自己给自己解压的诗词

A. 描写得到解脱的古诗词有哪些

1. 死生流转不相值，天地翻时忽一逢。且喜无情成解脱，欲追前事已冥蒙。桐花院落乌头白，芳草汀洲雁泪红。隔世金环弹指过，结空为色又俄空。——《似曾诗》年代: 清 作者: 谭嗣同
   

2. 年长身转慵，百事无所欲。乃至头上发，经年方一沐。沐稀发苦落，一沐仍半秃。短鬓经霜蓬，老面辞春木。强年过犹近，衰相来何速。应是烦恼多，心焦血不足。渐少不满把，渐短不盈尺。况兹短少中，日夜落复白。既无神仙术，何除老死籍？只有解脱门，能度衰苦厄。掩镜望东寺，降心谢禅客。衰白何足言，剃落犹不惜——《因沐感发，寄郎上人上二首》年代: 唐 作者: 白居易

3. 云低气尚浊，雨细泥益深。经旬势不止，晚稼日已侵。闲居赖田食，忧如老农心。堆场欲生耳，栖亩将陆沉。常赋虽半释，杂科起相寻。凶年每多暴，此忧及山林。号呼天不闻，有言不如喑。愿见云解脱，秋阳破群阴。——《久雨》年代: 宋 作者: 苏辙
   

4. 百法还丹数，玄门各自深。真空光似日，解脱本由心。迷惑终无应，精修重古今。循环岂暂息，七宝聚高岑。——《逍遥咏》年代: 宋 作者: 宋太宗
   

5. 普陀岩大圣，应身三十二。慈悲视众生，八万四千眼。救一切苦难，八万四千声。依归观世音，是先得道者。南无黄居士，具足神通力。亦具智方便，何不自观音。瞿唐风浪中，归命施无畏。一人自归依，诸人皆解脱。——《知命弟观音赞》年代: 宋 作者: 黄庭坚

6. 一念心开解脱门，倒骑铁马绕昆仑。一条脊骨纯金打，传与人间荫子孙。——《颂古九十八首》年代: 宋 作者: 释印肃

7. 女流中有大丈夫，示现其身化其类。以戒定慧解脱法，摄彼贪欲瞋恚痴。虽处于中作佛事，如风行空无所衣。过去未来及现在，尘沙诸佛及菩萨。异口同音发是言，善哉奇特世然有。心源清净无忧喜，不作无喜无忧想。逢场作戏随世缘，而于世缘无所着。六月火云烧碧空，雷声忽震三千界。销降热恼获清凉，是彼丈夫诞时节。我说此偈助光明，普施法界诸女人。——《偈颂十四首》年代: 宋 作者: 释宗杲
   

B. 缓解压力的诗歌

宣泄释放法
压力、烦躁情绪持久地积压在心里，就像洪水一样，泛滥成灾，必须找一个渠道，将自己的困惑，
压力宣泄出去。可以尝试的方法有：
倾诉法
找一个适当的对象，如好朋友，家长，老师，甚至是学校的心理咨询人员，将自己的烦恼告诉他们，以倾泻自己的痛苦，这样在谈话结束时，自己会有一种如释重负的感觉。
运动法
或许大家都有自己爱好的运动，例如篮球，足球，实在没有爱好的同学，跑步也行。可以适当加大运动强度，将自己的不满，反抗都发泄到运动中去，这样是很好的缓解压力的方法。但是运动宣泄法，务必要注意适当，不要变相成为虐待，对身体产生伤害，要顾及到接下来的学习任务。
强制转移法
可以采取强制的方法，将自己的注意力从由高考产生的不适情绪中转移出来，去注意另一事物，如远景，图画，宠物等。学会全身心地去关注除考试以外的事物，这样避开烦躁的情绪，或许你会在周围的事物上受到启发。
深呼吸法
深深的呼吸数次，可以缓解压力。一般紧张的人呼吸会比较短促，或者不规律，可以用深呼吸的反其道而行之，以缓解压力。另外深呼吸的时候，由于更多地氧分子进入血液，还可以调节脑部紧张的神经，从而达到解压得目的。
按摩解压法
按摩是一种很好的缓解压力的办法。按摩没有必要去找专业的按摩师来做，可以自己来完成一些简单的自我按摩。如用拇指压按太阳穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏后颈部等，如果考生的父母懂得一些按摩的话，也可以请父母帮助按摩。
“汤疗”缓解法
强调下，这里的“汤疗”不是现实生活中的那种汤疗，这里的汤疗是指利用热水来缓解压力的一些办法。如泡泡热水澡，睡前用热水洗洗脚，或者睡前喝半杯加糖的热牛奶等。
药物治疗法
如果是精神气质性紧张的，可以让医生开一些谷维素片来吃。谷维素片可以调节植物神经紊乱，但是同时也要征求医生的建议。

