看什么样的视频能够缓解压力

‘壹’ 看什么样的文章或者视频 讲座之类的可以激发斗志 使人进步

爱你时，我可以为了陪你逛街，我拖着几天前受伤的腿走了四五个小时没吱声。
爱你时，就是在拨通电话之后忽然不知道要说什么，这时候才明白只是想听那熟悉的声音。
原来真正想拨通的只是自己心房的一根弦。
爱一个人就是，她没胃口，不想吃饭时，你一边大声地骂着她，一边往她碗里夹她最喜欢的菜。
爱是简单的！
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‘贰’ 什么样的方法可以缓解压力

消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人，需要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。

‘叁’ 有没有什么可以缓解压力的方法

我们现在生活的这个环境里面，好像每个人的精神压力都是很大的，要如何缓解这样的压力呢！我们可以有很多种选择，千万不要将这些坏情绪挤压在心里面，时间一长，对你自己的身体绝对是没有好处的。好的坏的情绪，都需要一个出口，这样才能更好的生活。

要是你不想运动，也不打算找自己的朋友，那么试着一个人在家做饭。这是我个人比较喜欢的方式，在烹饪的过程中，心会静下来，不那么浮躁。

‘肆’ 有哪些可以缓解压力的小技巧

如今的生活，节奏快，压力大，每个人肩上或多或少都会扛着对自己，对父母，对爱人，对孩子的压力，而当压力过大的时候，我们一定要学会及时的释放压力，每个人对于压力的承受能力都是有限的，超过了自己可承受的范围，就有可能会出现问题，比如抑郁症。

那么如何缓解压力呢？根据不同的人，不同的性格，有着不同的方法，今天我们介绍几种方法，大家可以参考一下：

第一，压力大了，唱歌释放一下

唱歌可以释放压力，这个方法是很多年轻人都会用的，压力太大的时候，去KTV里面怒吼一顿，管他好不好听，吼出来就可以释放压力。这个方法对于绝大多数人来讲，都是有效的，推荐指数3星；

‘伍’ 看什么电影能缓解生活的压力

1.《初恋这件小事》，“我喜欢你，我做的一切都是为了你。”一部很纯情很清纯很阳光的泰式爱情电影。盘点五部适合一个人看的电影，缓解压力，释放情绪，十分治愈！
2.《阳光小美女》“如果我想飞，我会有办法飞的。做你想做的事，其他的别去管了。”每当我不开心或低落的时候，这部电影总会作为一种合适的调味剂出现，它并没有让我恍然大悟，也没有让我能够深刻的反思什么，但就是始终有那么一种情绪，一次，又一次。
3.《阳光姐妹淘》，一起哭，一起笑，一起疯，一起闹，一起尽情折腾我们的人生，即使老去也有最美最好的青春可以一起祭奠。
4.《月升王国》，浪漫至极的表现主义, 安德森签名式的作者电影. 黑胶唱片, 亲笔信, 水粉画以及粘土动画全是迷人的细节. 不仅是台词, 各种横移镜头都同样太俏皮了. Desplat的配乐很到位很出色.
5.《哪啊哪啊神去村》，有些风景非要爬到树顶才能欣赏，有些人生必须亲身经历才会爱上。盘点五部适合一个人看的电影，缓解压力，释放情绪，十分治愈！

‘陆’ 看什么电影能缓解压力

首选喜剧啊，那种不需要动脑又很happyending的。比如迪士尼的各种动画，超级轻松结局还好。

‘柒’ 有哪些可以真正缓解压力的视频

有一些视频是揉捏克莱姆的，这种视频非常解压，可以看视频作者把可莱姆揉捏成各种形状，如果愿意的话，还可以狠狠地砸他们，非常发泄情绪。

‘捌’ 什么样的方法缓解压力最有效，最近压力太大了

练习冥想：冥想的意思就是闭目冥思，通常的方法就是调整自己的坐姿，让身体舒适，然后慢慢闭上眼睛，想象一种场景，比如在海滩晒阳光，你可以想象一种静止的场景，场景中的所有的物体都是静止的，你可以改变观察的角度来看这个场景的不同的物体；另一种就是活动的场景，你可以在想象的场景里散步，或者做其他的事情。长期坚持冥想可以缓解压力，放松身心。

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呼吸训练：能够缓解压力的呼吸方法是使用腹部肌肉呼吸。也就是说，在呼吸的时候保持胸腔肋骨不动，通过腹部的肌肉运动来呼吸。通常所说的深呼吸其实是胸腔和腹腔同时扩张，也能起到快速缓解压力的作用。

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肌肉放松：这是主要的一种放松方法。让自己静卧在椅子上或者床上，然后从头到脚放松每一块肌肉：比如先放松额头，使额头舒展，肌肉都不紧张了，然后放松颈部肌肉，让头完全靠椅子或者枕头支撑，脖子不能用一点力。这样连续的放松身体的大部分肌肉，最后就能达到减压的作用。

‘玖’ 你需要什么有趣的文章或者视频来缓解你的社交压力吗

我们需要通过各种手段来缓解自己的压力。特别是社交方面的压力，这样才能更加轻松。

‘拾’ 聊聊看，缓解压力的方法都有什么

压力需要时间化解，要知道等待也是缓解压力的方法。要到外面走走坐坐，大树下的长椅上发呆。到街里逛逛，看看那些店铺里的人忙碌的快乐的样子。要找一个人说说，即便他什么也不说。要跟自己说说话，多几个角度想想说说，告诉自己你很好。