缓解压力喷雾

㈠ 补水喷雾怎么用才正确

补水喷雾怎么用才正确

补水喷雾怎么用才正确，在我们平时生活中，经常可以看到有人使用补水喷雾，补水喷雾就是补水用的一款护肤品，补水喷雾使用起来快速方便，可以迅速补充水分，以下是关于补水喷雾怎么用才正确

补水喷雾怎么用才正确1

正确使用喷雾方法：

第一步，首先是洗脸，洗掉脸上的油脂和灰尘。

第二步，使用喷雾。喷雾只需要适量即可，如果喷多了，可以用化妆棉或面巾纸将多余的水分沾掉，以免无法被脸部吸收的同时水分蒸发，反而加快了脸部水分的流失。

第三步，促进吸收。喷完之后，用双手轻轻按摩脸部，促使其充分吸收。

补水

根据我采访所知道很多的妹子都是这样说的，补水根本没什么用处，反而觉得越喷越干燥，不喷还好，因此去采风很多的美容专家据他们介绍所说，补水喷雾是没有问题的，有问题的是你们使用的方法不对，才造成肌肤 越喷越干燥的，

其实正确的做法就是在你们喷完喷雾之后，给肌肤进去轻轻的拍打，这样就能使肌肤更好吸收完所有的喷雾成分，而且也能把肌肤表面的水分给擦干等，（如果还有水分就用面巾纸进行擦干去，尤其是温泉水喷雾更一定要擦干掉了！）

这样一来就不易造成水分蒸发时随带走细胞里面的水分了！并且在你们喷完喷完之后要尽快的擦上一些保湿产品才能达到增强肌肤水润度哦！

补妆

其实喷雾不仅仅可以保湿补水。其实它们也可以在补妆之前给肌肤进去缓解疲劳而且也能在化妆之后给肌肤进行定妆作用，这样一来就不仅可以给疲惫的肌肤进去舒缓而且还能增加皮肤的湿润度和柔嫩度了，这样一来就能更好的让其妆容更加服帖不易掉妆等现象发生了。

补水喷完的正确使用方法！

（1）要选择合适自己肌肤的喷完，一般都是选择所喷出来的水珠较为细密的喷雾！

（2）喷雾的时候不能离太远也不能太近，一般的距离为15到20公分的距离是最合适的

（3）不能残留水珠，均匀的喷洒在肌肤之后，再用手轻轻拍打就几次就可以了，如果还有水珠残留着就用面纸巾擦干就可以了！

补水喷雾怎么用才正确2

补水喷雾是用在哪个护肤步骤

用在洁面后，补水喷雾其实没有在基础护肤里面，如果有需要的话，可以把喷雾放在洁面后使用，因为喷雾和爽肤水功效差不多，随时可以拿出喷雾代替爽肤水喷在脸上，保持皮肤水润。使用喷雾的正确方法需要掌握好，第1步首先搭配洗面奶将脸上的油脂和灰尘洗干净，将脸上的脏东西洗干净，使用适量的喷雾

如果喷雾喷多了，可以用化妆棉或者是洗脸巾将多余的水分给擦掉，以免无法被脸部吸收的同时水分也会蒸发，反而加快了脸部水分的流失。促进皮肤吸收完补水喷雾利用双手轻轻地按摩脸部，使水分被皮肤充分的吸收完全彻底。其实补水喷雾并无保湿体系，护肤产品的保湿体系指的是成分中的吸水和缩水成分

这两者含量高的产品都能够更好的.锁紧肌肤里面的水分，从而达到保持肌肤水润的效果，对于那些没有保湿体系的补水喷雾而言，仅仅能够补充肌肤表层水分，而起到舒缓肌肤压力的作用，所以并不能防止肌肤水分的流失。

建议在基础护肤上面，千万不要把补水喷雾代替爽肤水去使用，秋季干燥不少人频繁的使用补水喷雾，但因为肌肤在秋天时油脂分泌会有所下降，频繁使用不配合其他的保湿乳等保湿产品会觉得肌肤变得更加干燥。

先喷雾还是爽肤水

爽肤水。

这两种产品其实不建议在一块使用，如果非要一块使用，应该先使用爽肤水再使用喷雾，爽肤水具有二次清洁效果，一定程度上能起到补充水分、改善皮肤干燥的作用。使用爽肤水时建议先把爽肤水倒在化妆棉上，不要直接倒在手上揉搓脸部，这样不容易起到二次清洁效果。爽肤水倒在化妆棉上在面部反复擦拭

