吃什么零食口感清脆又解压

① 好吃又实惠的零食

有了这些零食相伴
周末两天待在家里一点都不孤单！

1

海太·蜂蜜黄油薯片
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胖到200斤都戒不掉

就连我们家爱豆张艺兴都对它爱不释手
这款薯片刚刚开始在韩国售卖的时候
都热卖到脱销
号称“零食界的断货王”

咔吱咔吱口感十分酥脆
生薯片+洋槐蜂蜜
薯片吃进嘴里有一股蜂蜜的甜和奶油香味
微微带着点咸味的口感简直让人着迷
捧着这样一包薯片追剧
人生不要太滋润啊！
社姐我一次性吃三包都不够~

2

品客（进口）·酸奶酪洋葱味
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嘎嘣脆的奶酪口感

这款薯片
建议大家最好是买进口的
味道一级好
脆到只要牙齿轻轻一咬
就有那种咔嚓的脆响

它有很多种口味
原味、蜂蜜芥末味、香浓牧场味等……
社姐只想给大家推荐酸奶酪味道
（吃货的经验所得）
酸酸咸咸的口味让人特别满足啊~
薯片界只想pick这一款和海太蜂蜜黄油
肥宅有了这两款薯片
人生就圆满啦!

3

什锦蔬菜干
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好吃且健康

健康又美味的蔬菜干
酥脆的口感可以完全替代薯片！
社姐最喜欢香菇和芋头
香香甜甜的贼好吃
不喜欢的小朋友也会爱上它

由于蔬菜干的牌子很多
社姐就不特意推荐哪款了
大家就按自己的口味去买吧~

4

法丽兹·酸奶巧克力味曲奇
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超高性价比的曲奇

今天终于要介绍我最爱的法丽兹了
很久之前偶然在超市购物买了它
买它的理由是：包装好看+价格便宜
饼干是用细细的金色长条包装的
好看到想用高级来形容

吃了过一次之后就觉得
这个饼干性价比简直爆棚了
无论是超市还是某宝上面
五六块钱就可以买一盒
饼干非常酥脆
可可的味道＋酸奶酱料的味道搭配
口味特别搭

5

布尔本·豆乳威化饼干
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低卡无糖一口一个

很日式的包装
感觉回到了童年吃小零食的时候
携带非常轻巧
一包两口就可以吃掉

这款日本的威化饼干
口味非常清淡一点都不甜
一袋只有80卡路里
口感非常轻盈
吃完过后
能回味到一股浓郁的黄豆香
造型可爱口感清新
简直就是威化饼干界的“小仙女”

6

客来美奶酪鳕鱼饼
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入口浓郁芝士

社姐私心安利一下最喜欢的小零食
客来美的爆浆奶酪鳕鱼饼！
Q的样子超可爱，忍不住想吃掉它
除了鳕鱼之外还有蟹味和虾味
这两款也很好吃！

一打开包装就能闻到海鲜味~
一口下去浓郁的芝士充斥在你的口腔里
超满足~
光是想想就要流口水了！

7

嘉友·牛乳味饼干
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小时候的浓浓的奶香味道

社姐觉得有童年味道零食是最好吃的
不仅仅是因为有情怀
更重要的是这款童年的牛乳饼干真的很好吃！
还超便宜
二十几块钱能买一整箱（1000g）
吃到停不下来

奶味特别浓、饼干非常脆
纯纯的香奶味道令人难忘
饿的时候来一小包
好吃又饱腹！

8

crunchy·海苔米饼
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酥脆米饼加海苔

贼！好！吃！
越嚼越香根本停不下来！
专用烤箱烘焙非油炸
比较健康，老人小孩都能吃！
好吃又饱腹

一袋大概是1000kcal
不要被吓到
比起其他零食这个卡路里真的很低了
只要不贪心一次性把它吃完，就不会发胖滴~

9

宜家·巧克力夹心饼干
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不只是卖家居哦~

宜家除了售卖家居
还有经营餐饮食品
这款非常好吃的夹心饼干
就出自宜家
包装充满欧式冷系色调
巧克力的夹馅儿是在是饱满
性价比超级超级超级高！
均价2块钱就能买一条

