横纹肌肉解压视频

㈠ 什么是横纹肌、骨骼肌、平滑肌

肌肉分为横纹肌和平滑肌，顾名思义，横纹肌在显微镜下可见到密集的横纹，整齐排列在肌纤维表面；横纹肌包括心肌和骨骼肌，骨骼肌表面横纹更明显。另外，骨骼肌受躯体神经支配，为随意肌；心肌和平滑肌受植物神经支配，为不随意肌。

㈡ 女生每天跳操2小时肌肉溶解，到底什么是横纹肌溶解症又该怎样预防呢

女生每天跳操2小时肌肉溶解，到底什么是横纹肌溶解症？又该怎样预防呢？

据陕西网报道，前不久，浙江绍兴一女子因工作的时候一直坐下来，晚上回家后跟随短视频跳操，流汗又舒展筋骨。刚开始的时候，每日2个小时，抗压强度并不大，都没发生不适感。几天后，该女子加大了运动强度，结论下肢肌肉开始出现酸疼。最初她没有高度重视，直至病症持续加剧，尿颜色变为酱油色，才意识到状况错误。后复医生检查，该患上了横纹肌溶解综合症。

消息一出，快速引发网友热议。有网友认为这是由于“没健身运动过，忽然那样健身运动”导致的，也有网友称应当认识自己，选择合适的健身运动，适宜的抗压强度。那么，到底什么是横纹肌溶解症？又该怎样预防呢？

01什么是横纹肌溶解症

在锻炼运动的同时，须由浅入深、合理安排，逐渐增加活动量和运动量，平常锻练较少和身体素质较弱小，更应根据自身情况，量力而为；特别要注意气温环境要素对运动安全的影响，避免在太阳直射、酷热潮湿环境开展很多锻练。

运动前后都一定要补充糖分、电解质溶液及维他命，遵照少量多餐的原则；注意劳逸结合，在进行大活动量锻练以前留意分配有效歇息。如果身体处在发烧感冒、劳累、经期等不适状态下，不要勉强坚持运动。大家对横纹肌溶解症了解怎么样呢？最后也希望大家在运动时要量力而行。

㈢ 女生每天跳操 2 小时致横纹肌溶解，如何避免怎样运动才科学

女生每天跳操 2 小时致横纹肌溶解，如何避免？怎样运动才科学？

近日，浙江绍兴。小朱因工作时一直坐着，晚上回家后着短视频跳操，流汗又舒展筋骨。刚开始的时候，每日2个小时，抗压强度并不大，都没发生不适感。几天后，小朱加大了运动强度，结过下肢肌肉开始出现酸疼。最初她没有高度重视，直至病症持续加剧，尿颜色变为酱油色，才意识到状况不对。通过检查，小朱的血肌酐、肌酸激酶、乳酸脱氢酶等指标都比较严重较高，医师考虑她患的是横纹肌溶解综合征。

一、如何预防横纹肌溶解症

运动负荷，就是指锻炼身体时身体的生理学负荷，它是由很多要素所决定的。锻炼身体之所以能够增强抵抗力，主要是因为具有一定运动负荷的刺激效果，使人体造成相应的转变。如运动负荷太小，不太可能推动人体产生变化，达不到锻炼身体的目的。

如运动负荷太大，超出了人体能承受的范畴，就会造成不良的反映，发生血压降低，脉率紧促而薄弱、脸色苍白、出虚汗、头昏、恶心想吐、睡眠质量不好、食欲不佳、长期性不可以缓解疲劳等现象。

怎样才能使运动负荷比较适合呢?一般来说，每一次锻炼身体之后感到有些累，但没有以上副作用，根据歇息修复迅速，那样地运动负荷基本是适合

盲目的锻炼身体，不但不会对我们的身心健康有好处，反倒会对身体造成一定的损害，而科学合理身体锻炼标准也是非常的多的，小编已经为大家介绍了，希望大家能够正确的锻炼身体，锻炼出一个健康的体格，但是一定要根据自己的身体情况锻炼哦!

㈣ 什么叫横纹肌溶解

横纹肌溶解症，又称肌球蛋白尿症，是指尿中出现大量的肌肉蛋白肌球蛋白。以及球蛋白本身会对肾小管的表皮细胞造成直接的伤害，会引起肾脏血管的收缩。主要症状是全身的肌肉酸疼。

㈤ 女子每天跳操2小时致横纹肌溶解，尿液呈酱油色！如何科学运动

现在大多数的人都是会选择去进行运动，一是可以锻炼身体，二也是可以达到一个减肥的效果，在浙江绍兴，有一个女子在工作的过程当中一直坐着，这让她感觉到非常的舒服，是在夜晚回家之后便跟着一些短视频一起跳操，想要通过出汗来舒展自己的筋骨。在刚开始的时候，该女子每天会选择坐两个小时的跳操运动，因为强度并不是特别的大，所以说女子也并没有感觉到很累。

运动的时候补水一定要及时，在运动的过程当中大家会出很多的汗，而在这个时候我们的身体也会缺乏一些水分，所以说注意饮水也是非常重要的一件事情。小编也在网上看见有一些网友表示，因为自己不太喜欢喝水，所以在小便的过程当中颜色也是酱油色，所以从中大家也可以看出喝水是非常重要的一件事情。

