吃辣条声控解压

‘壹’ 马伊琍自曝会用大哭解压，明星们都是如何缓解自身压力的

明星们平时生活节奏特别快，而且她们也会有很多压力。马伊琍自曝她会用大哭来解压，而平时我们常见那些明星也各自有一套相应解压办法。首先大多数明星都是选择以运动方式来解压，比如刘涛会选择去健身房，张雨绮会去打拳击，而周杰伦则是专门跑去打篮球。其次还有一些明星在心情不好或压力较大时，会选择找个安静地方大吃一通。比如像鞠婧袆有压力就去吃火锅，而景甜则是去吃辣条。或许是因为吃这些东西特别能让人流汗，所以解压效果特别好。另外还有一些人喜欢有压力时独处或对着镜子说话，比如杨幂是采用这种办法，而小S则是直接把自己关在屋子里独自呆着。

1、运动非常解压

有些明星在镜头前十分好动，但在生活当中喜欢安静喜欢独处，而且往往独处是她们缓解压力好办法。比如像杨幂就喜欢对着镜子说话，通过一番对话后就会感觉压力减小。而小S除了对着镜子说话，她还喜欢把自己关在一间屋子里独自整理情绪。

‘贰’ 你有哪些特别喜欢的美食吗

我们每个人都喜欢吃美食。……美食带给我们的不但是丰富的营养，而且还能让我们感受到美味的享受，令我们心情愉悦，感到开心和快乐。……在日常生活中，有很多美食就可以起到这种“解压”的效果，它们也是让我们非常喜欢的美味食物。

由于不同的人有不同的口味，因此各人所喜欢的“解压”美食也各不相同。……自己喜欢的“解压”美食，有以下几种：

1，香浓可口的巧克力，是我最喜欢的“解压”美食。

在各种“解压”美食中，巧克力是我最喜欢的。

巧克力香浓可口，又香又甜。……吃巧克力的时候，自己会不由自主的产生一种心情愉快的感觉，各种烦恼和压力都会随之得以释放。……因此，巧克力对我来说是“解压”效果非常好的美食。

正因为如此，每当我吃巧克力的时候，都会感到舒适和开心。

2，各种甜食都是能够获得良好“解压”效果的美食。

甜食本身具有令人心情愉悦的作用。

因此，各种甜食都是非常好的“解压”食物。……现实生活中，各种水果、糕点、小吃，只要是甜味的，都能起到非常好的“解压”作用。……这是甜食本身的属性所决定的。

正因为如此，甜食才会如此受欢迎。

3，辣条香辣可口，吃起来非常舒爽，是我非常喜欢的“解压”美食。

一种美食要想获得“解压”的效果，就必须具备独特的口味。

辣条又香又辣，香辣可口，是一种非常典型的“解压”美食。……辣条的口味是由两种因素组合而成的……首先，辣条吃起来非常香，其次，辣条吃起来非常辣……正是这种又香又辣的感觉，令我们感到非常舒爽，因此才会产生出“解压”的感觉。

对于喜欢吃辣的人来说，辣条是最棒的“解压”美食之一。

4，香脆可口的薯片，那种脆脆的感觉令其“解压”效果非常好。

又酥又脆的薯片，是很多人喜欢的“解压”美食。

薯片的口感非常独特……那种吃起来酥脆可口的感觉令人非常着迷……正因为如此，薯片才会成为很多人非常喜欢的“解压”美食……在酥脆爽口的美好感觉当中，自己心中的压力会得到充分释放。

以上就是自己喜欢的几种美味的“解压”食物。……这些美食，也是大多数人喜欢的“解压”食物……不过，这些食物都不是可以随时吃、大量吃的食物……在它们的成分当中，糖分和热量都比较高，因此需要适量食用，才能既获得美味感受，又不至于影响身体健康。