之后使用喷雾喷到脸上，能够有效缓解皮肤不适和干燥的状态。爽肤水可调理于肌肤表面的酸碱值，使肌肤更有效吸收后续的保养产品，喷雾可以随时随地使用，而爽肤水不同，爽肤水只能在基础护肤前使用，其他任何时刻不建议用在脸上，喷雾它能够给皮肤补水和滋润，舒缓皮肤的敏感和压力，这也是能随时随地使用喷雾的原因。

喷雾和爽肤水使用方法不同，爽肤水早晚洁面后使用，用完后要进行后续的护肤工作，不然很容易使水分快速蒸发，达不到补水的效果，利用精华、乳液、面霜进行锁水就很容易使脸上水分不会蒸发。

除了日常使用爽肤水，其实它还有另一个功效，它可以做水膜用作湿敷，利用爽肤水沾满化妆棉，敷脸时间在5~10分钟即可，而喷雾的使用时间没有限制，在肌肤干燥的情况下多喷几下也没关系。

保湿喷雾是用于哪个步骤

它可以用在基础护肤步骤，也可以用在最终妆面完成之后，即便是已经涂抹散粉或者定妆产品，后续也可以用补水保湿喷雾继续的补喷，因为这个时候，补水保湿喷雾就是作为缓解脸部干燥的急救产品来使用。补水保湿喷雾在使用的时候并没有很多使用禁忌，因为它的使用能够作为基础护肤品同时还能够当作救急产品

大多数的喷雾在使用的时候都会缓解肌肤的负面状态，而且它的使用也非常的方便，无论是日常护肤还是出差或者办公室环境都可以使用。但是使用之后需要将脸上的水珠全都擦干，这是因为补水保湿喷雾在有效的滋润的角质层之后，有可能会因为自然蒸发而将脸上的水分都带走，所以这个时候就需要将脸上的水珠擦干以防止脸部越来越干

而它在使用的时候可以在护肤的第1个步骤使用，这个时候皮肤补充了补水喷雾还可以再用化妆水来进一步滋润肌肤，所以补水喷雾可以和化妆水互相搭配，能够让毛孔的通道进一步被打开。

保湿喷雾并不适合使用的太过于频繁，因为这可能会导致脸上的水分蒸发得过于快速，而且它的质地也应当以细腻的雾状为主，喷出来的时候如果是大颗粒的可能会将妆容弄花。

保湿喷雾怎么使用

在使用保湿喷雾之前，先用洁面乳将肌肤清洁干净，然后用干净的毛巾擦干水份以后，就可以直接喷上保湿喷雾了，在喷完以后，可以用指腹轻轻的拍打脸部，直到保湿喷雾完全被吸收为止，然后就可以继续接下来的基础护肤步骤了。

补水喷雾怎么用才正确3

1、喷完就拉倒可不行

有很多美眉使用保湿喷雾，都是喷完就不管了，这怎么行呢，如果将保湿喷雾喷在脸上就完事了，那真真是浪费了这极好的保湿辅助产品。正确的使用方法应该是，将保湿喷雾喷在脸上

然后轻柔按摩，将皮肤表面的污垢和油脂揉搓出来，在向外揉而不是向内按，这是第一遍，将脏东西洗出来，第二遍再用保湿喷雾轻柔按摩皮肤，第二遍的时候，皮肤才是真正吸收水分，按压的过程中为皮肤起到了保湿的作用。

2、温泉型保湿喷雾并没有那么好

很多美眉盲目地跟风来选择含矿物质较高的温泉型保湿喷雾，但其实，这样做对皮肤并没有保护作用，首先，矿物质含量较高的保湿喷雾，其水分蒸发也较快，当水分都蒸发掉之后

又开始从肌肤内部吸取水分了，会令皮肤越来越干燥;其次，不同的温泉水当中所含有的矿物质也不同，用不对的话就容易给皮肤带来非常大的损伤，所以，使用温泉型的保湿喷雾，一定要确认自己的皮肤可以使用的情况下才能用，避免刺激皮肤。

3、保湿喷雾可在上妆后使用

很多美眉认为上妆后了就不能用保湿喷雾，其实是不对的，上妆后使用保湿喷雾不会带来花妆的困扰，反而会起到良好的定妆和保留皮肤湿润度的作用，当然了，也不是所有质地的保湿喷雾都有这样的作用，美眉们应选择水珠非常密且小的保湿喷雾，否则还是容易脱妆的哦!

