冥想解压地球村

⑴ 地球一小时活动好点子

在这一小时中，首先我们应该关灯。在这期间，我们可以仰望星空，或着出去散步。同时反思一下我们平时是否做到了节约能源，过低碳生活，我们将来应怎样做？
其实这只是个形势，现在的低碳有些是在作秀。所以它只是一个开始，我们应当把低碳的理念延续到我们的生活中。在生活中，我们可以做到的低碳行动有
1.一水多用：可以把洗菜的水用来浇花，洗衣服的水用来冲座便器
2.减少家用电器的待机能耗
3.垃圾分类处理
4.降低人在食物链中的营养级（以素食为主）
5.把白炽灯、日光灯改为节能灯或LED灯
最后我们还应该推广低碳的理念，只有使大家都赞同，都愿意去做，我们的地球才会变得更美好。就像楼上说的，现在的学校里，有时白天都开灯，低碳确实应当宣传、推广，尤其针对青少年。

补充：天文馆：市民可凭地球一小时派送的“纪念卡”，于27日当晚到天文台观星象，度过星光一小时。
购物广场：确保市民承诺墙的设置，同时可以设立地球活动倒计时器、张贴地球一小时海报……
超市：活动当天收银员身着地球时间服装，呼吁全民参与。各超市可以各自形式宣传此活动，组织市民共同感受熄灯一小时。如，在熄灯一小时内购物的消费者，凭购物小票参与抽奖，赢取手动发电电筒、蜡烛及烛台。
酒店：自行举办“地球时间派对”，如：邀请客人在大堂一起享受浪漫烛光一小时；在活动期间，女士香槟免费饮用……
餐厅、咖啡店与茶馆：烛光一小时，赠送某种茶点。
工厂：与员工一起倒计时熄灭或调暗非生产用灯，同时举办主题庆祝活动。
社区：业主签署绿色宣言，承诺参与此次活动，家庭熄灯一小时，参与活动的业主将获赠“地球一小时”礼品。社区也可以组织业主观看温馨剧、电影。
大学：通过校园网、社团主页、学校bbs进行宣传，当晚组织相关活动，如：放映环保题材电影；举行文艺演出；跳集体欢乐舞；制作许愿灯放入湖中为地球许愿；全校广播与校内广场的学生共同倒计时，熄灭寝室楼的灯光；释放大家亲手制作的孔明灯；蜡烛拼出图案；在黑暗中举行校园童谣音乐会等。
KTV及录音棚：征集献给地球的歌。
健身俱乐部：组织百人冥想活动，度过地球一小时。
电影院：于当晚免费放映“环保”题材的电影。
个人：您可以成为“地球一小时”服务志愿者，您可以到活动现场与我们一起跳动森林舞蹈。您还可以：关掉家里的灯，在澡盆里，倾听音乐，遥望星空；给远方的家人和朋友一个电话；或者干脆自备小菜，与朋友在烛光中晚餐，玩玩幼时的手影戏；也可以在饭后煮一壶好茶……更多选择可能需要你自己来寻找。

⑵ 冥想，外星人，阴阳，潜意识的力量

亲们如果你很喜欢冥想 其实冥想的高境界是可以和外星人沟通的

从古代哲学都在讲阴阳
心理学的潜意识的力量可以算的上是无穷的

亲们一般来说 冥想主要是让心静 心一静了就可以释放潜意识的力量
当是冥想要有规律就可以阴阳平衡那样
你说冥想可以外星人沟通 因该可以的 在佛学禅定里也是心要静
心一静下来 神通就出来了 神通不要想着 神通要不求而得
什么都不求 只求安静 这样就能和外星人沟通了

我推荐一本书 叫做创世论 上面彻底解释了大脑 怎么冥想 和开发潜意识的力量
那本书分二章 介绍了宇宙起源 宇宙大爆炸 黑暗之神 善良之神 光明之神
那本书是宇宙的法则 可以算的上这个世间最好的书 也是最伟大的书籍
把神学哲学科学艺术音乐 合在一起了 那本书是所有书籍的统一
可以算的上是 知识的颠峰 哲学的颠峰

一般来说世间的知识都来源想象力 如果能创造一台想象力的机器程序
那么人类就可以用机器代替人类来思想
希望各位编程科学家来看看 如果你能制作出来 地球的文明就超越一万年以后
让世间变成天堂 仔细想想 一万年以后的世界