‘叁’ 都市白领用来抗压的三大零食是什么

自从迈入现代化社会后，城市发展的节奏越来越快。犹如钢筋森林般的城市就像是被按上了快捷键，启动后便以看不懂的速度在运转。人们承受的压力愈发变大，它来自生活的各个方面，简直让大家快要喘不过气来了。但万物法则中，强者才能生存下来，所以全靠我们自己去找寻释放压力的途径。像女生就会特别爱吃果脯、蜜饯之类的东西，以此来满足自己的口腹之欲。有减肥打算的年轻人，在遵从少吃多餐的计划中，难免会感到饥饿，这时候用果脯来做代餐是最好不过的了。毕竟由果子盐渍干制作成，饱腹感是特别好的。那么以上便是都是白领们喜欢的三大零食了，它们分别是辣条、口香糖、果脯，不仅抗压解压，还能提神醒脑哦。

‘肆’ 什么样的美食令你食欲大增

其实只要吃的健康吃得饱都会让人感到舒服。很多人觉得健康的食物一定不好吃或者难以下咽，但是我们只需要转变一下我们的心态就会发现健康的食物是可以营养又美味，吃的超舒服且令人满足的。

下面举几个例子。就拿最简单的喝粥来说。喝什么粥最健康？最常见的就是五谷杂粮粥了。那么里面可以添加什么食物呢？可以加大麦，小麦，粳米，小米，薏米，红豆，绿豆，黑豆，黄豆，莲子，红枣，花生等等。这一碗下肚，宽肠理气，健脾益肾，消滞减肥，可以说非常满足了。

说完了主食我们再来说肉类。大家应该吃过韩国烤肉吧。就是一片菜叶子包着一块刚烤出来的肉，牛肉或者猪肉，滋滋作响，让人食欲大增。但是我们还是建议大家在吃烤肉的时候选择精瘦肉来烤，并且尽量把油脂挂掉，配上一片蔬菜叶，不沾酱，细细品味其中的滋味。烤肉最好，也不可贪多哦。

最后是蔬菜类的搭配。现在很多人喜爱将蔬菜沙拉作为减脂餐，含有大量的蔬菜如圣女果，生菜，藜麦，紫甘蓝，牛油果，洋葱，彩椒，黄瓜，玉米，西蓝花等。淋上少许的酱，颜色搭配鲜艳，令人食欲大增。

美食是大家都喜欢的，但是希望大家能在吃的舒服的同时也做到吃的健康。

‘伍’ 哪些食物可以帮助解压

辣的、脆的、甜的。

一、辣的

从科学上来说，辣椒可以刺激肠胃蠕动，加快代谢，使人感到畅快。从实际感受上来看，吃顿辣辣的饭可以出出汗，然后洗个热水澡，开开心心睡一觉，第二天醒来一切都不是什么事儿。辣的食物推荐有以下：

1.重庆火锅、四川火锅

重庆、四川的火锅都是以麻辣为主，吃起来虽然辣，但是却非常香，这种感觉其他地区的火锅都复刻不出来，只有到当地吃，才能感受到麻辣火锅真正的魅力。一边被辣的流眼泪，一边吃着麻辣火锅。一边吃，一边流汗，真的能让人暂时忘记一切，眼中只有美食。

2.麻辣卤味

要是说没有机会去吃火锅的，可以选择麻辣卤味。像什么麻辣兔头、麻辣鸭脖、麻辣鸭锁骨、麻辣猪蹄、麻辣小龙虾……下班回家，包一扔，工作有多远扔多远，拿出这些小卤味，打开一部很久没看的下饭剧，再来一瓶冰阔落。麻辣的很过瘾，越吃越想吃，根本不会记得烦恼是什么。

