⑴ 团体减压游戏有哪些
游戏一：《盲人驾车》
在有限的空间里，闭着眼睛当汽车，同事当司机仅凭动作手势指挥“驾车”，考验的是两人团队绝对的协助、信任、沟通能力。
游戏二：《雕塑师和泥人》
“雕塑师”用“泥人”雕刻塑造出自己内心最受伤的自己和最开心的自己，是一种自我情绪识别。你会识别自己的情绪吗？会正确表达自己的情绪吗？情绪是会感染别人的，积极有效的情绪表达是减少压力的好方法。
游戏三：《倾听者与诉说者》
说一说最伤心的事，再说一说最开心的事，倾诉也是一种较好的减压方式。一起来做一个不给压力的倾听者和保持原则的诉说者吧！
游戏四：《退包裹》
当你下班回到家时，在已经很累很累的情况下，请你务必签收以下包裹中的三个，只能退掉一个包裹，你会退掉哪个包裹呢？
包裹1、压力和痛苦
包裹2、拒绝和打扰
包裹3、批评与屈辱
包裹4、无意义和不重要
测测你性格类型心理测试题！
⑵ 宣泄压力的心理小游戏
减压达人、发泄拳击、光头发泄男等。
这些都属于单人游戏。
现代人的生活压力、学习压力、工作压力都很大，大家通常都会面临着来自不同方向的压力，经常会觉得身心疲惫。那么就可以通过这些休闲解压小游戏来减压，这些游戏玩起来都非常的轻松减压，可以快速的放松自己，在游戏里玩家可以发泄自己的情绪。
⑶ 有关心理课的小游戏有那些
“松鼠”搬家
一、活动目的
1．让学生在游戏中体验竞争和被淘汰的残酷，感受合作的力量。
2．开拓学生思维方式，在竞争中体验双赢的快乐。
二、活动时间
大约需要10分钟。
三、活动道具
无。
四、活动场地
室内、室外均可以。
五、活动程序
1．参与者每三人为一组，其中两人双手举起对撑搭成一个“小木屋”，另一个人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。
2．根据主持人的口令进行变化，如：
“松鼠搬家”——“小松鼠”调换到其他的“小木屋”。
“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的两个人分开，寻找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。
“森林大火”——“小松鼠”可以变成“樵夫”，“樵夫”可以变成“小松鼠”。
3．主持人可以不断变化着发出口令，大家作出相应的变化。在活动一开始安排2只无家可归的“小松鼠”充当竞争的角色，这样在变化中必然会有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。
4．集体分享活动的感悟。
六、注意事项
1．要有足够大的活动空间，便于“小松鼠”、“樵夫”跑动变化。
2．本活动是人数越多效果越好，出现无家可归的“小松鼠”和没有“小松鼠”的“小木屋”均被认为是淘汰。
3．主持人要关注多次被淘汰的“小松鼠”和“樵夫”，可以请他们表演节目或交流被淘汰的原因及心理感受。
七、活动扫描
1．活动点评
“松鼠搬家”游戏是在快乐的笑声中进行。在激烈动荡的“森林大火”中，机灵的“小松鼠”很快找到了新的家；勤劳的“樵夫”不仅搭好了新“屋”，还热情地呼唤着“小松鼠”进“屋”，形成了和谐的“松鼠之家”。假如“小松鼠”和“樵夫”没有主动交往的意识，没有积极合作的态度，没有有效竞争的能力，被淘汰是必然的。活动一开始主持人就安排了两只以上无家可归的“小松鼠”，所以按一间木屋一只“小松鼠”来安排，一定有“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。但主持人发现，有的小木屋里住着两只“小松鼠”。是强行登陆还是友情邀请？这时就得请出两只“小松鼠”问个明白。原来一只“小松鼠”无家可归时，温馨的“松鼠之家”热情地邀请它加盟，接纳与包容使“小松鼠”感动万分。
虽然游戏规则中要求是一间小木屋中住一只“小松鼠”，但出现了一屋住双鼠的情形，主持人对此不是否定而应该肯定，欣赏这种突破规则开放思路的态度，提倡这种“在竞争中合作，在合作中竞争”的精神。游戏一方面让大家感受竞争的压力和残酷，另一方面也体验了温馨与快乐。
2．活动案例
