缓解压力抑郁音乐

❶ 可以缓解压力和紧张心理的方法或者推荐几首可以缓解压力的歌曲

可以缓解压力的歌曲有《明天你好》《平凡之路》《那些花儿》《白桦林》《生如夏花》。

1、《明天你好》

《明天你好》是由华语组合牛奶咖啡演唱的一首励志歌曲。由王海涛作词、牛奶咖啡作曲、格非编曲，歌曲曲调柔美，略带感伤。收录在其2011年发行的专辑《去寻找》中，是《加油吧实习生》电视剧插曲。2012年4月该曲获得第19届东方风云榜最佳作曲、十大金曲两项大奖。

2、《平凡之路》

《平凡之路》是朴树作曲，朴树、韩寒作词，朴树编曲并演唱的歌曲，单曲于2014年7月16日首发。该歌曲是电影《后会无期》的主题曲，收录于朴树2017年4月30日发行的专辑《猎户星座》中。2014年11月22日，该曲获第51届台湾电影金马奖最佳原创电影歌曲。

3、《那些花儿》

《那些花儿》，是中国内地男歌手朴树演唱的一首歌曲，朴树亲自作词作曲，收录于朴树1999年发行的首张个人专辑《我去2000年》中，同时也是2002年电影《那时花开》的片尾曲。

2003年5月中国台湾流行音乐女歌手范玮琪对这首歌重新填写英文词并收录在其发行的专辑《真善美》中。

4、《白桦林》

《白桦林》是由朴树作词、作曲，歌手叶蓓、朴树分别演唱过。1999年麦田音乐推出“红白蓝”3张概念专辑，蓝色为叶蓓的《纯真年代》，白色为朴树的《我去2000年》，两人演唱的《白桦林》就分别收录于这2张专辑中，均于1999年1月发行。

5、《生如夏花》

《生如夏花》是由朴树作曲、作词，张亚东编曲、制作，朴树演唱的一首歌曲，收录于朴树2003年11月26日发行的专辑《生如夏花》中。2003年11月，新专辑《生如夏花》终于在千呼万唤中浮出水面，在朴树的生日11月8日这天，全国各正版音像店开始同步出售。

❷ 舒缓抑郁症的纯音乐有哪些

适合失眠抑郁症患者的舒缓抑郁音乐：
1.Drip Drip Drip 滴落的星子
2.Dance Of Gossamer 薄纱之舞
3.Floating In The City 城市漂流
4.Rising Of The Dream 梦起始的地方
5.Dazing 微醺
适合焦虑性抑郁、情绪低落患者的舒缓抑郁音乐：
1.全新的开始
2.回忆微微笑 3.柔情 4.净空 5.生机无限
6.遇见林间精灵 7.唤醒 施行舒缓抑郁音乐患者需要做的准备
1.室内的光线要明亮柔和，不要过于幽暗。空气要清新，也要保持适宜的室温。
2.在开始聆听舒缓抑郁音乐前最好洗一把脸，清醒一下头脑；或者搓热双手，用掌心按摩颜面几分钟，效果会更好。然后闭目养神，静坐片刻，或做几次深呼吸运动。
3.在聆听音乐时心理状态不同，效果也不相同，这是因为音乐选择和鉴赏是一种智力活动。采用积极的态度可导致情绪智力良性化。
由于每个人的经历、领悟力等因素不尽相同，因此在接受舒缓抑郁音乐疗法时疗效的强弱也有所区别，因此目前只作为临床抑郁症药物疗法、心理疗法的一种辅助措施。真正想要根除抑郁症还需接受专业系统治疗。

❸ 适合抑郁症听的音乐有哪些

1、平凡之路

这首音乐，可以说是说出了很多抑郁症患者的心声，这首音乐在几年前，是非常的火。不少人曾经也绝望过，挣扎过，也曾经毁掉了一切，包括未来，但是现在，依然在这里，依然没有放弃，依然在前进，希望各位，不要轻易放弃。

