小升初学生心理解压

A. 小升初怎么调整考试心态

小升初怎么调整考试心态

导语：很多学生考试的时候都会特别紧张，那怎么样调整考试心态呢？下面是我为你准备的小升初怎么调整考试心态，希望对你有帮助！

一、开场，心理紧张，头脑空白

这是很多心理本质不外硬的孩子容易出现的现象，这类孩子可以养成这样的习惯，发下卷子，迅速浏览卷子，寻找本身熟悉的标题问题，给本身强烈的心理暗示——这张卷子不难。因为如果真的是因为紧张而出向脑子空白的孩子，必定做过不少的标题问题，凭感觉我们也能在卷子上找到类似的标题问题（如果一张卷子里一道题都没驾驭，那也就不是因为心理紧张啦）。找到容易标题问题后，我们可以先做这道题，进入状态也就不紧张了。

二、做题毫无策略，鲁莽行事

体现一：卡题，和一道标题问题较劲，白白浪费时间。

往往这类同学容易被卡在第一道题，给本身造成不须要的紧张。其实，一张卷子的标题问题的难易基本上的随机分布的，一道题，特别是第一道题一下没有做出来太正常不外了，在一道题上耗费过多的时间，往往会牵扯到我们解简单标题问题，让我们在这些标题问题里出现马虎的现象和犯超低级错误，这样我们就不克不及不说那道题是“一颗老鼠屎坏了一锅粥”，让我们在考试后对此后悔不已。因此做题必然讲究技巧，在规定的时间内我们将标题问题答完就好，纷歧定非得按标题问题挨次哦！

体现二：盲目求速度，做题漏洞百出。

这在中等程度的'孩子身上表现得比力明显。这让我们经常在：审题，表述上吃大亏。

先说审题：我们读题的时候，很多同学有的时候做过类似的标题问题，因此就想当然的往下做，但事实上，这种标题问题的考点也就在和陈题的区别上，我们丢分也就出现在：标题问题没看清楚啦。

建议：看题，画重点；应用题，画出数量关系。必然包管开始要对，不然，一道题就会“失之毫厘，谬以千里”。

再说表述，很多时候，我们不经大脑，动笔就算，好像什么标题问题“一想就会”，但往往是“一做就错”，对标题问题，必然要做到心里有数，可以在草稿上写出，画出，理顺了，我们再往上写，一方面包管正确率，另一方面连结卷面整洁必定不吃亏啊。

体现三：做题偷懒，能懒则懒。

在我们阅卷的过程种，我们发现很多同学的书写上有必然的问题，好比说计算题的过程偷工减料，书写歪歪扭扭，填空题数字写得四不像，数字与数字的间隔模糊等等，实际上如果不是知道答案的老师阅卷，这些答案是很难判断的，严格来说甚至都是错误的。在这上面丢分，就是煮熟的鸭子飞了。

体现四：完全没有检查习惯。

掐着时间做到最后一题，匆匆扫一遍，便以为万事大吉了，就等交卷。实际上，这有个良好的检查习惯也能得到不少分。根据我们的习惯，可能有题我们跳着做了，该回去补了；一个简单的标题问题可能有好几个答案哦；应用题除不停可能有问题哦；这道题，我们的答案可以反带回去，顺着解一遍或许会和标题问题的数据对不上哦…，检查出一两个问题，或许你的卷子就是满分了。

三、考试过程，心态不合错误。

这在优秀的学生和成绩在后面的学生群体里容易出现的，好学生总觉得，本身应该每道题都会，都全对——对于这，我们想说，“满分诚可贵，不变价更高。”要想成绩不变就要有一个良好的心态，一切从基本做起，从谦虚做起，我们面对考试也脚踏实地，不要没有做到先想到，没有思想包袱，才能发挥更好。

上文是考试经验，希望文章对您有所帮助！

B. 如何缓解小升初紧张的考试心态

如何缓解小升初紧张的考试心态

如何缓解小升初紧张的考试心态呢?当然要真正解决过度的心理紧张，主要靠你的自信心。小升初考试的考场是小学生第一次经历的大型考试，难免会有紧张的心情。

从考场上说起，坐在考场上，监考老师一进来都很严肃，宣布考试纪律，开封发卷，这时有的`同学就开始慌了，心咚咚跳起来，手也开始抖起来。或者是在答题过程中遇到难题，脑子很乱，再加上周围的干扰--如别人翻卷子的声音，写字的沙沙声都会使你心烦意乱。这时就需要马上进行心理调整。

