购物是缓解压力的精神需求

⑴ 购物真能缓解压力

这个是有的，尤其在女性中尤为多见，在心不好时或者压力大时，就会选择去购物，缓解压力，放松心情。

⑵ 不开心的时候就喜欢买东西，是不是治标不治本呢

在都市人的生活中，最不缺的就是压力。压力无处不在，比如“枯藤老树昏鸦，上班下班回家”的工作压力，“明日复明日，房贷何时还”的生活压力，或者“一入职场深似海，从此爱情是路人”的感情压力。为了应对这些压力，人们也想出了很多方法。比如读书、看电影、运动、旅行等等。

而在这之中，有一种最常见的减压方式，那就是购物。加班累了，淘宝买条裙子犒劳自己；跟爱人吵架了，买几个包恢复心情；事业进展不顺利，多买点装备在游戏里大显身手。

毕竟，购物对于缓解压力，只能治标，不能治本。愿你能够找到正确的办法与压力共处，而不是靠买买买的方法来暂时麻痹自己、搁置压力。

⑶ 购物为什么可以给人带来愉悦感

购物可以直接带来愉悦感，购物是一种消费快乐，是一种主动享受，想买什么就买什么，心情愉快，买到了自己如意的东西，心情就会变得大好，所以越买越愉悦，上级以来购物会给人带来很强的愉悦感，也能缓解人的紧张压力。

⑷ 我觉得我网购成瘾了怎么办

“一入网购深似海，从此钱包是路人”……声势浩大的“双十一”网上购物狂欢，让中国电子商务的交易额再创新高，也让无数网友的钱包再创“新低”，痛定思痛，无数人喊出“再买剁手”的誓言。然而，“双十二”“圣诞狂欢”……接踵而至，你打算“剁哪只手”？

2.理性消费，正确引导

要培养正确的消费观，分清楚哪些是必要的消费，哪些是可买可不买的东西，哪些是根本不需要的东西。对于不需要的东西坚决不买，对于可买可不买的东西不予购买，购买商品以实用为主。提高自己的鉴别能力，有过几次教训之后，自然而然地提高警惕。

3.先记后买，解绑卡片

看到心动的商品，先用笔记到本子上或存在购物车中，一个星期后再看一下，如果确实需要，再付钱，这个方法可以帮助你“延迟满足”，从而避免冲动消费。买完目标商品后，立刻关闭网页，减少无谓的消费机会。

如果你已经绑定了信用卡，现在就解除信用卡与该网站的绑定，如果需要购买可以让他人代买，直接付给他人现金，让自己感受到真实的钱变少的感觉，从而控制购物欲望。

总之，网上购物是一种便捷的生活方式，适当的利用可以方便我们的生活，你就是网购的主人。如果过分依赖网上购物，甚至沉迷于网上购物，你就会成为网购的奴隶，是想做奴隶，还是想做主人，我相信聪明的你一定已经有了答案。

（作者：孙涛 国家二级心理咨询师，原创文章，转载请标明出自科普中国微信公众号）

⑸ 为什么疯狂购物会让人觉得很减压

因为这种行为能让人暂时忘却自己所处的困境，沉浸在花钱的乐趣之中。

每个人在现实生活中都承担着巨大压力，这种压力既来源于工作，同样也还源于生活，而每个人的减压方式都有所不同，对某些人来说，疯狂购物会让他们觉得很减压。

这是一种虚假的快乐，可这种快乐真的能让人暂时忘却烦恼，所以才会有很多人觉得疯狂购物很减压。只不过这种减压方式真的很浪费钱包，一时的快乐可能需要很长时间继续压抑自己才能填补这个窟窿，其中的得失只能自己去体会。

我们用很长时间学会让自己生活在框架之中，可每个人都想要随心所欲的生活，疯狂购物就是在满足你内心的随心所欲，才会让你觉得肆意，让你觉得减压。