初一学生写作业解压

A. 孩子上初一了,写作业拖拉怎么办

培养孩子学习兴趣，这里给你一些思路：

1、发挥父母的榜样作用。言传不如身教。父母热爱学习是最大的鼓励。在学习气氛浓厚的环境中长大的孩子，往往对学习有浓厚的兴趣。家长和孩子一同学习。初入学的孩子自我约束力差，家长可陪读一段，多关心孩子的学习，了解孩子的作业情况，并及时帮助改正错误。

2、设法提高孩子成绩。提高孩子成绩是培养孩子学习兴趣最主要最有效的方法。家长应设法提高孩子学习成绩，哪怕是某一科的成绩。用过速读记忆训练的朋友都知道，对孩子的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助，详细学习资料你可以到《精英特全脑速读记忆网站》下载软件练习。

3、从孩子的某一特长出发激发孩子的学习兴趣。每个孩子都有优点，家长可以通过孩子的优点、特长和成功，趁机培养学习兴趣和毅力，取得较好的效果。带孩子去科技馆或博物馆。可以激发孩子的好奇心和求知欲，增强孩子的学习兴趣。

4、家长对孩子要多表扬鼓励，少指责打骂。孩子都有自尊心，当孩子的点滴成绩被大家认可时，他们倍感自豪。家长不要放过每个值得表扬的机会，当孩子取得一点成绩后要让他感受到成功的喜悦，要让他知道成功是多么快乐，于是他下次会照样去做的。这种温和的表扬方式很容易被孩子接受，孩子也不会因一次成绩不好而失去学习兴趣。

5、要有耐心，不要急功近利。家长在培养孩子的学习兴趣时，一定要有耐心，因为孩子的心智发展还不够成熟，稳定性不够，所以多好动爱玩，所以不要过于急于求成，以避免造成负作用。

B. 孩子初一，做作业时精神不能集中,走神非常严重，这种情况应该怎么办

厌学的孩子怎么治？

7、适当培养孩子特长。众多事实表明，有特长的学生，学习能力一般也不错，因为它们可以相互影响。由于有特长、有兴趣，她们会经常受到来自学校和家庭的表扬和鼓励，他们的兴趣劲头也会潜移默化地移到学习方面来，从而相得益彰。