饼干所占的比例较少
一口咬下去
仿佛是饼干给巧克力做陪衬
浓郁的味道加上绵密的口感
就是吃货周末最好的陪伴
（关键是便宜的不像话）

10

三只松鼠·冻干榴莲
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超越榴莲本身味道的榴莲干

三只松鼠系列大家都知道
社姐爱上吃坚果也是从三只松鼠开始的
But
我今天要介绍的不是它的坚果
而是这款冻榴莲干
如果你是一个榴莲控
那你真的要买一些囤着了

用冻干技术把榴莲中的水分抽干
但是它绝不是黏黏口感的那种果干
而是非常香脆
榴莲的香味被保存的完完整整

② 好吃的小零食有哪些

香香脆脆的薯片，不过还是建议买烤的吃，这样热量低一些；综合蔬果干，不过我觉得最好吃的就是香蕉干和菠萝蜜干了，坚果零食，常见的各种口味的瓜子，猫哆哩的酸角糕，酸酸甜甜的，还没有化学添加，蛋黄酥，香香糯糯的，超级好吃，耐嚼的鱿鱼丝，猫耳朵，虾条，鱼干，士力架，风味花生和牛肉干，应该是下酒菜的两大零食了。

③ 有嚼劲的零食有哪些

有嚼劲、又解饿、味道还美，宅家追剧时，这几种零食最好吃！真好终于熬到休息日了，对于现在的年轻人来说，宅家追剧和出门游山玩水，很多的人还是愿意宅在家中，周末追综艺是一件幸福而又美好的事情，为了让这种幸福感更浓郁，零食自然是不能少。追剧的时候，嘴里吃着零食，会让我有种莫名其妙的放松感和幸福感，自在而充实。宅在家中一个人“瘫”在沙发舒舒服服的追个剧、再有一些美味的小零食陪伴，才是假期宅家的正确开启方式，想想都非常的惬意啊~现在的零食已经不像以前局限于瓜子、辣条了。它种类渐渐多了起来，接下来，小编就来推荐一些吃货们在追剧时喜欢吃的零食吧~追剧零食有嚼劲的牛肉干牛肉干一般是用黄牛肉和其他调料一起腌制而成的肉干，牛肉干中的风干牛肉源于蒙古铁骑的战粮，携带方便，并且有丰富的营养。对于无肉不欢的小仙女们来说，追剧的时候，也要吃肉肉，什么猪肉脯啦、牛肉干啦，都是我的最爱。相比来下，我更喜欢牛肉干，因为它更有嚼劲，也能在追剧时，填充嘴巴的寂寞。而且它的蛋白质含量高，脂肪含量低，味道也是非常的鲜美~【山货】阿坝牦牛肉干，去看看【山货】阿坝手撕牦牛肉干，去看看追剧零食坚果在休息日和节假日的时候对，宅家追剧是一件相当惬意的事情，而这个时候我们肯定会准备上一些好吃，耐吃，能打发时间的坚果了。就像瓜子、开心果这类就是很好的选择。而且现在有很多的坚果对身体非常有益，它集合了植物的营养精华，含有丰富的矿物质、和维生素，能给皮肤增添从内到外的光泽。同时它的膳食纤维和油脂共同作用，有很好的润肠效果，可以在一定程度上有帮助瘦身的效果。【果天果然】 8种原味坚果组合。去看看追剧零食健康的粗粮饼干追剧好长时间，肚子难免会有点饿，那不如就再来点粗粮饼干吧~不仅是追剧伴侣小零食，粗粮饼干还可以作为代餐饼干来吃，即使是在办公室饿了，或者是来不及吃早餐的时候，所以大家可以常备一些代餐饼干，吃的少又健康，还能解馋！备受小仙女们追捧的粗粮代餐饼干，有各种膳食纤维、蛋白质之类的，而压缩饼干卡路里比较高，它只是为了让你有饱腹感。可以搭配酸奶、水果、豆浆和牛奶来吃，会更加美味哟~而且它的口味很好，酥酥脆脆的，怎么吃都不腻。红豆薏米燕麦代餐饼干，去看看粗粮无蔗糖饼干，去看看追剧零食夹心饼干饼干口感酥脆且口味多样，是很多吃货零食清单中不可或缺的一项。而夹心饼干与普通饼干相比，更多了一到惊喜。

④ 清凉又开胃的小零食都有哪些

巧克力薄荷味夹心糖

爱吃糖星人集合！每当看到那些花花绿绿，包装精美的糖果时，简直是双腿都走不动路的赶脚呀~作为一个阅糖无数的吃货，自然也不会放过一些口味独特的薄荷糖。但是，纯薄荷糖有时候味道会太冲，让人不敢过多品尝。

