女人解压方式大吃大喝

❶ 让男人“伤不起”的六大女性解压法

让男人“伤不起”的六大女性解压法 你知道女性最热衷的解压方法有哪些吗？你知道女性的哪些解压方法是最让男性“伤不起”的吗？在“三八”妇女节来临之际，应届毕业生求职论坛（bbs..com）针对这两个问题做了一项网上投票调查，且分别采访了职场男女们，看看他们各自对女性常用的解压方法有怎样的见解吧！

解压方式1：疯狂网购
男性“伤不起”指数：▁ ▃ ▄ ▅ ▆ ▇
女性“热衷度”指数：▁ ▃ ▄ ▅ ▆ ▇

女方陈词：姐买的不是商品，是放松
销售助理Lily自述：
就在刚刚过去的年末，各大论坛都有网友晒自己的网购金额，刚开始时我看到别人的金额还不以为然，心想自己肯定没花那么多。但是“不查不知道，一查吓一跳”，我竟然在不知不觉中花掉了近五万，占了自己年收入的三分之二！账单上，小到卫生纸、零食、唇膏，大到苹果手机、单反等都是网购来的。最近我又爱上了逛团购网站，看到便宜的电影票、吃的、玩的，就会马上订购。我还特别喜欢“秒杀”各种限时抢购的商品，买到手后感觉自己拣了个大便宜，但看到总购物金额时，却又傻眼了。明明知道网购不省钱，但我还是忍不住，因为在浏览网店的商品时，我能完全沉浸在自己的世界中，让自己暂时忘却工作中的烦恼，很享受在网购带来的心理上的满足感。

男方“控诉”：网购虽划算，但买多了就是浪费！
采购助理Mike自述：
我的老婆是个“天生购物狂”，平时下班回家后，一吃完饭就泡在网上淘货。虽然许多网上里的商品要比商场里的便宜不少，但是买多了也不还是浪费嘛！就拿家里的衣服来说，相同款式的衣服有好几件，在我看来，这么无节制地网购，不但是浪费资源，还占据了家里原本不大的空间……

无忧“和事佬”：
人们都说，女人的天性之一就是购物。但是女性也需时刻把“节约”二字牢记于心头，否则无谓的浪费就不可取了。

解压方式2：撒娇，不断要求他对自己表明心意
男性“伤不起”指数：▁ ▃ ▄ ▅ ▆
女性“热衷度”指数：▁

女方陈词：会撒娇的女人才是可爱的女人
时尚杂志我Jennifer自述：
当我工作压力很大时，我常会向男朋友撒娇，小小任性一下。比如，我经常会问他“到底爱不爱我”、“到底有多爱”等问题。可我的男朋友总是理性地说：“不要闹！”其实，我只是想让他哄我一下、宠我一下，帮我调节一下负面情绪。这也是平凡生活中的调味剂嘛！

男方“控诉”：爱你在心口“懒”开
销售经理Kevin自述：
“你爱不爱我，爱不爱我，说你爱我啊”，这不是在拍言情剧，而是我家老婆心情又不好了！每当工作压力大、心情不舒畅时，她就喜欢如此唠唠叨叨！如果我回答太慢，她就说：“这样的问题还用想那么久？”如果我回答过快，她又会说：“你都没仔细想过，有口无心，没诚意！”都老夫老妻了，还想整一些激情燃烧的玩意儿，真够“作”的！你要问我爱不爱你？当然爱！只是，爱你在心口“懒”开！

无忧“和事佬”：
台湾畅销书作家罗夫曼写过：“会撒娇的女人最好命！女人会撒娇，就能为自己和家人带来福气，不只一生好命，身边的鸡犬也跟着升天。”男同胞们，看看，这是福气啊！不过女同胞们也要懂得适可而止，小“作”怡情，大“作”伤神啊！