亲们怎么找那本书 就是在网络网页 输入 舍弃是爱的誓言 这七个字就可以了
或者在网络网页 输入创世论造物论 这六个字就可以了

⑶ 为什么冥想能够看到未来

恩 我很想告诉你 恭喜你 确实有这种能力 你的能力觉醒了 但现实点说 这只是一种奇妙的巧合 你能这么想 可能是根据生活经验和事物发展的常规轨迹归纳预测出来的 算命和这一个道理 而且巧合到处都是 在浩瀚的宇宙中 有了地球这么一个有生命的星球是极低的概率 进化出人类又是极低的 楼主能在这提问本身就是个奇迹

⑷ 小时候电视看的日本动画片，只记得机器人都是靠冥想召唤出来的，修理也是要冥想来修理，这个动画片叫什么

《海王星战士》一个外星人帮助地球人对抗同族，在世界各地召集有超能力的人组了一个团队，交给他们用超能力制造机甲的方法。

⑸ 冥想是怎么回事冥想能改变我们什么

理喻问：冥想这件事，对我们来说既熟悉又陌生，好像听过这个词，但又不知道具体是干嘛。很多人是通过流行的瑜伽训练，才对冥想有了基本的概念。有很多人都善于运用这种方法，运动员的教练，还有一些国家的领导人等等，在重大事件前都让自己冥想一下。有的大学甚至设立了相关的课程。冥想到底是怎么回事呢？答：冥想和打坐入静是一个意思。平时只要我们一睁开眼，大脑的活动就会随之开始，这么想想那么想想，十分无序又思绪万千。冥想，简言之就是什么也不想，头脑空空，一念不起。这是人除了睡觉与清醒之外的第三种脑状态。冥想仿佛比睡眠还要安静，比思考还要深入……人生百年，如果不能品尝一下冥想的滋味，实在是一种遗憾。冥想虽好，但它需要学习。需要通过一些方式方法才能自如地掌握。从未涉及冥想的人，一开始根本静不下来。身体虽然可以安静一动不动，思维却难以停歇。一会儿一个念头，一会儿一个想法，不停地往外蹿。因此学习冥想要有一个循序渐进的过程，先要以一念抵万念，每当头脑里杂念纷出时，用“不想”这个想法去抵灭，防止杂念的习惯性蔓延……到最后杂念稀稀拉拉的越来越少，以至连“不想”也不需要了，万念俱消，进入冥想佳境。对于正常人，常规的思维活动是大脑能量作用于大脑神经细胞后，所产生的一系列后果。冥想恰好是另外一种相反的力量，它不但人为地中止了大脑能量向大脑神经细胞的输送，改变大脑能量习惯性的使用途径，还要将人们的脑能由正常的释放状，改变为不太正常的缩紧内守状。冥想入门有一定难度，三天打鱼两天晒网没有持久的定力，也很容易半途而废。简单说来，冥想应该属于大脑自我训练的课目，不是那么简单闹着玩儿的。虽然有许多书籍可以借鉴参考，但我认为，必须要有专人指导才能展开进行。另外，像少年儿童和大脑有疾患的人也不适宜做冥想训练。脑力工作者35岁以后，在大脑使用状况稳定，而且面临疲惫的情况下，可以通过冥想的手段，达到大脑新一轮开掘的目的。 问：冥想对人有什么好处，能改变我们大脑什么呢？ 答：汽车需要保养，大脑也是如此，大脑长期使用需要维修需要充电，这个冥想的过程，就是对大脑进行修护和“电池充电”的过程。冥想的好处多多，如果能坚持又得法的话，一能提高大脑的感应能力，二能提高大脑的思考能力，三能提高自己的健康水平。广大知识分子脑力工作者，通过这种省时省力省钱又环保节能的方式，获得保养和提高大脑使用水平的功效，何乐而不为呢。现代年轻人隔着历史的千山万水，看不清冥想的真面貌，也搞不懂它的含义。其实冥想的意义说起来很简单，就是健脑，像健身一样。健身房里需要各种运动器械，健脑刚好相反，它需要静止。外环境要安静适意，内心更要强迫自己进入一个彻底的、空空如也的境地。因为除了睡眠，平时我们只要一睁开眼睛，大脑细胞就开始活跃跳动，好似一队队运动员在进行短跑接力……冥想是让这些运动员们先原地不动，然后迫使它们努力地靠拢，向一个中心靠拢——这样集中靠拢的目的是为了什么呢？一个是为了产生更好的爆发力，另一个是大脑在冥想，也就是刻意地什么都不想的时候，会一反常态地产生和人们平时清醒与睡眠这两种状态完全不同的另外一种脑状态。当大脑在冥想之际，会呈现出宝贵的汲取外界能量和自我调配大脑能量的殊常功能。我在前面的提问中介绍了地球地磁能量和人体的关系，强调了地磁能日夜释放不停，好似无形的射线。人体通过周身的经络系统，将地磁能量转化为人体生物磁能……冥想其实是非常实用的，懂得了冥想之道，可以将你原来正常的人体生物地磁能的摄入量大大提高，少则几倍，多的可以提高十倍以上。而人体的生物磁能一旦增加，就会有如神光高照一般出现奇迹。睡眠好了，反应快了，语言丰富了，思维敏捷了……不过这句话反过来说也是一样，如果冥想了半天没有什么效果，也说明了两个问题，一个是方法不得当，另一个是训练条件不符合要求。总之，冥想是一项大脑实践活动，有积极的方向性的意义。

