，而且事情

一决定，就不容易轻言放弃。

●不过这两种星曜还是存在一些差异性。擎羊星会增加思考的决断力以及

做事的积极度，但是螺星却比较会让你犹豫不决，无法在正确的时间

里面，作出正确的决断，或是容易拖拖拉拉，放不开自己的心胸。

●擎羊星的竞争方式比较显而易见，属于直接了当派；螺星的竞争方式

比较隐性，属于暗中进行派。

●这种相反的影响会因人而异，可能同时出现，或是其中一种比较明显。

●如果你的主星比较，那擎羊星与螺星会增加你的积极度与努力向

上的心，可以用加分来看待。

●擎羊星与螺星特色，就如同上面所述，是好是坏，没有标准答案，就

看你怎样善加运用。如果你把这两种星曜好的特性，往正当的地方发挥

，例如事业与学业的发展，并且把中庸之道运用在生活的一切，善加控

制自己的情绪，那擎羊星与螺星的与魅力，真可说是成功的保证。

你的命宫三方四正煞星遇到5-6个

●你命宫中的三方四正(命宫、事业宫、财帛宫、迁移宫)，遇到煞星5-6个

，代表受到煞星的激发，会让自己愿意去尝试冒险犯难的事务。

●你的星群结构属于有责任感，行动力强，冲力大，喜欢变化与，并

且想要表现自己，赢得大家的肯定。受到煞星的激发，就会让你具有以

上的潜力，善用这种星群的潜力，一定可以在各行各业有所表现；如果

你愿意给自己机会，去尝试具有挑战的事务，那你的人生视野，将会更●煞星太多(5-6)对于身心的冲击较大，对环境的变化会比较无力感，而

且容易有受挫折的感觉，如果不能克服困难，就会容易暴躁与怨天尤人

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关于转运：

宇宙的终极能量定律是因果
一命二运三风水，四积功德五读书，六名七相八拜神，九交贵人十养生

“如果这个人遭遇了各种不顺，比方说劫财都是和犯淫乐有关。如果今世这个人什么事情都不顺利，刚刚有点钱就没了，刚刚有点好事又没了，就是和淫荡取乐有关系”
——白话佛法

“吃全素的人不但对事业好，还会对他财运也好。有些话我也不能讲，你去看，现在有很多大的老板都是吃素的，很多理念都吃素了。所以有些时候给你财运，因为你不杀生，不杀生的人他不会有漏啊，不会有漏的话他容易聚财。他不跟动物结冤，他不跟人结冤，所以这种人财运会很好。”
——玄艺问答

“其实一般地，倒霉也就三年，按照中国易经学来说——这些都是中国的非物质文化遗产——你去看一下，三年、五年命运一改。所以很多人再苦，坚持三年，念念经的话，三年都不要。如果你已经很苦，你坚持五年，你一定会转运，所以人家说“三十年风水轮流转”，就是这个道理。”
——05.11比利时?布鲁塞尔【精彩开示】

改命最快：
第一，勤放生改命最快,古今高僧提倡.
第二，孝敬父母.要忏悔过去对父母的不孝,多孝敬父母.
第三，不能邪淫忏悔过去的邪淫恶行.
第四，信受佛法常读佛经念佛菩萨名号
第五，常行布施,尤其是布施无依无靠或急需救命的人.
第六，广行善事,劝人行善,言语劝网上发帖或印善书佛经
毕竟《了凡四训》是历史上有据可考的真人真事
另
网络怎样转运
有一条网络知道回答很全面
有缘分的话能找到
只有符合因果定律，而且不要钱的答案才是真的

问：学了三四年的“六爻周易八卦”，但是遇到了一个问题，就是八卦有时候爻出来就能把人一生的信念给打破，“你这一生就怎样了”，我们的信心就没了。从修行角度来讲某种程度上可以改变，中间的这种细节观点、这个封喉是在哪里？
I
师父答：你现在要赶紧打破自己这种概念，
要记住，如果一个人命中全部定死的话，那学修行干什么？如果一个人生出来先天性这个病，那找医生干什么？医生能不能看？你告诉我？一个人的命七分是定的，三分可以动的，只不过三分很难把七分改变，但是，如果我们依靠依靠一种力量就能改变自己的七分，哪有不改命的？！
I
你看过《了凡四训》没有？了凡的命怎么会改的？他不就是念经学佛吗？本来说他很短命的，人家怎么变啊？说他膝下无子，怎么后来人家有几个孩子？自己修出来的，哪有不修的啊。
I
永远记住，宇宙八卦当中，宇宙阴阳一定有一个数，一个天数在里边，这个天数就是要给你有改正的天数，永远给你个机会，只不过这个机会很少，因为你前世作的孽占了70%。你想想看，如果70个人跟30个人拔河，拔得过30个人吗？但是如果有一种力量给了这30个人，别说70个人了，连100个人也拔不过他啊，对不对啊？
I
■ 就这个道理，要改的，
所以我告诉你算命叫宿命，宿命就是说这个命是定死的。哪有定死的啊，定死了为什么还要修行啊？我叫你少学，你当然能学，因为你过去在地府的，所以学这些东西特别灵。但是我告诉你，以后到了晚年你会神经兮兮的，现在已经有点神经兮兮了，自己没感觉啊？这种事不是随便能学的。