解压方式3：和家属开“卧谈会”
男性“伤不起”指数：▁ ▃ ▄ ▅
女性“热衷度”指数：▁ ▃

女方陈词：躺在舒服的床上，对最亲密的人倾诉，一个字“爽”！
市场专员Aimy自述：
生活节奏快，工作压力大，没有时间和朋友或闺蜜联系，还好有家属可以作为平时的倾诉对象。自读书时代起，我就养成了晚上和室友躺在床上开“卧谈会”的习惯；结婚后，每次临睡前，我都会兴致勃勃地和老公至少聊上一刻钟，聊聊白天发生了什么难忘的事情，把开心的不开心的都一股脑地说出来。有时候，老公会给出他的意见和想法，听听他说的话我觉得还蛮有道理的，白天郁结的心情就会瞬间释然。这就叫作“有快乐一起分享，有困难一起分担”吧。

男方“控诉”：无数次把我从梦境拽回现实的“卧谈会”
原画设计师Andy自述：
我的老婆平时话并不多，只有在压力大时才会和平日有所不同，我也很乐意做她的倾诉对象。唯独在某个时刻，我会对此深恶痛绝，那就是她躺在床上对我“讲故事”的时候……小时候，我总爱一边听妈妈讲故事，一边进入梦乡，那感觉别提有多享受了；可我的老婆不是老妈啊，哪有那么好的事儿给我遇到啊。总之，对我而言，老婆开的“卧谈会”是我不想听却又不得不听的重要“会议”。

无忧“和事佬”：
压力大时，想找一个倾诉的对象是再正常不过的事了，而对于“卧谈会”的做法，无忧“和事佬”建议男女双方各让一步，这样既可以让女士们有一个睡前倾诉时间，又可以让同样辛苦了一天的男士们不再为这份睡前工作而过劳“加班”。

解压方式4：逛街
男性“伤不起”指数：▁ ▃ ▄
女性“热衷度”指数：▁ ▃

女方陈词：好心情、好身材是逛出来的
市场专员Jessie自述：
心情不好的时候，我会拉着老公一起去逛街。我觉得，女生逛街重在逛，而非买。从南到北，从shoppingmall到路边小店，我喜欢看一看、问一问、摸一摸、试一试。看、问、摸、试的过程就是我分散注意力的过程，注意力被转移了，我的心情也跟着“多云转晴”了。逛街的另一个好处就是不花钱能健身，所以好身材是可以免费逛出来的。

男方“控诉”：逛得腰酸背痛脚抽筋，还被拉进女性内衣店
公关经理Gary自述：
每次她心情不好时就拉我出去逛街。我都逛到脚抽筋了，她还是兴致不减地从街头逛到街尾，反反复复不停地转悠。其实，周末出来逛街运动一下也是好事，但伤不起的是体力不支啊。我着实佩服我的老婆大人踩着8厘米的高跟鞋还能逛上4个小时的超强能力！最最让我感到窘迫的事就是她总拉着我逛女士内衣店，一个大老爷们总是在女性内衣店里穿梭不停，那感觉甭提有多奇怪了！

无忧“和事佬”：
有句话说：女人是一天的公主，十个月的皇后，一辈子的操劳。就凭这一点，男人也应该练就超强的体魄陪老婆逛街，何况这只是在女人心情不好的时候解压的一种选择。女人也没有一定要让男人掏钱、拎东西，男人为何要抱怨呢？不过，逛女性内衣店对于男人来说确实有点尴尬，建议男性在门外候着就行了。

解压方式5：暴饮暴食
男性“伤不起”指数：▁ ▃
女性“热衷度”指数：▁ ▃ ▄ ▅

女方陈词：宁做快乐的胖子，也不当郁闷的瘦子
网络编辑Vivian自述：
记得有位心理学家说过，女性最天真无邪的面孔是她们品尝美味佳肴的.时候。每当有不高兴的事，或是工作上压力太大时，我会选择大吃一顿。当味蕾感受到食物的“酸甜苦辣”时，我的内心也在排解工作带来的“酸甜苦辣”，让自己原来压在内心的苦闷得以释放。我的生活格言就是：宁愿做快乐的胖子，也不当郁闷的瘦子。

男方“控诉”：吃可以，别整天嚷嚷着减肥
产品专员Carey自述：
我的老婆天天把减肥挂在嘴边，而为了实现她的减肥大业，我很不幸地被老婆任命为减肥监督员，而且采取季度考核的形式，完不成KPI，家法伺候！她不能多吃、不能乱吃、不能不吃，而如果我有监督不利，到月底一块算账。天啊！但凡她心情不好，她就肆无忌惮地吃，谁要敢管她，她就跟谁急！这可惨了我，到了月底她的减肥目标没完成，却都怪我监督不利。”