⑹ 为什么我每次睡觉都会进入冥想状态，仿佛自己身处宇宙中，能看到平时无法看到的东西，但是又很害怕

其实这也是一种天赋，不用把每种不理解或者自己解释不了的现象都想象成病态，现在的人们很多都是害怕新事物或者不能解释的事物，如果你把它想成你个人的天赋，不是就很好解释了吗，就像漫威电影里的变异人一样，如果你好好利用这种天赋可能还能利用这种天赋成就你自己，比如把自己每次梦到的东西第二天都写下来，在有一定的文字功底下你可能还会写出一篇玄幻小说呢，是不是，有的时候新的事物不用抵制可以利用啊。

⑺ 如何练习冥想！不是瑜伽的

1.
将身体放松，深呼吸。

2.
将心事完全放下。当你释放你的思想意识，并感到身体已放松时，便会感到自己意识的提升。

3.
肯定自己与较高势能或宇宙圣神连接，譬如：

4.
我与神同一心识，同一思想，同一意识。

5.
我祈求基督意识与我同在。

6.
肯定净光兄弟的上师们与我同在：
在你的静坐中，呼唤上师们与你同在，这将打开你与上师们之间的沟通管道，并获得上师们在能量上的加持。

7.
将所有自我的觉知带到前额：
呼唤化身自我、个性自我、身体自我、器官自我以及细胞自我到前额，观想所有的自我都进入一个统一完整的存在中。这是一个很重要的步骤，因为前额连接着高敏感度的松果体，具有灵通的本质。

8.
将所有自我觉知经由较低体系向上提升：
将身体、情绪?感受体、思想理性体、以太?星光体向上提升到头顶上方六吋的灵魂体中心点上，并激发启动白色之光。观想所有的自我形成一股意识之波，随之进入白色之光中。当你一旦启发灵魂体的白色之光时，你便与上师们以及指导灵们的意识融合。

9.
当你将觉知带入这中心点时，有意识地启动白色之光的能量，观想灿烂的白色之光像太阳般地放射出万丈光芒。

10.
让白色之光在你所有较低体系中流通，将意念集中在身体上，有意识地引导光流通在身体所有的体系中。

11.
让光以逆时针方向漩涡式地转动着（从左手往身体的后方到右手的前方）。这样可以打开你的磁场，以便于清理与净化。

12.
感受白色之光清理、净化、去除所有储存在器官组织与细胞里的负面能量与杂质。

13.
将较低体系里的杂质经由脚底射入地心。

14.
将白色之光扩展成为直径六呎的球形，以顺时针方向旋转，将爱、和谐与和平的势能存封在这磁场之内，同时阻拦外在负面势能的干扰。

15.
进入静默中……

16.
当所有较低体系融入光中时，你将感受到这能量正在净化你的意识。当你跟随“光的课程静坐冥想”的音乐引导，你将感受到频率的振动，这正是清理过程最有力的时候。经过一段时间的静默之后，当你感到能量在自己身上的运作已完成时，将这能量导向需要它的人，或曾经向你要求光的亲戚、朋友以及光的同学们。