游戏开始了，两只无家可归的“小松鼠”小红与小黄时刻准备寻找新的“家”，但是“松鼠搬家”、“樵夫砍柴”、“森林大火”一轮下来，小红还是没有找到“家”。她呆呆地站在中央，怪可怜的。大家望着小红心里既是开心又是担心。开心的是在竞争中，自己都找到了新的“家”，担心的是小红为什么找不到“家”。第二轮游戏开始了，小红看准一个机会刚想往里钻，但另一只“小松鼠”捷足先登把她挤了出来。小红摔倒了，她躺在地上好久没有起来……主持人以为她受伤了，赶紧跑过去将她扶起来，关心地问：“伤着了吗？”
“没有”，小红轻声地答道，眼泪流了出来。
主持人惊讶，在一片笑声的游戏中，为什么看到的小红是痛苦的表情及伤心的眼泪。
主持人将小红拉到身边，有力的手搭在她肩膀上，轻轻地说：“没关系，我们可以找到‘家’。”
游戏在继续进行，主持人与小红一起快速地搭起一个小木屋，并主动出击套上一只“小松鼠”，“松鼠之家”建成了，小红的脸上露出了微笑。
在集体分享感受时，主持人请小红谈谈自己的感受，她不好意思地说：“谢谢老师，我找到了‘家’的感觉。”
事后主持人了解了小红的情况，她是个性格内向，比较自卑的孩子，平时与人交往很少。开始让她成为无家可归的“小松鼠”，她就感到紧张和担心。激烈竞争的游戏使她一时无法适应，“呆呆地站在中央”令她更加焦虑与自卑，另一只“小松鼠”把她挤出“小木屋”的时候她感到委屈和绝望，所以眼泪禁不住流了下来。主持人的帮助，不仅使她找到了“家”，更重要的是找到了一点自信和自尊。
3．学生感言
•“松鼠”搬家这个游戏，通过“换房子”，让我感到既紧张又愉快。活动中人人参与，个个心情舒畅。遇到“森林大火”的“松鼠”要搬到“新屋”，当看到有一只找不到“屋”的“小松鼠”时，作为“松鼠”的我本来是可以抢到“屋子”，但我却本能地不动，站在“屋子”外边，想把“屋子”让给那只“小松鼠”。但有的“大松鼠”却把已屋里的“小松鼠”推了出来，两个情景形成强烈反差。我想“大松鼠”有生存能力，应该把“屋子”让给不能自立的“小松鼠”，现实中我做人也是这样。
•虽然游戏开始之前就有不少人已经商量好，互相调换“小木屋”或“小松鼠”。但是游戏一开始就全乱了，很多人不知所措。这是考验一个人的适应能力和竞争意识的游戏，当你处于一个陌生的环境时，就相当于是一只离开了家的“小松鼠”，必须去寻找一个新家。你必须学会在没有任何人帮助的情况下，靠自己个人的力量尽可能快地去适应新环境，找到可遮风避雨的家。这对任务一个人都是一个考验，要做到这一点是十分不容易的，所以我们要学会适应环境。
“蜈蚣”翻身
一、活动目的
1．训练学生身体的灵活性、柔韧性、协调性。
2．让学生体验竞争与合作带来的压力与快乐。
二、活动时间
大约需要15分钟。
三、活动道具
无。
四、活动场地
室外为宜。
五、活动程序
1．将全班学生分成两大组，推荐产生两位组长，两路纵队排好。
2．全组学生把双手搭在前面同学的双肩上组成一条“大蜈蚣”，开始练习一下“大蜈蚣”跑动，看看彼此是否协调。
3．接下来开始做“蜈蚣”翻身比赛，要求第一位组员依次从第二、三人拉手处，第三、四人拉手处……一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位组员、第三位组员……跟随前面的组员一直钻完所有的拉手孔。
4．完成“蜈蚣”翻身用时最少的组为胜。
六、注意事项
1．活动要有一定的空间，使得“蜈蚣”可以“蠕动”起来。
2．要使整条“蜈蚣”顺利“翻身”，每个组员都要快速“翻身”和“蠕动”。
主持人宣布游戏规则后，各队练习5分钟后再开始正式比赛。
七、活动扫描
1．活动点评
在这个游戏中，涉及到20个以上学生的协作，所以组长的号召力尤为重要，组长的组织能力关系到整个队的成功与否。一条“大蜈蚣”要快速“蠕动”、“翻身”，不仅需要每个人都有灵敏转动的技巧，还要有全组成员的默契配合。
主持人宣布完游戏规则后，组长带领组员练习5分钟。在练习过程中，就会形成相互理解、相互认同、相互学习的团队氛围。要有意识让组员们重视合作过程的体验，而不是比赛结果的获得。为了增强合作与竞争的体验，可以按多元分组法分组，开展组与组之间的竞赛。如男女组对抗赛、随机组对抗赛、自愿组合组对抗赛等。从对抗赛的结果中分析成员结构、合作程度、主动性与输赢的关系，找出取得游戏成功的关键因素。
2．活动案例
