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棉花解压求怎么做
发布时间：2022-07-03 18:21:391. 解压球怎么做不用气球
这些解压球其实就是让我们通过捏它来发现我们身体情绪的一种方式，
所以你如果要自己做一个解压球的话，可以做一个里边装点棉花的。
2. 怎么做解压玩具
可以做起泡胶，具体做法如下：
所需材料：牙膏适量、洗面奶适量、清水适量、胶水适量。
1、在一个小碗里面挤入适量牙膏。
3. 如何制作自己的解压球
买点解压产品
4. 解压怎么做
外面有卖的那种解压球，很有效果的，压抑就要释放，拿着解压球，想怎么捏怎么捏，想怎么摔怎么摔，很解的，一般价格3-5块钱之间的。
把不开心的事写在纸上，写完之后撕掉扔到垃圾桶里，不解气就再写，写了再撕，写到解气为止。
哭出来，哭是释放压抑心情的最好办法，一个人的时候，哭出来吧，不要忍，想怎么哭就怎么哭，哭完继续振作，当什么事都没发生好了。
听听喜欢的歌曲，看看自己喜欢的书，或是到户外散散心，新鲜的空气会让你的心情舒畅。
吃一些小零食，跟压抑过不去就算了，又何必跟嘴过不去呢，尽情的吃吧。
这个方法适合比较理智的人，席地而坐，双腿盘起来，双手放于两腿上，闭上眼，深呼吸，理智分析自己为什么会压抑，该怎么做，静思考，冷静下来，坐上个两三分钟的，然后清空大脑，清空大脑，睁开眼之后，你就听从自己刚才想到的要怎么做，当然是在绝对理智的情况下，之后，你会发现，原来没有什么。
好好睡上一觉吧。
和信任的人倾诉。
倒立，倒立可以发泄出那种想打人的情绪。
5. 怎么用气球做解压球
下面给大家介绍一下解压球制作方法。
6. 透明的白色透明的胶带能做成解压球吗
透明的白色透明的胶带能做成解压球。
当今社会无论什么层次的人群都有不同程度的压力，缓解压力新招就是发泄玩具，这种玩具看似无聊，实则可以在玩耍的过程中进行自我心理治疗，缓解压力释放紧张情绪的球类玩具。
解压球怎么做
首先准备两个气球颜色可以稍微粉嫩一点，第一个气球装入一些水，不需要太多，很少合适的量就可以打个结把多余的一些气球尾巴把它剪掉另外一个气球剪出小洞洞，开头的地方也把它用剪刀裁剪掉，把第一个气球装到第二个破洞的气球里面解压球就完成了。
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