压缩裤支撑

‘壹’ 穿上压缩裤什么感觉

压缩裤主要针对腿部肌肉缺少锻炼或肌肉较为松弛的健身人士起到肌肉及膝关节支撑作用。如果经常锻炼腿部力量训练，甚至腿肌较为坚实可以不用穿着。但对跑长距离训练还是建议穿着，因为长距离跑步也会导致腿肌过于疲劳，这时候压缩裤起到了支撑及缓解疲劳的作用。建议穿大一码或正好的压缩裤

‘贰’ 为什么跑步的人穿压缩裤最常见，有哪些好处

在日常生活中，很多人都喜欢跑步，不少人会在早上跑步，也有很多人会选择在晚上跑步，当然，不管是什么时候跑步，对于身体的帮助都是很大的，毕竟“生命在于运动”，长期坚持跑步可以让我们的身体更加强健，免于疾病的困扰。事实上，很多人在跑步的时候都喜欢穿压缩裤，也就是紧身裤，这是为何？其实，在跑步的时候穿压缩裤，有以下几个方面的好处：

第四个好处是压缩裤可以对人体的皮肤产生一定的保护作用。我们知道，在炎热的夏天跑步的时候，太阳光的紫外线非常强，压缩裤可以起到很好的抑制红外线穿透的作用，其防晒以及降低热量吸收的作用也是非常显着的。同时，在跑步过程中难免可能会意外摔倒，这个时候，压缩裤就可以很好地保护我们的身体，防止擦伤。

也正因为如此，才会有这么多人喜欢在跑步的时候穿压缩裤。

‘叁’ 压力裤睡觉的时候能穿吗

不能穿。

压力裤就是弹力袜，穿弹力袜应在早晨起床之前。准备穿袜子时，老人的腿要保持干燥。把弹力袜从袜口卷到脚趾处，手掌将其撑开，抓住趾洞（许多医用弹力袜在脚趾或脚背、脚底处有洞以便检查循环情况），尽量使脚趾深入袜卷，然后向上拉起弹力袜。

穿着时必须无皱褶，可轻轻牵拉弹力袜的脚尖部分，以保持脚趾良好的活动性。夜间休息时，从顶部开始，慢而稳地把弹力袜脱下，绝不可穿着睡。

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弹力袜的作用：

弹力袜采用由脚踝处渐次向上递减压力的方法，使下肢静脉血回流。穿弹力袜的好处，一是确保下肢静脉血液的良好循环，为目前医学认可的、保守治疗下肢静脉曲张及血栓的方法；二是能预防深静脉血栓。

需强调的是，较严重的动脉功能不全患者是绝对禁止使用弹力袜的。因为压力过高，会阻断动脉血液供应。弹力袜压迫皮下组织的表浅血管，对已经缺血的下肢会有严重危害。所以，有严重血管病和腿水肿的肥胖患者禁止使用。

腿部有感染及皮下组织炎症、湿疹的，应在完全治愈后再使用弹力袜。

‘肆’ 邓超跑男那种短裤还穿一条长打底裤的那种裤子叫什么

压缩裤或者叫速干裤。

压缩裤在跑步运动当中可以有效地给肌肉提供来自各个方向的支撑作用力，从而保护肌肉、韧带、关节等，还能起到“延时作用”，拉长运动时间，在帮助运动后恢复方面的效果也强于一般运动裤。

