教师帮学生缓解压力

① 如何帮助学生缓解学习压力

在教室里，学生的欢声笑语越来越少了，少年的活拨开朗不在了。面对语文、数学、英语等十多个科目的学习，大多学生体会不到学习的兴趣和快乐。反而承受着较大的学习压力，来自社会、家庭和学校的不同压力，让现在的学生身心受到了伤害。压力太大，于是，有的学生厌学、逃学、辍学，甚至抵触学习，违反校规校纪。因此，缓解学生学习的压力，是我们教师要重视和思考的。那么，教师如何缓解学生的学习压力呢？
1、营造宽松的教育教学环境，让学生在放松的心态下去学习、思考，让学生在学习中找到快乐和兴趣。现在，在课堂上，一部分学生快成木偶人了，不说、不动，呆呆的坐着。面对这种现象，教师就要创造氛围，比如讲笑话，讲故事，让学生活跃起来，动起来。
2、开展各种活动，减轻学生学习的压力。在繁重的学习之余，开展多方面的活动，如打篮球、羽毛球、跑步比赛等，让学生得到多方面的体会。从而产生自信，再把这种自信、自强的精神带到学习中去。
3、教师要打破“上大学是唯一出路”的思想，要树立素质教育的新理念。每个学生都能考上理想的大学，虽然是老师的美好愿望和教学目标之一，但是把升学当成教育和学生学习的唯一任务，这样就会造成学生心理负担。因此，教师在教学过程中要注重唤起学生探索的欲望和创新的意识，注重与学生健康成长有关的目标。
4、教师不仅要做知识的传授者，还应该做学生精神的关怀者。教师要相信学生、尊重学生、理解学生、鼓励学生，只有做到细心观察学生的心理，关心学生的生活，心里理解学生，精神上关心学生，这样才能拉近老师和学生之间的距离，才能真正有效地采取进一步的行动，缓解学生的学习压力。
5、在教学上，教师要树立“以学定教”的观念。在课堂上，老师不能只管完成教学任务，而应该以学生为主体，把课堂还给学生，让学生快乐的学习，课后要及时地看学生是否真正掌握知识，如果对老师所讲内容不知所云，课后必定承受较大的压力。
6、教师要一视同仁。对待学习成绩偏差的学生，教师不可藐视或一味训斥，而应该给予更多的鼓励和关怀，中小学生的可塑性是很强的，一时的成绩并不代表他永远是差的，老师应该根据学生的不同情况给予不同的教育。另外，要特别注意并发现学生在学习以外的优点和长处，同时要不时地给予鼓励。
7、要经常与学生家长进行沟通。有很多教师，学生犯了错误就叫家长，然后把家长和学生一起批评训斥，这样只会加深学生对老师的反感，这样的“沟通”不要也罢。教师与家长真正的沟通是指老师通过家长了解学生在家庭中的表现及其家长的想法，以便帮助家长与学生之间进行沟通，纠正可能存在的不恰当的家教方法，指导和协同家长共同减轻学生的学习压力。
教育教学的一个主要目标是学生的身心健康发展，让学生得到学习的快乐和体验，而不只是考试和升学。作为教师，不仅要关心学生的学习，还要关心学生的心理，让他们不要有太多的心理压力和学习负担。

② 学生压力很大，作为老师该如何教导他们释放压力

这个阶段，毕业班的学生压力大，是很正常的。再加上高考临近，这种恐慌情绪就更重了。

1、给他们鼓鼓劲。

适当的时候可以给他们树立一个可以摘得到的除了高考以外的目标。比如有条件的话，带学生去郊游、唱歌等。

4、带学生看一场他们喜欢看的电影。

看电影是一个很好的缓解压力的方式，在紧张的学习之余，看一场电影，可以让一直高度绷紧的神经得到放松，调整人的精神状态，然后以更好的姿态投入到学习当中。即使作为一名家长和老师，每当我感到压力大的时候，我也喜欢看一场电影，而看过之后可以起到很好的解压作用。尤其是那些搞笑的电影。

