夫妇是解压

A. 银行解压需要夫妻双方一起吗

如果贷款是两个人的名义贷款的，银行解压需要夫妻双方一起去办理。
银行贷款交完后，银行就给你房管证并给你出示一个解押通知书（也就是相当于贷款结清证明），你就带上身份证 (复印件）和抵押合同（原件），然后再到房管局去注销抵押登记就行了。

B. 当夫妻两地分居时，女人该怎么解压

很多时候，迫于经济压力，很多夫妻不得已分开居住，男人出去打拼事业，此时女人也应该好好管理好自己的生活，信任对方，学会独立，充实自己。

当生活使彼此迫不得已分居两地时，一定要多给对方一些信任和理解，在平时的沟通交流中，创造一些，即使异地，也能共同完成的小乐趣。比如，相约看同一本书，在同一时间，相约看同一部电影，完成后一起分享交流彼此的感悟，以此来增进双方的感情。在有连续假期的时候，可以选择去丈夫的城市看望他，缓解思念的苦痛。

生活之于每个人都不是不易的，面对两地分居，女人更应该智慧冷静去处理此时的关系，不要过多的抱怨，接受这种状态，学会独立，并花心思维系好彼此间的关系，让生活变得更加美好。

C. 夫妻名下有一套共同共有的房产要出售，贷，银行贷款没还完要先解压

一般情况下，需要办理解压手续之后才能自由买卖。你这种情况，很简单，没那么复杂，就算在你的卡里，也没事，如果买房将首付款给你了，那么你需要给银行打电话，说明你要大额还款。然后拿到结清证明去房管局办理解压手续就可以了。

D. 夫妻房产解压一方可以办理吗

房产证办理所需材料有如下材料：
（1）房屋购销合同原件及补充合同原件。
（2）商品房销售统一发票原件。
（3）房屋的外业测绘调查表及分层分户平面图原件。
（4）完税凭证。
（5）双方身份证复印件、婚姻证明复印件。
办理房产委托书公证书的，委托人应提交如下证明材料： 1、委托人的身份证件； 2、委托书若干份； 3、受托人身份证复印件； 4、委托书所涉及的房产权属证明原件或复印件，购房的提交认购书、定金合同或拟购二手房产证复印件等能反映房产详细地址的相关证明材料； 5、监护人代理被监护人申请办理房产委托书公证书的，需提交享有监护权的证明材料。 6、申请办理以按揭贷款、抵押贷款、出售房产等处分房产为内容的委托书公证书，若该房产为夫妻共有财产的，夫妻双方需同时作为委托人，并补充提交结婚证。 7、请将草拟好的委托书存入U盘，以便公证员认为需要时，作必要修改。 8、公证员认为需要提交的其他证明材料。
如果夫妻在离婚前还没筹钱还清所有房屋贷款的，并且已经拿到房屋房产证解压，夫妻双方可以把房子卖掉分钱，还清筹措的钱款，或是办理离婚房屋析产过户住房给夫妻双方的其中一方；如果房屋没还清贷款，这样房屋产权抵押给了银行，暂时是不属于夫妻两个的，你们夫妻双方无权办理房屋分割住房产权手续，可以把房屋分割细则写入夫妻双方的离异协议，再夫妻双方离异协议拿去公证一下，以后还清贷款，在依照夫妻双方离异协议好的去分割住房产权。

E. 夫妻两地分居，女人该如何解压

因为生活，夫妻被迫两地分居，咱们作为女人的，必须要学会自我解压，自我调整好心态，寻找最佳的打发时间和释放压力的方式！
早在2012年年初一直到2015年年底，我和我老公，就过的是两地分居的生活。