——比利时?布鲁塞尔【精彩开示】

❺ 气功修炼法

【达摩易筋经】
‘达摩易筋经’相传是由少林寺‘达摩大师’所创，为中国武术界中最负盛名的内功心法。之所以神秘，则源之于千百年来达摩易筋经向来只传内门弟子，而坊间虽然仅凭着一些片段的印象抄练，却已然能进艺无穷，而流传开来，使得‘达摩易筋经’的功效备受肯定。长久以来各方为求‘达摩易筋经’古本，均不遗余力。故事也一个个发生小说家的丰富题材于斯而生，虽不如小说笔下的神力无穷，却亦已是相去不远。

以发扬国术为宗旨的‘中国武术名拳录’教学录影带，发行以来承蒙各界的关怀与爱护，对本产品建言良多，其中尤以‘劲’寻‘气’为盛。然‘气’之导引与调息，‘劲’之刚、柔、收、发、非专章无以明述。有监于此，本公司不惜钜资特别情商‘北螳螂自然本门’，第六代忠字辈掌门周宝富老师，公布向来不予外传的内功心法，正宗古本一0八式‘达摩易经’，以利各方同好之练功与修行。

修行‘达摩易筋经’，能使人神清气明，通身舒畅，经由‘导引’更能强化人体细胞组织之新陈代谢，对于‘精、气、神’的强化以及美 容养颜均有助益。‘达摩易筋经’为中国 武术界最有效的练气内功，每日运行，日久自然于运劲上挥 霍自如。长时间较技时亦不致感到呼吸困难。同时，于拳术 演练上更能增进动作的速 度，而拳法的劲道亦能相对增强，实乃习武之人不可缺少的练 功心法。‘达摩易筋经’向有传内不传外之规，此即是内门弟 子不同于外门弟子之所在，时 值今日工商社会科技先进。国人运动量相形减少体能日渐虚 弱，有感于此，特破旧规嘉惠大众，期藉‘达摩易筋经’之公开，延众之精，强众之气，增众之 神，进体魄之强健于无 形。

‘达摩易筋经’可改善骨骼的结构，对于发育中的青少年，是最佳的健身术。青少年每日修习‘达摩易筋经’持续半年后，会让人有虎虎生风之感；儿童持续修习‘达摩易筋经’，对虚弱的体质会大为改善；中年人修行‘达摩易筋经’后，平时常见之倦怠顿行消失，一般常见之忧郁紧张渐行消退，体质因值改善而体力充沛，老年人，或有行动不便以及痼疾缠身之人，练习‘达摩易筋经’对于改善虚弱的体质，及身体的健康与复健均能有所助益；女性练习‘达摩易筋经’因呼吸的调息促进体内氧气的供给，而使精神焕发，体态均匀恢复青春，更因行功时能燃烧大量脂肪，实为美容、养颜、瘦身之最佳运动。

‘达摩易筋经’之运行是依‘天、地、人’三才牵引，导行‘先天、后天、自然’三门之气，每门各分为‘九节’行功，每节十二式，共计 为一0八式。练习‘达摩易筋经’是以‘天门一0八式’为先行，‘天门功’乃是萃取先天之气为主，故名曰为：‘先天导行气功’。先天之气与生俱来随孕而生，然因岁月增长日渐疏远，徒有先天之气却未能使用，天门功是借由肢体之运行广纳先天之气，以强身健魄。所谓‘导气令和、引体令柔，动以养生、健身、病顺生节欲、取利去害’，牵引‘天门之功’导引‘先天之息’则获益无穷。初学‘达摩易筋经’之时会有内急排便之现象，此乃排除体内污浊废气之正常现象，又每次修习之时以不超过三节，三十二式为宜，实因‘达摩易筋经’动 作看似简单，然演练起来功效非凡切忌贪功。

