⑴ 儿童心理减压小游戏
◆《雨点变骤曲》
游戏目的：帮助幼儿释放压抑情绪或缓解分离焦虑。
游戏方法：全体幼儿快速搓手，鼓嘴吹气，表示起风了；变搓手为右手食指和中指轻拍左手手心，嘴里发出“滴答滴答”的声音，表示下小雨了；用右手四个手指慢拍左手手心，嘴里发出“嗒、嗒”的声音，表示下中雨了；双手快速拍，嘴里发出“啪啪”的声音，表示下大雨了；在表示大雨的动作中加如跺脚，表示暴雨；再加入口模仿狂风的声音表示狂风暴雨。
◆《刮大风》
游戏目的：培养幼儿的观察力，增进对同伴的了解，特别适用于刚分班的孩子，可以通过游戏帮助幼儿熟悉同伴。
游戏方法：教师说口令“刮大风，刮大风，刮到东，刮到西，一刮刮到……（相同特征的幼儿，如穿红衣服的或系小辫子的）”，相同特征的幼儿根据教师的口令自由换位置，没有相同特征的幼儿则不动。
⑵ 宣泄压力的心理小游戏
减压达人、发泄拳击、光头发泄男等。
这些都属于单人游戏。
现代人的生活压力、学习压力、工作压力都很大，大家通常都会面临着来自不同方向的压力，经常会觉得身心疲惫。那么就可以通过这些休闲解压小游戏来减压，这些游戏玩起来都非常的轻松减压，可以快速的放松自己，在游戏里玩家可以发泄自己的情绪。
⑶ 关于释放压力的心理小游戏,班会课上用的，急急
团体心理游戏蜈蚣翻身目的：训练学生身体的灵活性，柔韧性，协调性，让学生充分体验竞争与合作带来的压力和快乐。要求： 1、参加人数，10人以上为一组。 2,
⑷ 关于心理压力的小游戏，开班会用的，今天就要，快快快
三、 扯龙尾游戏
人数：40人以下
用具：色带或绳或报纸条或类似之条状物体
玩法：1）将玩者分成若干组（如5组），每组若干人（如6人） 2）每组皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上挂上色带。3）游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带，而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。4）若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的“龙”。5）游戏继续进行，直至所有组成为一条龙为止。6）排在这条长龙的最尾的一组，是赢家。
个人评价：适宜在室外进行。
四、人椅形式
全体学员一起参加类型：破冰时间：5分钟材料：无需材料场地：空地适用对象：
所有学员操作程序：1、全体学员围成一圈。2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上；3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。4、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。”5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。
有关讨论：1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?2、在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整?3、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?4、要在竞争中取胜,有什么是相当重要的?
团体心理游戏风中劲草
目的：
帮助学员体会信任的建立取决于对自己团队成员的信心，相互之间的沟通时树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你就会感觉到团队的工作气氛时那么的轻松愉快。
要求：
1、8人一组最佳。
2、要有一个比较开阔的空地。
程序：
1培训师让每个学员围成一个向心圈，而培训师自己站在中央作示范。
2培训师双手绕在胸前，做出以下的沟通对话培训师：“我叫。。。。。。(自己的名字)，我准备好了，你们准备好了没有?”全体团队成员回答：“准备好了”培训师“我倒了?”全体团队成员：“倒吧!”
3这时培训师整个身体完全倒在全队成员的手中，这时团队成 员吧培训师顺时针推动两圈。
4培训师做完了示范以后，小组中的每位成员都要去试一试。
评分：可算扩展游戏，部参加比赛。
团体心理游戏风中劲草
团体心理游戏蜈蚣翻身
目的：
训练学生身体的灵活性，柔韧性，协调性，让学生充分体验竞争与合作带来的压力和快乐。
要求：
1、参加人数，10人以上为一组。
2、空地
程序：
1、将组分好，推荐组长，以纵队方式排好;
2、全组同学把双手搭在前面同学的双肩上组成一条“大蜈蚣”，开始练习一下“大蜈蚣”跑动，看看彼此是否协调。
3、接下来开始做“蜈蚣”翻身比赛，要求第一位组员依次从第二，三人拉手处，第三，四拉手处......一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位组员第三位组员.....跟随前面，的组员一只钻完所有的手拉孔。
评分：完成“蜈蚣”翻身用时最少的组为胜。
团体心理游戏蜈蚣翻身
希望对你有所帮助
⑸ 哪位高人能提供些心理学的减压小游戏，能在课堂上进行的，谢谢
想象世界上你最喜欢的地方，然后闭上眼睛，设想你就在那里，放松并保持快乐。一天这样做两次，每次十分钟(可以在巴士上、地板上、工作的时候也可以)，你就可以冷静下来，消除压力了
⑹ 缓解焦虑的小游戏
缓解心理压力的游戏：“情有千千结”、“传递呼啦圈"。
1、 "情有千千结”。
游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。紧接着就是要想尽-切办法恢复到正常的手状态。(最快恢复原状的小组即为胜者， 落后的小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演)。
游戏意义：考察大家的团队协作能力，考察部分同学具有的组织领导能力。
2、“传递 呼啦圈”。
游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个圈内放入一个呼啦圈，由主持人宣布开始计时，看两个小组顺时针传递速度的快慢，一般记为三圈一 轮且 中途不允许把手放开。(快的一 组即为胜者，落后的依旧要给予惩罚)。
游戏意义：考察大家的团队协作能力以及随机应变的能力。
⑺ 如何做排解压力的活动游戏 常见的缓解压力小游戏
1、传牙签。参与游戏者每人抽一张扑克牌，然后相继按扑克牌的顺序坐好，持最小（或最大）的那张扑克牌的人为先头，用嘴衔住那根牙签，依次传到下一个人的嘴里，不许掉哦，注意不能借用手或任何工具帮忙，如果掉了，那自然要受到惩罚喽，传完一圈后，游戏未完。将牙签撅一半，继续抽扑克牌，按新的顺序坐好，接着下一轮的传递……继续撅一半…… 再撅……越来越刺激。
2、偷天陷阱。记得电影偷天陷阱中辛康纳利训练泽塔琼斯过红外线的情景吗？这个游戏有些类似，先制作道具找一些红绳（玻璃绳就行），中间穿上纸杯，来形容铃铛，还要准备眼罩根据参加人数，再准备背景音乐disco。让后请几个助手在舞台上拉着绳子，让参赛者先睁着眼睛练习一下，跟他们说这是一个非常有挑战性的游戏，要考验他们的灵巧度和记忆力，练习几次后，蒙上他们的眼睛，音乐响起，让他们走，这时候高潮是，主持人让所有的助手把绳子拿开，你就会看到很精彩的表演了，注意旁边的人还可以故意误导一下，说低头，抬脚等等。
3、国王游戏。先是每个人分张数字.然后,抽出一人做国王,国王可以命令任何做事情,比如,1号和3号接吻.有时,是两个男的吻哈.接龙，第一个人说你好的好啊，第二个人说，你好的好啊，好漂亮的亮的亮阿，第三个人说你好的好啊，好漂亮的亮的亮啊，亮晶晶的晶啊。
⑻ 缓解初中生学习压力的课堂小游戏
吹气球，吹爆炸为止。然后大家讲吹气球与内在心理压力的变化