可能别的夫妻两地分居，只是跨省，或者是跨市而已。而我们的两地分居，可是跨国啊！

当时，我在国内，他在迪拜。每隔三个月，才能回国休假20天。

而我们，正处于新婚时期，原本是最不舍得离开的时候，却因为生计，为了多赚点钱，多拿点补贴，而选择了他出国，而我离开北京，去了南宁。

实话说，夫妻两地分居的生活，确实不太好过。但是，也不是特别难过的。

刚开始，我初到南宁，人生地不熟，没有朋友，没有家人，而他也不在我身边。我心中确实负能量满满的。

后来，我觉得这样下去，不仅两个人的婚姻得完蛋，自己的心理 健康 和身体 健康 也得完蛋。不行，我得必须找一个最佳的方式去平稳度过夫妻两地分居的生活。

从哪之后，我白天上班，晚上下班之后，约着小姐妹们一块去逛超市，或者是一块去散步。

最先，我在南宁，单位给我配的是独立的两居室。而我一个人住在里面，觉得空荡荡的，我干脆先观察了一下，看到办公室有个刚毕业没多久的小姑娘挺入我眼，和我挺有人缘的，并且我打听了一下，她和几个小护士住在一间很小的集体宿舍。我先问她：“如果可能，你愿意跟我去住吗？我住的房子，正好空着一间房。”她立马说：“愿意，当然愿意啊！”

然后，我再去找后勤，和后勤说了一下。后勤说：“只要你没意见，我当然没意见了！”

就这样，我完美的处理了自己独住的难题。

我和这个小姑娘，都特别喜欢看书。她是广西人，大学在南宁上的，毕业之后，留在南宁了。所以，她对南宁特别熟。带着我去南宁图书馆，办理了一张借书证。我俩不出去逛街、散步的时候，两人就窝在家里看电视、看书。

有一段时间，我还和她约定写书评，看看谁写的好。

就这样，日子过得特别快，时间一天天过去了，我再没当初刚夫妻分居的焦虑感了。

所以，我认为，既然选择了夫妻两地分居的生活，那么，就得接受现实，调整好自己的心态，努力让自己的生活过的充实，这样才是最靠谱的！

夫妻两地分居，要看什么情况，如果感情不合而分居，那就好离好散，早点各自作好自已的打算，并处理好一些如财产分割，孩子抚养，及债权债务等问题，使双分愉快地面对新生活。

但如果是因为工作关系，形成的两地夫妻分居，妻子在家又要持家，抚养孩子，有的还要照料老年父母等，无论是思想负担，还是劳动负担，肯定压力是很大的。如何在困景中的压呢？

一、坚定信念，相伩自已一定能够撑好这个家，信信足，自然就觉得压力小了。

二，合理地安排丶和处理家中事宜，做到有条不紊，不觉得满河是滩。

三，吃苦耐劳，不要去贪图好耍，不要花太多精力去打牌跳舞，或跟其他男人随便交往，丈夫放心，自已也无愧。

四，劳动之余，星期天带孩子外面走走，轻松轻松。

五、相仪丈夫的为人，不会做对不起你的事。

六，精打细算，合理开支，勤俭持家，保证有宽松的经济分围。

七，和丈夫信息畅通，保持密切地联系，互不猜疑。

八，和邻里搞好正常的关系，有困时相互有个照应。

如果能做好以上几点，作为妻子在家应该是没有多大压力，只待丈夫在外把钱打在你的卡上了。

那我们平时是怎么解压的呢？大家肯定有一些好奇！我们几乎天天晚上10点半聊半个多小时的天，不论当天有多累！都不会忘记！有时隔一两晚，只要有时间！那怕是一句简单的问候和关心！都觉得无比地温暖！

有网友肯定会心想，哪有那么多聊的！天天都聊不完！他和他老婆几句话都聊完了！但是，我和我老婆就是天天都聊不完！聊啥都感觉有意思！可能是我有点小幽默吧！我就喜欢调侃我老婆！感情就是在于多沟通、多交流！用心地交流！而不是敷衍那几句！其实用没用心，只要对方不傻！一听就听出来了！只要沟通的好、交流的好，女人心中的压抑也就释放出来了！怕就怕男人不理她！本来就分居两地，心中的压抑无处释放！女人会以为你不再像以前那么爱她了！婚姻已经名存实亡，已经麻木了！在这个时侯，如果有第三者插足，很容易出轨，一拍两散！这也是现在许多人离婚的一个主要原因。

还有聊天聊啥不重要，重要的是怎么聊！聊天不是刻意的、为了聊天而聊天！随意聊！本来俩个人在一起聊的，在外人看来就是一堆废话。

解决了心理上的压抑，其次是生理上的需求！我和她隔的不算太远！她也经常说想我了！我也懂她的意思！我们一个月见一次，但这远远不够！人年轻谁都有欲望！所以我还是想尽早结束这种分居两地的生活。