无忧“和事佬”：
把心中的压力释放出来，总比憋在心里要健康得多。吃是女人减压的一种方式，男人必要时还是要大度一点。当然，吃胖了简单，减肥就难了——减肥大业，千秋万代啊！

解压方式6：闷不吭声地狂做家务
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女性“热衷度”指数：▁ ▃

女方陈词：看着干净整洁的家，心情也舒畅了
财务主管Linda自述：
我在公司天天对着一堆枯燥的数据，谨小慎微，不能出一点小差错，脑袋里那根紧绷的弦时刻处于崩断的边缘，还要和公司各个部门各色人等就金钱的事情展开唇枪舌战。每次下班到家，我脑袋里什么都不想装，嘴巴上也什么都不想说，于是渐渐爱上了一个人静静地做家务。专心沉浸在洗碗拖地等家务中，让双手忙碌的同时，也让自己的大脑得到放松。做完家务，我会感到心情十分畅快，看着叠得整整齐齐的衣服、洗干净的碗筷、擦干净的地板……这些小小的成就可以带给我更多的勇气去面对每日的挑战。

男方“控诉”：让我看在眼里、疼在心里的解压法
电子工程师King自述：
我老婆有一个怪癖——只要压力一大，就爱拼命地做家务。虽然有些同事对我说：“你老婆真贤惠，不仅人长得漂亮，还那么勤劳，真可谓上得了厅堂下得了厨房！”但我心里想的是：你们是没看到她是怎么做家务的，否则非吓死你们不可！因为我老婆只要是为了释放压力而做家务的时候，总是像得了洁癖一样。她会把小小的一张桌面来回地擦上四五遍，还不允许我插手帮忙，真让我看在眼里、疼在心里！

无忧“和事佬”：
释放压力的方式有很多，做家务也是其中一种，特别对某些贤惠的女主人们而言。平时就习惯了做家务的她们更喜欢在压力大时通过劳动来解压，对于这种解压法，男同胞就别太干涉了，因为劳动最光荣！当然，男士若能帮上一把，对女士而言也会是一种安慰。
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❷ 女人压力过大如何解压呢

女人压力太大的危害
1、容易抑郁、焦虑
现代社会越来越多的女人，出现抑郁、焦虑问题。一些女人因为羞于看病，而导致抑郁和焦虑的问题越来越严重。长期下去的话，不仅精神上很痛苦，而且还会因为经常失眠，精神状态不佳。这样子整个人会显得脸色很差，皮肤状态也不好，整个人要老上很多很多岁。
2、对生殖系统健康有影响
压力过大的时候，女人们的身体内分泌生殖系统会变乱，功能出现紊乱。同时还会导致早衰，而早衰不只是皮肤看起来老而已，生殖器官也会跟着老化，比如说卵巢。
生活中有不少例子，比如说未婚的女人，因为压力过大诱发了多囊卵巢疾病，这种疾病严重的话，可是会造成不孕的。其中常见的症状是毕竟、肥胖、身体多毛等等。
3、对乳房有损伤
压力过大的女人们，很容易出现乳腺增生问题。而这种情况多发生在生育过后还在职场上打拼的女人，因为她们既要照顾家里还要兼顾工作，双重压力因此产生。
如果你触摸的乳房的时候，发现有肿块，尤其是月经快要来的前一周，会感到乳房有剧烈的疼痛感，那么需要好好检查一些，或是出现了乳腺增生的问题。
帮助女人赶走压力的方法
1、多运动
当你感到压力山大的时候，不妨运动一下，在运动的过程中，整个人会沉浸在运动中，会慢慢放松身心。同时运动的过程中，能够疏松筋骨，身体也会变得轻松许多。其中，建议选择慢跑、练习冥想瑜伽等运动，因为这些运动强度不大，很容易做到。
2、吃对食物
A、巧克力，吃它能够让人们的心情变得愉悦起来，从而忘记烦恼，放松心情。这是因为巧克力在摄入身体之后，会在大脑里释放一种对人们的情绪产生积极功效的物质。当然，巧克力糖分很多，不能一下子吃太多。
B、菠菜，这种蔬菜味道很不错，而且营养也高，比如说富含铁元素，而且还含有人体必需的叶酸。当你压力大的时候吃它，能够很好地放松身心的。建议日常应该多吃凉拌菠菜，或者说猪肝菠菜汤。
C、全麦面包，一些女人不爱吃面包，觉得吃了容易胖。但是如果你时常情绪不好，压力特别大的话。小编建议你还是吃一些全麦面包吧。因为其含有丰富的微量矿物质，比如说硒元素，这种营养素能够增强人们的情绪，有助人们对抗抑郁。
D、香蕉，这种水果随处可见，而且不少女人都爱吃。建议压力大的女人要多吃，因为香蕉中具有增强自信以及振奋精神的功效。之所以香蕉有这种功效，那是因为这种水果中含有大量的色氨酸、维生素B6，帮助人们减少了抑郁情绪。