4、保湿喷雾不仅可为面部肌肤补水

谁说保湿喷雾只能为面部肌肤所补水，一瓶保湿喷雾可用于全身上下所有的干燥部位来补水，颈部、手部等都是容易出现干燥的部位，在用保湿喷雾的时候，顺带着将颈部和手部也喷一喷，可以让你的每一寸肌肤都保持一致的水润哦!

5、保湿喷雾的正确选购

对于保湿喷雾的正确选购，美眉们要记住一点，那就是有良好性能的保湿喷雾在为皮肤补水的同时，也能够达到镇静舒缓的作用，所以，在购买时不妨先喷在手背上试一试

如果皮肤瞬间感觉到舒缓镇静，是可以选购的，其次，可以拿起来闻一闻，闻到有咸味最好不要购买，含盐分越多，对皮肤的刺激就越大。

㈡ 敏感肌补水喷雾

敏感肌补水喷雾

敏感肌补水喷雾，每个人的肤质不同，所以使用的护肤品也不同，每种护肤品有其各自的功效，有的人是干性肌肤，就要使用保湿的产品，下面一起来看看敏感肌补水喷雾。

敏感肌补水喷雾1

欧缇丽葡萄籽保湿喷雾

法国原装进口，品质好让人安心。采用天然的有机葡萄籽成分，能起到舒缓和抗氧化的作用，保湿性也很好。

雅漾活泉水保湿喷雾

低矿物活泉水作原料，具有舒缓肌肤的作用，适合敏感肌人群。采用无菌罐装，保证了安全性，用着更安心。

依云舒缓喷雾

含有小分子矿物质，能平衡水油，舒缓敏感肌。喷雾十分细腻，上脸服帖，无论补水还是定妆都可以用。

理肤泉保湿喷雾

法国专为敏感肌打造的品牌，口碑值得人信任。温泉水含有矿物质，能提高皮肤的耐受性，是敏感肌的好选择。

自然堂冰川水喷雾

采用喜马拉雅冰川水，包含天然矿物质，具有舒缓敏感肌的作用。加入高山雪域植萃，能提升皮肤的保湿能力。

百雀羚草本保湿喷雾

忍冬花、红景天等草本精华加入，天然无刺激，敏感肌用没问题。真空灌装包装，保证了封闭性和卫生性。

千纤草舒缓保湿喷雾

用的是洋甘菊和北美金缕梅等成分，起到舒缓修护的作用，对敏感肌很友好。弱酸性配方很温和，让皮肤状态更稳定。

相宜本草保湿喷雾

萃取莲心精华，能促进水油平衡，天然草本又适合敏感肌用。细长的瓶身设计搭配方便的喷头，适合随身携带。

百雀羚三生花喷雾

马齿苋和母菊花成分结合，舒缓保湿，对敏感肌无刺激。采用微雾喷头，喷雾很细腻， 上脸更易吸收。

依泉舒缓保湿喷雾

原料是阿尔卑斯山的温泉水，含有的矿物质具有舒缓镇定的作用。法国知名大品牌，质量有保障。

敏感肌补水喷雾2

推荐一：悦诗风吟绿茶精萃矿物质喷雾

产品价格：40元

推荐理由：悦诗风吟的这款保湿喷雾采用新榨的绿茶水来帮助肌肤补充水分，使的其中含有的氨基酸和矿物质进入到干燥的肌肤底层，让肌肤能够由内到外的变得水润。另外这种植物补充保湿水分更加的温和一些，使的肌肤接触之后更加容易结合和不被蒸发，进而能够起到保湿补水的护肤功效。

用户评价：打开之后淡淡的香味不刺鼻，喷在脸上比较自然并吸收的也算可以，关键价格很符合我内心的要求。

推荐二：依云天然矿泉水喷雾

产品价格：65元

推荐理由：这款矿泉水喷雾利用的冰川水更加符合人体肌肤的弱碱性，所以在渗透性、吸收性和亲肤性都要高于一般的纯净水，所以在这个价格来说就不单单是纯净水的价格了。另外这种真空的罐装能够使的其中的纯净水雾化，进而喷到脸上能够足够满足补水保湿的功效，所以亲们是不用担心产品使用之后的效果会不好。

用户评价：比较舒缓且价格超级的划算，我是用过之后才来评价这款喷雾的，感觉效果超级的棒且不刺激肌肤。

推荐三：忆丽贝萝活泉保湿舒缓喷雾

产品价格：39元

推荐理由：这款喷雾是这五款便宜又好用的保湿喷雾中具有收缩毛孔效果的产品，通过以水养肤的理念来缓解肌肤的干燥，而过程中毛孔的收缩使的水分被蒸发的可能性就会短一点，也就能够达到一个更加长久的保湿效果。另外独特的`按压泵头，能够更好的喷洒整个脸部而更加舒缓，让肌肤能够全方位的被呵护且使用起来方便。