我的是这么解决的！网友们！你们是怎么解决的呢？

这个题面上所说的解压，我认为说的是针对 由夫妻两地分居给女人带来的个人方面的压力 。这方面的压力包括 情感 需求压力和生理需求压力。
情感 压抑
这种 情感 上的压抑，主要是因为由于夫妻两地分居，女人在 情感 上对于丈夫的需求受挫，而又没有办法释放出来，又 得不到疏导，进而会转化成向内的一种精神负压 。这种精神负压对人的情绪不利，使人变得消极和焦虑。

要解决这种 情感 压抑，首先可以通过先进的通讯工具来保持文字、语音、视频等联络，以缓解 情感 压抑。遗憾的是，这种 通过媒介的沟通，只能解决部分 情感 需求 。

由两地分居带来的各种实际问题，比如家务的繁忙，对孩子教育的力所不及，以及对社交关系的艰难维护等等，这些都会造成在 情感 上对丈夫的需求得不到满足。这些本来应由丈夫帮忙解决的问题，现在都要一个人去面对。这无疑就增加了 情感 压抑。

长此以往，会有一个不好的后果，由于长期两地分居， 生活的各个方面都是自己独立面对，在生活上对另一方的依赖性就越来越小 ，这就会让彼此的 情感 连接需求，变得不再那么迫切。双方的联系也就逐渐稀疏，以前每天都联系，现在可能一星期才联系一次。这对于夫妻间的依恋之情是很大的破坏。

可以通过以下几点来缓解 情感 压抑：

性压抑
两地分居会带来的生理上的性压抑不言而喻。所谓的“性压抑”指的是人的正常生理需求得不到满足，从而对生理和心理产生一定的负面后果。弗洛伊德说过“当力比多受到过分严苛的阻抑后，可能导致神经症或X功能障碍。”（“力比多”可简单理解为身体里的“性物质”或者“性力”）可通过以下几点来缓解压力。

大部分的夫妻两地分居都是很无奈的选择，要么是因为生存需要，要么是经济需求，要么是孩子上学问题等等。为了实现这些问题，而牺牲夫妻稳定 情感 ，我很难说这值得还是不值得。但一定要 以尽快结束异地为共同目标 ，否则等到夫妻 情感 彻底破裂，前面的那些都将失去意义。

总而言之，在两地分居的夫妻中，女人承受着来自生理和心理两方面的压力。在暂时还无法结束两地状态的情况下，女人如何解压就是要面对的问题。希望这个回答能够帮到这些女性。（end）

一个正常女人如果没有男人在身边，她会很不自在，感觉孤独寂寞那是肯定的，如果夫妻长期分居两地，女人很有可能会被别人带走，身边的男同事，工作的地方认识的帅小伙，或者有钱的成熟男人，如果那些人对她上了心，她很容易就坠入情网不能自拔，女人没男人的时候，最好的解压就是想办法有男人，女人从生理学角度来分析还真像一棵花，如果不经常灌溉施肥，再美的花也会枯萎，好在女人不是植物，植物没人理，它会死掉，女人你不理她，她还有别人理，她可以主动找别人理。从心理学角度分析，女人像是一本书，你读懂了，你才能又机会拥有她的价值，如果你读不懂，她的价值被别人读懂了，那她就成为别人的了。

很多时候，迫于经济压力，很多夫妻不得已分开居住，男人出去打拼事业，此时女人也应该好好管理好自己的生活，信任对方，学会独立，充实自己。

一． 注意力放在自己身上，保持独立，自我成长

每个人都是不一样的个体，尤其是女人，更应该学会独立，学会独处，也要学会适当的享受孤独的乐趣。当夫妻不在一起住的时候，女人要学着自己一个人独立点，把更多的注意力放在自己的身上，让自己的生活充实起来，利用业余的时间去充实自己的生活，比如学习画画，练习瑜伽，健身等等，不断的自我成长，做自己喜欢的事情，让自己忙碌一点也挺好的，也是一个很好的放松办法吧。

二． 多出去参加活动，结识的朋友

作为群居动物，人都是需要朋友的，特别当夫妻两地分居时，女人的心灵就更加需要找到依托。多出去参加活动，认识更多道合的朋友，这样能让女性不再孤单，不然偌大的城市，孤身一人，连出门逛街吃饭的动力都没有。结识更多志同道合的朋友，也能够让女人在心烦的时候，有倾诉的对象，在倾诉中找到共鸣，释放压力。