主持人首先把全班学生随机分成两大组，要求每组推荐一名组长。由于组员是被动形成的，所以彼此合作的主动性不强。A组是高强同学自荐担任组长，B组在好半天推选不出的情况下，由主持人指定翁琼同学担任组长。A组和B组经过5分钟练习，“蜈蚣”翻身比赛开始了。只见两条“蜈蚣”都完成了“翻身”，但速度都不快，甚至还出现了中途卡住不动的情况。原因是前面的人钻得比较顺利，跑得很快，后面的同学来不及转身而出现跟不上的情况，在这种时候，有人无法自我解脱而抱怨，有人看到别人卡住而焦急。
前面的同学要反复钻过二十几个“孔”，最后一位只需要自己“翻身”即可。所以每个人的工作强度是不同的，但在一个团队中，积极合作的意义是相同的。A组有一位胖子，体重达100千克，平时走路就不轻松，转个身就很费力，在游戏中更是显得笨拙。开始他是排在队伍中间，所以“蜈蚣”就翻不了身，有人嫌弃他，嘲讽他，他非常难过。
第二轮活动，主持人首先在全班找出两位“领导人”小凌和小峰，由他们通过“双向选择”的机制选拔组员，建立大组。在游戏前，组长与组员进行沟通，确立彼此的信任关系。由小凌和小峰分别到主持人处领取任务，回组进行动员和布置，训练5分钟参加比赛。小凌觉得自己要指挥25个人，感到有点困难，他又招聘了2位助手，“三个臭皮匠顶个诸葛亮”，他们3人分别站在1号、8号、16号位置，便于控制“蜈蚣”的身体“蠕动”。体重100千克的胖子是小凌的好朋友，他自然就在小凌组，考虑到胖子灵活性差的特点，把他排在25号位，告诉他一定要主动顺着队伍快速移动。把翻身困难的矛盾转化成移动，对胖子、对大组来说都是高招。由于小凌组长的领导有方，全组同学的通力合作，一条“大蜈蚣”轻松地完成了“翻身”过程。
最后主持人又尝试了按性别分组的操作，男生组与女生组开展了一次比赛。在吸取了前两轮经验的基础上，排除合作性因素，由于女生们身体的灵活性、柔韧性较好，“蜈蚣翻身”的速度明显比男生组要快。
3．学生感言
•这个游戏能培养大家的合作性，让我们为共同的目标努力，然后一起品尝胜利的欢乐。老师在这一点可谓用心良苦，而同学们也十分配合。在游戏过程中，大家你一句我一句讨论得不亦乐乎。只是同学们显然太聪明了，竟把“翻身”变成了“穿墙”，继而又把“穿墙”变成了百米赛跑。在游戏中，我们都认真积极配合，希望自己所在团队能够获胜。
•游戏考验团体合作性和个人的灵敏度。首先，每个人之间的距离要适中，这样可以让钻的人更快地通过。手要伸高，免得把人撞倒。其次，高矮胖瘦编排也要适当。还有当一个人到了之后，怎样才能让后一个人在第一时间知道呢？这就是考验我们每个人的随机应变能力。
后来，大家找到漏洞，然后开始耍赖。先是一排人全部一前一后站开，游戏变成了转身赛跑。过了一会儿，我们队又改进方法，一前一后都向里边转，面对面，就好像拱桥一样，一个个往前跑。
如果还想要的话，给我留邮箱，我给你发过去更多的~
⑷ 缓解焦虑的小游戏
缓解心理压力的游戏：“情有千千结”、“传递呼啦圈"。
1、 "情有千千结”。
游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。紧接着就是要想尽-切办法恢复到正常的手状态。(最快恢复原状的小组即为胜者， 落后的小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演)。
游戏意义：考察大家的团队协作能力，考察部分同学具有的组织领导能力。
2、“传递 呼啦圈”。
游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个圈内放入一个呼啦圈，由主持人宣布开始计时，看两个小组顺时针传递速度的快慢，一般记为三圈一 轮且 中途不允许把手放开。(快的一 组即为胜者，落后的依旧要给予惩罚)。
游戏意义：考察大家的团队协作能力以及随机应变的能力。
⑸ 急~！！心理班会小游戏
游戏1：(压轴、力荐)拉拉手
1.让全体同学站到场中央，分散开，手牵手成一个圈
2.观察一下左手牵的是谁的右手，右手牵的是谁的左手（重点）
3.然后松开手，打乱次序站在一起不留空隙
4.不要移动脚，像刚才那样左右手相对应拉手
5.缓慢解开（注意安全）
目的：训练大家的团队意识
游戏2：“二人手”
