烟酒可以缓解压力吗

① 吸烟真的能缓解压力吗

吸烟能缓解压力，是一种心理上的“错觉”。

对新吸烟的人来说，吸烟能缓解压力，有两方面原因：

一、生理原因。烟草中的尼古丁很快可以达到大脑，使吸烟者有一种轻松愉快的感觉，似乎缓解了压力。但尼古丁是成瘾性物质，在逐渐重复使用中，机体对尼古丁产生耐受性，必须吸入更多的尼古丁，以达到和以前同样的舒适感，形成了烟瘾。形成了烟瘾之后，不适和焦虑则来自尼古丁水平的下降，不吸烟会更加难受。

二、心理原因。重复的行为，也能够减轻焦虑。如同吃零食，购物一样。这样的效果会刺激使用者继续使用烟草。但形成烟瘾之后，不吸烟就会出现了“戒断反应”。

② 吸烟可以舒缓情绪缓解压力么

吸烟舒缓情绪，缓解压力、解除疲劳，主要有生理和心理两方面的作用。

1、烟草中的尼古丁很快就可以到达大脑，使吸烟者有一种轻松愉快的感觉。

2、重复的行为也能够减轻焦虑，如同吃零食、购物一样。这样的效果，会使用者继续使用烟草，我们称之为正性的强化作用。可是，由于尼古丁是成瘾性物质，在逐渐的重复使用中，机体对尼古丁产生了耐受性，即必须吸入更多的尼古丁以达到和以前同样的舒适感，形成烟瘾。

从医学的角度而言，烟草中的尼古丁具有药理作用，可以使吸烟者感到轻松、愉悦，这是因为尼古丁与大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体结合时，产生的神经递质如多巴胺，会让烟民有愉悦、兴奋、提神的感觉。

但是随着尼古丁的吸入，烟草中几百种有害物质亦会吸入人体，带来一系列的危害。呼吸系统可谓吸烟相关性疾病的“重灾区”，慢阻肺、肺癌、哮喘等疾病都与吸烟有关。吸烟还可引起冠心病、心梗等多种心血管系统疾病，导致多种恶性肿瘤的发生以及生殖与发育的异常等。

(2)烟酒可以缓解压力吗扩展阅读：

受吸烟影响最常见的眼部危害

1、白内障

吸烟人群患白内障的几率比其他人更高，主要是因为有害物质影响了晶状体的氧代谢。

2、糖尿病视网膜病变

糖尿病患者本身就容易出现视网膜病变，如果同时存在吸烟的习惯，或是长期处于二手烟环境，病变风险就会大大增加。

3、老年性黄斑病变

黄斑位于视网膜中央，是视力最敏感区，占整个视觉部位的90%以上。黄斑病变有两个易感基因，已有研究表明，吸烟是影响黄斑病变的重要环境因素，烟中的有害物质可以使这两个易感基因效率加倍，从而增加发病几率和严重性。

③ 吸烟真的能缓解压力吗

吸烟真的能缓解压力，但缓解压力只是极短暂的，其危害作用更大。

从医学的角度而言，烟草中的尼古丁具有药理作用，可以使吸烟者感到轻松、愉悦，这是因为尼古丁与大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体结合时，产生的神经递质如多巴胺，会让烟民有愉悦、兴奋、提神的感觉。

但是随着尼古丁的吸入，烟草中几百种有害物质亦会吸入人体，带来一系列的危害。呼吸系统可谓吸烟相关性疾病的“重灾区”，慢阻肺、肺癌、哮喘等疾病都与吸烟有关。吸烟还可引起冠心病、心梗等多种心血管系统疾病，导致多种恶性肿瘤的发生以及生殖与发育的异常等。

(3)烟酒可以缓解压力吗扩展阅读：

受吸烟影响最常见的眼部危害

1、白内障

吸烟人群患白内障的几率比其他人更高，主要是因为有害物质影响了晶状体的氧代谢。

2、糖尿病视网膜病变

糖尿病患者本身就容易出现视网膜病变，如果同时存在吸烟的习惯，或是长期处于二手烟环境，病变风险就会大大增加。

3老年性黄斑病变

黄斑位于视网膜中央，是视力最敏感区，占整个视觉部位的90%以上。黄斑病变有两个易感基因，已有研究表明，吸烟是影响黄斑病变的重要环境因素，烟中的有害物质可以使这两个易感基因效率加倍，从而增加发病几率和严重性。

④ 有人说抽烟喝酒可以缓解压力你觉得这样对吗

抽烟喝酒可以缓解压力吗？抽少量烟还是可以的！酒喝多了会更加愁上加愁，最好是到树多的小路上走走，清新的空气会慢慢消除那些烦心事！

应该会吧。我不会抽烟，但是从烟的成分来说，应该有解乏的功效，或者说是男人们抽烟的下意识行为。烟盒上明示吸烟有害 健康 ，过去人们抽大烟，虽然元素不一样，但是既然都称之为烟，那就有异曲同工之效，而且大家都知道现在的烟内含有尼古丁，虽然含量很少，那也是毒品，所以尽量少抽烟，毕竟 健康 第一。