C. 鼓励自己突破自我的古诗词，

• 鼓励自己突破自我的古诗词：

• 长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——《行路难·其一》唐代：李白释义：相信总有一天，能乘长风破万里浪；高高挂起云帆，在沧海中勇往直前！

• 我劝天公重抖擞，不拘一格降人才。——《己亥杂诗·其二百二十》清代：龚自珍释义：我奉劝上天要重新振作精神，不要拘泥一定规格以降下更多的人才。

• 万缕千丝终不改，任他随聚随分。韶华休笑本无根。好风凭借力，送我上青云。——《临江仙·柳絮》清代：曹雪芹

• 释义：“万缕”二句：意谓不管柳絮是否从枝上离去，柳树依旧长条飘拂。喻不因别人对我的亲疏而改变自己固有的姿态。青云：高天。也用以说名位极高。如《史记·伯夷列传》：“闾巷之人欲砥行立名，非附青云之士，恶能施于后世哉？”

• 醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回?——《凉州词二首》唐代：王翰释义：今日一定要一醉方休，即使醉倒在战场上又何妨？此次出征为国效力，本来就打算马革裹尸，没有准备活着回来。

• 会当凌绝顶，一览众山小。——《望岳》唐代：杜甫释义：定要登上泰山顶峰，俯瞰群山，豪情满怀。

• 冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲。——《不第后赋菊》唐代：黄巢释义：盛开的菊花璀璨夺目，阵阵香气弥漫长安，满城均沐浴在芳香的菊意中，遍地都是金黄如铠甲般的菊花。

• 莫道桑榆晚，为霞尚满天。——《酬乐天咏老见示》唐代：刘禹锡释义：不要说太阳到达桑榆之间已近傍晚，它的霞光余辉照样可以映红满天。

• 精感石没羽，岂云惮险艰。——《豫章行》唐代：李白释义：其精诚可感，金石为开，岂能惧怕艰险？

• 老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。——《龟虽寿/神龟虽寿》两汉：曹操释义：年老的千里马虽然伏在马槽旁，雄心壮志仍是驰骋千里。壮志凌云的人士即便到了晚年，奋发思进的心也永不止息。

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D. 劝人解压的诗句。在线等

过去再优美，我们不能住进去；
回忆童年可以是一种解压的方式，但是不可以做为逃避现实的借口。
现在再困难，我们也能闯过去；
你只要还活着就没有理由逃避现实困难，就要千方百计找到破解难题的方法。
未来再艰险，我们只能走进去；
时刻都在心里认为自己是一个优秀的人，始终坚信明天肯定会比今天更美好。

E. 诗歌朗诵可以舒缓压力的名句

繁华落尽，与君同老
茅檐低小，溪上青青草。

醉里吴音相媚好，白发谁家翁媪？

大儿锄豆溪东，中儿正织鸡笼。

最喜小儿亡赖，溪头卧剥莲蓬。

——辛弃疾《清平乐·村居》

正如那首歌中唱的，“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老。”