用户评价：很舒服的喷雾且柑橘肌肤用后比较的清凉，总体来说保湿效果还是可以的并很喜欢这种感觉，准备再买一个放在办公室备用。

敏感肌补水喷雾3

产品名称：雅漾舒护活泉水喷雾

专柜价：175元

适用范围：舒缓作用：皮肤发红，红斑，晒斑，酒渣鼻，痤疮的联合治疗，褪除毛发后，尿布疹，剃面引起的损伤，湿疹，疤痕瘙痒，皮肤外科手术(激光手术，整平手术，痣切除术，整容外科手术，换肤手术…)。(注：手术中使用可清洁伤口，术后有抗炎作用和促进伤口愈合。)有助于卸妆和固妆。

夏季旅游或运动后使用，有补充水份作用。舒缓应各种外界物质作用而形成的刺激。适用于日常保养如面部补水、身体晒伤舒缓、术后治疗期间、剃须后、皮肤红肿、脸部潮红、夏季炎热、婴儿尿布疹、运动后解暑清凉、干燥炎热(办公室或机舱)、清洁完善、定妆。

成分：低矿物含量(266mg/L)，不刺激皮肤，无海水效应，给皮肤舒适感。富含二氧化硅：形成透气保护膜。Ca2+/Mg2+=2:1促进细胞内外的物质交换。

产品功效：

雅漾活泉水，年复一年地保持活性不变，每滴活泉水均在山中流淌40年后形成。低矿物含量，但富含天然二氧化硅，在皮肤上形成一层可透气的保护膜。二氧化硅、碳酸氢盐与微量元素等使皮肤柔滑。纯净无菌。临床用于治疗异位性皮炎、牛皮癣、烧伤等，医疗费用可以由法国社会医疗保障体系支付。

唯一的在无菌条件下运输及罐装的活泉水，完好无损地保存了雅漾活泉水的特性。加强皮肤的天然保护作用。快速有效、作用持久。使用方便，利于环保。

使用方法：距离15-20公分直接喷洒脸部肌肤，停留约1-2分钟后，再轻轻拍干。切记不可摇晃，处于静止状态，否则压力会失去，无法使用。

适合人群：

适用年龄：任何年龄

适用肤质：敏感性、高度敏感性和过敏性皮肤

适用对象：适合于需要补水等人群使用

舒缓特护系列介绍：

法国雅漾重磅推出的无菌舱(专利D.E.F.I)技术，是由法国雅漾历经8年专业研发，在全球医学护肤界提出的革命性首创!无菌舱(专利D.E.F.I)能够让我们在使用管装无菌护肤产品时，无需加入任何防腐剂，且使护肤产品在整个使用期间保持无菌状态，以避免其受到细菌污染。2011年在中国市场全面推出的雅漾舒缓特护系列，为雅漾首个运用无菌舱(专利D.E.F.I)技术的产品

它基于E.T.S.的概念(ExtremeToleranceSystem,高度耐受系统)，适用于对安全性最为苛求的肌肤，且不含任何表面活性剂，成分十分精简：雅漾舒缓特护洁面乳仅含6种成分，而面霜中也仅含9种成分。

网友使用评价：

喜欢敷面膜的时候喷上去这个，很舒服，但是不知道跟其他矿泉水有啥区别呢?夏天喷了很爽，很凉快。习惯用这个了，推荐敷面膜的时候喷，保湿效果好。

雅漾舒护活泉水喷雾适用各个年龄段的人群，并且适合敏感肌肤的人群以及缺水型肌肤使用，以上详细介绍的雅漾舒护活泉水喷雾的功效以及使用方法，以便大家购买作参考。

㈢ 欧舒丹薰衣草喷雾对睡眠真的有帮助吗

欧舒丹薰衣草喷雾可以帮助睡眠缓解压力，以一个适量的度并且非常柔和自然的方式渗透进身体，让你进入睡眠状态。

欧舒丹薰衣草喷雾带有细腻的干甜木香，兼草香壤香。香气平和而持久，含醇量高者香气好。从鲜根或嫩须根提取的精油，常常带有青气，一般认为是质量差的。是有名的镇静油，平衡中枢神经，镇静效果佳，让人神清气爽，改善压力大、焦虑、失眠以及忧虑等症。

洋甘菊精油安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和，对失眠很有帮助。经常和薰衣草精油进行搭配使用，来帮助失眠人群。