调整的方法主要有两种：第一种方法是深呼吸法，深呼吸的要领是吸的时候要满，要深，吐的时候要慢，要吐长气。第二种方法是紧张肌肉法，通过紧张肌肉的方法达到全身放松。要让全身所有可以控制的肌肉都紧张起来，可以和深呼吸结合起来，憋一口气，全身用力，皱眉，用力闭眼睛，咬牙，脖子用力地动，肩膀用力地压，胸部绷紧，大腿。小腿。腰部。臀部。胳膊。手指全身用力,学习规律，至到这口气憋不住了，然后你慢慢吐气，一边默念“放松。放松”，特别是头部要多念几遍，“额头放松”，“头皮放松”，“面部放松”，“颈部放松”。全身从头到脚，经过充分紧张，最后达到全身放松。这样的练习平时要多做，经常做就可以掌握要领，到用的时候就可马上起到效果。

当然要真正解决过度的心理紧张，主要靠你的自信心。你要看到你自己的优势，自己的实力，自己的长处。应看到你自己的基础很好，很扎实。还要看到自己学校的优势，我们的老师教学水平很高，因此考试一定没问题。即便真正遇到难题也不要慌，要想到这个题我虽然不会作，别的同学也可能都不会做 ;

C. 小升初压力大，怎么办

获得高分最可靠的因素是懂得怎样开发本人的潜力。研究表明：“尖子”生名列前茅的技巧其他人并不难学到手。根据美国教育专家和尖子生自己的意见，主要有以下十项：
1、以学为先 在他们心目中，学习是正事，正是理应先于娱乐。
2、随处学习 每天练跑途中记忆词语。在盥洗池旁贴一张词汇表，每天刷牙时熟记一个生词；无论怎样各具特色，有一点他们是一致的：保证学习时间，坚持不懈。
3、讲究条理 把常用的与学习有关的东西都放在伸手可及的位置，将重要的学习用品和资料用一个纸箱或抽屉装好，避免用时东翻西找。
4、学会阅读 学会快速阅读，提高单位阅读量，学会读一本书的目录、图解和插图，为提前了解本书内容，获取更有效的信息；当积极的读者--不断的提问，直到弄懂字里行间的全部信息为止。
5、合理安排 再晚也勉励自己当天完成作业。
6、善做笔记 强调记笔记的功夫，尖子生往往一边听课一边记重点。有的在笔记本中间华一道线，半边摘录课文概要，另半边记下老师补充的东西。
7、书写整洁。
8、及时提问。
9、学习互助 学生经常一起讨论家庭作业中的难题，使用不同的解题方法并相互交流心得。
10、自我测查 记笔记时，对自认为可能会考的知识点格外注意，课下根据这些知识点自编模拟题，并在考试前夕做出书面答案。如果哪里答的不圆满，就回过头来在复习。
除此以外，绝大多数尖子生还有一条无密可言的“秘诀”，那就是：家长的影响。他们的父母诱导孩子从小热爱读书，并提出合理标准和严格要求，千方百计激励孩子刻苦学习。其教子之方用一句话概括是：向孩子灌输责任感，让孩子自己化责任感为行动。