速干裤就是干的比较快的裤子，它并不是把汗水吸收，而是将汗水迅速地转移到衣服的表面，通过空气流通将汗水蒸发，从而达到速干的目的。

一般的速干裤的干燥速度比棉织物要快50%。在户外的时候，速干的衣服保证你在早晨起来穿的时候不难受。

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这种运动裤的功能特点：

1、速干性：速干面料的吸水性不高，透气性不错(因材料而异)有一定防泼水性，被打湿后在体温或是风力的作用下，相对于普通衣物干燥速度比较快，保持身体时刻干爽。

2、透气性：速干面料可以提高人体高热区的空气流动性，保持最佳的运动状态与舒适度，裤子更轻盈柔软，使身体皮肤更加放松惬意。

3、防紫外线性：部分速干面料经过日照防晒处理，能有效阻隔紫外线的入侵，反射掉部分紫外线，隔绝UVA、UVB从而保护皮肤，防止晒伤。

‘伍’ 运动时穿紧身裤好还是宽松的裤子好

总的来说，穿紧身裤的好处还是非常多的，要优于传统的运动裤，有的季节二者可以搭配起来穿。
下面简单聊聊紧身裤的好处:
1、保暖：
紧身裤是紧贴皮肤表面的，因此不会兜风，也不会从裤腿里面灌风。在秋天尤其是冬天可以起到基本的保暖作用，如果你觉得还不够暖，还可以在外面加一条宽松的运动裤。
2、轻便贴身：
紧身裤由于完全贴身，所以在跑步中感觉不到一点负担 ，但是单穿一条紧身裤的时候， 整个下半身的曲线暴露无遗，造型比较醒目，所以好多人在跑步时在外面再穿一条短裤。

3、速干排汗：
紧身裤一般采用具有弹性的速干面料制造， 所以导汗性和透气性也很出色。 在冬天汗水排出后会在面料表面风干， 而面料同时起到了隔离层的作用 ，避免汗水被冷风风干时带走体表热量。 所以，可以在运动中起到调节体温的作用 ，也可以代替秋裤 ，成为运动的保暖层。

压缩裤在外观上和紧身裤差不多， 但是他比紧身裤提供了更强的压力， 因此除了紧身裤所具有的基本功能外，压缩裤相比紧身裤还有以下几个好处：
1、充分供氧：
压缩裤能够给身体不同部位施加适当的压力， 从而促进血液循环， 提高肌肉的供氧量，帮助提高肌群运动稳定性，增强力量 ，减轻肌肉疲劳，降低受伤风险。
2、支撑肌肉：
压缩裤提供的额外压力对关键运动肌群起到包裹和支撑作用，有助于降低肌肉震动 ，使运动效率更高 ，动作更利索。

3、身体恢复：
压缩裤可以增加肌群活力，加速身体代谢物在肌肉内的排出，减少乳酸堆积，促进身体在短时间内得到恢复。 因此许多运动员往往在比赛后穿着压缩衣裤来帮助身体恢复。

‘陆’ 跑步时穿的压缩裤真的能缓解疲劳么

近些年来，我们看到越来越多的跑步爱好者身上穿衣服不再是以前的运动长裤短袖T恤了，不仅是在马拉松赛事中，就连日常我们所看到的户外真人秀节目中，越来越多的人都穿着紧身压缩裤。实际上，穿着这样紧身压缩裤是对自身身体的一种保护。

压缩裤有良好的压缩性在长时间运动时，能够固定大腿肌肉摆动幅度，避免人体膝盖受伤防止抽筋支撑我们的身体，让我们的身体整体性更强缓解疲劳，并且压缩裤的导汗性和透气性也很好，夏天能够将汗水迅速排出，减少对皮肤的伤害，而冬天时不仅能排出汗水还能够使衣服表面风干，从而让衣服和皮肤起到隔离的作用，避免由于汗水的原因导致皮肤表面温度降低而生病。

‘柒’ 压缩裤为什么男生不能穿

可以穿的。

压缩裤作用：

压缩裤主要针对腿部肌肉缺少锻炼或肌肉较为松弛的健身人士起到肌肉及膝关节支撑作用。如果经常锻炼腿部力量训练，甚至腿肌较为坚实可以不用穿着。但对跑长距离训练还是建议穿着，因为长距离跑步也会导致腿肌过于疲劳，这时候压缩裤起到了支撑及缓解疲劳的作用。