可以由三对人同时参加，双方各拿一个筷子，同时夹取瓜子往返于两张桌子，在规定时间内，夹的数量最多者为获胜者。
游戏3：连连看
1.两位主持站队前，分别对第一位同学说一个具体意象，如钓鱼、划船、月亮、皇冠、圣诞老人等
2.第一位同学不许说话，用动作表演给第二位同学，第二位表演给第三位看……直到最后一位同学说出具体意象
3.再来两队
游戏4：交换名字
内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。
方法：
（1）人数在 10 个人最适合
（2）参加者围成一个圆圈坐着。
（3）围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。
（4）以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。
（5）当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我 7点钟起床！”??
（6）当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。
（7）最后剩下的一个人就是胜利者。
游戏5：顶气球：
道具 一个大气球、一根绳子
人数 两方，各二到四人为宜
玩法 两方互顶气球过线，只许用头，落地者输
游戏6：偷天陷阱 （惩罚类）
电影偷天陷阱中辛康纳利训练泽塔琼斯过红外线的情景吗？（放视频）
先制作道具找一些红绳（玻璃绳就行），中间穿上纸杯，来形容铃铛，还要准备眼罩 根据参加人数，再准备背景音乐disco。
让后请几个助手在舞台上拉着绳子，让参赛者先睁着眼睛练习一下，跟他们说这是一个非常有挑战性的游戏，要考验他们的灵巧度和记忆力，
练习几次后，蒙上他们的眼睛，音乐响起，让他们走，
这时候高潮是，主持人让所有的助手把绳子拿开，你就会看到很精彩的表演了，注意旁边的人还可以故意误导一下，说低头，抬脚等等
游戏7：蒙眼作画
所有学员用眼罩将眼睛蒙上，然后分发纸和笔，每人一份。
要求蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西（如人脸、机器猫）画在纸上。完成后，让学员摘下眼罩欣赏自己的大作。
让每个人在戴上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面。在他们完成图画后，将所有的图片挂到墙上，让学员从中挑选出他们自己画的那幅。
教员用语言描述某一样东西，让学员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考，为何每个人听到是同样的描述，而画出的东西却是不同的，在工作时呢？（教具：眼罩，纸，笔 ）
游戏8：踩气球
一组出2－3个人，每只脚上都绑有气球，让他们一起出来互相踩，看到一定时间后哪个组的队员脚上剩的气球多。
游戏9：猜数字（1~100）
每猜一次范围缩小，最后猜中的人倒霉挨罚（对于那些台前工作者）
游戏11：蒙眼取物
1.问他希望下一个同学是谁，并把名字贴在中间橘子上
2.把同学眼蒙上，站在对面舞台正中间
3.转三圈后去取物品
4.取到正中间的则给于奖励，并邀请下一位，否则只取走所摸桔子，另抽嘉宾
布局：桌子均匀的放上桔子
游戏12：贴鼻子
在黑板上画个大脸,随便什么脸型,画上眼睛,嘴巴,让贴的人蒙上眼睛去贴,保证笑料百出！
游戏13：合力吹汽球
目的：沟通配合能力，借着分工合作来完成任务
人数：每组限六人
场地：不限
道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张） 汽球 （每组一个）
适合：全部的人
游戏方法：
1. 分两组，但每组必须要有六人。
2. 主持人请每组每人抽签。
3. 首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不 能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破
4.两组同时进行，按规则最早完成的队伍获胜，另一组一定要做完，给鼓励奖。
有什么好的想法可以共同探讨一下！希望你喜欢!