一：课前的预习。在老师上新课的前天晚上，要对新课进行预习，先浏览一遍课文，对其中一些感人或者优美的地方划下来。俗话说：不动笔墨不读书嘛！然后找出自己不懂的地方画下来，进行思考，如果还是不懂，第二天带着问题去问老师，或者和同学们一起交流，讨论。最后摘录课文写得好的地方，或词语，记到一本专门记这些东东的本子上。
二：上课一定要聚精会神，认真听讲，跟着老师的思路走，把老师所讲的一些好的思路，解题方法，或者精彩，重要的地方记到课堂笔记本中，遇到不懂的地方，一定要及时记下来，下课问老师。听课最忌讳的就是挑剔老师，嫌老师讲得不够生动，枯燥无味，然后自己趴在课桌上睡觉，或者想心事，其实这样只是害了自己。即使老师讲得再不好，还是要认真听，学习学习就是为了自己而学的，应该要主动，积极。我本人就有一次经历，嫌数学老师老，讲得干巴巴，自己做其它事情，结果一段时间后，学习成绩下降了许多。所以我告戒大家一定不能挑剔老师！
三：课后及时复习。下课后，利用课间时间，对老师所讲的内容进行回忆，总结。然后适当地练习一些习题，对自己听课效果，本课知识进行检测。找出不足，需要补足的地方，加强对这方面的专项训练。
四：利用下课零散的时间记忆几个英语单词，效果会很好，比平时用专门一，两个小时来背单词，效果好得多。不过每天要坚持积累，把下课时间利用起来。
五：拿一个小本子，每天抽出5分钟的时间来安排今天一天的任务，比如几点到几点做什么作业这样子，写下来。当然也得安排自己休闲、娱乐的时间，千万别把时间安排得很满，这样会使自己感到读书很累，缺乏兴趣，而且也不可能都能按计划进行。所以定计划不能好高务远，要有明确目标，每天按自己的安排计划进行，达到了的话，就在小本子上打个钩，说明今天任务完成，可以轻松轻松了。这样学习的话，会感到每天都干劲十足，十分快乐，开心。
六：一定要进行每天半小时的课外阅读，而且要精读，在课外的半小时中，超过其他只懂得课内学好的书呆子，扩大自己的知识面。不过还是要坚持每天，我相信坚持就是胜利，一段时间后，当老师讲一些同学们都觉的丈二和尚摸不着头脑的课外知识时，你会侃侃而谈地说给别的同学听，这感觉很不错吧！他们也会觉的士别三日，当刮目相看，认为你是个知识渊博的同学。那时，你的自信心也会大大提高。
七：不懂的问题及时请教老师或同学。和他们一起切磋，讨论。