5、开个主题办会，让大家一起参与，释放自己的压力。

③ 孩子即将参加高考，父母老师可以用哪些方法帮助他们缓解紧张情绪

随着高考的临近，参加考试的高三学生的心情自然也是非常紧张的。其中，孩子们的紧张情绪大致属于两种情况。一种是适度紧张。这种紧张情绪是一种非常正常的心理现象，它能够有效地激发起学生的“斗志”，帮助学生以一个良好的状态去面对接下来的考试。而另一种则是过度焦虑。这种情绪状态不仅会影响到考生的学习效率，还有可能导致学生在饮食、睡眠方面产生一定的问题。因此，帮助他们缓解紧张情绪是非常有必要的一件事情。

三、家长们不要打乱孩子的学习与生活节奏

高考在即，老师会可能会多次强调考试的注意事项。而后，考生可能会回家等待考试的到来。这时候，家长们不需要过度地对孩子嘘寒问暖，而应该让孩子保持住自己之前的学习状态。因为突然的行为改变更会让孩子感受到心理压力，进而导致孩子的情绪爆发。过度的情绪消耗在一定程度上还是会影响考生在考场上的发挥的。所以，家长们可以适度关注孩子的情绪状态，给予孩子独立的生活和学习空间。这样才能够避免给孩子带来心理负担。

④ 高考之前情绪焦虑，作为老师应当如何帮助学生缓解这种情况

最先，老师要正确引导学生产生较好的心理暗示。

第五，高三老师在激励学生市场竞争的与此同时，也无法戴“有色眼睛”对待后入的学生。

“天生我材必有用”，就算学生考试成绩一塌糊涂，也需要坚信她们在未来的日里头有可能会飞黄腾达；后入的学生，更必须老师的一定和适用。老师一句激励性的语言表达，也许便是一剂减轻高三学生考试焦虑的“灵丹妙药”。

⑤ 高三学生临近高考压力大，作为老师如何帮助孩子们缓解焦虑

高考决定人生的未来的社会现实反映出高考是人生重大事件，学生及家长对其极端重视，考前自然必然形成巨大心理压力。家长及学生对高考结果期待过高，期待与现实落差很大，灰心与理想的矛盾，造成烦躁的心理。老师的过度督促和没必要的同学成绩对比也会造成备考的心理压力。毫无疑问，适度的压力是可接受的，但是过大的压力无疑会分散人的思维精力和注意力，不能全身心投入高考备考，会破坏备考的效率和效果。

不要搞疲劳战术

这时候已经不是用题海战术了。要根据每一个孩子的情况，由求他们进行适度的运动。比如慢跑，散步，打球，集体做操等等，让孩子在缓解紧张的神经，确保孩子有一个健康的身体和一个清醒的大脑。尽量去了解每一个孩子的身体状况，不能让一个孩子掉队。多和孩子的家长，亲属沟通，防备紧急情况的发生。

⑥ 高三老师给全班学生发哆啦A梦解压，别人家的老师做过哪些让人羡慕的事

高三老师给全班学生发多啦a梦，据这名老师声称是由于三年前收到过学生们哆啦A梦玩偶，所以三年后这名老师也想送给自己学生哆啦A梦玩偶予以回赠。因此，这名老师自费花钱送给班上86名学生哆啦A梦玩偶，并赠送自身祝福，帮助学生们缓解一部分高考压力。像这类的暖心事件，其实非常多。前不久就有一名老师为教生物解刨课程，自费购买小龙虾，将实践课程放在食堂，等学生们解刨完小龙虾之后，就对小龙虾煎炸烹煮、物尽其用。不少网友们纷纷对这些教师暖心行为表示羡慕。