年过花甲，两鬓斑白，对坐而饮，其乐无穷。即便已经相伴一生，此时仍旧有着说不完的话。

无论是广厦万间还是茅檐低小，只要有你在，我便在天堂。

无论你是花容月貌还是皱纹斑驳，在我心中，你永远都是最让我心动的人。

想起曾遇见的那对年迈夫妻，过马路时老先生拉过妻子的手，用并不稳健的脚步带妻子穿行。

老太太幸福地笑着，宛若情窦初开的少女。被温柔对待的人啊，一生都是少男少女。

远隔千里，却似眼前
君问归期未有期，巴山夜雨涨秋池。

何当共剪西窗烛，却话巴山夜雨时。

——李商隐《夜雨寄北》

人生最幸福的事情，莫过于被人时刻惦记着。

天寒时怕你冷，天暑时怕你热，得一美酒想与你共饮，见一美景想跟你分享，遇一趣事想向你述说。

身边雨打芭蕉，夜雨滂沱，我却无心欣赏。

脑海中想到的，全是有你的画面。

人生难免有分离，但最好的爱情是身在千里，心在眼前。

得此一知己，足以慰风尘
折花逢驿使，寄与陇头人。

江南无所有，聊赠一枝春。

——陆凯《赠范晔诗》

很喜欢《红楼梦》中这样一个片段：宝玉挨打后让晴雯送了两块旧手帕给黛玉，晴雯很是不解，收到帕子后的黛玉却泪如雨下。

所谓知己，就是那个最懂你的人。

十丈软红，将一枝春色封作礼物，不远万里地寄给远方的朋友；

漫漫长路，收到这只红梅的人，会心一笑，读懂了背后所有的语言。

虽无只言片语，虽是一剪岭梅，但这份真情实意却山水可鉴。

知己，是心灵的互通，是灵魂的契合。心在一起，何惧山长水远？灵魂相投，何必千言万语？

人生得一知己足以！

星月辉映，人间永恒
车遥遥，马憧憧。

君游东山东复东，安得奋飞逐西风。

愿我如星君如月，夜夜流光相皎洁。

月暂晦，星常明。

留明待月复，三五共盈盈。

——范成大《车遥遥篇》

月有阴晴圆缺，星却为你长明。我愿痴痴等待，等待一个月圆夜，等待你亮起来的时候，与你交相辉映。

席慕容说：“我曾踏月走来，只因你在山中。”

爱是理解，爱是等待，爱是包容，爱是不强求。

愿每段等待，都能得偿所愿；愿每段感情，都能终成正果；愿每个不强求，都能不辜负。

F. 登山远望解压的诗句

万里悲秋常作客，百年多病独登台。
《登高》的作者唐代诗人杜甫。古诗全文：
风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。万里悲秋常作客，百年多病独登台。艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。
译文：风急天高猿猴啼叫显得十分悲哀，水清沙白的河洲上有鸟儿在盘旋。无边无际的树木萧萧地飘下落叶，望不到头的长江水滚滚奔腾而来。 悲对秋景感慨万里漂泊常年为客，一生当中疾病缠身今日独上高台。 历尽了艰难苦恨白发长满了双鬓，衰颓满心偏又暂停了浇愁的酒杯。

G. 形容放下释然的诗句有哪些呢

形容放下释然的诗句：

1、此情可待成追忆，只是当时已惘然。

此句诗出自晚唐李商隐的《锦瑟》，作者在诗中追忆了自己的青春年华，伤感自己不幸的遭遇，寄托了悲慨、愤懑的心情，运用联想与想象，把听觉的感受，转化为视觉形象，以片段意象的组合，创造朦胧的境界，从而借助可视可感的诗歌形象来传达其真挚浓烈而又幽约深曲的深思。

2、夜阑风静縠纹平，小舟从此逝，江海寄余生。

此句诗词出自宋代苏轼的《临江仙》，词人静夜沉思，豁然大悟，既然自己无法掌握命运，就当全身免祸。此诗词引发出作者心灵痛苦的解脱和心灵矛盾的超越，象征着词人追求的宁静安谧的理想境界，表达出词人潇洒如仙的旷达襟怀，是他不满世俗、向往自由的心声。

3、天生我材必有用，千金散尽还复来。

此诗出自唐代李白的《将进酒》，表明诗人尽管政治上受到挫折，但仍对自己充满信心，对未来也持乐观态度，是对自我、对人生的有力肯定，同时也表现出诗人顽强的生命力量，它曾经鼓舞了众多颓唐失意的人奋起前进。

4、宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。

此句出自明代洪应明《菜根谭》，寥寥数语，却深刻道出了人生对事对物、对名对利应有的态度，只有做到了宠辱不惊、去留无意方能心态平和，恬然自得，方能达观进取，笑看人生。

5、春心莫共花争发，一寸相思一寸灰。

此诗出自唐朝李商隐《无题·飒飒东风细雨来》，抒写了一位幽闺中的女子对爱情热切的追求和失意的痛苦，然而最后还是水月镜花，于是就有了“一寸相思一寸灰”的苦痛，末联迸发出女子内心的郁积与悲愤，既有幻灭的悲。