三． 平时多和丈夫交流，假期时候去看望对方

当生活使彼此迫不得已分居两地时，一定要多给对方一些信任和理解，在平时的沟通交流中，创造一些，即使异地，也能共同完成的小乐趣。比如，相约看同一本书，在同一时间，相约看同一部电影，完成后一起分享交流彼此的感悟，以此来增进双方的感情。在有连续假期的时候，可以选择去丈夫的城市看望他，缓解思念的苦痛。

生活之于每个人都不是不易的，面对两地分居，女人更应该智慧冷静去处理此时的关系，不要过多的抱怨，接受这种状态，学会独立，并花心思维系好彼此间的关系，让生活变得更加美好。

我和我老婆就是这种，只不过是我老婆在家，我在外工作。

我老婆在家带孩子，不过我妈平时帮忙接孩子，所以就找了个比较清闲的工作，早班，下午5点下班，晚班下午7点下班。

她娘家人也都在这边，所以她基本不在家做饭，就是我妈这边和她妈这边换着吃饭。

有时候下班早，她就和她姐一起带着孩子一起去公园转转，有时候去她闺蜜开的小店坐坐，顺便帮帮忙。

我们每天都打电话，其实结婚8年了，每天说的也都是些鸡毛蒜皮的琐事，不过我们俩都习惯了，一天不打电话，不听听对方的声音，总感觉今天缺点啥一样。

我们在单位有任何事，第一个想到的倾诉对象就是彼此，比如我前段时间大意弄出来个安全事故，经济损失差不多十几万，我半夜给媳妇打电话，我媳妇安慰我说，只要我人没事就好，就算我被辞退了也无所谓，我当时听见她说话心里就冷静下来了。

尽管离得远，但我和我老婆还是特别注重交流，虽然我们之间的交流90%都是些废话，但是如果我们都是有事才互相说话的话，那样才是大问题，看似无用的废话却能培养我们的感情。

我和我们家先生七年的异地时间，相恋异地三年，婚后异地四年，七年的光阴就这么过去了，但是回想起来，也是蛮有意思的事情，这种异地的生活反而没有冲淡彼此的感情，而是让我们更珍惜，今年我们终于住到一起了，虽然重聚需要磨合，但是感觉每天生活还是很甜蜜。

当然啦，大家都希望婚后能一起生活，大家相互照应，绝大部分夫妻都应该如此，但是往往事与愿违，由于多方面的因素从而分居两地，这样往往会衍生出 情感 问题，但是我们要懂得去排解寂寞以及带来的压力。

人如果不忙碌就会变得空虚，也就会多想，寂寞自然而然就来了。我们每天可以让自己忙碌起来，专注于自己的事业，把工作做好。每对夫妻谁不想耳鬓厮磨，但是你只多想想大家目前忍受的痛苦都是为了以后美好的生活打拼，你就会有更多的动力和信念往前走。

异地其实有个好处，就是你我都有着一部分自己相对自由的时间，你可以去做很多你生活上感兴趣的事情，而不受对方的约束。看书，看电影，和闺蜜去 旅游 等等，生活充实且充满乐趣。

要知道，有些感情是不常联系就会走丢了，忙不是无法联系的理由。尤其是异地的情况，我和先生约定每天不管怎么忙，晚上都要抽出时间来微信视频或者电话聊天，彼此分享一些工作或者生活上的乐趣，然后互道晚安。虽然人在异地，但是在那一刻，你会感觉心爱的人就在你身边，一直牵挂着你，很幸福。

与对方约定每隔一个短期的时间要见面，这是重中之重。很多异地夫妻无法坚持下去，也是因为长期无法见面，最后感情就淡了，你要知道，无论多少视频或者电话它们永远无法代替一个有温度的拥抱。

