陈果谈如何缓解压力

A. 孤单了怎么办

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼
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分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐
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分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松
。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，
经常找朋友聊天，推心置腹
的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
祝你有一个好心情!

B. 为什么心情很烦躁，看见人就很不舒服，很讨厌别人，也不怎么爱打扮自己，别人说什么就会很心烦

你为什么心情很烦躁？是因为你本身性子就很烦躁。你这是厌世的一种表现，你要开始欣赏自己，发现自己身上的优点，也要积极的面向生活，快乐的面对每一天，快乐面对每一天也是过一天不快乐，面对每一天也是过一天，那你为何不快乐的过一天呢？世界上这么多的事情等着你去做。陈果曾经他的朋友对他说过一句话，每一个不起舞的日子都是对生命的一种辜负，所以你要做这个辜负生命的人吗？

C. 哲学博士陈果 那么,我们要怎样做到这种自由呢 第一,清醒的自知;第二,

第二，先加加油，努努力，赚到300万再说。然后，100万做生意，200万投资院线电影。轻松赚到了6000万。然后，自己投资拍一部电影，收获几十亿。然后，再继续多个方向投资。好了，至此，你成为了亿万富翁。从此，你自由了。

D. 当年那个读错两字，被学生嘲笑的网红教授陈果，她后来怎么样了

爱情的话题一直是一个热门的话题，因为这里的故事足够精彩，在这个人生的必须品上，每个人都在为此奋斗着一生。所以关于爱情的哲理，似乎跟讲述人生的成功的鸡汤一样。到处都是专家在引领婚姻观的方向，在这个无奇不有的世界里我们看到了形形色色各种各样的婚姻状态。而在上海，曾经有一个高校的老师，让全国人民所熟知，那就是陈果。一个标准的80后，出生在上海，工作于上海复旦大学，被誉为“复旦女神”

曾经在2010年的时候，网络上盛传了一段关于陈果的视频。这是陈果在复旦上课时被课堂上的学生所拍下来的。因为她的个性的讲课方式，让很多人都记住这个漂亮而又是那么有个人魅力的老师。

满城的风雨声，陈果选择了不去做一些无谓的回击。但这样保持自我的清醒并没有把那些不怀好意的赶走，一度还在谣传陈果将被复旦开除。而事实却给了这些人重重的一拳。陈果不仅没有离开那个她擅长的舞台，更是出版了自己的精心写下的书。这种文字的反击，虽是无声的，但是显得是那么正能量。

我们没有理由一票否决一个曾经犯错的人，人生其实就是在不断的试错中成长。

E. 如何评价复旦女教授陈果

这是个自由选择的时代，你如果鸡汤喝腻了，可以去吃萝卜白菜，但你没有权利阻止没喝过的人喝鸡汤！因为陈果老师读错了两个字就大加挞伐，无线上纲，你就伟大高尚了？陈果老师本来就只是个思政老师，不讲理论性的哲学，鼓励人，开导人的，难道讲如何赚钱，获名得利？人皆会犯错，但请各位就事论事。的确她有需要改进的地方，但没有必要人身攻击觉得美你可以多看几眼，觉得丑可以无视。她没有自认为美女，神坛也不是她自己坐上去的！

F. 复旦女神教师陈果的幸福哲学课

链接：http://pan..com/s/152AiU2XyB5R6ca2V7X_bMw

复旦名师陈果:幸福哲学课。你的幸福关键词是什么？是时候了，和生活好好谈谈，把握当下的幸福。复旦爆红的女神教师陈果，独家开讲人生的幸福哲学课，激活你对幸福的感知力。

幸福不是从天而降的运气，而是你在内心修炼的能力。朋友、爱情、财富、自由，究竟什么才是属于你的幸福关键词？幸福是一条路，读懂你的内心，你才能够找到自己的归途。

课程目录：

01.明心见性，认识自己

02.唯真知方有真爱， Right road VS Good road

03.莫辜负这仅有一次的人生

04.来自社会和知己的声音

05.寻找生命里的树洞

06.尽力达观，保持中道

......

G. 陈果金句名言

01
不要试图去寻找一个完美的人，因为在完美的人身边你是多余的。爱情不是你和一个完美的人相爱了，爱情是爱了你之后他才完美。
02
什么叫爱情？就是在爱情当中哪怕输，我也要爱，也要认真，这才是爱情。爱情是个高格调的东西，它不是一种征服欲的实现。
03
你考虑过人为什么要成为更好的自己吗？因为自由成为更好的自己我们才能够配的上那些恩情，你要配得上那些真正把你当朋友的人，你要配得上那些不管什么时候与你同在的人。
04
爱有很多种滥用，人们总是在用爱的名义绑架，真正的爱不是把你变成我想让你成为的人，真正的爱是深刻的了解你，然后让你成为你自己。
05
不要过多地指望缘分，也不要过多的把分手的原因归为有缘无分，有的时候只是我们不够努力，为我们的爱情没有付出那么多，是我们的错，不是缘分的错。
06
要跟一个人长久爱情就是一路保持，一路同行。如果你的精神上发展得比他快，等等他，拉拉他，这才叫做身体力行去爱她。不要让他离你在精神上太远，因为爱情就是心灵的结合，心要是走远了，爱情就散了，就淡了。
07
如果你不是真正了解一个人，你怎么知道你爱的是谁啊？你凭什么说你爱的是他？唯有真知才有真爱，你如果不是真正了解一个人你根本没有资格说你爱他。
08
这一次的恋爱失败并不说明你下一次的恋爱会失败，但是如果你的恋爱观是失败的，那么这注定你的每一次恋爱都会是失败。
09
激情永不消退的秘诀就是：一次又一次的爱上了同一个人。
10
尽可能爱得单纯一点，尽可能活的纯洁一点，尽可能活的有良心一点，尽可能在成为一个成功的人的同时成为一个可爱的人，尽可能活的美一点。
11
爱一个人其实就是希望他幸福，所以当他也爱你的时候，你也爱他的时候，那么他的幸福就是和你在一起。有一天如果你们分手了，他不爱你了，如果你还爱他，那么你爱他的方式就是给他幸福。但这个时候他的幸福就是没有你的幸福，你这个时候爱他的方式可能就是成全他。
12
你不喜欢这个世界，你不喜欢你的生活，其实你往下挖，挖到底，一定是你不喜欢现在的这个你。所以一切自爱必会带来热爱生活。
13
我们总说，爱一个人，就要保护他，不让他受伤害。是的，保护他不被别人所伤害，更要保护他不被你所伤害。
14
老夫老妻的爱，像空气，不需要有语言的交流，却重要到不可替代。
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爱情就像一个不解之谜，你似乎没有什么特别，却成了我别无他求的唯一；你也谈不上什么明艳照人，但对我而言确是那样无以轮比的美丽。