‘中国武术名拳录’教学带的制作一向严谨，以期对中国武术之传承能尽棉薄之力，尽量保留原貌，此次制作之，正宗古本天门一0八式‘达摩易筋经’先天导行气功。仍一本初衷，以让修习者易学易懂为目标，现今已经拍摄完成，正式推出共计九卷，每卷十二式，影带内容前段以教学为主，讲解每一式之动作与调息之方法，后段为带领修习只要跟着影带练习轻松易学，随处可练不限空间，老少咸宜。

养身口诀

‘动以养生、健身、顺生节欲、取利去害’

‘导气令和、引体令柔’

‘春三月’，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，使神得爽

‘夏三月’，天地之交，夜卧早起，使气得泄。

‘秋三月’，天气以急，地气以明，早卧早起，收 神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。

‘冬三月’，水冰地折，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏，若匿，去寒就温。

‘导引之息’，以鼻纳气，以口吐气，纳者一息，吐者六气，吹呼唏呵嘘泗。

‘吹之去热，呼之去风，唏之去烦，呵以下气，嘘以散滞，泗以解极’

‘达摩易筋经’据传是由少林寺‘达摩大师’所创，为中国武术界最负盛名的内功心法，‘达摩易筋经’之运行，是依‘天、地、人’三才牵引，导行‘先天、后天、自然’三门之气，每门各分‘九节’行功，每节十二式，共计为108式，