8、适当奖励。帮助孩子树立努力后可达到的学习目标，鼓励孩子去完成目标，遇到消极情绪时积极调整，在完成目标后给予适当奖励。

C. 初一的学生怎么学习提高写作业能力

数学：
课本上讲的定理,你可以自己试着自己去推理.这样不但提高自己的证明能力,也加深对公式的理解.还有就是大量练习题目.基本上每课之后都要做课余练习的题目（不包括老师的作业）.数学成绩的提高,数学方法的掌握都和同学们良好的学习习惯分不开的,因此．良好的数学学习习惯包括：听讲、阅读、探究、作业．听讲：应抓住听课中的主要矛盾和问题,在听讲时尽可能与老师的讲解同步思考,必要时做好笔记．每堂课结束以后应深思一下进行归纳,做到一课一得．阅读：阅读时应仔细推敲,弄懂弄通每一个概念、定理和法则,对于例题应与同类参考书联系起来一同学习,博采众长,增长知识,发展思维．探究：要学会思考,在问题解决之后再探求一些新的方法,学会从不同角度去思考问题,甚至改变条件或结论去发现新问题,经过一段学习,应当将自己的思路整理一下,以形成自己的思维规律．作业：要先复习后作业,先思考再动笔,做会一类题领会一大片,作业要认真、书写要规范,只有这样脚踏实地,一步一个脚印,才能学好数学．总之,在学习数学的过程中,要认识到数学的重要性,充分发挥自己的主观能动性,从小的细节注意起,养成良好的数学学习习惯,进而培养思考问题、分析问题和解决问题的能力,最终把数学学好．
物理：
主要是对概念和公式的理解.对于概念,一定要好好把握,多做选择题对你对概念的理解把握有好处.但你做题时一定要认真对待每一题,弄懂每个选项.计算题就是准确的运用公式了.所以要对公式的意义特别了解.多练习,其中的题其实雷同很多.
语文：
学习实际上就是提高语文素质和语文能力的一个过程.那就是他们阅读量大、阅读范围广,而且一边读一边写,经常写读后感.读,是提高阅读理解能力的一个有效途径.可以提高自己的阅读理解能力.也是一个积累语文基础知识和作文素材的手段.写出来的文章也不会空洞干巴,而是洋洋洒洒,言之有物了.写,在作文方面.虽然说,文无定法,但是作文还是讲究一点“法”的.应试作文与平时写的文章是有区别的.平时写的文章,我们是去“品味”,而应试作文往往是浏览的.浏览与品味就有了质的区别.所以写应试作文非注意一点应试技巧不可.比如文章开头,单刀直入,开宗明义,一开篇先让读者明白你在写什么,这点很重要.否则,看了半天了,读者还云里雾里,不知道你要说什么.这怎么可以呢?文章主体部分一定要围绕中心去写,一定要言之有物,这些最起码的要求必须做到.到了结尾部分,对所要表达的主旨最后再强调一次,加深一下读者的印象.这样,一篇文章也就大功告成了.最后,再提一个建议：充分地利用课文.提高阅读理解能力的有效方法是“读”,只要广泛地阅读就可以了.但是,读课文有读课文的好处.第一,课文是你的无声的老师.我们在读文章的过程中,对“写了什么”“怎么写的”,思考的正确与否呢?如果无人请教,我们将无法确定.可是如果我们去读课文,就不会存在这些问题.每篇课文都有阅读指导,课文之后还附有一些注释,它们可以给我们解疑答惑,帮助我们积累知识.综上所述,我想只要坚持了读和写,一定可以提高语文能力和素质.
英语：
英语是一种语言,语言运用的最高境界就是四会——听说读写,因此相应的,要耳到、口到、眼到、手到.很多同学在学英语的时候往往只是用了眼睛、或者用了手、用了嘴、用了耳,用了某一个器官,而没有想到在一个单位时间里面,其实可以五官并用,这样的话可以提高自己学习英语的效率.