学习上占第一，每个同学都可以做到。之所以你占不了第一，主要有两个原因：
第一、生活方式、学习方法不正确，
第二、没有坚强的毅力。在这里面毅力是第一重要的，学习方法是第二重要的。
在现实生活中，全中国仍有70％以上的占第一的学生虽然占了第一，但他们并不是毅力最强的，或者说学习方法生活方式不是最好的。他们也许今天是第一，明天就不是了。也就是说，你如果按占第一的方法去学习、去锻炼，一般都会超过现有的第一。
辉煌的第一是不是要经过艰苦的努力才能得到呢？说它艰苦是因为“培养坚强的毅力”是世上最艰苦的工作，只有你具有了坚强的毅力才可能成为第一，当然正确的生活方式和学习方法也是特别重要的。在这里什么是坚强的毅力呢，只要你能按下面几点要求去做，而且每天都做记录，持之以恒，每天都不间断地坚持一个学期、一年、三年，那么你的毅力就足以达到占第一的要求了。在这项锻炼中就怕你中间有间断，风雨、心情、疾病、家务等等都不是你中断锻炼的理由。你要记住，学好学业是你学生生活中最重要的，没有什么工作的重要性会超过它。除了坚强的毅力，正确的学习方法和生活方式也是很重要的。
第一人人可以占，原来占第一的同学也不一定就比你更聪明多少，脑细胞也不一定比你多。爱迪生不是说过“天才是百分之九十九的汗水加上百分之一的灵感”吗？！所以你第一要过心理关，就是说：要坚信你一定能成功，一定会超过现有的第一，包括现在是第一的你自已。
第二、你要天天锻炼。没有一个健康的身体，你什么事也做不好，即使偶尔做好了，也不能长久。每天30分钟左右的锻炼一定要天天坚持。锻炼的形式多种多样，跑步、打乒乓球、打篮球、俯卧撑、立定跳远等等都可以。有些同学好面子，见到别人不跑步，怕自已跑别人看见了不好意思，那就错了，真正不好意思的是辛苦了几年考不上大学，是上了几年大学还要下岗。如果将来自已养活不了自已，那才是真正不好意思的。
第三、学习态度要端正。每次上课前，一定要把老师准备讲的内容预习好，把不好理解的、不会的内容做好标记，在老师讲到该处时认真听讲。如果老师讲了以后还不会，一定要再问老师，直到明白为止。当一个问题问了两遍三遍还不会时，一般的同学就不好意思问了，千万别这样，老师们最喜欢“不问明白誓不罢休”的性格了。上课时要认真听讲，认真思考，做好笔记。做笔记时一定要清楚，因为笔记的价值比课本还，将来的复习主要靠它。
课下首先要做的不是做作业，而是把笔记、课本上的知识点先学好，该记的内容一定把它背熟。这样会大大提高你做作业的速度，即平常说的“磨刀不误砍柴功”。做作业时应该独立思考，实在不能解决的问题，再和同学、老师商量。问同学时，不要问这道题结果是什么，而是要问“这道题究竟怎么做？”“这道题为什么这样做？”
第四、正确面对错误和失败。当有的知识你没有在课上学会、当你的练习做错时或者在考试中成绩太差时，你既不要报怨，也不要气馁，你应该正视这自已不愿得到的现实。没有学会不要紧，把该知识写到你的《备忘录》中，然后问同学问老师，再把正确的解释或结果，写到其它页上。错了题也是这样，考试失利不就是错的题多点吗，正确的方法是把原题抄到《备忘录》中，把正确的做法学会后，把做法和结果写到其它页上，如果能注上做该类题的注意事项，就会把你的学习效率又提高30％－60％。之所以把答案或解释写到其它页上，就是为了下次看知识点或错误的题目时，再动动脑筋，想想该知识点的理解和解释情况，再练练该题的做法和答案。错误和失败并不可怕，只要你能正视它，一切都会成为你成功的动力。
第五、记帐。你的学习一定要有一本帐，你什么时候做得好，记下来，什么时候错了题，记下来(注：帐本上只记“今天错题为《备忘录》××页×题)。课下几点几分学了英语，记录好；几点几分至几点几分学了物理记下来。把你生活中锻炼、学习的分分秒秒记录在你的帐本上，把你每次作业和考试中的正确题数、错误题数和错误题号(《备忘录》上的页号题号)一一记录在你的帐本上。把你每天学会的知识点都记录在帐本上，以备明天、后天再检查一下自已是否真正掌握了这些知识点。在帐本上过去了几天的知识点，你一定要学会并能熟练掌握。
帐本记录的是你学习、锻炼中每一个细节。这样记下来，在校生活中，每天约有一页32开纸的记录量，不在校时可能有两页32纸的记录量。在星期和假期里千万不能间断。把你的帐一天天积累起来，这就是你所走过的第一之路。
虽说在素质教育的今天学校不排名次，但学习出类拔萃是我们努力的目标，是我们考上高一级学校的必要条件，也是我们走向社会后，做好每一件工作的资本。同学们，去争取第一吧。如果你一年年按上面的要求做，你一定能占第一。
如果大家都这样去做，即使你占不了第一，一定是中国出类拔萃的学生，因为中国大多数的同学没有这样的毅力，没有这样好的学习方法和生活方式。同学们，为美好的明天奋斗吧

D. 小升初面试心理调节4大方法

小升初面试心理调节4大方法

导语：小升初家长应要有意识地锻炼孩子的现场表达能力，培养孩子的自信心。这样，在做小升初自我介绍时游刃有余。下面是我给大家整理的小升初面试心理调节4大方法内容，希望能给你带来帮助!

（一）小升初面试心理调节4大方法

1、 一定要对自己充满自信

其实面试就是一个与考官面对面交流的过程，通过这种交流让考官在十分钟甚至是五分钟之内了解到孩子的优点。很多孩子之所以会胆怯紧张，很大程度上都是因为缺乏自信，尤 其是一些性格比较内向，自尊心又很强的孩子，他们往往认为自己不如别人。实际上，并不 是自己不行，而是自卑心理在作祟。如果自己都觉得自己不优秀，没有人会觉得你优秀。因此，要克服紧张情绪，必须要战胜自卑感，增强自信心，相信自己是最棒的，相信自己一定 能够成功。

2、 一定要在平时加强训练，找机会多参加一些类似的活动。

造成紧张的另外一个原因就是缺乏这方面的训练。如果一个孩子经常参加一些类似于演讲比赛或者是演出之类的活动，那么他在面对考官的时候心理上就会比一次这样的活动都没 有参加过的孩子放松的多。考生可以在学校或家里进行模拟面试的训练活动，以此克服面试 中的紧张情绪。

