车上抽烟缓解压力

A. 抽烟可以缓解压力吗

吸烟不能缓解压力、舒缓情绪。

因为烟的主要成分是尼古丁，又称为烟碱。而尼古丁是一种无色、剧毒、味道苦涩的油状物质，也是引起人们吸烟成瘾的原因之一。

长期吸烟会引起“尼古丁饥饿感”，即渴求尼古丁，进而引起尼古丁依赖、成瘾。

缓解压力的方法

1、适当的运动：适当的运动，如慢跑、爬山等可以调节紧张的情绪，改善生理和心理状态，有助于缓解压力，恢复体力和精力。

2、呼吸减压法：面对压力，不要抗拒，试着接受它。通过深呼吸调整呼吸频率，放缓心态，不再焦虑紧张，反复进行深呼吸有利于短时间内放松心态。

3、冥想：闭着眼睛冥想也能让我们身心放松，可以任意想象自己遨游于静谧的空间，屏蔽生活的纷扰，像是处于世外桃源，压力自然也不存在。

4、卧床休息：如果感觉身心疲惫，充满压力，可以暂时停止所有的学习和工作，平躺在床上休息，也是一种很好的减压方式。

以上内容参考：网络-尼古丁

B. 抽烟为什么能缓解压力

抽烟因为有尼古丁，尼古丁这块对人体大脑有一些兴奋作用，所以能缓解压力。

C. 为什么男人真的像网上说的那样晚上到家在车里抽一根烟听一听歌呢

这个时候是他给自己的一点时间空间，可以释放心中一天的累倦，男人总是这样，不喜欢把事情挂在嘴上，工作也不会带回家，坐在车上的一根烟是对一天的总结，抽完了才算工作上的结束。

D. 边开车边抽烟的人是什么心理，是不是觉得自己很拽

根据本人多年观察发现：边开车边抽烟的人具有不负责任的自嗨心理。

开车就要看路，对自己负责，对别人负责。双手是用来操控 汽车 行驶的，二拇指头夹上香烟，开车就会受影响，注意力也会被分散。发生紧急情况时，如果恰好在吸烟或者弹灰，很可能来不及反应，酿成大祸。

同时，车内吸烟，会影响到其他坐在车里的人，这是对他人的不尊重。

抽完的烟头也不能随手乱丢，以免引起火灾或给环卫工人带来额外的清扫负担。

总之，开车抽烟的人，并不能表现出很拽的样子。相反，会让人心生厌恶，被认为是无知或素质低下的表现。

不同年龄的人，对此所包含的心理是不一样的：如果是特别年轻的，可能就是你所说的感觉特别拽，特别酷，特别能够引起别人的注意；如果是中青年，他们边开车边抽烟可能只是为了释放一下压抑的内心，可能刚下班，可能见客户，总之内心有很多不快无处发泄，在单位不能冲领导，回到家里又不想把负性情绪带给家人，所以只能是乘着开车的功夫，赶紧多抽两口烟，排解一下自己；如果是中老年，有可能只是想抽烟了，没有什么特别的心理，仅仅是因为烟瘾犯了，抽一根舒缓一下！

开车抽烟=拽？

我们想分析这种人的心理，需要把这种人先分分类。

第一种：开车抽烟已经多年，已经形成一种习惯。这种就和拽没有关系了，应该主要习惯动作，主要是开车比较熟练了，闲着没事儿做，就抽支烟或者是为了提提神。

第二种：刚学会开车抽烟，这种人因为刚学会开车，不是太熟练，会比较紧张，如果抽烟的话，主要是为了缓解紧张情绪。

第三种：开车已经一段时间了，之前没有开车抽烟的习惯，刚开始开车抽烟。这种确认是显摆之嫌，也就是拽一下，向外界和自己证明自己开车开的非常好，很牛逼！

当然，开车最好不要抽烟。一来污染车内环境，二来有着火风险，三来容易分神，产生交通事故，四来如果扔烟头不慎，如意造成他人交通事故。

我觉得边开车边抽烟的人大部分都烟瘾比较大的，或者说习惯了抽烟的感觉。也可能有些人只是为了耍酷。

不抽烟的人肯定很难理解老烟民犯烟瘾的感觉，那时候身边没烟会心慌，有烟了含在嘴里不能点更心慌，哪怕只让抽一口，那满足感比平时抽一根都大。你在高速公路服务区观察一下刚开进服务区停下的车，很多司机下车第一件事儿不是找卫生间而是蹲在车边上点根烟悠哉悠哉，抽两口烟压住心慌才开始干别的活。对于这种烟瘾大的人来说开车时抽烟就不足为奇了。