(3)缓解压力喷雾扩展阅读：

助眠术是帮助失眠者更好睡眠的方式。睡不着、睡不稳、睡不够……失眠已成为现代人的一种流行病。失眠包括不易入睡，睡后易醒，醒后不能再寐，或彻夜不能眠，并常伴有日间精神不振、反应迟钝、体倦乏力甚则心烦懊恼，严重影响身心健康及工作、学习和生活。

睡前阅读可以帮助人体进入安静的状态，做好睡前的“准备”。养成睡前阅读的习惯后，每次睡前读书的时候，就相当于是给机体一个“即将进入睡眠状态”的提示。如能持之以恒，有助于恢复人体睡眠的生物钟。同理，睡前听一些和缓安静的音乐，或者练习硬笔字等，让人在睡前平静下来，也同样有助于睡眠。

㈣ 睡眠喷雾什么牌子好

比较推荐：理肤泉喷雾、丸美氧气泡泡保湿修护喷雾、薇诺娜舒敏保湿喷雾、法兰琳卡补水保湿喷雾、欧珀莱涌泉润肌精华补水保湿喷雾

1、理肤泉喷雾

理肤泉的喷雾要微润一些，具有一定的清洁和消炎镇肤功能，很适合干性肌肤，明显感觉是喷后皮肤水润的时间维持得比较长，一天下来，脸上都是润润的，很清爽，痘痘也不会经常冒出来，能舒缓很多。用到最后的时候出水有点不顺畅，最后一点总是用不干净，有点浪费。

5、欧珀莱涌泉润肌精华补水保湿喷雾

有滋润的效果，比常规性的雾状的喷雾补水强感，其实雾状的喷雾只能做到即使的补水效果而已，它会带走本身的水分，对于我这种干性皮肤来说并不适合雾状的喷雾，此款欧珀莱涌泉喷雾半乳液型挺好的，补水效果不是特别显着，因我本身实在太干追求的效果是完全的补水补水再补水，不能达到我的干皮最佳需求

㈤ 睡眠喷雾真的有用吗

只要你买的是可靠品牌的正品，那就是有用的。睡眠喷雾的原理就是香薰助眠，借由其中的纯天然植物精油成分（例如真薰衣草精油、洋甘菊精油等），精油人体呼吸道进入，从而调节人体情绪，起到镇静安眠的作用。例如Thisworks 家的睡眠喷雾，主要成分是薰衣草精油、樟树油、洋甘菊精油。助眠的香薰形式多种多样，但原理是一样的，只要你买的东西货真价实，比如直接购买单方或者复方精油进行香薰、藏香、添加有植物精油的香薰蜡烛和藤条香薰等等。依据自己喜好可以有很多种。

植物精油的利用已有上百年历史，并且基于这一应用发展出了“芳疗”这一学派，人们通过不断地实践与探索发现植物精油里面含有的某些成分能对人体产生针对性的功效，通过进入人体循环，调节内分泌等方式达到治疗鼻炎、安神助眠、淡斑美白等等功效。

现在市面上利用精油进行助眠的香薰产品层出不穷，但无论以何种方式呈现，或喷雾、或蜡烛、或蜡片……无一例外成分表中必然要有天然植物精油成分，并且薰衣草精油几乎百分百会出现。

1、薰衣草精油
薰衣草精油是为数不多能够直接使用的单方精油，其主要的功效便是镇静安神，但需要注意的是，不是所有薰衣草都能助眠，选择没对还可能提神醒脑。

薰衣草精油分类：真薰衣草、杂薰衣草、穗薰衣草，其中真、杂薰衣草具有镇静效果，真薰衣草镇静效果最好，而穗薰衣草则相反，具有提神醒脑的功效。

薰衣草

2、洋甘菊精油
洋甘菊精油安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和，对失眠很有帮助。经常和薰衣草精油进行搭配使用，来帮助失眠人群。

洋甘菊

3、岩兰草精油
岩兰草精油属于干甜木香，兼草香壤香。香气平和而持久，含醇量高者香气好。从鲜根或嫩须根提取的精油，常常带有青气，一般认为是质量差的。是有名的镇静油，平衡中枢神经，镇静效果佳，让人神清气爽，改善压力大、焦虑、失眠以及忧虑等症。

岩兰草

4、天竺葵精油
天竺葵精油能平抚焦虑、沮丧，还能提振情绪；影响肾上腺皮质，让心理恢复平衡，纾解压力。

天竺葵

三、因此，只要保证睡眠喷雾里面确实含有天然植物精油成分，那就是有助眠功效的，但这些成品中的精油成分比例一般都不会很高。
1、如果想要物有所值，效果更直接可以购买单方精油或复方精油，利用香薰机、香薰炉、扩香石等进行香薰。