⑹ 关于心理健康的团体小游戏
心理健康
50种团体小游戏
1.大风吹
[时间]15分钟。
[方法]学生围成一个圈坐好，主持人在圈中发口令：“大风吹，大风吹，穿白色衣服的人动起来！”这时符合条件的同学要迅速从座位上起来寻找另一个座位去坐。口令可以是多种多样，如戴眼镜的同学、男同学等，任何有标志性的口令都可以。没找到座位的人表演节目。
2.抓手指（分成几组）
[时间]15分钟。
[目的]集中注意力。
[方法]学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。
教师发口令，随意说一个数字，如说到“3”的倍数时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。
[规则]
（1）抢口令者抓住无效。
（2）手掌不张开，抓住无效。
⑺ 关于释放压力的心理小游戏,班会课上用的，急急
团体心理游戏蜈蚣翻身目的：训练学生身体的灵活性，柔韧性，协调性，让学生充分体验竞争与合作带来的压力和快乐。要求： 1、参加人数，10人以上为一组。 2,
⑻ 心理课的课前小游戏有什么
1、捆绑过关——(适用：团队协作)简述：藉着被绑在一起来完成数件任务人数：不限场地：不限道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法：1.分组，不限几组，但每组最好二人以上。2.每一组组员围成一个圈圈，面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。3.绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。题目例子：吃午餐；包礼物；完成个美术作品；帮每个组员倒水等。
2、合力吹气球简述：藉着分工合作来完成任务人数：每组限六人场地：不限道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；；脚（二张）汽球（每组一个）适合全部的人游戏方法：1.分组，不限几组，但每组必须要有六人。2.老师请每组每人抽签。3.首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。
3、记忆考验简述：随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以人数：不限场地：不限适合范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1.全部人围成一圈，从第一个人开始说"今天我吃了一个AA"（AA为随意食物名！）2.接着第二个接着说，吃了一个AA，二个BB…（BB不同的食物名！）3.像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。4.一直到有人中途讲错出局！题目例子：可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干贝牛肉汤。
4、比一比简述：藉着组员的动作，来猜题目是什么人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1.分组，不限几组，但每组最好五人以上。2.轮留每组派出一个人出来，老师给他看题目。他只能以动作来告知组员题目。3.视题目的难度来计时。看那组的得分高低来算输赢。
5、比长短简述：每队派出一人比不同的单位人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1.分组，不限人数，至少要二组。每组五人以上。2.老师宣布要比的小组，然后每组派出一位他们认为会赢此小组的人。3.等被派出的人都出来后，老师再说比什么。4.计算每次比完的输赢即可。题目例子：这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！比长：比手臂；比上衣；比头发…比短：比手指头；比裤子或裙子…比高：比声调；比手抬起来的高度…比大：比眼睛；比手掌…比多：比身上饰物；比穿的衣服；比身上的扣子…题目必须在看到被派出的人之前想好！