还有一类人烟瘾并不大，但是抽烟却是缓解压力或者分散注意力的好方法。比如有些人遇到难题时会习惯性地点根烟。有些人在谈生意时也会习惯性点根烟，这都是一种转移注意力，缓解紧张情绪的方法。但是这种方法会上瘾，导致某些时刻并不想抽烟，但是想体验抽烟缓解情绪的感觉，这时候也会情不自禁点根烟。当然也不排除在开车的时候这么做。

至于耍酷的应该也有，不过我觉得这种人应该很少，这应该和初中生偷学抽烟是一个道理吧。本身自己没太硬性的抽烟需求，但是为了装出自以为潇洒的感觉勉为其难去尝试。

抽烟时会掉烟灰，虽然车里基本上都有烟灰缸，但是难免也有掉在车里的。更要命的是烟雾中有焦油，这东西很容易附着在 汽车 顶棚内饰面上。然后就算你一个月不抽烟车里还是有一股烟味，只是你闻不到而已，不抽烟的人坐进去就能闻到。如果遇到潮湿天气那车里的气味会更让人抓狂。别问我怎么知道的，以前公司一辆车几个司机轮流开，个个都是大烟枪。

抽烟的司机你去看他的车吧，十有八九能找到烟头烫伤的痕迹。重点区域为主驾驶车门内饰板和A柱内饰板，往车外弹烟灰时容易烫到。还有主驾驶座椅中间，烟叼在嘴里时容易掉烟灰，刚好掉在两腿之间。还有中央扶手，右手夹着烟换挡拉手刹时容易碰到。还有中控台与中央扶手连接处，盲操作弹烟灰时容易碰到。还有路上发现交警或者摄像头时右手夹着烟也会下意识地往那个地方藏，也容易烫到。再就是主驾驶脚垫，也是烟头容易掉落的地方。如果司机抽烟时伸个懒腰也有可能把副驾驶靠背给烫坏，点背的话烟头戳到副驾驶靠背后掉在座椅上还能捎带着把座椅也给烫坏。

经常开车的资深老烟民一般都有几件被烟头烫坏的衣服。大到羽绒服，小到短裤背心，因为开车时抽烟本身就不那么方便，你得操心开车又要操心吸烟，手忙脚乱间很容易把烟头弄掉在身上。

开车时点烟得低头看，弹烟灰也要分心，抽烟时突发意外情况手里夹着烟影响操作，而且有些人喜欢朝车外弹烟灰、扔烟头，这就更危险了。因为 汽车 高速行驶中车身两侧的气流是压着车身往后走的，你朝车外扔轻的东西它都原班不动给你送回来。弹烟灰很容易把烟灰吹回来，弄不好风大还能把滚烫的烟头给吹掉进车里。扔出去的烟头也有可能被气流重新送回来。到时候司机必然要手忙脚乱。曾经扔过一个烟头，结果从后窗户又给吹进来了，不得不停车到后排去找烟头，找着了还好说，要是找不着那一路上心情都忐忑不安，生怕跑着跑着车屁股冒烟。

所以说能不在车里抽烟当然是最好了。

我就是那种人，但是我开车是不带人的。因为不方便，自己的车还是想怎么开就怎么开。

说到开车抽烟，在跑高速或者长途驾驶时，我也会点支烟打开天窗，单纯就是为了过过烟瘾没有什么觉得自己很拽的想法。

开车抽烟确实不好，摄像头也拍这种行为。但是在跑长途时，很多情况容不得我停车休息，为了不犯困可以说是想了太多办法。总跑长途会抽烟的人，总是会习惯在平缓路段打开烟盒来一支。