17.
将身体落实到地面上。保持凝定，直到你所有的感官与觉知都充分恢复它们的知觉为止。不要急着结束静坐，以免产生头重脚轻或不平衡的感觉。

几个初级的冥想仪式：
> ▲光线仪式
> 注意事项 :最好在一个全黑暗的地方或时间~~点上腊?或油灯~~烧些香精再开始
> 仪式用途 : 放松身体
> 仪式方法 :
> 1. 先做下来~~手放在腿上~~调整呼吸(也就是吸四拍~~闭四拍~~呼四拍~~多做几次~身体自己会如此做~~就可以接下去~~千万不要用嘴巴呼吸!!!)
> 2.闭上眼睛~~想象你面前~~有一个巨大的金色光球~~知道?多么的神圣~~试着去感觉?的温暖~~(如果看不到也不用担心~~只要知道他在那里就好了)
> 3. 接下来~~想象你的身体里是空虚一片~~想象自己像玻璃一样纯净~~想象当你吸入下一口气时~~你把一些光芒拉进你的脚中~~闭气时光现停在那~~呼气时~~金光变的更亮了
> 4. 再吸一口气来拉一些金光进来~~这一次~~想象金光升到你膝盖~~闭气让?停在那~~呼气变更亮~~一直做下去~~直到身体充满了这神圣的光芒~~仪式就宣告结束

> ▲心灵世界仪式
> 注意事项 : 这个仪式该在职行光线仪式之后做
> 仪式用途 : 让杂念走开~~使自己专心
> 仪式方法 :
> 1.想象你坐在一个悬崖~~看着一条河~~你头上是一片清澈的夜空~~再一次~~别担心你看不到影像~~只要知道他们的存在和摆设就行了
> 2.看着河水在你面前流动~~试着去听水的声音~~这时你大概会发现一大堆杂念出现而且试着影响你的感观~~别去试着压住他们~~而是将他
们化成图形~~随着河水流走(像是如果是跟钱有关~~想象一大堆钱跟着河水流走)所以你不会去多想他们
> 3.把杂念一个个送走千万别去想那些杂念~~就直接把他们送走~~久而久之~~杂念会越来越少
> 4.先把上面的步骤免天做做差不多一个礼拜~~直到没有杂念会来再接下去
> 5.等没有杂念会来后~~让一个念头来~~把他化成图形~~试着专心的看着他
> 6.试着让图片移动~~这会帮你比较容易专心~~步骤5~6该一直做到完全没有杂念才行 ---------------------------------------------------------------------------------------
这是两个不错的入门练习 对于初习难度在于需要你制造虚假的意境 感觉
关于训练思维 排除杂念 我们之前的课程中还有讲 吸引注意力的方法 运用在冥想中比如
数数字 闭上眼睛调整呼吸后开始专心数数字 不要骗自己 如果有任何念头进来 马上重新开始数
感受呼吸 感受呼吸进出身体的感觉 也是令自己精心冥想的好方法