我觉得朗读是非常重要的,因为在读的过程中既训练了听力,又提高了阅读水平,更重要的是培养了对英语的语感.语感是在面对英语试题时一种非常重要的能力,有时它是说不清楚的,但往往就是这种能力使我们在考试中能够解决一些棘手的问题.英语的学习应该在平常的生活中见缝插针.仅仅利用在课堂上的时间是远远不够的,需要在课后投入大量的时间以巩固和完善.另外,就是我们的朗读材料,不仅仅局限于课文,可以读很多的东西,比如说一些英文杂志、英文报纸.而且这些杂志报纸上文章的内容和课文不同,经常会遇到一些生词,是平常的课堂上可能遇不到的,但是在高考中可能会遇到,所以我们在面对生词的时候,就可以搜索以前的一些积累.
1．坚持不懈,从不间断.每天至少看 15-20 分钟的英语,早晨和晚上是学英语的最好时间.
2．方法要灵活多样.一种方式学厌了,可以变换其他的方式,以便学而不厌.
3．上下相连,从不孤立.记忆英语要结合上下文,不要孤立的记单词和短语,要把握句中的用法.
4．熟记常用语,确保准确无误.把常用的交际用语背熟,熟能生巧.
5．尽量用第一人称来记忆习惯用语和句型,以便记忆牢固.
6．多方位多角度来学英语.经常读报、听广播、看外语电影、听外语讲座、读课本和别人交谈等方式来练习英语.
7．敢于开口说英语,不要怕说错.只要敢说,就一定能学好.
8．要创设情景,加强交际训练.语言的运用离不开场景的强化训练,只有交际,才能学好.
9．勤奋和持续坚持..多背,课文范例,背得越多越好,越熟越好；大多数人学不好英语根本的原因是懒惰和三天打鱼两天晒网.
10．把英语当成一门声音而不是文字来学.英语首先是一门声音,敢说,加入英语学习,天天说,大胆说,大声说,不怕错,错了及时纠正.
11．建议从学单词开始就听音背单词,建立起人对英语单词声音形象的条件反射能力.
政治：
1、大胆质疑,培养学生的质疑能力：“学起于思,思源于疑”.质疑是思维的导火线,是学生的内驱力,是探索与创新的源头.加强学生质疑能力的培养,即培养学生自己发现问题,提出问题的能力.
2、整体把握,理清课本内容层次：把繁杂、冗长的知识一层一层地进行梳理,犹如剥洋葱一样,将所学的知识梳理出层次,然后从整体上把握这些知识层次.将其组成一个有意义的整体,这就是所谓的“先放后收”.
3、简要概括,把课本由厚变薄：这要求学生建立在整体把握课本的基础上,领会其精神实质.可先对一节或一段内容进行归纳,用一两句话,一两个字概括.随着学习归纳能力的提高,逐步发展为对一课,一章的概括.
4、抓住线索,清晰知识的发展脉络：如果知识是珍珠,那么线索就是将珍珠串起来的那根线.学生要去发现所学知识的线索,抓住了线索就抓住了所学知识的脉络.在自学中要注意“三大问题”,即先讲是什么,后讲为什么或重要性,最后讲怎么样.
5、划出关键词,突出知识核心结点：线索是学习内容的“网”,关键词则是这张网中的“结点”.在知识学习中,要求学生在加深理解的基础上抓住关键词,将知识高度压缩在认知结构中,再应用时依据线索,快速检索出关键词,由此引出自己所学的知识.
6、写读书笔记,进一步内化所学知识：学生自学完一节或一课后,写出自己的读后感,体会,或者对课本进行评述,如果能长此以往,坚持下去那就真正达到了用马克思主义理论来解决实际问题的目的,学生的理论水平及运用理论分析问题,解决问题的能力也会得到较大提高.
地理：
作为一门学科,学法上有着与其他学科许多共同点.如：科学的学习态度；勤动脑、勤动手、勤动口；耳到、眼到、口到、手到、心到等；同时还有它独特的学法.其实我们一直强调的就是科学的学习方法的思维方法.