但是如果同行还有其他人，并且明确知道他们不抽烟的，那我就会找地方停车休息时点烟，路上开车绝对不会碰的。我是非常讨厌这种不方便的情况的，所以我一般不喜欢带人。

就像我今年从广东开车回东北，一路上除了抽烟解乏还能做什么？就我一个人，开了两天一夜，中途就是听听书，抽烟喝茶，像平时过日子那样。开长途千万不能太认真，不然会很容易犯困的。开车犯困就很惨了，长途开车我总结了几个办法，避免犯困。

打开收音机或者车载音响，收听一些自己喜欢的节目或者段子，眼睛盯着路况的同时尽可能放松自己。

车上备一些茶叶、水果、槟榔，要犯困的时候吃点东西是很好的解决办法。

再一个，会抽烟的，可以抽根烟放松一下，不会的就不要为了开车去学抽烟了。

最主要的，尽量不要用空调，冷风还可以，尤其是暖风一定慎用。就算是一定要除霜除雾，不要对着自己吹，用一阵马上关掉，一旦温度舒服了，自己的疲惫感很快就会来了。天热天冷也要尽量用外循环，车子车速达到七十以后，车内也会有自然风，那感觉是空调给不了的。除非天气特别冷或者特别热，否则少用。

最重要一点，长途开车，到了该加油的时候尽量找服务区或者停车区休息一下，睡上一觉总好过熬夜。车上备用的毛毯、衣物、枕头尽可能备齐了，尤其是枕头，一个好的枕头非常有必要。在停车以后，换座到副驾驶去睡觉，有条件的开SUV的可以把后排放倒直接当床，如果服务区有提供休息住宿的旅店那是最好了。

车上用得到的东西，尽量一次备齐。服务区东西贵不说，一旦有点小情况还得着急。总之开车跑长途，一定要从容不迫，哪怕到地方的事再紧急，路上一定不能急，越急越完。就好像说开车抽什么烟，只是为了放松心情。

说实话，边开车边抽烟的人百分之九十以上是自认为自己很拽的，还有少部分人属于烟瘾特别大的一类。我平时遇到的开车吸烟的人，大多数开得车都很高端，而且是驾驶位车窗完全开启状态，左胳膊架在车门上，左手两根指头夹着烟的那种，还有一些是胳膊上纹着乱七八糟的东西的。

这一类人的心理基本上相同，开着豪车，自认为周围的人都不如自己混得好，而开车开窗吸烟在他们看来不仅可以彰显身份，毕竟车子好，还能让自己看起来不好惹。剩下的少部分开车不离烟的，纯粹就是烟瘾太大了，自己可能也没法控制，趁着开车的空隙抽一颗。

不管是哪一类人，开车吸烟肯定是不对的，一方面会影响车内其他乘客身体 健康 ，哪怕不在乎自己身体 健康 ，也应该考虑一下其他人；一方面是烟雾会熏着眼睛产生刺痛感，严重影响驾驶安全;一方面烟灰散落很容易掉到驾驶员手臂、手背上面，灼烧感会分散驾驶员注意力，不利于观察前方路况和突发状况的应急处理。希望能够出台相关规定，对开车吸烟的人进行扣分处罚。

不是拽，是烟瘾犯了，这能有什么心态，这就跟走路走着烟瘾犯了，点根烟…

问这问题的人什么心态

开车吸烟一个是烟瘾比较大，第二个是在长途运行是解决疲劳问题，这和拽不拽没有关系！

开车的时候抽烟，很拽？

吃饭的时候喝茶，炫富？

对于大部分人来说这不就是一个习惯的问题吗？怎么都那么丰富的联想能力呢[酷拽]

当然肯定会有一小部分人会有这种心理，但是我想说的是这种心理要不得[打脸]

每个人情况不一样，比如我自己，我正常开车的时候是不会抽烟的，但是偶尔也会抽，一般是因为路况或者心情影响，至于题主问的首先我觉得题主的心态不好，问出这种问题，别人不管是不是认为自己拽更我没有关系，任何人和事，不了解就不要轻易评价

E. 开车时抽烟真的能解乏吗

疲劳驾驶时吸烟会导致体内维生素B缺乏，损害视神经，并导致视力恶化。此外，烟雾会污染封闭驾驶室内的空气，导致氧气不足，延长反应时间，使视力恶化。根据调查，开车时吸烟造成的事故数量是不吸烟造成的事故数量的1.5倍，5%的交通事故与司机吸烟有关。