❸ 压力过大喝酒能解压吗

喝酒可以放松心情，暂时抛弃生活和工作中的烦恼，是可以起到解除压力作用的。但是喝酒易伤身，大多数人容易喝多，这样不仅压力还在，身体也受到了损害，因此，喝酒要适量，要管住自己的口，适当喝一些酒让自己愉悦一下是可以的。

建议通过其他的方法来释放压力，比如躯体疗法，如PSA、按摩、泡花瓣澡或盐浴等方法缓解压力和不良情绪也是可以的。平时没事的时候也可以通过拍打法来缓解压力，拍打身体可以身体两侧自上而下对称轻拍。

丰富自己的业余爱好，如果能有意识地通过丰富自己的业余爱好活动，暂且抛开心理困扰，去读一本自己早就想读的好书，甚至潜心自己的爱好等，对缓解压力、恢复积极情绪很有好处。

倾述法，向自己的朋友或者同学或者亲人说一说最近遇到的一些事情，这样可以得到他们的意见和安慰和鼓励，压力也就没有那么大了。

❹ 夫妻两地分居，女人该如何解压

表哥和表嫂刚结婚半年的时候，因公司业务拓展需要，表哥被派驻加拿大，一年也回不了几次，从此夫妻二人长期分居。

刚开始那会儿，表嫂每天都会来我家，要么和我唠嗑，要么找我抱怨。表嫂说，自从表哥走后，她一个人简直太寂寞了，每天都无事可做。

通过这个故事我们可以看出，如果夫妻两人长期分居，做自媒体也是女人解压的一种方式，其实女人解压的方式有很多，总之找到一种最适合自己的最重要。

❺ 女生压力大怎么解压呢四种解压方式帮你走出困境

❻ 女人压力大该如何给自己缓解压力

三个女人一台戏，三个一群四个一伙就把你逗笑了，互相抵毁，赞美，相互撕，闹玩了，没事了

❼ 女性减压的方法有哪些

压力是我们现在面临的一个最大的问题。每个人都在关注减压的问题，在如今这个社会，职场女性承受着很多的压力，若是没有及时缓解压力，容易生闷气。因此，职场白领女性应该如何减压呢？想要了解职场减压方法的女性们，随着一起来学习下，下面我们就为大家详细的介绍一下女性缓解压力的方法。
女性缓解压力的方法
1、泡个热水浴在热水浴中浸泡二十分钟。不仅你的肌肉的到了放松，减掉了压力，洗澡水的热量同时也会通过扩张你的血管来降低你的血压。

2、放一些冰块在你的头上。这是一种最为快捷的消除头痛和减轻压力的方法。用一块毛巾包上一些冰块，把它放在你的前额上或者你的颈部下方，放轻松就可以了。

3、做个按摩按摩被证明是一种很棒的压力减轻剂，尤其当你身上背负着过多的责任的时候。他减缓压力和焦虑情绪，同时，使你放松和减慢你的心跳速度。

注意事项
其实，对于职场白领女性朋友来说，掌握职场减压的方法很关键。因此，如果大家感觉到自己的心理压力很大，不妨尝试一下女性缓解压力的方法。在这里，小编也是希望通过以上的介绍，能够对大家有所帮助