以上是我一路走过来的小经验。

夫妻两地分居，有一些男人常常就向自己的媳妇儿，苦诉着自己的不容易，告诉媳妇儿自己孤独寂寞，好像所有的委屈都是他一个人承担。是的，其实他的内心深处永远都不会体会到一个女人的酸楚和无奈，其实两地分居无非也是为了生活，为了生存，就是想为二人的世界打造一个安稳的生活经济条件，所以才有了夫妻两地分居的苦恼，才有了两地分居给两个人带来的痛苦和烦恼。对于夫妻，谁又不喜欢朝朝暮暮，举案齐眉，共同的相偎相依了。可是条件不允许，可是问题就摆在这里，又有什么办法呢？其实对于两地分居的夫妻，他们也可以聚在一起，但是生活条件就会大大的降低，生活的质量也不会好于从前，所以说两个人只不过是在现实生活中举手投降，为了共同的生活好，所以他们才会这样的苦苦的忍受着夫妻不能团聚的痛苦。因此我说作为男人，总是愿意表露出自己对夫妻分居的痛苦，总愿意抱怨两地分居给两个人带来的不便，其实对于一个女人来说又是谈何容易呢？作为一个女人，丈夫不守候在身边，有的时候自己就像一个双面人一样，面对着别人内心的苦涩只能埋在心底，留给人的是灿烂的笑容，这谁也看不出来她内心的空虚，渴望自己丈夫的陪伴和支持，但是没有丈夫，她又得像男人一样去应对所有的问题。往往这样女人受到的委屈，受到的磨难都会比男人多的，但是女人一般都会选择在心里痛苦而不表达出来。所以说这种付出和忍受的痛苦才是最多，最难以承受的。我觉得两地分居的女人，不要把自己埋藏的很深，要向自己的丈夫诉说着自己的不容易，让丈夫帮着自己分析和理解自己面对的困难，要学会放弃，如果现在的生活可以做也可以不做的话，那么干脆就选择放弃，去守候在丈夫的身边，这也是一种释放自己情绪的方式。除此之外，每天跟自己的丈夫聊聊天，视视频，这些减压的方式也都很好。总之别做一个坚强的女人，要做一个有委屈就讲给丈夫听的人。作为一个女人，千万不要做强者，而要做一个温柔的女人，这样的话才会博得丈夫的喜爱，才会得到丈夫的关心。

夫妻分居是一件令人烦恼的事情，现在这个世界不知道有多少夫妻被迫分居，并不是没有感情，而是因为为了赚更多的钱，为了家，为了孩子，不得不选择分居。 一般选择分居，都是男人出外，女人在家，女人要承担更多的责任，付出更多的辛苦。我们夫妻分居也差不多有10年了，我们的感情也在十年中不断发展升华。 夫妻两地分居对女人来说是很痛苦的，家里的大小事情都是女人一人来扛，要教育孩子，照顾老人，要学会处理家里的一切事物。女人必须学会坚强，家中的大小事情都要去做，过去男人做的事情，女人要学会去做，扛桶装水，扛液化气罐，检查线路，换灯泡，换保险丝，查简单的电器故障，都学会了。 过去丈夫承担的责任，妻子也要学会扛起来，丈夫的亲戚朋友婚嫁事，丧事，妻子也得替丈夫去处理，使丈夫没有后顾之忧，做好家庭的后盾。 每天的日子都象打冲锋，根本没有时间想这些烦恼事，有一次孩子病了发烧，又没有经验，急的都哭了，硬是抱着孩子，走了5公里来到县中医院，请医生看过吃过药才放心。 而我楼上的人一户人家，也是丈夫出外，妻子在家，孩子发烧采取物理降温，却耽误了孩子的病情，孩子变为一个傻子。5岁还不会说话，现在快到20岁了，只会吃，什么也不会做，让父母悔恨终生。 自己的经验就是，把日程安排的满满的，根本没有闲暇想这些事情，只有晚上上床的时候才会想起丈夫，如果丈夫安慰了几句，就知足了。 两地分居的女人，就是留守妇女，她们有很多各种各样的烦恼无奈，只要她们爱家，爱丈夫，爱孩子，一切都是可以克服的。

