不能为你分忧解压力

‘壹’ 不能为心爱的人排忧解难怎么办

试着跟她分析一些问题，追寻她内心矛盾的根源，然后帮她解决。
其实有的时候，即使你不能帮她，陪在她身边，和她一起悲伤，也不错，两个人一起悲伤就不那么悲伤了。
如果你真的帮不了她，就一直在她身边，让她悲伤时有所依靠。

‘贰’ 虽然不能为你分些忧,但是我却能够为你解忧愁什么歌

虽然不能问你分析有，但是我却能为你解忧愁，这是一个非常好的歌曲成功再进。

‘叁’ 怎样才能让自己解压,不在去想给你自己压力的事/

下列心理调节措施是行之有效的减压方法，不妨一试。
【1】一吐为快：假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心理，而是把心中的苦恼讲给可信的和可信的和头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。
【2】开怀大笑：健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，又是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力就自然减轻。
【3】听听音乐：轻轻的音乐有助于缓解压力。
【4】 阅读书报：读书可以说是最简单、消费最低的和轻松的排解压力的方法了。它不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。
【5】重新评价：如果做错了事，就应重新进行自我评价，不能钻牛角尖。
【6】大喊大叫：在僻静处大声喊叫或放声大哭也是缓解压力的一种方法。哭可使悲哀的情绪得以发泄，从而减轻体内压力。
【7】不要挑剔：不要对他人期望过高，应看到别人的优点，不应过于挑剔他人行为。对自己也不可过分挑剔，只要努力了，就行了。
【8】放慢节奏：当局面无法控制的时候，不妨放慢节奏，不要把无所事事的事安排在日程表中，要学会进行“冷处理”。
【9】做些让步：即使你完全正确，做些让步也不会降低你的身份。俗话说：退一步海阔天空。
【10】遇事沉着：沉着是一个人是否成熟的标志之一。沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓紧张压力。
【11】逐一解决：紧张忙乱会使人一筹莫展，这时可先挑出一两件当务之急的事，一件一件地处理。
【12】熄灭怒火：遇事切莫发火，学会克制 自己，暂熄怒火。怒气平息后，可能更有把握或理智地处理问题，多想“车到山前必有路”。
【13】眺望远方：遇到烦躁不安时，睁大眼睛眺望远方会缓解心中的压力，使人平静下来。

‘肆’ 不能为你分担你的压力的说说

I can't share your burden and i don't want to be your burden either.

‘伍’ 有什么好的解压力方法

别想太多了，希望下面东西有用
1
试着在你的手腕上套一个橡皮圈，当你不开心时，就狠狠地弹自己一下，同时，模仿拍电影的情景冲自己喊一声“停”，这种非常具体的刺激能帮助你中断思绪，回到手头的事情上来。然后认真地做9次深呼吸，一下一下地数，数完告诉自己，等处理完手头的事再想心事也不迟。
2
当你感到愤怒或不被尊重的时候，试着想象这样一种情景：你被一个巨大而无法穿透的泡沫包围，就在你快要窒息的时候，一个可爱的小矮人出现在泡沫外，手拿弹弓，一下子就将泡沫击得粉碎。这种设想能让你在倍感压力的时候意识到，只要你愿意，你是可以从冲突中走出来，重新控制自己的一切的，生活中你还有更多值得享受的人际关系。事后，你可以再同朋友谈谈心，希望她理解你
3
美国心理学家广泛使用的一种减压技术叫做眼球移动术（EMT），具体方法是：集中思想于你感到有压力的事，直到你认为你的忧虑程度达到6度以上（完全无法忍受的情况为10度），然后，保持头部竖直不动，飞快地在左右两个物体之间转动眼球25次。然后，再评估一下你的压力程度，它至少下降了两度；再重复一次眼球运动，直到压力不再影响你的情绪为止。
专家们讲，眼球运动能减压的原理到现在也没有弄清，但可以肯定的是，每做一次这样的运动，减压效果就会增强一番。
4
可以做其他事情缓解压力
购物
洗澡
按摩
社交
看电视

下面是几个好习惯参考下：
1 别指望有谁会推着你往前走 （积极主动）
2 忠诚于自己的人生计划 （使命宣言，坚定不移，持之以恒，）
3选择不做什么更难 （什么才是有价值的，寻找效率与效益的平衡）
4 远离人与人之间的角斗（双赢思维 正直成熟富足 ）
5换位思考的沟通
6合作精神
7过身心平衡的生活 （生活学习创造）
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‘陆’ 情绪低落到无法压制时，该如何解压

生活给人希望，但是希望越大失望也越大；失望让人情绪低落。在漫长的一生中，情绪总是随着我们成长；每年因为情绪问题做出不理智行为的大有人在。我认为应该正确的面对情绪问题，接受不好的情绪，并解决它。

吃香蕉、芒果、葡萄等水果。科学研究表面香蕉中含有一种可以产生五羟色胺的物质，五羟色胺可以让人的情绪稳定，产生快乐的感觉。如果工作中经常在电脑前， 可以多吃芒果和葡萄，他们可以有效的缓解疲劳和神经衰弱。

‘柒’ 感到压力很大你并不是一个人。有哪些科学解压的小妙招

每个人都会有压力不分大人和小孩，压力本就是无处不在的。大人因为工作挣的钱少而有压力，小孩因为完不成作业而有压力。当我们拥有压力的时候，一定要学会如何解压，要不然压力可定能会把一个人的精神和身体都打垮了。

一，当我们有压力的时候，一定要保持积极乐观的心态去面对它。

当我工作中遇到压力的时候，我就喜欢玩魔方，玩魔方能够起到很好的减压作用。我的办公桌上放着一个魔方，每当我工作累了，我都会拿起魔方来玩一会。这种方式会让我很快轻松下来，思路也会变得特别清晰。