❽ 贾玲称自己依靠吃饭来排解压力，如何看待她的解压方式

贾玲称自己依靠吃饭来排解压力，对于她的这种解压方式我主要有以下几点看法：一是靠吃饭来解压的确非常有效；二是长此以往容易让自己变得暴饮暴食；三是依靠吃饭来排解压力会让自己变胖。虽然贾玲说自己靠吃饭来解压，但是不同的人解压方式也不同，网友们千万不要轻易去尝试。

靠吃饭来解压的确非常有效

不得不说贾玲说出了很多人的心声，因为真的有很多人都是依靠吃东西来缓解压力的。吃饭真的是非常有效的解压方式，当你心情很不好，觉得压力要爆表的时候，吃点东西，让胃里填满东西，你会发现你的思维就会变得正常起来，至少不会那么抑郁了，整个人都有被温暖到的感觉。这种以吃饭来解压的方式，很适合一个人自我疗愈，不用麻烦任何人，只要有食物就能让自己好起来。

因此，不要轻易尝试依靠吃饭来解压。

❾ 哪几种解压方式是比较适合压力大的成年人的

长大之后，在生活中，我们经常遇到压力大，生活太难的时候。

所以，学会如何宣泄情绪，释放压力是很重要的一件事情。

我们羡慕他们工资高，却不知道他们每天加班到很晚才回家。

我们羡慕着别人，别人也在羡慕着我们。

我们活得很压抑，每天的情绪无处释放，找不到突破口。

解压的方式有很多，但是一定要找到适合自己的解压方式，来释放心中的不满。

时刻保持良好的心态，少一点负能量。

多想想那些让自己开心和值得骄傲的事情，找回快乐的自己

❿ 我是女的最近压力很大，食量也变大了。还有其他解压的方法吗抽烟可以吗有经验的来说说，谢谢。

不能抽烟， 一是不要故意给自己加压。不少人对社会对家庭对自己都有不同程度的不满。有些人喜欢在压力中生活，在压力中迎接挑战，觉得那是一种惬意、满足。但不是每次都有好运气，压力多了会压得自己喘不过气来，久而久之就会损害自己的身心健康。二是以独特的方式适应社会。每个人都有每个人的活法，你走你的阳光道，我过我的立交桥。立足点不一样，闪光点也不一样。要敢于以自己独特的方式适应社会，并为社会发挥自己的光和热。三是知足常乐。人不可缺乏进取心和奋斗精神，但一味追名逐利反而会得不偿失。只要曾经努力过，且通过努力得到了进步，有了收获，就不要苛求自己。四是学会宣泄。一个人的健康包括身体和精神两方面。如果自己觉得心理压力过大，就可以去看心理医生，寻找解脱的良策。当遇到不如意的事情时，可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、看电视、找朋友倾诉等方式来宣泄自己不愉快的情绪，也可以找适当的场合大声喊叫或者痛哭一场。压力小测试请回想一下自己在过去一个月内有否出现下述情况：一．觉得手上工作太多，无法应付。二．觉得时间不够用，所以要分秒必争。例如过马路时闯红灯，走路和说话的节奏都很快。三．觉得没有时间休闲，终日记挂着工作。四．遇到挫败时很容易发脾气。五．担心别人对自己工作表现的评价。六．觉得上司、家人都不欣赏自己。七．担心自己的经济状况。八．有头痛、胃痛的毛病，难于治愈。九．需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。十．需要借助安眠药帮助自己入睡。十一．与家人、朋友、同事的相处令你发脾气。十二．与人倾谈时，打断对方的话题。十三．上床后思潮起伏，牵挂很多事情，难以入睡。十四．觉得工作太多，不能每件事做到尽善尽美。十五．当空闲时轻松一下也会内疚。十六．做事急躁、任性而事后感到内疚。十七．觉得自己不应该享乐。计分方法：从未发生○分，偶尔发生一分，经常发生二分。○—十分精神压力程度低，但可能生活缺乏刺激，比较简单沉闷，动力不大。十一—十五分精神压力程度中等，虽然某些时候感到压力较大，但仍可应付。十六分或以上精神压力偏高，应反省一下压力来源并寻求解决办法。上述的测试，主要是为了引起大家对精神健康的关注。若发现分数不理想或不切合你的状况，请不必介意。