第二，我们可以打开车窗，让车通风换气。因为汽车关闭时间长，二氧化碳含量很高，车内温度会上升，整个人会变得懒惰，这很容易导致事故。这次窗户打开了，车外的风吹了进来。整个人感到寒冷，睡意自然消散。这些动作可能比喝红牛更有效。然而，每个人都有自己的敏感点。一些车主喜欢在车里放一两瓶咖啡，睡觉时喝一点，以保持精力充沛。不建议通过吸烟来减轻疲劳。虽然吸烟有助于困倦，但不推荐这种方法。高速登机交通流量大，吸烟会导致司机分心，方向盘的控制会减少，事故的可能性会增加。

F. 有人说抽烟喝酒可以缓解压力你觉得这样对吗

抽烟喝酒可以缓解压力吗？抽少量烟还是可以的！酒喝多了会更加愁上加愁，最好是到树多的小路上走走，清新的空气会慢慢消除那些烦心事！

应该会吧。我不会抽烟，但是从烟的成分来说，应该有解乏的功效，或者说是男人们抽烟的下意识行为。烟盒上明示吸烟有害 健康 ，过去人们抽大烟，虽然元素不一样，但是既然都称之为烟，那就有异曲同工之效，而且大家都知道现在的烟内含有尼古丁，虽然含量很少，那也是毒品，所以尽量少抽烟，毕竟 健康 第一。

再来说酒，老人们说少喝点对身体有好处。想来也是经验之谈。但是话又转回来，从前人们喝的酒，都是粮食酿造，酒精浓度很低，李白喝几坛子还能吟诗，武松喝三碗还能打死老虎。那时候的酒应该对身体的杀伤力不强。现在的酒除了价钱特别贵的不是勾兑外，其他的就不好说了。度数高，烈，喝多了，喝久了，酒精过敏鬼要命的。我楼下一个邻居，就是喝酒喝死的。

所以说小酌怡情，大喝就不太好了。我既不会抽烟，也不会喝酒，一个外行说烟酒，有点不伦不类，说的不对请多包涵。个见不代表大家。望珍重，安好！

观点：可以缓解压力，但需要节制

社交场所离不开烟酒，这是中国传统文化，在聚会时，没有烟酒好像缺了点什么的

尤其体现在，办婚宴上，除了喜宴，必不可少的就是抽烟喝酒，新人给客人敬酒、点烟，客人为新人敬酒，献上祝福，只有烟酒才能提现出礼节来，才不怠慢客人

说烟酒能缓解压力，我觉得，是传统礼节在人们心里根深蒂固，烟酒社交，已经成为最基本礼节。

结论，抽烟烟酒，可以麻醉人的神

经，缓解压力，在社交上放松畅聊，能起到积极作用，但需要节制，不然失去 健康 得不偿失

大家有什么更好的建议，分享交流下。

喝完酒困是真的，醒后还得面对现实。抽烟可能干活累了只是休息的机会而已。

很高兴回答这个问题。我觉得抽烟喝酒在一定程度上是麻痹自己，缓解压力是弊大于利。抽烟、喝酒有害身体 健康 。大家都知道吸烟喝酒，对肝脏，肺等内脏损伤很大，利用这种做法减压是不对的。可能在酒醉或是吸烟的兴奋中让自己忘掉压力或是痛苦，感觉轻松，这是一时的，其实酒醒后压力一样存在的，个人觉得跑步等运动是释放压力的最好选择。

抽烟喝酒解压力，

其中真有小秘密。

烟中含有尼古丁，

酒中乙醇更刺激。

年轻干活实在累，

休息就把烟来吸。

假如通霄去加班，

完工定把小酒屹。

抽烟喝酒当适量，

注重 健康 第一笔。

保护身体是大事，

对家对己皆有益。

不是有人说抽烟喝酒可以缓解压力，也不是，我觉得是否对，而是事实上喝酒和抽烟在一定程度上可以缓解人的压力。

先说抽烟吧，烟草中含有尼古丁，除了具有成瘾性之外，还对人的大脑具有明显的兴奋作用，使神经兴奋性递质增加，从而可以降低负面情绪，可以缓解精神压力。这也就是为什么很多人在精神紧张或者处于极大的精神压力之下，不停地吸烟的原因。