师生关系一直是社会注重的一个问题，教育资源越来越倍受重视，老师们也一定要提高自己道德素质，教书育人，以身作则。

⑦ 浅谈教师对学生心理压力的辅导

正所谓"师者亦医"。教育心理学可应用于设计课程、改良教学方法、推动学习动机以及帮助学生面对成长过程中所遇上的各项困难和挑战。“认真做好学生心里辅导工作，在教育教学过程中，用滴水穿石之功、春风化雨之力就可以收到意想不到的效果。所以，现代教育的发展要求教师"不仅仅是人类文化的传递者，也应当是学生心理的塑造者，是学生心理健康的维护者"。
一、立足教学，渗透心理教育
新的教学任务要求我们，不仅要重视知识的教学，更应重视思想教育，使学生“逐步养成正确的世界观、人生观、价值观”，成为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。
现在的学校没有开设心理健康教育课程，也没有专职心理辅导教师。我们应担当起对学生进行心理健康教育的责任，在平常的教育教学中渗透心理健康教育，努力让课堂成为学生心理健康教育的主渠道。在课堂教学中我们应尊重、信任我们的教育对象――学生，把他们看作在人格上与我们平等、独立的个体。努力让学生成为我们的合作伙伴、亲密朋友，构建和谐的师生关系。让学生在这种合作友好的师生关系的建设中，学会尊重、信任别人，学会与他人合作。
我们在授课过程中，牢牢树立现代教学理念，运用心理学的理论，优化自己的课堂教学。不仅能提高教学的效果，更重要的是使每个学生都能获得成功的体验，提高学习兴趣，有助于学生良好学习情绪的形成。同时也改善了师生关系，缓解了学生的学习压力，有利于学生心理的健康成长。
二、创设氛围，营造和谐课堂
课堂是学生，活动的主要场所，我们要努力创设和谐共赢的课堂氛围，我们要尊重学生个体心理差异，努力创设适合每个学生发展的课堂氛围，新的课程标准要求我们要及时转变教师观念，在和谐课堂环境中，学生心情舒畅、思维始终处于积极状态。因此，课堂教学中，我们要积极评价，以促进和谐气氛的形成。多表扬双差生、肯定后进生、鼓励绩优生创新，只有让绩优生带动双差生这样才能实现共赢。不轻易否定学生答案，更不随意批评一个学生。这是对学生作出进一步努力以赢得更好成绩的促进，能够满足学生自我提高的需要。
和谐共赢的课堂会给学生送上自己的积极向上评价，让学生在体验成功地基础上获得愉悦、满足感，越学越想学。只要我们做个有心人，心中有学生，真正做到以生为本，教学中，努力营造和谐的氛围，创设适宜的教学情境，必定会为学生的自主创新合作共赢奠定了良好的基础。
三、沟通交流 掌握心理动向
现在大部分学生受到日新月异的网络世界和各种信息的影响，使不少学生成为新新人类。在学校他们往往表现为任性、自私、叛逆。他们是幸福的一代，也是复杂的一代。面对如此复杂的、新型的一代，我们应该如何与学生沟通呢？所谓心理沟通，即指师生之间在心理上互相容纳，即理解对方，接受对方，能互相信任、互相尊重。具体讲，就是学生能理解教师对他教育要求的合理性和正确性，乐意接受教师的教育指导和帮助，并且化为行动；我们要理解学生言行产生的背景，透析学生言行的真正动机，体谅其具体情境，知其所想，在情感上，我们和学生之间相互接受，将心比心，不曲解对方。一个十分有趣的教育现象是：有的教师温文尔雅，却能叫那些顽皮不驯的学生听话；有的老师批评学生，能叫他心服口服，有的老师批评学生却引发学生的逆反心理。这些现象是令人深思的，它除了说明思想教育工作要注意方式之外，很重要的一点就是教师在学生心目中的位置。教师热爱学生，满腔热情地真诚帮助学生，学生理解老师的一番苦心，愿意接受老师的教导，这是一种相互理解的新型师生关糸，体现着心理上的相互沟通。

⑧ 学生心理问题成患，教师该如何有效缓解其心理压力

随着社会的发展以及科技的进步，现在对于老师们来说，他们现在不仅仅带着教好孩子们的任务，他们也拥有这使学生们的心理能够健康成长的责任，主要是因为现代教育要求教师们不仅仅是文化的传承者，也要求还教师们能够在教学的过程当中给孩子们心理教育能够有着很大的帮助，因此对于老师们来说，只有采取正确的方式，才能够使得孩子们的心理成长能够更加的强大。

最后就是对于老师们来说，如果想要自己所教的学生，他们能够拥有一个很好的心理教育，那么就一定要结合家长一起开展，要知道老师的教学工作，离不开一个良好的家庭教育，只有老师在工作的过程当中得到了家长们的支持，那么老师才能够更好的教育自己的孩子，只有学校环境与家庭环境相融合，才能够使得老师们在教孩子的时候没有任何顾虑。而只有这样做，才能够使得孩子们的心理健康能够茁壮的成长，同时对于他们今后的生存也有着很大的帮助。