一、地理学习的灵魂——地图的利用
1、学会分类地图包括日照图、统计图表、地形剖面图、地质图、地理景观图、地理原理示意图、地理漫画图、地理数据图、地理结构图、地理等值线图等.
2、学会读图①先读图的主题②看清图例③注意细节④联系实际
3、学会变图①图图转换（剖面图转换为平面图）②图文转换
4、学会用图①用图归纳总结地理规律或特点②用图记忆中国地理：可看这几方面的地图,即：中国政区图、中国地形图、中国气候图（气温、降水量）、中国水系图、中国资源图（森林、矿产、水能、旅游资源等）、中国农作物分布图、中国工业分布图、中国人口、民族、城市、商业中心图、中国交通图、中国自然保护区图等.逐一看图、记图,甚至画图,中国地理的基本知识就掌握了.学习世界地理：
1、要在十条线上下功夫（五条经线、五条纬线）.
2、找出十条线穿过地区的自然景观与人文景观.
3、在经纬度跨度不超过十度范围内描一幅轮廓图,说出其中的位置、自然地理特征和人文地理特征,并问一个为什么?这样你会发现你开始“脑”中有“图”,“心”中有“理”了,地理不再是单调的文字.
二、地理学习的支柱——教材的理解
1、依纲据本,掌握地理原理、规律
①先将书读厚：在书上作读书笔记,加上自己的理解或找出自己的疑点
②再将书读薄：将知识整理归纳形成主干,构建自己的“思维导图”.
2、利用课本,学会举一反三做到举一反三,寻找同类地理事物的一般特点和规律.
3、利用课本总结和归纳,掌握地理学习的规律.如：
区域地理（大洲或国家）：位置、范围、人口、地形、气候、河湖、资源、工农业、交通、城市.
相信经过努力,同学们一定会喜爱地理并学好地理的.
生物：
对生物课的学习不能按照数理化的学习方法来学习,学习方法上应该和地理有点类似.数理化一节课上讲解的知识点不多,对一个重点知识会反复的在课堂上做题训练.而生物一节课上的知识点很多,可以不夸张的说,老师说得每一句话都有可能是一个考点.而且课时紧张,不能在课堂上巩固练习.所以课后的练习一定要认真做,有不懂的要马上问.生物的题目从一开始就比较具有综合性,一个题目会涉及到许多知识点.这种知识点的联系就是老师在课堂上强调的或者是补充的,很多学生不听课,自己看书,结果书看了,题不会做.也有学生上课只听课本上有的内容,课本上没的以为是不重要的,就没听.这些都应该避免.
学习生物课的要求和方法：
1.学习生物学知识要重在理解,勤于思考.
2.要重视理解科学研究的过程和方法,认真进行观察和实验 .
3.要重视理论联系实际 .
历史：
并不是靠死记硬背就能解决问题的.历史更需要的还是理解.复习时关键是要反复地看书,在反复中提高.书才是最根本的.离开书本谈能力是不现实的.
在读每一节的内容时,要想想在一个历史事件之前之后都发生了些什么事,它们之间有没有什么内在的联系,能够说明什么历史道理,也可进行历史事件间的横向纵向的比较.例如,某两场政变或两种政策之间有什么异同点,为什么会有这样的异同,说明了什么.分析异同点也很简单,无非就是从背景、性质、影响等几个固定的版块去想.经常这样思考,对不同的历史现象,就可以较准确地分析出它们的实质,无论碰到什么题都能迎刃而解.这是读书时要注意的问题.书本绝不仅仅是读过即可的,光记住一些时间、地点、事件是没有用的,最重要的是要学会用历史思维去思考、去研究、去探索事件背后的东西.相信你不久就会发现,历史是越读越有味的.
总之,是个积累的过程,你了解的越多,学习就越好,所以多记忆,选择自己的学习方法.

