封校解压调查问卷

① 广西大学生封校后在校内踏青、摘艾草做青团，这样的封控生活你羡慕吗

你以为的封校生活是只能在宿舍里面打游戏，怀疑人生，事实上封校生活也是可以多姿多彩的。毕竟人在无聊的时候什么都能做得出来，就像广西的大学生一样，因为在封校的时候太过于无聊，于是想起来学校后山上好像有艾草，于是就激动的出发向山上去了。大家你一言我一行的，无比热闹，似乎已经很久没有感受到这种愉快的氛围了。

一：自己动手做青团。

对于现在的年轻人来说，自己动手做饭，做美食几乎是不可能的事情，有那时间还不如点个外卖，追个剧更舒服一点。但是因为疫情的原因，大家都玩够手机了。就想着找点事情做。在山上摘了一些艾草，就想着动手做青团，虽然说是第一次做，但是看起来还是有模有样的，孩子真的是出息了，连青团都会做了。

我们可以自己动手做美食，可以做手工，可以拼乐高，以前没有时间做的事情现在都有大把时间去做，这何尝不是一种幸福呢。所以不要抱怨，不要郁闷，用积极的心态去面对生活中的每一天。

② 急急急急!!辩论赛:大学封校利大于弊

一辩辩词
谢谢主席，大家好!
互联网的出现，被誉为20世纪最伟大的发明。在信息社会高速发展的今天，网络以其不可思议的速度覆盖全球每一个角落，它迅速地改变着我们的生活方式。我方坚信，大学生上网对于学习利大于弊。
人类在发展，社会在进步，大学生上网是大势所趋，也是大学生积极适应当今社会的一个重要表现。在快节奏的现代生活下，人们必须更加方便有效地获取大量信息。当今社会，谁不掌握网络技术，谁就将被现代社会所淘汰，我们决不能因噎废食。在掌握网络技术已成为当代大学生进入将来社会的必修课时，我们还有什么理由大谈大学生上网对于学习弊大于利呢?
下面，我将从正面阐述我方观点。
第一，在思想观念上，互联网有利于大学生现代思维方式的形成。在互联网上，我们接触到了多元的世界文化，接触到了开放意识、效率意识、竞争意识、平等意识和全球一体化意识，对方辩友，中国都已经加入WTO，与世界同轨了，难道我们不应该热情地投入到网络的怀抱中去吗?
第二，在思维模式上，我们通过阅读大量信息，培养了现代发散思维方式，从而改变了传统单一思维的死板和狭隘，对方辩友大概是老革命碰上了新问题，是该到网上洗洗脑子了!
第三，网络深刻地改变了我们的交往方式，可以让我们在平等、宽松的社会环境中尽情展现自我。当对方辩友在腾讯QQ上大展风采，指点江山，乐此不疲的时候，总不会违心地站出来发表大学生上网对学习不利的谬论吧?如果这样，我猜想肯定会被众多的网友一脚踢出网吧。怎么对方辩友今天站在这儿就显得道貌岸然了呢?
第四，据调查，85.6%的上网学生认为，上网改变了他们的学习方式，扩大了他们的信息容量，使他们更好地开阔了视野，融入了社会，了解了世界，中学生满载一船星辉，难道对方辩友还能够说弊大于利吗?

③ 大学生应该怎么摆脱封校焦虑

或许你还在羡慕没有疫情出现的大学生活，但你也要相信，封校期间正是你磨炼自己心性的好机会，从这段特殊的经历中你一定能获得有价值的人生体验，在解封后遇见更好的自己！那么在疫情下，我们应该如何摆脱封校焦虑呢？

1保持健康的生活方式

建立良好的睡眠习惯，早睡早起，避免边玩手机边睡觉、通宵打游戏、通宵和同学聊天等不良生活习惯。养成规律的饮食习惯，多喝水，保证新鲜水果蔬菜的摄入。做好个人防护：勤洗手，常通风，戴口罩。

7关照自己

留心观察自己的需求与感受。制定一个能让自己放松和享受的行动清单并执行它，也可以写下三件今天发生的、让自己平静或快乐的事，可以把它们写在便利贴上，贴在床头、电脑旁边等显眼的位置，感到沮丧时，看看它们。

8保持正念

面对疫情，我们需要保持乐观的态度，当你感到有很大的心理压力时，请尽量保持正向积极的思考方式，例如：“虽然不能肯定将来疫情会如何发展，但这一刻我仍然拥有健康，我可以继续努力生活。”

④ 当代大学生封校期间可以在学校干什么

在现在的疫情背景下，学校里的很多活动都不得不被取消了，那就需要我们自娱自乐了。
1、可以拍短视频记录并分享生活，也可以和室友拍有趣的视频和照片，这样既能增进感情，也能提高拍照能力，说不定也会成为一个网红博主，多一个收入来源。
2、在校园的树下草坪或者校园湖边野餐。我最近在学校就看到有许多同学买了些零食在草坪上一边吃一边打牌，很是惬意。
3、打卡健身或者校园跑。既然出不了校门，那就在学校想办法来解压、缓解焦虑，校园跑确实是一个很不错的选择，可以放松自己，甚至还可以收获完美身材，是不是很吸引人？
4、自己动手做小玩意。如果无聊的话可以做手工来打发时间。
5、去图书馆看书。虽然疫情使我们放慢了脚步，但也给了我们自我沉淀的时间。我们可以趁着这个时间提升自己，看些自己感兴趣的书籍，开阔自己的眼界。等到疫情结束时，可以尽情玩耍。
6、玩剧本杀。可以和同一学校里喜欢玩剧本杀的人相约玩耍，可以扩大自己的交友圈，说不定还能捡到个对象嘿嘿。