与紧身裤的区别

一、优缺点不同：

1、优点：

压缩裤：压缩感强，支撑性能强，透气性好。

紧身裤：透气性好，舒适度佳。

2、缺点：

压缩裤：价格稍高，购买渠道少。

紧身裤：贴合度稍有欠缺，支撑性弱。

二、重量不同：

压缩裤：140g，紧身裤：122g。

重量上，压缩裤更重一些，紧身裤的话就如同一条黑丝一样，穿上以后会觉得非常轻薄。

‘捌’ 为什么很少看到专业中长跑运动员在比赛中使用压缩裤呢

就5公里而言，目前的世界纪录是2004年贝克勒的12分37秒35（14年来没有改变昂，之前他是1998年12分39秒36的格雷西亚瑟）。很难看到这个记录上升。近年来，在5000米大型赛事中，前几场比赛的成绩差距在5秒到10秒之间。如果紧身裤是如此有效，即使是2到3秒的提升也可能改变结果的排名——自然，运动员会考虑穿紧身裤，甚至紧身裤最终可能会像鲨鱼皮泳衣一样出现在游泳池中，并被直接禁止。

目前，对于业余长跑运动员来说，紧身裤的意义也是基于紧身裤的效果，主要的战斗是更快的恢复和更好的穿着体验；中长跑运动员、田径运动员很少见到紧身器材、紧身裤C。很多合同赞助的马拉松专业选手都会选择压缩式护腿。或者是紧身袜，不会直接穿紧身裤比赛；紧身裤对于长跑来说可能太笨重，但是紧身短裤可能会导致长跑/马拉松中顶尖选手的表现略有改善，但是这个职业选手所扮演的角色运动远不如运动员的地位和现场比赛重要；

‘玖’ 穿着压缩裤跑步对身体有哪些好处

穿着压缩裤跑步对身体最直接的好处就是会让我们感觉非常轻盈。因为我们都知道压缩裤类似于紧身裤，这种裤子在穿上的时候会贴紧我们的皮肤，那么穿着这种裤子跑步的时候就不会像其他裤子一样有风的阻力，在减轻阻力的情况下运动就会让我们觉得更加轻松一些，所以就会让我们觉得非常放松，无论是长跑还是短跑穿着这种裤子都会在效果上有所提升，因此如果有条件的朋友可以试着穿一下。当然穿着这种裤子，跑步的时候也要注意以下几点：

3、注意防火

由于一般情况下压缩裤在制作的时候都是用一些比较轻柔的面料所制成的，这是为了增加我们跑步时候的速度，那么这种面料特别容易起火，因此我们在穿着这种裤子运动的时候要远离火源，我建议有吸烟习惯的朋友在跑步的时候尽量不要带着打火机。

‘拾’ 压缩裤和普通紧身裤有什么区别

一、优缺点不同：

1、优点：

压缩裤：压缩感强 支撑性能强 透气性好

紧身裤：透气性好 舒适度佳

2、缺点：

压缩裤：价格稍高 购买渠道少

紧身裤：贴合度稍有欠缺 支撑性弱

二、重量不同：

压缩裤：140g，紧身裤：122g

重量上，压缩裤更重一些，紧身裤的话就如同一条黑丝一样，穿上以后会觉得非常轻薄。

三、用途不同

只是平时中等距离的训练，如15公里内的慢跑，一般无需压缩裤，或者更建议在跑后恢复时穿着。穿一般的紧身裤就足以。

在透气排汗性、包裹贴身感上压缩裤完全碾压紧身裤，高强度长时间的运动，穿着压缩裤的身体感觉确实会比紧身裤更好。

运动后的放松恢复，穿紧身裤基本没什么用，穿压缩裤确实恢复时间会更快一些。

另外压缩裤也可用于医疗上，比如术后长时间无运动、有静脉曲张症状的人，起到的作用比紧身裤要好很多。

四、价格不同

压缩裤售价昂贵，算是跑步/运动装备里的轻奢品了，官方标价往往比顶级跑鞋的价格还要贵，甚至翻一番。