3、 考生在面试中一定要善于表现自己，发挥自己的优势。

有时候考官提出一个问题的目的并不是看考生知不知道答案，而是看考生有没有自我表现的意识。因此，从进考场的那一刻开始，考生就要随时准备向考官展示自己的各个方面。 同时也要时刻注意自己的一言一行，因为所有的这些都会被考官列为打分的依据之一。这样， 不仅可以引起考官对你的注意，而且有助于实现心理平衡，消除紧张情绪。要不然的话，总 是坐在那里听别的考生讲，自己会变得越来越紧张，越来越觉得自己不如别人。

4、如果到了面试现场，有的孩子还是抑制不住紧张，那么就可以通过做一些小小的动作来转移注意力，缓解紧张的'情绪。

第一种办法就是深呼吸。尝试着在等候的时间，闭起眼睛，连续做几次深呼吸，最好是 腹式呼吸，试一试，能否在一分钟内只完成一次深呼吸。深呼吸有助于放缓快速的心跳，从 而消除各类颤抖。第二种办法是拌怪脸法。通过拌怪脸，歪嘴扭唇，抬鼻斜眼，放松面部肌 肉。如果能对着小镜子看到自己的古怪样子，一定会忍俊不禁的笑出声，一切牵肠挂肚的念 头就都消失了。第三种办法就是临场活动法。由于紧张的情绪会使人产生大量的热能，所以 考试前可以稍稍的活动一下，使热量散发出去。小跑几步，走动走动，踢踢腿之类的都可以。 这样紧张的情绪就可以得到缓解，但是注意不要剧烈运动。

（二）小升初自我介绍注意事项：

一、小升初自我介绍要突出个人的优点和特长，并要有相当的可信度。比如参加过哪些比赛，获得了哪些奖项。

二、小升初自我介绍要实事求是，不要夸大。面试老师还是比较喜欢谦虚好学的孩子。

三、自我介绍要层次分明，重点突出。让自己的优势很自然地逐步显露，不要一上来就急于罗列自己的优点。

四、小升初考生一定要树立敢于表达，勇于发言的信心，这样子才会不怯场，现场发挥得更好。

（三）小升初自我介绍主要包括哪些内容

1、个人基本情况：比如姓名，年龄，学校，班级等。

2、自己的家庭情况，主要家庭成员简单介绍；

3、特长爱好。选择最有成就感的特长介绍给老师。

4、对目标学校的看法。表达想度这所学校的愿望。

小升初家长应要有意识地锻炼孩子的现场表达能力，培养孩子的自信心。这样，在做小升初自我介绍时游刃有余。

E. 缓解重小升初紧张考试的妙招

缓解重小升初紧张考试的妙招

已经到来，后面会有接踵而至的小升初考试，很多小升初家长都会担心孩子在考场上的紧张心理会导致发挥失常，这里重庆奥数网编辑整理了缓解重庆小升初紧张的考试心态的方法，希望对大家有所帮助。

从考场上说起，坐在考场上，监考老师一进来都很严肃，宣布考试纪律，开封发卷，这时有的同学就开始慌了，心咚咚跳起来，手也开始抖起来。或者是在答题过程中遇到难题，脑子很乱，再加上周围的干扰--如别人翻卷子的声音，写字的沙沙声都会使你心烦意乱。这时就需要马上进行心理调整。

调整的方法主要有两种：第一种方法是深呼吸法，深呼吸的要领是吸的时候要满，要深，吐的时候要慢，要吐长气。第二种方法是紧张肌肉法，通过紧张肌肉的.方法达到全身放松。要让全身所有可以控制的肌肉都紧张起来，可以和深呼吸结合起来，憋一口气，全身用力，皱眉，用力闭眼睛，咬牙，脖子用力地动，肩膀用力地压，胸部绷紧，大腿。小腿。腰部。臀部。胳膊。手指全身用力，至到这口气憋不住了，然后你慢慢吐气，一边默念“放松。放松”，特别是头部要多念几遍， “额头放松”，“头皮放松”，“面部放松”，“颈部放松”。全身从头到脚，经过充分紧张，最后达到全身放松。这样的练习平时要多做，经常做就可以掌握要领，到用的时候就可马上起到效果。

当然要真正解决过度的心理紧张，主要靠你的自信心。你要看到你自己的优势，自己的实力，自己的长处。应看到你自己的基础很好，很扎实。还要看到自己学校的优势，我们的老师教学水平很高，因此考试一定没问题。即便真正遇到难题也不要慌，要想到这个题我虽然不会作，别的同学也可能都不会做。