再来说酒，老人们说少喝点对身体有好处。想来也是经验之谈。但是话又转回来，从前人们喝的酒，都是粮食酿造，酒精浓度很低，李白喝几坛子还能吟诗，武松喝三碗还能打死老虎。那时候的酒应该对身体的杀伤力不强。现在的酒除了价钱特别贵的不是勾兑外，其他的就不好说了。度数高，烈，喝多了，喝久了，酒精过敏鬼要命的。我楼下一个邻居，就是喝酒喝死的。

所以说小酌怡情，大喝就不太好了。我既不会抽烟，也不会喝酒，一个外行说烟酒，有点不伦不类，说的不对请多包涵。个见不代表大家。望珍重，安好！

观点：可以缓解压力，但需要节制

社交场所离不开烟酒，这是中国传统文化，在聚会时，没有烟酒好像缺了点什么的

尤其体现在，办婚宴上，除了喜宴，必不可少的就是抽烟喝酒，新人给客人敬酒、点烟，客人为新人敬酒，献上祝福，只有烟酒才能提现出礼节来，才不怠慢客人

说烟酒能缓解压力，我觉得，是传统礼节在人们心里根深蒂固，烟酒社交，已经成为最基本礼节。

结论，抽烟烟酒，可以麻醉人的神

经，缓解压力，在社交上放松畅聊，能起到积极作用，但需要节制，不然失去 健康 得不偿失

大家有什么更好的建议，分享交流下。

喝完酒困是真的，醒后还得面对现实。抽烟可能干活累了只是休息的机会而已。

很高兴回答这个问题。我觉得抽烟喝酒在一定程度上是麻痹自己，缓解压力是弊大于利。抽烟、喝酒有害身体 健康 。大家都知道吸烟喝酒，对肝脏，肺等内脏损伤很大，利用这种做法减压是不对的。可能在酒醉或是吸烟的兴奋中让自己忘掉压力或是痛苦，感觉轻松，这是一时的，其实酒醒后压力一样存在的，个人觉得跑步等运动是释放压力的最好选择。

抽烟喝酒解压力，

其中真有小秘密。

烟中含有尼古丁，

酒中乙醇更刺激。

年轻干活实在累，

休息就把烟来吸。

假如通霄去加班，

完工定把小酒屹。

抽烟喝酒当适量，

注重 健康 第一笔。

保护身体是大事，

对家对己皆有益。

不是有人说抽烟喝酒可以缓解压力，也不是，我觉得是否对，而是事实上喝酒和抽烟在一定程度上可以缓解人的压力。

先说抽烟吧，烟草中含有尼古丁，除了具有成瘾性之外，还对人的大脑具有明显的兴奋作用，使神经兴奋性递质增加，从而可以降低负面情绪，可以缓解精神压力。这也就是为什么很多人在精神紧张或者处于极大的精神压力之下，不停地吸烟的原因。

当然，吸烟缓解精神压力是有一定极限的，时限比较短。过度的吸烟，特别是短时间内吸入大量的尼古丁，会导致兴奋性衰竭，不但不能缓解压力，而且带来更大的负面影响。

这就是过犹不及了！

再说一说酒。酒的成分主要是乙醇，也就是酒精。酒精也具有兴奋作用，在体内，乙醇在乙醇脱氢酶的作用下生成乙醛，再在乙醛脱氢酶的作用下生成水和二氧化碳。而乙醛和二氧化碳对乙人的大脑都是具有兴奋性作用的，可以扩张颅内血管，增加大脑的供血。

同样地，过度酗酒，导致乙醛堆积产生醉酒现象，甚至引起昏迷。

因此，综上所述，缓解精神压力，使用吸烟喝酒的方法并不是很好的方法，完全不可取。

抽烟喝酒都是通过嘴巴完成的，任何行为背后都是有意义的。

当一个人处在紧张焦虑的时候，这种感觉是非常难受的，所以大家都希望马上结束，想尽一切办法。其中分裂、见诸行动、投射都是常见的自我防御方式，当然还有更加成熟的升华、幽默等。

布莱克曼教授曾经总结了101条自我防御功能：好比，我们升级打怪的装备技能，初始的时候是很低级，但很实用让我远离崩解、死亡的恐惧，后来一点点掌握更多的技能，越来越灵活，可以更好的为自我服务。但有的人一辈子都在限定使用初始的技能，虽然可以在现实 社会 中生存，但仅仅就是很艰难的一种状态，而不是自由灵活、从容的人生。

抽烟喝酒可以防御焦虑，通过满足口欲期的愿望完成，就像婴儿饥饿时，乳汁就来了。强烈的吮吸、饱腹感。这也是一种象征。不过明明知道是危害 健康 的，还是要是使用这种办法，而不去应用更高级的防御功能，这是一种能力上的不足，也许是可以通过咨询来修通的。

这都是借口，借口，借口

⑤ 怎样看待抽烟喝酒可以缓解压力的呢

抽烟喝酒不可能缓解压力，这只是我们的心理想法而已，相反，还会给身体健康带来隐患。据有关数据表明，当情绪不好时，用抽烟喝酒来排解心理的压力时，这时候对身体的健康影响最大，不是有一句老话说的好，借酒浇愁愁更愁。因此，保持良好心态，掌握好情绪，才是对自己最好报答。

压力来了，你是想让它打垮你，还是勇敢迎上去？看看满地的烟头和酒瓶子，你难道不羞愧吗？好好生活，这是爹妈对我们的期望。