D. 初一学生作业多，压力大，睡眠时间少，怎么办

一般初一学生睡眠时间最少要保持在9小时以上！
一定要保证八个小时以上的，初中生如果因为学习就这样应该不至于吧，确实是你时间的安排上有问题。把自己每天的时间分配用笔记下来，几天后自己看看，哪些是不必要的，浪费的，就能自己安排时间了。 按你现在这样下去，身体肯定招架不住的，别拿自己的健康开玩笑。
我觉得作为初中生睡眠时间就保持在8个小时左右就可以了，逆境初中生没有高中的学习哪么紧张，再说了这个时候还正是长身体的时候，一定要注意休息，在有就是你自己要有自己的日常计划，还要有一个好的作息时间，要按时睡觉起床，养成一个良好的习惯，这不仅对你的现在有益，就是以后你上高中了也会受到很大的益处的，毕竟高中的生活很紧张，所以你最好在初中的时候就养成一个良好的习惯。
新华网北京3月21日专电（记者刘丹 朱峰）河北省教育厅曾在2005年发出通知，要求中小学加强对各科作业布置的协调管理，控制学科家庭作业总量，并在家长的配合下，保证小学生、初中生、高中生每日分别有9小时以上、9小时、8小时的充足睡眠时间。然而记者在上海、石家庄采访了解到，目前许多学生睡眠时间严重不足，影响到青少年的生长发育和身体、心理健康。 “不是我不想睡，是没时间睡” 记者在石家庄市第15中学采访时，一位学生家长说：我的孩子读初三，成绩在班里算不错的，但是每天晚上要上夜自习，回家后还有一大堆作业。一般情况下孩子晚上11点以后睡觉，早上5点半起床，能睡7个小时就算很好的了。 一名学生告诉记者，有人总结中学生起得比鸡早，睡得比狗晚，干得比牛多。不是我不想睡，是真的没有时间睡。确保中学生不少于9小时的睡眠根本就缺乏可操作性。我们课业负担那么重、升学考试压力那么大，谁敢给我们保证？ 石家庄市裕华路小学五年级语文老师刘春燕说，目前学校要求学生早晨7时50分就得到校，学生起得早，很辛苦，不过老师更辛苦，每天早晨要比学生更早到校。 记者致电石家庄一些学校负责人，他们均不愿多谈学生睡眠不足的事。一位不愿透露姓名的老师告诉记者，现在学生成绩好坏、老师的教学能力、学校的名声、领导的政绩，都取决于学生的考试分数。而想得到高分，就靠反复做练习题，靠时间积累。时间对于每个人都是公平的，在可支配的有限时间里，能挤出的除了睡眠时间就没有别的了。 石家庄心理咨询心理治疗中心主任张庆彬分析，导致学生睡眠不足的原因主要包括：家庭作业过多，许多初三、高三毕业生每天的家庭作业时间在4小时以上；大量的学习资料使孩子们没时间睡，现在很多学生包括小学生，人均学习资料在10本以上；此外，许多家长也不同程度地给孩子加题、补课。 对此，学生家长对记者说：哪个家长愿意以孩子的身心健康为代价去取得高分呢？可是这个学校不补课，别的学校补了，我的孩子还没上考场就先吃亏了，所以不得不牺牲孩子的睡眠。 学龄儿童睡不足 危害不少应重视 上海交通大学医学院儿童保健研究中心日前在上海、成都、西安、乌鲁木齐、广州等全国9个城市的2万余名5岁—11岁的儿童中，展开了“学龄儿童睡眠现状流行病学调查”，结果显示，我国城市学龄儿童平均每日睡眠时间为9．1小时。根据我国颁布的有关学生健康和卫生工作条例中所规定的“每天应保证小学生10小时睡眠时间”为依据计算，城市学龄儿童睡眠不足发生率高达71．4％。随着学生年龄的增长，睡眠不足发生率也逐渐增长。 中、美两国儿童睡眠状况的比较研究显示，我国儿童与美国儿童相比，就寝时间约晚半小时，晨起时间约早半小时，平均每天少睡近1小时。同时我国儿童伴有更多的睡眠问题，如入睡困难，说梦话，睡眠不安，磨牙，白天嗜睡等。 上海新华医院儿童与青少年保健科张劲松教授介绍说，学龄期是睡眠习惯形成和建立的关键时期，睡眠不足可导致儿童长期处于“亚健康”状态，引发各种行为和心理问题，阻碍儿童认知功能发育。此外，睡眠不足还会扰乱生长激素正常分泌、导致生长发育迟缓等。 石家庄心理咨询心理治疗中心主任张庆彬介绍，睡眠不足进而影响体力恢复，还影响孩子的生长发育、心理健康，学生会渐渐变得厌学、成绩下降。如果在少年时期睡眠不足，生活没规律，成熟后很容易引发抑郁症、精神分裂症。 “学龄儿童睡眠现状流行病学调查”课题负责人、上海交通大学医学院博导、上海市教委主任沈晓明表示：睡眠时间不足和伴有睡眠问题的儿童容易出现学校适应能力下降，如迟到、违反校规；人际关系受挫，同学、师生之间关系紧张，这些会成为青春期危险行为如抑郁、自杀、抽烟、服用兴奋剂、酗酒、吸毒的高危因素。此外，学龄期是睡眠习惯形成和建立的关键时期，培养良好的睡眠习惯，可为其一生的健康奠定基础。 学校家庭齐努力 改善现状有途径 沈晓明认为，影响学生睡眠的因素包括学生个人、家庭和社会大环境，涉及一些深层次的因素，如社会传统文化和现行教育体制，改善现状需要家庭、学校、政府部门的共同努力。 上海的大部分中小学以前规定上午7时15分至7时30分到校，而从今年春季新学期开始起，上海开始在卢湾、虹口、浦东三个区进行“推迟学生到校时间”试点，上学时间一般比以前晚30分钟，并统一将原来的晨读时间改为体育锻炼时间。 “与以往相比，这学期早上可多睡半个小时了。”家住上海市蒙自路的上海卢湾区一中心小学学生冯顺说，“以前每天早上不到7点就要起床，有时连早饭都顾不上吃就匆忙上学，现在闹钟调到了7点半，洗漱、吃早饭绰绰有余。” 石家庄市外国语学校尝试“朝九晚五”新的作息制度，学生早晨8点50分上第一节课，比过去推迟约一小时，上午共安排五节课，每节40分钟。午饭时间减少为一个多小时，下午2时10分上课，安排三节课，5时10分放学。 石家庄外国语学校办公室主任李红霞告诉记者，“朝九晚五”作息制是在学校经过认真调查的前提下实行的。此前许多家长埋怨自己的孩子早晨起得过早，造成许多不便。按照传统作息时间，学校第一节课开始时间一般在7时30分，学生早晨6点多就要起床，匆忙吃饭或者边走边吃，然后赶到学校。过去的作息制令多数学生睡眠严重不足，早餐也吃得不安生，从而影响了学习质量。 对此一些家长表示，现在学校这种作息制确实给孩子和大人带来很大方便
8个吧 我们老师说的 我也是初一的，这写东西老师毕竟有经验些
别说初一要8个小时,高三那都是必需的...