F. 房贷解压需要夫妻双方都到场吗,如果一方没能到场怎办

需要去做公证。一方不能到场签字的话，一般由不能到场的出具委托书，委托另一方前去办理贷款手续。委托书公证任何公证机关都可以办理最好都能到场。原因如下：如果购房合同的买受人是夫妻俩人，那么必须俩人同时签字，这叫共同共有房产。
如果购房合同的买受人是夫妻其中一人，那么买受人签字就行了，不用配偶签字。贷款买房的话，不管买受人是夫妻一方还是夫妻双方，都要在贷款合同上签字。
1、如果购房合同的买受人是夫妻俩人，那么必须俩人同时签字，将来房产证也会出两本，这叫共同共有房产。
2、如果购房合同的买受人是夫妻其中一人，那么买受人签字就行了，不用配偶签字了。
3、贷款买房的话，不管买受人是夫妻一方还是夫妻双方，都要在贷款合同上签字。共同买房需要特别留意的有四个方面。如签约、房贷申请以及交易过户等环节，都需要夫妻双方到场。
4、夫妻共同买房在证件准备工作等方面，以及申请房贷等事宜，也需要提前研究。主贷、次贷有讲究，由于信贷政策有变化，因此在确定主贷人和次贷人时，需根据实际情况而定，而不能简单地只看收入的高低程度。夫妻共同还款时，在确定主贷款人、次贷款人时，一定要根据实际情况来定。一般情况下，在银行住房贷款合同中，只把一方作为贷款人。常说的主贷款人而无论房产证上是否写了双方的名字，另一方都可作为“共同贷款人”。在确定主贷款人时，应当选择夫妻间收入较高较稳定者，同时注意年龄的限制，否则会影响到贷款期限。
房贷解压手续如何办理
1、解压前，可以携带自己的身份证、合同、银行卡或现金，有的银行要预约，受理后在几个工作日之内，退还他项权证、委托书、结清证明等材料。
2、然后借款人拿着这些材料去当地房管局办理解押。
3、解压完成后，借款人就可以拿到房本，这时可留意一下房本上有抵押记录，包括抵押金额和期限，同时银行保存着当地房管局印制的他项权证。
4、贷款结清后，一般银行会退还给借款人的他项权证，然后拿着它去房管局办理解押，抵押记录后打印注销抵押的日期，产权就百分百归借款人了，可以卖出或再次抵押贷款。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》
第六百六十七条 借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。
第六百六十九条 订立借款合同，借款人应当按照贷款人的要求提供与借款有关的业务活动和财务状况的真实情况。

G. 车贷还完后办理解压可以是夫妻两人去吗

办理解押手续车主本人必须去，其他的也可以去，具体方法如下:
1、汽车贷款最后一笔月供扣掉后，大约10个工作日，你抵押手续就可以到办理汽车分期付款银行取回了。
银行信用卡汽车分期，最好事先拨打银行客服电话咨询下否已经全部结清，客服电话在还款卡背面能够找到。在金融司办理汽车贷款，可以拨打所属金融司客服电话咨询，或者到汽车销售商处咨询办理。
2、领取机车登记证书，必须本人持份证领取，其他可能用到手续还有：机车行驶证、银行还款明细等。
3、拿到登记证书后，到当地市级车管所办理解除车辆抵押手续，需要并携带资料包括：机车登记证书、贷款机构出具贷款结清证明、贷款人组织机构代码证、《机车抵押登记/质押备案申请表》、授权委托书、机车所有人份证。这些资料在交接登记证书时，办理车贷金融机构会起给我们。
4、到车管所办理大厅后，到相应服务窗口即可办理。
望采纳！

H. 用跳舞解压的农村夫妇，是如何乐观面对生活

这一对农民夫妇因为在网上跳舞的视频，而被大家广泛的传播，之所以能够得到大众的喜爱，是因为他们其实是在艰苦的环境当中也绝不放弃，绝不气馁，反而用一种更加乐观的心态去对待生活。既然我们不能够改变环境，那我们我们能够改变自己面对环境时的心情和态度。他们用积极乐观的心态面对生活，主要体现在三个方面。

因为两个人都是农民，并没有巨大的经济基础和来源，家庭生活只能说是勉强能够维持温饱。在这样贫穷的环境当中生活的人应该是感到十分的痛苦，并且很多人都会被生活磨平了棱角，从而麻木不仁，每天机械的重复着各种各样的工作。但是这两夫妻就没有一样，即使是生活困难，也能够赋予顽抗，用自己勤劳的双手去创造去打拼，虽然辛苦，虽然累，但是却感到开心。