陶瓷精油香薰炉

2、如果说不喜欢喷雾这种形式的还可以购买其它形式的助眠香薰，例如香薰蜡烛、香薰蜡片等。

法国Rigaud香薰蜡烛

3、如果喜欢中国香事里面的香薰，可以选择含有檀香、沉香、乳香的线香、塔香、盘香等，都能达到助眠功效，如果不确定香的品质，可以直接购买有寺庙归属的藏香。

4、薰衣草精油在助眠香薰中用的是最多的，但还有一种精油，因为价格昂贵因此很少用于这些产品，但具有十分好的舒缓效果，对女性尤其好，那就是玫瑰精油。

㈥ 理肤泉喷雾应该如何使用谢谢。

内在的使用：

1、清晨，洁面后，请在爽肤水后，涂抹日霜之前使用理肤泉舒缓喷雾；

2、晚上卸妆洁面完毕，使用舒缓喷雾；

3、喷完之后在脸上停留10-20秒后，用纸巾轻轻按干。

(6)缓解压力喷雾扩展阅读：

适应症

1、敏感性，耐受性差肌肤的日常清洁及护理。

2、皮炎，湿疹，严重痤疮，银屑病。

3、皮肤手术后辅助性治疗：激光美容术，换肤术，皮肤磨削术等。

4、清晨起床后消除肌肤浮肿。

5、为婴儿清洁 。

6、促进伤口愈合

产品特色

1、含100%La Roche Posay温泉水,其特有的矿物质和微量元素包括高浓度的硒含量，能舒缓,镇定,消肿,抗痒,对抗自由基(预防老化)。

2、果酸换肤,雷射及手术前后皮肤病患者宜直接用于患部,加速药物治疗效果及消缓副作用。

㈦ 助眠喷雾剂真的有效吗

睡眠喷雾的成分是什么？
睡眠喷雾是一种以植物精油、水、酒精等为主要成分的喷雾，我们来看看现在比较热销的几款睡眠喷雾的成分表：

One：北纬43°N（日本）

日本北纬43°N睡眠喷雾

主要精油成分：薰衣草、洋甘菊、依兰、岩兰草等

Two：This Works（英国）

英国This Works睡眠喷雾

主要精油成分：薰衣草、洋甘菊、岩兰草等

Three：欧舒丹（法国）

法国欧舒丹睡眠喷雾

主要精油成分：薰衣草、沙柑、甜橙、天竺葵

Four：REN（英国）

英国RNN睡眠喷雾

主要精油成分：刺柏、乳香、薰衣草、啤酒花、天竺葵

上述四款热销的睡眠喷雾，无一例外都含有薰衣草精油，其次出现频率最高的是洋甘菊、岩兰草以及天竺葵精油。

也就是说助眠喷雾的助眠原理是通过这些植物精油进行实现的，那么这几种精油是否真的有助眠功效呢？

二、植物精油助眠是否真实？
是的，的确能够助眠。

植物精油的利用已有上百年历史，并且基于这一应用发展出了“芳疗”这一学派，人们通过不断地实践与探索发现植物精油里面含有的某些成分能对人体产生针对性的功效，通过进入人体循环，调节内分泌等方式达到治疗鼻炎、安神助眠、淡斑美白等等功效。

现在市面上利用精油进行助眠的香薰产品层出不穷，但无论以何种方式呈现，或喷雾、或蜡烛、或蜡片……无一例外成分表中必然要有天然植物精油成分，并且薰衣草精油几乎百分百会出现。

1、薰衣草精油
薰衣草精油是为数不多能够直接使用的单方精油，其主要的功效便是镇静安神，但需要注意的是，不是所有薰衣草都能助眠，选择没对还可能提神醒脑。

薰衣草精油分类：真薰衣草、杂薰衣草、穗薰衣草，其中真、杂薰衣草具有镇静效果，真薰衣草镇静效果最好，而穗薰衣草则相反，具有提神醒脑的功效。

薰衣草

2、洋甘菊精油
洋甘菊精油安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和，对失眠很有帮助。经常和薰衣草精油进行搭配使用，来帮助失眠人群。

洋甘菊

3、岩兰草精油
岩兰草精油属于干甜木香，兼草香壤香。香气平和而持久，含醇量高者香气好。从鲜根或嫩须根提取的精油，常常带有青气，一般认为是质量差的。是有名的镇静油，平衡中枢神经，镇静效果佳，让人神清气爽，改善压力大、焦虑、失眠以及忧虑等症。