F. 小升初考生如何克服考试焦虑情绪

一般来说，容易考试焦虑的孩子有这样两点共同点：
（1）把考试看得很重要；
（2）对知识掌握程度的认知和评估不高或者不稳定。针对这两点，我们提出了这样几点建议：
（1） 从认知上进行指导
为什么孩子会把考试看得过于重要？因为对于考好了会怎样，考不好会怎样他们有过亲身感受。但这个阶段的孩子，更大程度上是依靠外在的标准来确定一件事的重要程度的。比如，父母的奖励、表情和情绪，同学的眼光，老师的态度等等。就是这种外在的标准往往容易导致不必要或者极端的焦虑情绪。对于有这种倾向且程度较高的孩子，家长和老师应从培养其内在标准着手。首先，要将“有条件的积极关注”转化为“无条件的积极关注”。也就是说无论你这个人怎么样，你做了什么事情，学习好不好，作为父母和老师我们都接纳你这个人，无条件地给予你关爱。其次，从孩子的强项入手，帮助他获得更多的成功的体验，满足他自我实现的需要并产生更强的自我实现需求。就学习而言，可以从最细微的一点入手，找到孩子学习的突破口，以点带面，激发其内在的学习热情。最后，引导孩子对事物的正确认知，正确评价。客观地评价自己的能力和考试成绩，而不是以偏概全。一次考不好就认为自己不行了。或者因为一次考得好就沾沾自喜，骄傲自满。具体说来，家长可以通过这种方法来训练孩子形成正确的自我认知和自我评价：第一步----让孩子检查自己的担忧；第二步----将担忧表达出来（可以写出来或说出来）。第三步----对担忧进行合理分析。家长可以帮助孩子找到担忧的不合理之处。比如，担忧可能是没有事实根据的，或者担忧是以偏概全的，或者担忧是卡大了自己的缺点缩小了自己的能力的，或者孩子进行了情绪性推理（即把自己的情绪感受当做下结论的依据，如我现在考试焦虑了，我这次一定考不好）…
（2） 指导孩子善于通过一些合理有效的途径疏导自己的负性情绪
首先，家长要鼓励孩子倾诉，而自己做一个耐心的听众。当然了，孩子也可以通过写日记的方式倾诉。其次，鼓励孩子每天进行户外锻炼，可以是慢步行走或者其它孩子感兴趣的活动方式。最好，这种方式能成为孩子一生的习惯，因为每天这样一段“空白”时间一方面有助于放松，可锻炼身体的同时让人从繁忙中抽身出来；另一方面也是对一天经历的沉淀、消化过程。再次，帮助孩子合理安排、规划自己的作息时间。最后，给孩子创造一个温暖的，无条件积极关注的生活环境。
（3） 运用一些心理学方法帮助孩子更好地应对
下面是一些相关的心理学小方法，可以借鉴。A自我激励法 美国哈佛大学心理学家威廉.詹姆士研究发现，一个没有受到激励的人，仅能发挥其能力的20%---30%，而当他受到激励时，其能力可以发挥至80%---90%。这就是说，同样一个人，在通过充分激励后，所发挥的作用相当于激励前地3—4倍。你可以用白纸黑字写出你的可行性计划，不妨每天两次，大声朗诵你写下的计划内容，另一次在早上起床之后。B假设成功 心理学家证明：让一个人每天坐在靶子前面想象着他对靶子投镖，经过一段时间后，这种心理练习几乎和实际投标练习一样能提高准确性。因此，要想取得考试的成功，就必须在内心确立成功的自我意象。美国着名心理学家爱默生认为：“生动地把自己想象成失败者，这就使你不能取胜；生动地把自己想象成胜利者，将带来无法估量的成功。”考试前，尽可能放松神经，在心里想着真正要达到的目标，然后你的创造性成功机制来承担任务而不必过分地用意识的努力或钢铁般的意志力去施加影响或过分担心。