▲可视化&听觉化的第一个练习仪式
> 1. 选一个构造简单的物品~~笔~~彩色石头~~钥匙都很好用的
> 2. 在你一般做出仪式的时间坐下来~~拿着你选的物品~~对了~~准备一个能够调整亮度的灯~~最好用油灯 > 3. 当你觉得你准备好后~~把灯光转小~~并做出光线仪式~~当仪式结束后~~把灯光开到最强并看着你手中的物品
> 4. 看着你手中物品大约一分钟~~试着把每一个特殊的地方记起来~~当你准备好之后~~把灯光转小~~并闭上眼睛
> 5. 想象有两个连在一起的黑色窗帘飞到你面前~~想象这个窗帘之后就是灵体世界~~然后~~想象窗帘一个向左~~一个 向又打开了
> 6. 你眼前的世界~~因该微微闪着白光~~把你刚才的物品的图形~~放在这个世界上
> 7. 试着移动那个影像~~并试着看到所有的小细节~~如此这样子五分钟后~~想象那个黑色窗帘关起来~~并飞走了~~接下来马上做出下面的步骤
> 8. 拿一个会发出声音的东西~~我这里用铃来当比例~~最好别用录音带~~因为背景的杂音会变的如雷般的大声
> 9.当你完成了你的光线仪式及可视化仪式后~~拿起你的铃~~在你耳旁轻轻的摇动几下~~如果可能的话~~让铃声在你耳里震动~~试着去感觉
他~~如果你够专心的话~~你应该会发现你耳朵周围的空气有一点变化~~这个感觉很小~~可是该是像一点刺?和一些压力
> 10.花一点时间试着去感觉那个压力~~如果开始感觉到了~~想象有两个黑色的球飞到你的头附近~~一个在你左耳边~~一个在你右耳边~~试着把他们拉进一点~~同时~~试着把你耳朵旁的压力变大~~当球碰到你的耳朵时~~你的耳朵应该感觉像在震动
> 11. 再次摇动你的铃~~发现他在你耳旁的压力做出骚动~~知道这两个球通到灵体界~~而铃声的骚动制造出灵之声
> 12.接下来是重要的地方了~~在摇几次铃~~试着自己造出铃声所做出的震动~~每次你做出这个感觉~~试着同时听到1铃声~~经过练习~~这会变的很简单~~这整个仪式得要练到能过清楚的看到和听到物体

> ▲可视化&听觉化的第2个练习仪式

> 注意事项 :得先把可视化和听觉化和光线仪式做到完美~~才能开始这个练习~~
> 仪式用法 :
> 1. 做出光线仪式
2.想象可视化里的窗帘出现在你面前~~tong时感觉听觉化里的黑球出现在你耳旁~~当你能感觉到他的存在~~看到那窗帘慢慢的打kai~~tong时感觉那黑球靠近你耳朵~~住意你的灵体世界打开和你耳朵的压力感应该tong时出现
> 3. 当你感觉你准备好将可视化&听觉化用在一起时~~试着可视化一个发生声音的东西~~像是一个老爷钟~~老爷钟是个好选择~~因为你可以看到摆锤摇摆时~~听到他的滴答声~~当你在关察那个钟时~~注意看着摆锤的摇摆时~~清楚听到滴答声而不会变小声
> 4. 这个仪式该一直练到影像和声音不会变模糊到超过五分钟为止 ---------------------------------------------------------------------------------------------
视觉化 听觉化的能力会对你之后的修习有很大帮助 简而言之 它的过程是 复制实物 制造虚幻视觉 听觉 还有凭空制造虚幻的视觉听觉 你还可以试着制造虚幻的触觉。

> ▲元素冥想(四风的召唤)
> 仪式用途 :得到元素的力量
> 注意事项 :最好把可视化和听觉化和光线仪式做到完美~~再开始这个仪式
> 仪式用法 :
> 1. 做出光线仪式
> 2. 坐定在你的宁静的空间,把手掌放在大腿上并向天,并打开像你在拿一个球之类的东西,想象你背脊长了个根,并插入地球的中心
> 3.下一个召唤四大元素的力量. 想象他们是四个不同颜色的风或旋涡. 我看到了红色代表火,蓝代表水,绿色代表地和黄色代表空气. 想象这旋转的风旋转到你的手中. 一旦你有全部的元素风在你手中旋转, 想象他们旋转上你的手臂,然后到你的胸膛,咽喉,头然后往下走到你胃和到你的脚和脚.
> 4.当他们在你身体里旋转并治愈你, 想象你自己轮流变成了这些元素. 例如说, 想象自己是海浪, 并冲进沙滩中, 你变成了大地的一份子, 你身上长着树, 这树在风中摇曳, 你变成了风, 在树林里, 草中穿梭, 然后飞进了一个营火,成为了火, "成为"这些元素!
> 5.当你是完成后,缓慢的回到你的身体,并让这彩色彩的涡旋回到你的手中,成为了一个原球,再温和的把这个能量球送回大地.