⑤ 解馋的零食

零食一直是公认的最令人发胖的食物，零食是很多女性保持身材的“敌人”。但是很多上班族女性往往容易饿，但吃太多主食又怕影响正餐，所以不得不选择零食解馋。上班族女性何不多吃些既解馋又不长胖的零食呢？
1.黑巧克力
在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2～3小时才降到空腹时的水平。因此，饿的时候吃块巧克力，远比饼干、蛋糕有效。
2.巧克力杏仁奶
据营养学家说：“巧克力杏仁奶比牛奶含有更多钙元素，并且只含有2克碳水化合物，这是一种你无须感觉罪恶的巧克力饮品。其中还可以加入一些肉桂提味，肉桂还有抑制食欲的作用。”
3.黄瓜或凉薯片
由于水含量很高，黄瓜和凉薯片是口感非常新鲜的零食。这两种食物还可以减轻水肿。詹姆斯建议用海盐或者辣椒碎进行调味，对于凉薯片可以用柠檬汁或者肉桂来提升它的甜味。
4.冻干苹果
这是最近很受欢迎的零食，原因在于这种零食可以补充镁元素，对减压很有帮助。詹姆斯表示，这种零食方便携带，如果被困机场，相比那些在售卖的看起来干巴巴又被很多人摸过的苹果，这种冻干苹果不失为更好的选择。
5.康普茶
如果只想喝甜味嗞嗞冒泡的汽水，也一定要忍住，就算是低糖汽水也不行。根据营养学家建议，改喝康普茶吧。这种饮品已经不只是在家为孩子准备的了，而在任何一个商店都可以买到。发酵工艺给你提供了更多有益菌，可以提升你的肠胃消化功能。
6.圣女果
圣女果不会撒得到处都是，方便携带还不会留有任何气味。你可以像吃糖果一样一颗一颗地吃，却不会摄入一点点糖份。吃圣女果所消耗的热量比你吃到的还要多。而且你还可以获得维生素C、锌元素、番茄红素和其他抗氧化剂，保持皮肤水嫩有光泽。
7.花生
花生中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通；它们还含有丰富的蛋白质以及植物油，肚子咕咕叫时可以顶饿。习惯于久坐的白领，不妨准备点花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前，患心血管疾病的可能性会高出很多，而常吃花生核桃等坚果类食物能使发病几率大大降低。
8.豆腐干
豆腐干突出的营养益处是高钙。豆腐干的最大特点是营养均衡，蛋白质、脂肪和碳水化合物，哪一样都不缺，哪一样又都不过多。据测定，每100克的豆腐干含有336千卡的热量，含731毫克的钙，而脂肪含量不足16克，多吃也不会发胖。
9.牛肉干或酱牛肉
酱牛肉或牛肉干富含蛋白质，有一些血红素铁，同时，锌

⑥ 工作压力大，有什么能缓解压力的小零食

缓解压力首选是香蕉，大家都知道，香蕉有缓解压力，补充正能量的作用。而且香蕉含有大量的生物碱，可以让人们心情愉悦，也可以很好的减小压力，是办公室里比较好的补充维生素的好零食。

⑦ 口感酥脆的咸味零食推荐

南瓜酥，文文煎卷，香酥米，都是不错的选择

⑧ 有哪些零食饱腹感强、好吃解压

牛肉干，鸭掌，巧克力这些零食好吃解压。

⑨ 超市必买零食清单都有哪些

超市必买零食清单有辣条、薯片、星球杯、泡面、棉花糖等。

1、辣条

面对任何情况，都能吃包辣条压压惊，这种伴随成长的美味零食虽然并一直在担心健康问题，但正所谓不干不净吃了没病，在享受香辣的同时需要备瓶水在身边，是超市必买零食清单之首。

2、薯片

美味的薯片同样是不容错过的美味零食，清脆可口、香味扑鼻，吃起来就停不下来，但薯片也是导致很多人减肥不成功的原因之一。

3、星球杯

虽然吃起来很困难，但还是非常值得购买的美食，一大桶往往能吃很长时间，又甜又脆，属于是那种应急零食，在不知道吃什么时就吃一个压压惊。

4、泡面

每当不想吃饭时就需要能用来当主食，各种口味、种类齐全，食用方面，一瓶开水就能完成一份香喷喷的美味泡面，而且不会长胖。

5、棉花糖

甜香柔软、酥滑可口、弹性十足，美味的棉花糖无论男女老少都会爱不释手，而且在男孩子眼中，爱吃棉花糖的女孩会更加可爱。

⑩ 解馋解压又扛饿的办公室零食都是哪些呢

可以吃这些士力架，沙琪玛，乐事薯片，果冻，泡椒鸡爪，干脆面，这些零食都非常的好吃，而且还可以给我们提供很多的能量。