假胯宽正骨解压视频

㈠ 假胯款徒手正骨可以解决吗

“假胯宽”（又称“股骨大转子突出”）：意为大腿根部在真胯之下粗状，在视觉上形成一个假胯，拉低视线，导致视觉上的短腿。
比较常见的一种说法是它是由髋关节内旋引起。不正确的姿势，比如站立和走路时内八字，坐着时的二郎腿，都会让髋关节旋内。至于徒手正骨能不能解决，个人认为是可以矫正的，其实刚刚上面说过了，加胯宽其实就是我们臀部的股骨突出，就跟脊柱侧弯一样，通过徒手正骨，让骨骼回归到原来的位置，建议樊晓翔徒手正骨。

㈡ 哪套骨盆矫正的方式能拯救假胯宽的妹子们

臀部跪坐于脚后跟处，调整呼吸，臀部离开脚后跟，右脚向前跨出大约半条腿的距离，保持小腿与地面垂直，右脚稳踩地面；

身体向前倾，手掌于胸前合十，如果初次练习感到重心不稳，可以将右手放在身体两侧的瑜伽垫面上，注意不要勉强，将左腿向身体后侧延展，降低髋部和骨盆的位置，保持正位；

吸气，抬高双臂朝向天花板，掌心相对，右侧小腿垂直于地面，收紧臀部，脊柱缓慢向后弯曲，使得身体宛如一轮弯月，继续轻柔地呼吸，在该体式停留6-10秒左右，换另一条腿练习。

㈢ 有矫正假胯宽手术吗

假胯宽是可以通过手术矫正的，根据体型和遗传因素，会造成假胯宽的现象，但是对生活没有影响的话，可以不做任何处理。如果想改善假跨宽的现象，可以去医院拍x片，进行手术治疗。平时可以多做些运动，并且紧身，提臀，瘦腿做瑜伽，同时要注意饮食清淡，避免不良的生活习惯。一般胖一点的体质，会出现假胯宽现象，可以减肥改善。

㈣ 有一期的非诚勿扰有一个会会正骨的男嘉宾他是谁，就是矫正假胯宽的是谁哪一期的

非诚勿扰返场男嘉宾 2010年投票选出的30位返场候选男嘉宾。有10人实现返场：封峰（第11期）、杨林翰（第20期）、徐方毅（第58期）、唐天昊（第58期）、王威（第...

㈤ 如何找到假胯宽是什么样的图片

胯骨突出，所谓胯骨，就是构成骨盆外侧的向上扩展的骨骼，而我们通常所说的“胯“，其实就是图中胯骨边缘的最高点。用手找一下腰下两侧，能感受到骨骼突出的那地方就是胯。而“假胯”位于真胯的下方，是图中“大转子”突出而造成的。原因有很多，可能是长期以来走路或是坐姿的不良习惯，也可能是久坐不爱运动导致的脂肪堆积。

假胯宽是因为内八、夹腿、跷二郎腿造成的，大腿上有赘肉，可以健身改变有效避免。假胯宽，是由于股骨与身体中线的倾斜角度过大，股骨向外“凸出”，从而在视觉上显现出假胯的感觉。这样一来就会在视觉上显得腿短。

正常情况下，股骨头与颈之间的角度约为125°，倾斜角度过大不仅造成外观上不美观，也会造成髋关节压力增大等不利影响。长期大腿内旋状态，使得大腿外侧肌肉过于紧张，外侧肌肉得不到拉伸，肌肉越来越发达，形成假胯。

臀部、髋关节外展肌群力量不足、再加上髋内收肌过度活跃，就会让大腿处于内收的状态，膝盖也会被往内侧拉去。所以，在加强特定肌群的同时，也要对髋内收肌进行拉伸和放松。

真胯宽是天生的，宽的位置在腰际下边，和腰部、大腿柔和衔接，所以会显得腰细腿长，整个人的曲线都会呈现天然的"S"型。

假胯宽是后天造成的，宽的位置在大腿根部，看上去比较突兀，在视觉上会造成胯部位置下移，使腿的长度从大腿根开始，大长腿瞬间变成小短腿，整个人看起来会比实际矮不说，还会让大腿显得很粗壮。

由于长期走路姿势内八或者是坐着的时候夹腿、跷二郎腿等不良习惯，导致髋关节过度内旋所造成的。如果是正常地向前走路，应该是大腿前方的肌肉用力才对。而假胯的人在走路时，双腿会呈现内旋，所以大腿根部外侧的肌肉才会越来越发达，久而久之就形成了假胯。

不爱运动，屁股松弛下垂的人，看起来髋部的位置也非常低，这也是造成假胯宽的主因