㈥ 什么叫横纹肌溶解还有没有的救

横纹肌溶解症（Rhabdomyolysis）是因肌细胞产生毒性物质而导致肾损害的一种疾病，俗称肌肉溶解。人体的肌肉分为三种：心肌、平滑肌、及骨骼肌。其中的心肌及骨胳肌是有横纹的。而横纹肌溶解症通常是发生在和我们的肢体运动相关的骨胳肌。横纹肌溶解症较常发生于肌肉受到大力撞击、长时压迫、或是过度使用之后。另有少数情况，像血管阻塞导致肌肉缺氧，以及特殊体质的患者服用某些药物，也可能引发横纹肌溶解症。自2010年7月下旬起，南京等地突然出现大量横纹肌溶解症病例，将矛头都指向了人们爱吃的小龙虾。
疾病治疗
在疾病早期用大量的补液治疗能够通过迅速将肌血球素清除出肾脏来预防病情的恶化，骨骼肌坏疽需要的补液量可能与一个大面积烧伤病人需要的补液量相近。在病情稳定之前，可能需要几升的液体来做静脉补充。
甘露醇和速尿之类的利尿剂可能能够帮助快速清除肾中的肌血球素。如果尿排除量够大，那么可能需要重碳酸盐来维持尿道的碱性，这将有助于阻止肌血球素分裂成有毒化合物。
如果出现高血钾，应该做相应治疗；出现肾衰也应该做及时的处理。
我姥姥吃的他汀类药物其实也会引起横纹肌溶解，这个病主要是对可能继发的肾脏损伤比较严重，对于你侄女的情况，更正压迫姿势，并遵医嘱服药，在临床上讲是可以得到良好转归的。
祝你侄女早日康复~

㈦ 横纹肌溶解是什么

横纹肌溶解症通常发生于肌肉严重受创之后，尤其是肌肉压砸伤之后，如九一一大地震后就有大量病患因为被石块压砸而产生横纹肌溶解症，进而造成急性肾衰竭。其他容易造成横纹肌溶解症的情形包括：运动过度、高压电电击、全身性痉挛、酗酒或服用过量安眠药导致长期维持某一睡姿而造成局部肌肉压迫、某些降血脂药物等等。另外有些较少见的情形，例如大量蜂螫、毒蛇咬伤、服用摇头丸、甚至近来令人谈之色变的sars(严重急性呼吸道症侯群)都会引起横纹肌溶解症。肌肉主要分三大类，有骨骼肌、心肌、及平滑肌，而横纹肌指的是骨骼肌和心肌，特别是骨骼肌。横纹肌溶解症又称为肌球蛋白尿症，是指尿中出现大量的肌肉蛋白、肌球蛋白。肌球蛋白本身会对肾小管的表皮细胞造成直接性的伤害，也会造成肾脏本身的血管收缩；此外，当处于体液不足或酸性环境之下，肌球蛋白容易在肾小管中形成结晶，并进而阻塞肾小管，因此横纹肌溶解症容易造成急性肾衰竭。横纹肌溶解症在临床上最常见的症状是局部或全身性的肌肉酸痛。当影响到肾脏时则会出现少尿，且尿液颜色呈现类似“可乐”的颜色。实验室检查时发现尿液中肌球蛋白增加、肌酸酐及尿素氮上升，且合并有高血钾、高血磷、低血钙、高尿酸及血中的肌酸磷酸(cpk，尤其是mm型)上升。在治疗方面，横纹肌溶解症本身并无特殊的治疗方式，但对于所造成的急性肾衰竭部份却必须好好处理。处理上以给予大量点滴注射为主，但因病人可能处于少尿期而必须适时给予利尿剂。给予重碳酸盐可以改变身体及尿液的酸碱度，使肌球蛋白较不易结晶沉积于肾小管。针对急性肾衰竭的一些并发症，如水分滞留、高血钾等也必须小心处理以免产生致命的危机。必要时必须施予紧急透析治疗。横纹肌溶解症所造成的急性肾衰竭大多恢复良好，少数病患需接受短时间的透析治疗，但也会有延误病情而造成需终身接受透析治疗的情形出现，所以必须早发现、早治疗。各位朋友，请记得运动不要太过剧烈，运动后记得多喝水，不要让身体处于缺水的状态就可以减少横纹肌溶解症所造成的急性肾衰竭。喝杯水吧！

㈧ 运动的时候，为什么会发生横肌纹溶解这一现象

平时如果经常看新闻的话就会发现经常会有新闻报道一些年轻人在做运动的过程当中发生了横肌纹溶解的现象，幸亏发现的及时到了医院接受了相关的治疗，否则就很有可能会引起生命危险了，那么这也不免让人好奇，运动本来是一件好事，有助于身体健康的事情，为什么反倒会出现一些横肌纹溶解的现象呢?

如果身体出现了横肌纹溶解这一现象的话，表现的都是不一样的，并且轻重的程度也都是不同的，最主要的一点就是我们的四肢开始出现了不同程度的肿胀，并且会感觉到肌肉非常的无力。

在短时间之内体重会迅速的出现上升的状态，并且一般会连续4天到5天左右始终会增长体重。

如果情况严重一些的人，可能皮肤会从柔软变得僵硬起来，并且随着症状越来越严重之后，脉搏也会从强开始逐渐的到弱，所以说如果出现了以上这几种情况的话，那么就一定要考虑一下是否患上了横肌纹溶解症，如果有了这种现象必须要到医院及时的接受治疗。