G. 小升初心理辅导：如何安抚学生的情绪

最近，小升初的节奏愈发紧张，考试、补录各种信息不绝于耳，尤其是在部分的牛孩定了学校的情况下，很多家长和孩子都表现得焦虑、情绪化、状况越来越差。身为家长，首先不能乱了，否则孩子更不知道该如何是好了。在小升初大军中，作为孩子的左右手，家长的心态尤为重要，祝愿小六生们在2013小升初考试中取得好的成绩。 下面是对小升初考前心理辅导可能存在的情况和问题提出的一些应对方法。 学生的表现： 1.浮躁，不踏实，做题毛草，做完了就不再愿意检查。甚至不愿看第二遍。 2.不知每天该做什么，做会这、做会那，漫无目标。没有计划，总之很烦躁。 3.情绪不佳，有时甚至暴躁、乱发脾气。 4.听不进家长说的任何话。 针对发生的这一切，我建议家长不要一味的归结为自己孩子的不好，去批评教育。应该多一些体谅。对孩子多一些关注。这些情况的产生，可能更多的是源于周围的压力以及自己愈发糟糕的心态。建议大致包含以下几点： 1.绝对不在自己孩子面前与别人讨论相关小升初的问题，更不要去议论别人家哪个牛孩去了哪、签了哪。 2.不要将自己焦虑的情绪带给孩子。看待小升初，应持有“谋事在人，成事在天”的态度，只要我们家长、机构、孩子都尽力的就好了。不要给自己太大的压力。其实最好是制定出两、三个方案。如：A：孩子最优发挥、能被点的地方B、孩子保底的学校C、可能做努力的地方——关系、共建、推优等等其实就这几点，我们把能做的尽力做了，就好了。没有绝对的界定去了哪个学校的孩子就是好孩子。尽力了，让孩子去适合他的地方就好了。 3.一定要鼓励自己的孩子!现在孩子一般考完试都感觉没考好。这时候，没必要和孩子一起叹气。或是评价之前的成绩。有时候，甚至说一点善意的小谎言告诉孩子考的很好都是可以的。因为孩子的状态和情绪是很相关的。这时候，你越让他觉得自己好，自己每次考的就越好。要是没了信心，那考起来就会越来越糟糕。 4.不要批评孩子，了解孩子心烦、浮躁的原因，从根本上进行交流，帮助。 5.考前对孩子的嘱咐很重要，但绝对不要给他列个单，让他做这做那。这样的说法孩子肯定不会往心里记。建议您顺着孩子，循序善诱的进行教育。比如：想让孩子戴手表注意考试时间、做题的速度节奏。那么，可以说：“孩子，你看，上次(或是某次)考试时你带着表，时间把握的很好，不会的先空着了，又抽出时间检查了，结果发挥的特别号，这次也带上，把该注意的都注意到，这回能考得更好了!”这样，慢慢的祝福到孩子的读题、检查等各个细节。这样的话，可能孩子会更好的接受在心里。 6.最后，制定一个对孩子有效的复习计划，把计划写的好一点、详尽一点。让孩子和自己都知道每天要做什么，这样可以有效的降低浮躁情绪。比如：3天做一张模拟卷、每天至少3道奥数题。2天复习一个知识点，就好了。不要一下子给孩子太多的任务，适当轻松些。只要把握一点：在每天学习的1-2小时时内，能够注意力集中，完全投入就好了。 7.再补充一句，任何考试前都要好好鼓励孩子。

H. 孩子今年小升初，最近感觉他心理压力很大，怎么办家长要怎样做呢

首先家长自己要放平心态，不要让孩子感觉大家都特别在乎他的成绩结果，而是努力的过程，引导他了解无论结果如何，只要努力过爸爸妈妈就为他自豪；其次可以在安排好课业的情况下，在周末时带他出去踏青，多和大自然接触，孩子的压力也会得到释放；最后，时常在他身边鼓励他，当他遇到困难时帮助他，让他不觉得是自己一个人在战斗，家人都会支持他。希望能对他有帮助，其实成绩真的已经不是最重要去判定一个人的标准，更重要的是有一个健康，积极的心态。

I. 毕业病：怎样缓解小升初孩子的心理紧张问题

在幼小衔接、小升初、中考、高考这一系列的升学过程中，小升初可能是其中唯一带有面试环节的。小升初面试要考核孩子包括语数外成绩、心理素质、情商指数以及语言表达能力等方面的内容。对于尚显稚嫩的小学毕业生，孩子要克服面对提问心理紧张、心跳加速、大脑空白、思维混乱、条理不清、辞不达意、语言缺乏感染号召力等问题。随着孩子的简历基本递交完毕，家长们在苦盼回音的同时，也马不停蹄地开始为小升初的下一环节——面试做起了准备