E. 初一的孩子写作业拖拉墨迹，有什么办法改善吗

初一的孩子写作业拖拉磨叽，父母可以耐心的询问孩子今天的作业是不会写还是不想写。一定要从孩子的内心出发，千万不要去强迫孩子。如果孩子是因为不会写的话，父母可以帮助孩子在网上查询一下资料。有的时候网上的东西也不正确，就可以联系一下孩子老师进行解答。如果孩子是不想写的话那就证明是作业太多，父母要把孩子的作业分成几部分。每一部分制定一个时间完成之后，可以让孩子适当的休息一下。只有在父母的表扬中成长，才能让孩子感觉到写作业不是一件痛苦的事情。

总的来说父母最应该做的事情是和孩子共同成长，两个人之间一定要学会相互尊重。父母要理解孩子的苦衷，要学会站在孩子的角度上思考问题。不要在孩子还没有完成老师布置作业的时候，就给孩子一大堆的额外作业。

F. 我是一名初一的学生，开学三天，感觉压力特别大，写作业要5个小时，老师特别严，只要有错误要抄30.5

没事不哭么么，作为过来人，我觉得你还是放宽心态吧，别人能学好，你也能的，我们原来也这样，现在高一我一天睡6个小时，我们作业也一堆一堆的，学生谁不是这样呢，不念书以后你吃什么？好好学吧

G. 初一学生作业写不完怎么办

解决困意。
首先应该解决孩子发困的问题，因为很困，写作业的质量和速度都会降低。可以采取洗脸、运动、喝水的方式，缓解孩子发困的情况。
分解任务。
面对着繁重的作业，很多孩子都会感觉吃力。家长应该帮助其分解任务，把大的任务分解成小的任务，帮助孩子理清思路，会对他完成作业有帮助。
明天早起。
如果孩子实在困得不行，那么就快去睡觉，等到第二天早晨要早起一些，继续完成作业，此时的孩子精力会比较充沛，写作业的效率也会更高。
学校询问。
家长应该去学校询问一下老师，看看是不是作业真的很多，还是孩子只顾着贪玩而忘记写作业。并且多询问询问别的同学家长，看看是不是真的都有类似的情况。

H. 初一的学生每天写作业写到很晚，上课效率很差该怎么办

初一的学生每天写作业写到很晚，上课效率很差该怎么办？学生熬夜写作业是属于生活与学习作息很不规律的问题。如果学生熬夜写作业，早上6点起床，那么睡觉时间就变少了，长期下去，不但会影响学生的学习成绩和学习效率，而且还会伤害到身体。

综上所述，初一学生首先要做的就是重新调整和规划自己写作业的时间安排，尽量利用好白天的时间来写作业，在每天晚上10点之前就写完所有的作业，这样的话，学生就能保持充足的睡眠。早上6点起床后，再进行20分钟左右适量的运动，学生的精力就会很充沛，上课时也就没有困倦感，学习效率自然就很高。

I. 我是一个刚上初一的学生，学习压力十分大，怎么缓解压力呢

1、运用言语和想象放松

通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。

2、罗列法

请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。

3、想哭就哭

医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测量血压，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数说从不流泪。看来，让情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。

压力组成：

从生理-社会-心理学取向的角度可以把压力理解为一种复杂的身心历程，它包含三大部分：

1、压力源（stressor）

任何情境或刺激具有伤害或威胁个人的潜在因素，统称为压力源，即压力来源。

2、认知评估（cognitive appraisal）

当事人认为经历的刺激或情境，对于个人确实有所威胁时，此时即构成压力，但如果认为是种解脱或乐趣而不是威胁时，则不构成压力，此历程即为认知评估。

3、焦虑反应（anxiety reaction）

当事人意识到他生理的健康、身体的安全、心理的安静、事业的成败或自尊的维护，甚至自己所关心的人等正处于危险的状况或受到威胁时所做的反应，即为焦虑反应。

因此，压力产生的身心历程是：压力的来源-威胁的知觉-焦虑的反应。

J. 感觉初一好累怎么才能缓解压力，写作业更快

你好，初一新生是吧，刚小升初自然还不适应，看看自己喜欢的书，看漫画等都是有效缓解压力的办法，初一新生的作业也还没多到极限，如何让作业做得更快这只能看听课的人认不认真，如果一道题没有学好，那么相同的题也都不会，这样做作业只会更费时费力。
初一新生，你要加油哦，相信你会更好!