3.辣条

要是你说卤味太远了懒得去买，那楼下超市里的辣条可以，就买大包的，边看剧边吃，也能吃很久。记得小时候，这种火爆鸡筋是所有辣条中最辣的，卫龙也可以，卫龙带着些甜味。

二、脆的

脆的食物能解压主要是由于吃起来发出的“咔咔”声，清脆咔蹦脆的声音，简直就是强迫症的福音，令人身心愉悦。

1.各种干货小零食

像蔬菜干、小鱼干、薯条干、薯片……咔嚓咔嚓，嘎嘣脆的百吃不厌。买那种大包装的，和朋友边吃边吐槽，吃完了，吐槽完了，也就心情好了。香菇脆、果蔬脆不仅味道好，营养也丰富。

2.脆脆的蔬菜水果

蔬菜就像黄瓜、萝卜，水果就像苹果、香瓜、冬枣……既有营养，也能解压。

三、甜的

甜食中的甜味能够刺激口腔味觉，同时能激活大脑中的奖赏系统释放一种神经递质——多巴胺，从而让我们产生愉悦感，忘记生活中的不开心事。甜食的推荐就多了，榴莲千层、芒果千层、牛奶巧克力、奶油冰激凌、冰皮蛋糕、甜甜圈、虎皮蛋糕卷、肉松小贝、红豆铜锣烧、杨枝甘露、豆乳玉麒麟、四季奶青、抹茶拿铁、奶茶三兄弟、蛋糕珍珠奶茶、焦糖奶茶、百香果双响炮、芝士葡萄奶盖、酸奶金砖、鲜芋牛奶西米露……

‘陆’ 压力大的时候，吃什么美食最解压

我认为压力大的时候吃辣条，果冻，薯片儿最解压，也可以吃冰激凌球，小蛋糕，甜甜圈，主要还是依据个人口味而定，喜欢吃什么就去吃什么。

‘柒’ 吃什么东西能缓解压力

在我看来，能解压。最有效果的食物，当然是我们每天很喜欢吃的一种小零食，那就是辣条。

一。解压的食物当然是非常的刺激，让你的口感感觉到与众不同。这样的口感不能是普通的甜的味道，咸的味道。应该是非常特殊的，才能让你感受到不一样的滋味。就比如我们常吃的辣条。辣到极致。大家都愿意吃。又可以当零食又非常的解压。

二。还有我们有些人非常讨厌的臭豆腐。闻起来非常的臭，但是吃起来却非常的有滋味，非常的特别很香。所以有的时候感觉心情非常不好的时候就愿意买这些零食来解压。越吃越想吃。

三。疯狂鸡翅。有的时候心情不好的时候已经吃完饭了，但是。也突然有一些不开心，就想吃点特别特别辣的东西。哪怕吃的汗流浃背，满脑瓜子冒汗，但是也想感受这样的滋味，所以就吃一些疯狂鸡翅。辣的只喝水。但是就要这个效果。解压又解气。和我的想法相同，就采纳吧！

‘捌’ 吃辣条是什么样的体验

感觉吃不够的样子，虽然很辣，但是很像还是想吃。一般吃辣条的人都是现在的年轻人。其实说白了也是对生活的一种解压。

‘玖’ 明星们的解压方式千奇百怪、各有不同，为什么说大张伟很奇葩

现在的生活节奏是越来越快，为生活所迫，现代人只好无限加班。所以生活压力极大，而压力反过来也给人造成负面情绪，人毕竟不是工作机器，所以解压也是必不可少的。明星也是普通人，也会有压力。别看明星在人前看起来非常风光，但其实背后也承受着巨大的压力，要时刻保持形象，为拍电影电视剧夜以继日的工作，生活作息不正常，还要时刻面对各类媒体以及粉丝的关注。压力也是非常大的，让小编给大家盘点下娱乐圈明星的有什么奇葩的解压方式。

黄晓明：拍照式

演员在片场时会遭遇不少的压力，黄晓明透露这时候他会用拍照来为自己减压，照片多数为偷拍，抓住每个人最不为别人察觉的表情，还自嘲自己也当了回“狗仔队”。盘点娱乐圈明星解压绝招，娜扎最奇葩，王源称做明星压力大！