岩兰草

4、天竺葵精油
天竺葵精油能平抚焦虑、沮丧，还能提振情绪；影响肾上腺皮质，让心理恢复平衡，纾解压力。

天竺葵

三、因此，只要保证睡眠喷雾里面确实含有天然植物精油成分，那就是有助眠功效的，但这些成品中的精油成分比例一般都不会很高。
1、如果想要物有所值，效果更直接可以购买单方精油或复方精油，利用香薰机、香薰炉、扩香石等进行香薰。

陶瓷精油香薰炉

2、如果说不喜欢喷雾这种形式的还可以购买其它形式的助眠香薰，例如香薰蜡烛、香薰蜡片等。

法国Rigaud香薰蜡烛

3、如果喜欢中国香事里面的香薰，可以选择含有檀香、沉香、乳香的线香、塔香、盘香等，都能达到助眠功效，如果不确定香的品质，可以直接购买有寺庙归属的藏香。

㈧ 都说办公室里空气干燥，要经常补水，保湿喷雾有用吗

有用。

保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾。它们一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。

可以随时使用，尤其在夏季天气炎热，肌肤感觉燥热不适时，轻轻一喷，立即感受到清爽和畅快。

效力：当爽肤水使用，长期可以调理皮肤的生理功能，改善皮肤的缺水状况，使皮肤处于最佳状态。距离一尺喷在面部，可即使补充及锁住水份，亦可作洁面用途，化妆后喷上能帮助妆容持久。

功效：迅速补充肌肤水份，舒缓皮肤敏感，止痒抗菌及抗氧化。

(8)缓解压力喷雾扩展阅读：

皮肤补水办法：

1、多喝水

不要等到口渴的时候才想到喝水，因为口渴的感觉不能够及时的表达出身体的缺水。同时也不能喝水过度，否则就会导致宝贵矿物质的流失，甚至对大脑产生影响。简单的方法是保持尿液处于澄清透明、略带一点黄色的状态均可。

2、洗脸就要温和

许多人不喜欢脸上有半点油腻，或者习惯性的把肌肤洗到涩涩的，还有人深信一定要“彻彻底底”的清洁，肌肤才能呼吸，这些都不是正确的观念。洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏，这样的情形下，再好的保湿都很很难发挥最佳效果。

参考资料来源：

网络-喷雾

人民网-总觉得皮肤干燥？ 如何给皮肤补水

㈨ 化妆品喷雾是干什么用的

化妆品喷雾分为保湿型、芳香型、美白型、防晒型四种

1、保湿型

保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾。它们一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。

使用时可以在早晚洁肤之后直接喷洒在脸部，进一步完善清洁步骤。更可以随时使用，尤其在夏季天气炎热，肌肤感觉燥热不适时，轻轻一喷，立即感受到清爽和畅快。

使用方法：直接喷于脸部，无须拍干和按干，使彩妆更加鲜艳，使皮肤清爽舒适。经常在空调房间工作的白领，皮肤治疗后、剃须时刺伤皮肤、皮肤发红瘙痒不适、夏日日光灼晒后使用，效果更佳。

效力：当爽肤水使用，长期可以调理皮肤的生理功能，改善皮肤的缺水状况，使皮肤处于最佳状态。距离一尺喷在面部，可即使补充及锁住水份，亦可作洁面用途，化妆后喷上能帮助妆容持久。

功效：迅速补充肌肤水份，舒缓皮肤敏感，止痒抗菌及抗氧化。

2、芳香型

芳香喷雾除了基本的保湿功能外，还能起到全身香氛的效果。喷上后完全没有一般香水略为粘腻的感觉，容易被皮肤吸收。喷上后感觉清凉，味道清香怡人，更可以舒缓皮肤的压力，令肌肤更具弹性，妆容也可以更加贴面。

使用时可以在出外上街之前喷洒在面部和全身，也可以随身携带，在需要时喷洒在面部，让自己感受芬芳，精神为之一振。

有些芳香喷雾还含有精油成分，进一步让我们在使用时舒缓精神压力，调节肌肤状态。另外还有口腔芳香喷雾等产品。

3、美白型

它所含有的丰富维生素C，可以起到强大的美白功效。而做成喷雾状，更可以作为化妆水使用，在美白的同时随时补充水分，弥补日晒对肌肤的伤害，又避免了普通美白产品的二次污染，可谓一举多得。