当然，吸烟缓解精神压力是有一定极限的，时限比较短。过度的吸烟，特别是短时间内吸入大量的尼古丁，会导致兴奋性衰竭，不但不能缓解压力，而且带来更大的负面影响。

这就是过犹不及了！

再说一说酒。酒的成分主要是乙醇，也就是酒精。酒精也具有兴奋作用，在体内，乙醇在乙醇脱氢酶的作用下生成乙醛，再在乙醛脱氢酶的作用下生成水和二氧化碳。而乙醛和二氧化碳对乙人的大脑都是具有兴奋性作用的，可以扩张颅内血管，增加大脑的供血。

同样地，过度酗酒，导致乙醛堆积产生醉酒现象，甚至引起昏迷。

因此，综上所述，缓解精神压力，使用吸烟喝酒的方法并不是很好的方法，完全不可取。

抽烟喝酒都是通过嘴巴完成的，任何行为背后都是有意义的。

当一个人处在紧张焦虑的时候，这种感觉是非常难受的，所以大家都希望马上结束，想尽一切办法。其中分裂、见诸行动、投射都是常见的自我防御方式，当然还有更加成熟的升华、幽默等。

布莱克曼教授曾经总结了101条自我防御功能：好比，我们升级打怪的装备技能，初始的时候是很低级，但很实用让我远离崩解、死亡的恐惧，后来一点点掌握更多的技能，越来越灵活，可以更好的为自我服务。但有的人一辈子都在限定使用初始的技能，虽然可以在现实 社会 中生存，但仅仅就是很艰难的一种状态，而不是自由灵活、从容的人生。

抽烟喝酒可以防御焦虑，通过满足口欲期的愿望完成，就像婴儿饥饿时，乳汁就来了。强烈的吮吸、饱腹感。这也是一种象征。不过明明知道是危害 健康 的，还是要是使用这种办法，而不去应用更高级的防御功能，这是一种能力上的不足，也许是可以通过咨询来修通的。

这都是借口，借口，借口

G. 吸烟可以让人平静，减缓压力吗

吸烟是可以让人平静，缓解压力，但他同时也会让人上瘾，而且不仅上瘾，它对人的身体的伤害是非常的大的，不仅对你自己还对周围的人的伤害很大。吸烟还会导致肺癌，就是你运气好不得肺癌，你的肺也会变得非常肮脏，充满油渍并且有很大的烟味。所以如果可以的话，最好不要吸烟，哪怕它可以减轻压力，也不要轻易去碰触它，因为一旦你粘上想甩掉它就不容易了。

H. 抽烟真能缓解压力吗

2018-05-08 回答
吸烟舒缓情绪，缓解压力、解除疲劳，主要有生理和心理两方面的作用。一方面，烟草中的尼古丁很快就可以到达大脑，使吸烟者有一种轻松愉快的感觉。另一方面，重复的行为也能够减轻焦虑，如同吃零食、购物一样。这样的效果，会使用者继续使用烟草，我们称之为正性的强化作用。可是，由于尼古丁是成瘾性物质，在逐渐的重复使用中，机体对尼古丁产生了耐受性，即必须吸入更多的尼古丁以达到和以前同样的舒适感，形成烟瘾。最初的压力和不适也许来自生活和情绪，吸烟后似乎缓解了；但形成烟瘾之后，不适和焦虑感则来自尼古丁水平的下降，不吸烟会更加难受。这个时候，烟草的作用，变成了负性强化，不得不用了。

所以，吸烟弊大于利，还是不要吸了，吸烟是慢性自杀和小型的吸毒！

我觉得要看情况,如果你平时要抽烟,有可能你会是一种习惯的表现.如果是这种情况的话你抽一只烟可以当作是在发泄或许能帮你减少一点压力. 你平时不抽烟在你有很大的压力情况下你抽烟了,我觉得那是你在折磨自己逃避现实. 我觉得你这么问 我像你应该是不抽烟的,是听旁人说的 是吗?

I. 有些人在驾车感到疲劳时习惯性吸上一支烟,请问这个方法正确吗为什么

吸烟对身体肯定是不好的，但是有的人驾车的时候因为是疲劳了吸一下烟提一下神也还可以吧，总比。在车上打瞌睡，强。