I. 银行解压，需要夫妻双方都在场吗自己能去解压吗

如果贷款是两个人的名义贷款的，银行解压需要夫妻双方一起去办理。 银行贷款交完后，银行就给你房管证并给你出示一个解押通知书（也就是相当于贷款结清证明），你就带上身份证 (复印件）和抵押合同（原件），然后再到房管局去注销抵押登记就行了。

J. 房产证解压必须夫妻都到吗

如果贷款是两个人的名义贷款的，银行解压时便需要夫妻双方一起去办理，如果只去一个人银行是不予以解压的。银行解压是指向银行申请贷款，一般会有房产抵押之类的，此时房产抵押在银行名下，交易中心会给银行他项权利证明，等贷款还清之后，就会撤销抵押，也即解压，从而房产权利不受限制，银行也不再是抵押权利人。
所需手续及注意事项如下：
一般就是借款人身份证、合同、银行卡或现金，有的银行要预约，受理后在几个工作日之内（各家银行不同）退你他项权证、委托书、结清证明等材料
2、拿着这些材料去当地房管局办理解押。
3、贷款后你可以拿到房本，但你可以留意一下房本上有抵押记录，包括抵押金额和期限，同时银行保存着当地房管局印制的他项权证
4、你的贷款结清后银行会退你他项权证，你拿着去房管局办理解押，抵押记录后打印注销抵押的日期，产权就百分百归你了，可以卖出或再次抵押贷款。
房产证银行解压流程如下：个人还请贷款后，带上银行所给的资料，包括所贷银行营业执照复印件、法人复印件、委托人复印件、他项权利证明、银行出具的还款证明，以及个人资料，包括身份证、房屋产权证(如有房屋共有人，还要携带共有人的房产证)，到房地产交易中心办理注销手续。正常的房屋解押手续，需要备齐所有需要的资料到房屋所在地房产交易大厅办理抵押注销手续，手续办完后有三个工作日的解压归档时间。然后就可以办理所有权转移登记手续了。
而房贷结清以后，是不可以在结清当天办理过户手续的。因为房贷结清以后，必须办理解除抵押手续，只有解除抵押办完以后，才可以办理过户，而解除抵押办理通常会需要10个工作日的时间。也就是说，还完房贷还需要大约10天左右才可以过户。
1、解押的性质主要取决于抵押的性质，一般分为两种：
（1）个人债权的抵押：带上本人的证件和债权人手写的收据或证明给债权人的流水账单（金额一定要正确），债务权人的身份证（或者是营业执照的复印件）等材料到交易中心办注销手续。
（2）银行的信贷的抵押：还清贷款，带上银行提供的证明资料，通常有（所贷款银行的营业执照的复印件、法人的复印件、委托人的复印件、其他的权利证明等）以及房产证到交易中心办理注销的手续。
2、常见抵押的流程
（1）准备的资料：房产证的原件、房产证额复印件，身份证，婚姻的证明（结婚证或者单身证或者离婚证）、收入的证明、社保的明细等；
（2）银行预约时间，到银行签订抵押、借款合同（需要房产证上产权人夫妻双方持身份证到银行）；
（3）抵押的审批通过后，到房交所办理抵押的登记；
（4）到房交所将做了抵押登记的产权证拿出来，再把做了抵押登记的产权证送回到银行，等待放贷；
（5）一般的情况抵押贷款在一个月左右（30个工作日）。
3、解押的流程
通常银行的贷款结清之后就可以到房地产的管理部门申请注销和抵押登记手续，银行的手续办完会给客户下列资料：
（1）房屋的所有权证;
（2）其他的权利证;
（3）注销的抵押的登记申请书（其中的内容：客户X在银行贷款已经结清，现在委托_________办理注销的抵押的登记）;注意第3个空格处填委托人姓名，委托人可以是本人也可以是其他的人；
注意：带着上面的东西和委托人的身份证的复印件到房地产的管理中心抵押的窗口，交上这些材料，就会收到一张回执单，两个工作日后委托的人拿回执单和身份证原件领取产权证，即注销了抵押。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》
第三百九十四条 为担保债务的履行，债务人或者第三人不转移财产的占有，将该财产抵押给债权人的，债务人不履行到期债务或者发生当事人约定的实现抵押权的情形，债权人有权就该财产优先受偿。前款规定的债务人或者第三人为抵押人，债权人为抵押权人，提供担保的财产为抵押财产。