❹ 介绍几首缓解压力 舒缓心情的歌曲

似水流年-梅艳芳

望着海一片

满怀倦 无泪也无言

望着天一片

只感到情怀乱

我的心又似小木船

远景不见

但仍向着前

拓展内容：

《似水流年》是收录在音乐专辑《似水流年》中的一首流行粤语歌曲，由梅艳芳演唱、郑国江填词、喜多郎谱曲，发表于1985年。

似水流年这首歌曲开启了梅艳芳的巨星时代，而这首歌曲发行时，梅艳芳只有23岁，可是梅艳芳依旧将这首歌曲演唱的情感丰富，带有一种沧桑感，将此歌演绎到极致。

此歌曲也多次被翻唱，却无法超越梅艳芳原唱版的韵味。

《童年》是电视剧《走过夏季》的片尾曲，由罗大佑作词作曲，张艾嘉演唱，收录在1981年发行的《童年》专辑中。1994年该歌曲所在的专辑获流行音乐百张最佳专辑。

罗大佑在他念大学的时候开始写这首歌，总共花了三年时间，罗大佑写歌的时候，脑海中全是粉笔、黑板、便当、课桌，就是在这样的一种状况下写下《童年》这首歌。

在大学毕业前一年的1979年才写完；在创作过程中，他把所有的时间都用在如何精确地让歌词和旋律密合，而同时又不失去口语的质感。

童安格1992年专辑《爱与哀愁》同名主打，黄庆元作词，童安格作曲，李正帆编曲，其粤语版为《爱多一次痛多一次》，由谭咏麟演唱(林夕词)。

《你好吗》是周杰伦演唱的一首歌曲，由周杰伦作曲，李汪哲、罗宇轩填词，收录在周杰伦2011年发行的专辑《惊叹号》中，2011年11月4日这首歌曲在移动首发。

2012年2月，这首歌曲获得了中国歌曲排行榜周冠军。

《爱得太迟》是由林夕填词，杨镇邦谱曲，古巨基演唱的歌曲，收录在2006年8月发行的专辑《Human 我生》中，另有古巨基及周慧敏合唱版本以及重新填词的国语版本《爱得太晚》。

这首歌在香港卡拉OK连锁店"加州红"和"Neway"的点播次数合共七百万次。

获得2006年度香港乐坛颁奖典礼包括叱咤十大至尊歌曲、十大劲歌金曲颁奖礼金曲金奖、十大中文金曲颁奖典礼全球华人至尊金曲奖和"四台联颁音乐大奖"等在内的多个奖项。

❺ 有没有可以治愈抑郁症或是缓解焦虑的歌可以推荐

每个人对音乐的感受是不同的，缓解压力有的听轻音乐比较缓解，像吉他曲尼古拉.安捷罗斯的《人们的梦》专辑中《爱情之爱情》等曲目，班得瑞系列，克莱德曼的钢琴曲，华尔兹之类的舞曲，《神秘园》，《恩雅》系列都是比较舒缓的。

❻ 焦虑抑郁症听什么歌曲

有一首歌 写给焦虑症的 感同身受 但是很小众
潘文驰的《藏在身体里的影子》

❼ 适合抑郁症人听的歌有哪些

1、《Somewhere》：这是一首钢琴曲，相比那些激昂的音乐，显得很平淡。但是却能够安抚人的心灵，而且带有一点点舒缓的节奏，让人听起来非常的舒服，能够调动人的情绪。

2、《hear our prayer》：这首音乐，堪称神曲。能轻易地感受到音乐中的那股落寂，但是同时又带有一丝畅快。给人以震撼的感觉，大家可以清晰地感受到音乐中的哀伤，但是那一丝丝的畅快，又会让你继续想听下去。

3、《The Daydream—Tears》：这首音乐相比其他音乐，没什么特色。旋律非常的平淡，甚至可以说，平淡得出奇。不过正是这种音乐，恰恰可以让你的内心平静下来。这是一首非常能安抚人的音乐。

4、《和原来一样》：这首歌几乎很少有人听过，是非常小众的音乐。但是这首音乐，会给人们带来极大的震撼，会让人们回想起你曾经走过的路，这首歌也在告诉你自己，你还是当初的那个你。无需迷茫。

5、《The Last Emperor》：坂本龙一大师演奏的，本来是末代皇帝的主题曲，听这首音乐，你可以感受到其中的曲折，感受到那种特别的感觉，感受到低谷，高潮，起伏。有压抑，有舒畅，非常适合抑郁症病人。

❽ 有哪些缓解抑郁症的歌曲

建议听贝多芬、肖邦等的音乐 ，像《命运》《悲怆》这些。我是神经衰弱去看医生时医生给的建议。

❾ 适合抑郁症听的歌曲

适合失眠抑郁症患者的舒缓抑郁音乐： 1.Drip Drip Drip 滴落的星子 2.Dance Of Gossamer 薄纱之舞 3.Floating In The City 城市漂流 4.Rising Of The Dream 梦起始的地方 5.Dazing 微醺 适合焦虑性抑郁、情绪低落患者的舒缓抑郁音乐： 1.全新的开始 2.回忆微微笑3.柔情4.净空5.生机无限 6.遇见林间精灵7.唤醒施行舒缓抑郁音乐患者需要做的准备 1.室内的光线要明亮柔和，不要过于幽暗。空气要清新，也要保持适宜的室温。 2.在开始聆听舒缓抑郁音乐前最好洗一把脸，清醒一下头脑；或者搓热双手，用掌心按摩颜面几分钟，效果会更好。然后闭目养神，静坐片刻，或做几次深呼吸运动。 3.在聆听音乐时心理状态不同，效果也不相同，这是因为音乐选择和鉴赏是一种智力活动。采用积极的态度可导致情绪智力良性化。 由于每个人的经历、领悟力等因素不尽相同，因此在接受舒缓抑郁音乐疗法时疗效的强弱也有所区别，因此目前只作为临床抑郁症药物疗法、心理疗法的一种辅助措施。真正想要根除抑郁症还需接受专业系统治疗。