开启，感应能量 (请先练好冥想与视觉化)
在一个安静的地方 深呼吸 两只手掌互相摩擦20秒 由慢到快 感觉肌肉紧绷 手掌渐渐发热 然后停止摩擦 两只手掌分开大约5厘米 你能感觉有轻微的刺痛感吗？ 当两只手掌分开后会感觉能量逐渐消失 如果你没有任何感觉 试着做这个练习每天两次 直到你成功的感觉到自身的能量 当你真正感觉到能量时 你可以给予它形状 进入视觉化 然后摩擦双手 当你感觉到发麻时 想象一股流动的蓝或紫色能量 从你的右手掌(发送)到你的左手掌(接收) 如你是左撇子则相反 想象这股能量在你的掌间像表针一样漫漫旋转 形成一个光芒四射的能量光球 振动的 有魔力的 观察它的大小 颜色 在掌间感到它的力量与热量 (这只是从你体内出来的一点能量 这不是超自然的) 双手放在球的周围 让他扩大或缩小... 当你要结束时 把它推进胃(上腹)里 让它重新回到体内 当你学会控制能量球时 你可以试着去感应周围的能量 坐或站在一株植物前 它看起来显得很有生气且正直开花期 也可以用剪下的鲜花 深呼吸 清除杂念伸出你的左手放在植物上方几厘米的地方 集中注意力到掌心内部 你可以感觉到微弱的振动 嗡响以及热浪 或仅仅感觉到那里的能量 来到掌心 你感觉到了植物内部的能量了吗 如果可以 你也可以尝试感应水晶 石头的能量 不要忘记 自然界中的一切都存在着神奇的力量 通过实践 我们可以感受到它们的能量

关于冥想的建议
时间 时间可以随意 只要是你认为舒适的时间 如果是晚上 也许你会面临恐惧 你需要克服 相信没什么会伤 害你 如果是白天 注意光线 还
有 如果你太兴奋的话 就平静之后冥想
身体 要舒适 不要太饿 也不要太饱 别太兴奋或者太累太悲伤 等等 衣着宽松 沐浴后冥想最佳
环境 安静 舒适 如果熟练有些噪音依然可以进 入状态 把噪音当做催眠的声音好了 感受元素的冥 想可以接近自然环境
光线 适中 太暗容易昏睡 太亮刺眼 当然也有喜欢黑暗中冥想的
道具 熏香 香薰 （香气制造意境 放松）仪式油 蜡烛 （光线问题）水晶矿石 等等 注：星体投射有专用的仪式油 它并不适合在别的场合使用
音乐 可有可无 它可以给你制造意境 气氛 还有专注于音乐也可以排除杂念 但 悲伤的音乐会使你陷入悲伤 太跳动的节奏会要你兴奋 轻音
乐 最好没歌词 网络可以搜索到一些冥想音乐
姿势 可以躺着缺点是容易睡着 也可以坐着 打坐不适合初学者

呼吸 呼 息 一开始你听的到感觉的到自己的呼吸 静心之后呼不见了 更加精细成息
杂念 去除杂念的方法是 以一念代万念 最后甚至可以试着抓住的一念都不见了 万念俱灰归于寂静祥和 最 好别试着放逐万念去旁观 这没
什么好处
情绪 如果很烦或者悲伤 请关爱情绪这个缺爱的小孩 拥抱它 感受它 爱它 情绪会消失
放松 别认为只有紧绷着身体才可以排除杂念 放松 沉睡你的身体 但意识保持清醒
适度 不要强迫自己进入状态 如果认为累了 在合适的时间停止 强迫没有效果
最后 请临在 保持高善的想法

⑻ 怎么达到冥想最高境界

人要轻柔地设法把他的心灵集中在某一对象事物上，如果心灵要离开这事物，他就设法逮住它，把它带回来。

必须首先基本上坚守住善良状态，而不是依附愚昧无知或激情状态，原因在于善良状态正是摆脱这三种状态的出发点。在获得解脱之后，无论愚昧无知、激情或善良三者哪一种活跃起来，人都始终不为所动。

因此，所有瑜伽冥想练习的目的都是要使人从物质自然界的这三种状态的统治下解脱出来——先从解脱愚昧无知和激情状态开始，最后，连善良状态也解脱了。

解决痛苦的办法不是试图终止或忘掉自我的存在，而是让我们的存在更有意义，充满精神之爱及智慧，最终获得美满的生活。

要是人缺了精神之爱及智慧，就自然难以认识到存在的目的，就会一直处在不快乐的状态中。不过，通过瑜伽冥想的练习，我们认识到存在的意义。因此，我们追求的不再是结束或忘却自我，而是明白人生有更长远的目标，并快乐地生活。