练习‘达摩易筋经’是以‘天门108式’为先行，‘天门功’乃是萃取先天之气为主，故名为‘先天导行气功’，先天之气，与生俱来，随孕而生。

少林易筋经是一种健身目的十分明确的武术套路。“易“的含义即变易、活动、改变，引伸为增强之义；“筋“指筋脉、肌肉、筋骨；“经“为方法。因此，“易筋经“从字面上理解即活动筋骨，以强身健体，祛病延年的方法。实际上，它更是一种十分经典的气功功法。各位可从下面所转载的练法中仔细体会。
易筋经共计十二势，其预备式为：两腿开立，头端平，目前视，口微闭，调呼吸。含胸，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放松。
第一势：韦驮献杵第一势
两臂曲肘，徐徐平举至胸前成抱球势，屈腕立掌，指头向上，掌心相对（10厘米左右距离）。此动作要求肩、肘、腕在同一平面上，合呼吸酌情做8－20 次。
诀曰：立身期正直，环拱手当胸，气定神皆剑，心澄貌亦恭。
第二势：韦驮献杵第二势
两足分开，与肩同宽，足掌踏实，两膝微松；两手自胸前徐徐外展，至两侧平举；立掌，掌心向外；两目前视；吸气时胸部扩张，臂向后挺；呼气时，指尖内翘，掌向外撑。反复进行8－20 次。
诀曰：足指挂地，两手平开，心平气静，目瞪口呆。
第三势：韦驮献杵第三势
两脚开立，足尖着地，足跟提起；双手上举高过头顶，掌心向上，两中指相距3厘米；沉肩曲肘，仰头，目观掌背。舌舐上腭，鼻息调匀。吸气时，两手用暗劲尽力上托，两腿同时用力下蹬；呼气时，全身放松，两掌向前下翻。收势时，两掌变拳，拳背向前，上肢用力将两拳缓缓收至腰部，拳心向上，脚跟着地。反复 8－20 次。
诀曰：掌托天门目上观，足尖着地立身端。力周腿胁浑如植，咬紧牙关不放宽。舌可生津将腭舐，鼻能调息觉心安。
第四势：摘星换斗势
右脚稍向右前方移步，与左脚形成斜八字，随势向左微侧；屈膝，提右脚跟，身向下沉，右虚步。右手高举伸直，掌心向下，头微右斜，双目仰视右手心；左臂曲肘，自然置于背后。吸气时，头往上顶，双肩后挺；呼气时，全身放松，再左右两侧交换姿势锻炼。连续5－10 次。
诀曰：只手擎天掌覆头，更从掌内注双眸。鼻端吸气频调息，用力回收左右侔。
第五势：倒拽九牛尾势
右脚前跨一步，屈膝成右弓步。右手握拳，举至前上方，双目观拳；左手握拳；左臂屈肘，斜垂于背后。吸气时，两拳紧握内收，右拳收至右肩，左拳垂至背后；呼气时，两拳两臂放松还原为本势预备动作。再身体后转，成左弓步，左右手交替进行。随呼吸反复5－10 次。
诀曰：两腿后伸前屈，小腹运气放松；用力在于两膀，观原须注双瞳。
第六势：出爪亮翅势
两脚开立，两臂前平举，立掌，掌心向前，十指用力分开，虎口相对，两眼怒目平视前方，随势脚跟提起，以两脚尖支持体重。再两掌缓缓分开，上肢成一字样平举，立掌，掌心向外，随势脚跟着地。吸气时，两掌用暗劲伸探，手指向后翘；呼气时，臂掌放松。连续8－12 次。
诀曰：挺身兼怒目，推手向当前；用力收回处，功须七次全。
第七势：九鬼拔马刀势
脚尖相衔，足跟分离成八字形；两臂向前成叉掌立于胸前。左手屈肘经下往后，成勾手置于身后，指尖向上；右手由肩上屈肘后伸，拉住左手指，使右手成抱颈状。足趾抓地，身体前倾，如拔刀一样。吸气时，双手用力拉紧，呼气时放松。左右交换。反复5－10 次。
诀曰：侧首弯肱，抱顶及颈；自头收回，弗嫌力猛：左右相轮，身直气静。
第八势：三盘落地势
左脚向左横跨一步，屈膝下蹲成马步。上体挺直，两手叉腰，再屈肘翻掌向上，小臂平举如托重物状；稍停片刻，两手翻掌向下，小臂伸直放松，如放下重物状。动作随呼吸进行，吸气时，如托物状：呼气时，如放物状，反复5－10 次。收功时，两脚徐徐伸直，左脚收回，两足并拢，成直立状。
诀曰：上腭坚撑舌，张眸意注牙；足开蹲似踞，手按猛如拿；两掌翻齐起，千斤重有加；瞪目兼闭口，起立足无斜。
第九势：青龙探爪势
两脚开立，两手成仰拳护腰。右手向左前方伸探，五指捏成勾手，上体左转。腰部自左至右转动，右手亦随之自左至右水平划圈，手划至前上方时，上体前倾，同时呼气：划至身体左侧时，上体伸直，同时吸气。左右交换，动作相反。连续5－10 次。
诀曰：青龙探爪，左从右出；修士效之，掌气平实；力周肩背，围收过膝；两目平注，息调心谧。
第十势：卧虎扑食势
右脚向右跨一大步，屈右膝下蹲，成右弓左仆腿势；上体前倾，双手撑地，头微抬起，目注前下方。吸气时，同时两臂伸直，上体抬高并尽量前探，重心前移；呼气时，同时屈肘，胸部下落，上体后收，重心后移，蓄势待发。如此反复，随呼吸而两臂屈伸，上体起伏，前探后收，如猛虎扑食。动作连续5－10 次后，换左弓右仆脚势进行，动作如前。
诀曰：两足分蹲身似倾，屈伸左右腿相更；昂头胸作探前势，偃背腰还似砥平；鼻息调元均出入，指尖着地赖支撑；降龙伏虎神仙事，学得真形也卫生。
第十一势：打躬势
两脚开立，脚尖内扣。双手仰掌缓缓向左右而上，用力合抱头后部，手指弹敲小脑后片刻。配合呼吸做屈体动作；吸气时，身体挺直，目向前视，头如顶物；呼气时，直膝俯身弯腰，两手用力使头探于膝间作打躬状，勿使脚跟离地。根据体力反复8－20 次。
诀曰：两手齐持脑，垂腰至膝间；头惟探胯下，口更齿牙关；掩耳聪教塞，调元气自闲；舌尖还抵腭，力在肘双弯。
第十二势：工尾势
两腿开立，双手仰掌由胸前徐徐上举至头顶，目视掌而移，身立正直，勿挺胸凸腹；十指交叉，旋腕反掌上托，掌以向上，仰身，腰向后弯，目上视；然后上体前屈，双臂下垂，推掌至地，昂首瞪目。呼气时，屈体下弯，脚跟稍微离地；吸气时，上身立起，脚跟着地；如此反复21次。收功：直立，两臂左右侧举，屈伸7 次。
诀曰：膝直膀伸，推手自地；瞪目昂头，凝神一志；起而顿足，二十一次；左右伸肱，以七为志；更作坐功，盘膝垂眦；口注于心，息调于鼻；定静乃起，厥功维备。
总考诀曰：总考其法，图成十二。谁实贻诸，五代之季。达摩西来，传少林寺。有宋岳候，更为鉴识。却病延年，功无与类。
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