使用方法：于早晚洁面后，或任何有需要的时候 (包括化妆前/后)，将补湿喷雾喷在面上及颈上即可。

4、防晒型

防晒喷雾是新近涌现的简便型防晒产品。在传统的防晒产品之外，随身携带一只，可以弥补长时间在户外无法重抹防晒乳的问题。同时没有一般防晒品的油腻烦恼，清爽自然。

除了喷洒在全身和脸部，如果发现头发出现枯黄、干燥等现象，还可以直接把防晒喷雾用在头发上，可以帮助秀发一起达到防晒的目的。

(9)缓解压力喷雾扩展阅读：

1、如何进行喷雾选择：

具有良好性能的喷雾在给脸部补水的同时，也能达到舒缓和镇定肌肤的功效。有些人认为味道咸的喷雾就是不好的，其实这是错误的观念。适当的钠离子含量可以维持与人体体液相同的渗透压，使皮肤更好吸收。有些对金属过敏的人要慎选矿物离子含量高的喷雾，而选择成分简单的为佳。

2、喷雾和爽肤水的区别：

爽肤水主要是对皮肤的“二次清洁”，去除皮肤上的残留污垢、洁面乳的残留物等，在祛除皮肤上残留杂物的同时给肌肤补充水分。

但喷雾的主要作用不是清洁也不是补水。喷雾中含有天然的矿物质和微量元素。而矿物质和微量元素都可以增强肌肤的自我保护功能。所以，喷雾的主要作用是增强皮肤的自我保护功能，就象人体要吸收多种维生素一样，肌肤也要吸收多种矿物质和微量元素才能保持健康的状态。

3、喷雾能否当化妆水使用：

若喷雾中额外添加了保湿因子，如多元醇，玻尿酸或神经酰胺酸等，则可将它用作化妆水，均匀喷于脸部后以手指轻弹按摩，然后再使用眼霜、精华液及乳液（霜）；

若喷雾仅含矿泉成分，则应把它定位为清新舒缓水而非化妆水，镇定缓解肌肤在某个时刻受到的压力、干涩泛红和燥热的情况。

若偏好将这种纯矿泉喷雾用作化妆水，建议于日间护肤时使用，晚上还是以一般的化妆水搭配化妆棉，于卸妆洁肤后使用，可起到再次清洁的功效。使用喷雾时别忘了颈部、前胸甚至肩部与上臂部分也需要充分舒缓。

4、防晒喷雾能否直接喷在脸上：

不是所有喷雾都能直接喷在脸上，只有喷头喷出的是雾状的防晒液，细腻而且均匀，才适合直接喷在脸上，在购买时要注意问清楚，最好在试用后才决定是否购买。如果喷头喷出大颗的水滴，就只能先喷手上，再涂脸上。

㈩ 补水喷雾是什么东西

补水喷雾一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。

使用时可以在早晚洁肤之后直接喷洒在脸部，进一步完善清洁步骤。更可以随时使用，尤其在夏季天气炎热，肌肤感觉燥热不适时，轻轻一喷，立即感受到清爽和畅快。另外也可以在秋冬季使用对抗肌肤干燥，让肌肤随时随地喝饱水。

使用方法：直接喷于脸部，无须拍干和按干，使彩妆更加鲜艳，使皮肤清爽舒适。经常在空调房间工作的白领，皮肤治疗后、剃须时刺伤皮肤、皮肤发红瘙痒不适、夏日日光灼晒后使用，效果更佳。

效力：当爽肤水使用，长期可以调理皮肤的生理功能，改善皮肤的缺水状况，使皮肤处于最佳状态。距离一尺喷在面部，可即使补充及锁住水份，亦可作洁面用途，化妆后喷上能帮助妆容持久。

功效：迅速补充肌肤水份，舒缓皮肤敏感，止痒抗菌及抗氧化。

(10)缓解压力喷雾扩展阅读：

市面上的喷雾式化妆水可分成两类，一类属于温泉水，以镇静、舒缓为诉求，也是皮肤科医师较同意使用的。对于会过敏(如异位性皮肤炎患者)，皮肤红烂发炎的人，温泉水挥发后可以收敛伤口、消炎，夏天晒伤也很好用例如。

另一类只是把化妆水以喷雾形式呈现，好处是用量省，免沾手也比较清洁。

无论温泉水或喷雾化妆水，喷起来虽清爽舒服，若没有再擦保湿乳液或面霜，蒸发后带走皮肤表面水分，反而会更干。打个比喻来说，就像用舌头舔嘴唇，即使用来敷脸后感觉湿润，也是暂时性的，仍必须搭配含油脂的产品，才能延缓水分散失。

参考资料：喷雾-网络