H. 关于自我控制、自我节制的诗词名句有哪些

完善自我的名言警句
1。

人人都有惊人的潜力，要相信你自己的力量与青春，要不断地告诉自己:“万事全赖在我。

” ——纪德

2。

我对青年的劝告只用三句话就可概括，那就是，认真工作，更认真地工作，工作到底。

——俾斯麦

3。

一个民族的年轻一代人要是没有青春，那就是这个民族的大不幸。

——赫尔岑

4。

孩子们，不要害怕现实，不要向现实低头，你们来到这个世界，不是为了要服从老朽的东西，而是要创造新的，有理智的、光辉的东西。

——高尔基

5。

青春须早为，岂能长少年。

——孟郊

6。

青春岂不惜，行乐非所欲。

——文天祥

有关自我调节的名言
1、非淡泊无以明志，非宁静无以致远。

2、不以物喜，不以己悲。

3、走自己的路，让别人说去吧。

4、存在的就是合理的。

有关认识自我价值的名言名句
●对自己的不满足，是任何真正有天才的人的根本特征之一。

——契诃夫

●心灵有时应该得到消遣，这样才能更好地回到思想与其本身。

——费德鲁斯

●有恬静的心灵就等于把握住心灵的全部;有稳定的精神就等于能指挥自己! ——米贝尔

●感情压倒理智，这就是人间产生罪恶的原因。

——欧里庇得斯

●在人生的前半，有享乐的能力而无享乐的机会;在人生的后半，有享乐的机会而无享乐的能力。

——马克·吐温

●人类通常像狗，听到远处有狗吠，自己也吠叫一番。

——伏尔泰

●你可知道，人类老是高估了自己所没有的东西之价值。

——萧伯纳

●人，在最完美的时候是动物中的佼佼者，但是，当他与法律和正义隔绝以后，他便是动物中最坏的东西。

——亚里士多德

●人有一颗产生感情的心，一个能思维脑，一条能说话的舌。

——雪莱

I. 勉励自己的诗词

1、盛年不重来，一日难再晨。

2、非淡泊无以明志，非宁静无以致远。

3、人生结交在始终，莫为升沉中路分。

4、野老念牧童，倚杖候荆扉。

5、细数十年事，十处过中秋。

6、黄金然桂尽，壮志逐年衰。

7、儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。

8、坐上客恒满，樽中饮不空。

9、古人今人若流水，共看明月皆如此。

10、少小虽非投笔吏，论功还欲请长缨。

11、花自飘零水自流，一种相思，两处闲愁。

12、一年两度锦城游，前值东风后值秋。

13、其身正，不令而行;其身不正，虽令不从。

14、忆昔西池池上饮，年年多少欢娱。

15、学而不思则罔，思而不学则殆。

16、二年客东都，所历厌机巧。

17、相逢意气为君饮，系马高楼垂柳边。

18、十年重见，依旧秀色照清眸。

19、识字粗堪供赋役，不须辛苦慕公卿。

20、观书老眼明如镜，论事惊人胆满躯。

21、添瓶涧底休招月，烹茗瓯中罢弄花。

22、擢擢当轩竹，青青重岁寒。

23、我爱铜官乐，千年未拟还。

24、蓟庭萧瑟故人稀，何处登高且送归。

25、贫贱之知不可忘，糟糠之妻不下堂。

26、今四十年，朱已死，人无知此词者。

27、玉露初零，金风未凛，一年无似此佳时。

28、念故人，千里至此共明月。

29、可怜报国无路，空白一分头。

30、十旬休暇，胜友如云;千里逢迎，高朋满座。

31、孰知不向边庭苦，纵死犹闻侠骨香。

32、两句三年得，一吟双泪流。

33、去年上巳洛桥边，今年寒食庐山曲。

34、寄语东阳沽酒市，拼一醉，而今乐事他年泪。

35、贼臣持国柄，杀主灭宇京。

36、珠袍曳锦带，匕首插吴鸿。

37、四十年来家国，三千里地山河。

38、诚既勇兮又以武，终刚强兮不可凌。

39、无可奈何花落去，似曾相识燕归来。

40、殊方日落玄猿哭，旧国霜前白雁来。

41、去日儿童皆长大，昔年亲友半凋零。

42、为惜故人去，复怜嘶马愁。

43、重冈已隔红尘断，村落更年丰。

44、风枝惊暗鹊，露草覆寒蛩。

45、庾信平生最萧瑟，暮年诗赋动江关。

46、想乌衣年少，芝兰秀发，戈戟云横。

47、少年易学老难成，一寸光阴不可轻。

48、国破山河在，城春草木深。

49、寂寞柴门村落里，也教插柳记年华。

50、天生我材必有用，千金散尽还复来。

J. 鼓励自己克服困难的诗词名言有哪些

1、石以砥焉，化钝为利。——刘禹锡

2、功名多向穷中立，祸患常从巧处生。——陆游

3、大雪压青松，青松挺且直，要知松高洁，待到雪化时。

4、千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。——刘禹锡