心脏解压按摩

① 十指连心，每天怎么按摩，从此心脏健康强壮

俗话说“十指连心”手指和心脏有对应的关系。在中医的看法中，每根手指都有经络，都道向五脏六腑，也能够反映五脏六腑的健康情况，通过按摩或者按压相应的手指，就可以调理相关的疾病，改善血液循环，加强五脏六腑，防治疾病强大心脏。

经常这么做，还能防止老年痴呆。经常搓手心和手背，起床以前用力搓自己的手心和手背，市场至少被出售，这样就可以促进末梢的血液循环，对保护生长很有好处。还有一个症状，用一只手的大拇指和食指来掐捏另一只手的手指根部，掐捏以后，再慢慢的按摩这些手指，可以刺激有关的经络，改善血液循环，强化心脏有很大的作用。

② 人的心脏每天跳动十万次，该如何给心脏“减压”

人的心脏每天会跳动差不多10万次，给心脏减轻压力。几乎没什么办法，因为心脏一刻也不能停止跳动，当你的心脏停止跳动的时候，你的全身身体机能就都会停止，你的生命体征就会逐渐消失，所以心脏是不能歇的。

哺乳动物的心脏寿命一般都是在150亿次左右，也就是说按照这个跳动的次数来讲，人的心脏寿命活到120岁乃至150岁是完全没问题的，身体能够活多久并不取决于心脏，而是取决于身体的短板，比如你的肝，你的肾，你的胃，你的大脑，如果都没有出问题，你才能活得更久，所以不光要保护心脏，也要注意适当锻炼，让其他的部位变得更强大。

③ 按摩全身可缓压力、调节情绪

人体健康贵在阴阳气血平和、脏腑功能协调，若受到致病因素的干扰，便会失去平衡，疾病随之产生，轻者出现失眠、持续性疲劳感、头痛、胃肠不适、食欲下降、暴饮暴食等；重者甚至患上致命的疾病，如高血压、心脏病等。

注重全身的按摩，可 缓解 压力 和情绪合理调节

压力与不良情绪是引起脏腑功能失调的主要心理因素，《素问·举痛论》曾指出：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”；又有“惊则心无所倚，神无所归，虑无所定，故气乱矣。劳则喘息汗出，外内皆越，故气耗矣。思则心有所存，神有所归，正气留而不行，故气结矣”的记载，也就是说情绪上的惊恐使内心无依靠，精神没归宿，思维就会出现紊乱，影响气血的正常运行，则气乱。

过度劳累就会喘息出汗，体内真气浮越不收敛，则气耗。思虑过度就会心生杂念，精神不愉悦，体内正气停留而不行走，则气结。

按摩往往会令男性处于身心放松、心态平和的状态，如果辅以轻柔和对症的手法，可起到疏通气血经络，调节阴阳平衡，防病治病的作用。

解压按摩注意事项

减压按摩一定要去除心中杂念，心情放松、平和，效果才明显。

减压按摩不宜千篇一律，要根据施行者的体质、心理病症情况进行对症按摩。

对脸部通过搓面进行按摩时，不宜用力太大，以免损伤皮肤及皮下组织；也不宜频繁按摩，以免加快皮肤老化。使用精油在眼睛部位做减压按摩时要避开眼睛四周。

对脚部施以减压按摩时，在按摩后30分钟内饮适量温开水，以利全身气血疏通。心脏病、糖尿病、肾脏病、高血压病及癫病患者，脚部按摩时间不要超过10分钟。脚部按摩后禁用冷水洗或用冷毛巾擦按摩部位。

④ 心脏不好，很难受，按摩什么穴位可以暂时缓解疼痛

1.劳宫穴，自然握拳，中指尖下所指，即劳宫穴，在手掌第二，三掌骨之间
2.内关穴，掌侧腕横纹中点上2寸，两个筋腱之间
3.神门穴，掌心向前，腕横纹内端肌腱内缘凹陷之中
另外，心脏心脏病人，如果常有呕吐感，可以考虑是由于心脏动能不足导致细胞单位血氧含量降低，由此心脏输送至消化道的血氧含量自然也不足就容易引起的胃肠功能的异常，此时建议到正规医院进行高压氧仓治疗，同时服用蓝氧片针对性的进行耐缺氧治疗一段时间。

⑤ 什么是心脏按压法

心脏按压是从体外压迫一度停止跳动的心脏，使之恢复跳动的一种急救方法。

操作要领

（1）患者仰卧在硬板上或地上。

（2）施救者站在或跪在患者侧面（左侧或右侧均可），两手相叠，将手掌根部放在患者的胸骨下方、剑突之上，借自己身体的重量，以手掌根部用力向下作适度压陷，然后放松压力，让胸口自行弹起。

（3）如此有规律地以60~80次/分的速度按压，向下按压和松开的时间必须相等。按压的间歇不再使胸部受压，便于心脏充盈。但手掌根不要抬起离开胸壁，以免改变按压的正确位置。

注意事项

（1）施救者的双臂应绷直，双肩应在患者胸骨的正上方，上半身可向前倾斜，利用上半身的体重和肩、臂部肌肉度和宽度应够大。不然会使压迫心脏的力量减少了按摩的作用。

（2）如患者在钢丝床上，应在其背后垫一块硬板，其长度和宽度应够大。不然会使压迫心脏的力量减弱而减小了按压的作用。

（3）心脏大致位于胸腔的中央。在进行心脏按压时，一定把一只手掌放在胸骨中央下1/3处，用另一只手放在前一只手的上面加强力量。

（4）对儿童心脏按压要轻而快。只用一只手，试着力量进行，压力为成人的1/2左右，90~100次/分。若是幼儿，可用两个手指压迫，压力为儿童的1/2，100~110次/分为妥。

⑥ 心脏不舒服，可以长按哪几个地方，血管畅通心情好

心脏不舒服的人一定要记住，我们手上就有三个穴位，经常按揉这些穴位，可以让我们血管通畅，心情愉悦。这三个穴位就是“内关穴、神门穴和少府穴”。

内关穴的位置在我们的手腕横纹往上移两寸左右的地方。按揉内关穴很简单，只要用大拇指按揉到有酸胀的感觉就可以，内关穴对于预防心绞痛很有帮助，在心绞痛发作的时候也能够缓解痛苦。

其实，很多治疗的方案和手段，西医达不成的，中医却能有奇效。尤其是中医对于人体穴位，以及人体脏腑的五行定义，都非常地有意义。

⑦ 到底怎么做人工呼吸和心脏按摩

人工呼吸和心脏按摩

在一般情况下，如果一个人的呼吸、心跳完全停止4分钟以上，生命就有危险；若超过10分钟，就很难挽救了。因此，当有人因意外事故或疾病而出现心跳、呼吸不规则或停止时，一定要分秒必争，采取急救措施。人工呼吸和心脏按摩，是急救措施中最主要的两种方法。

人工呼吸常用口对口、仰卧压胸和俯卧压背三种方法，其中口对口的方法效果最好，方法也简单。做法是：在做人工呼吸前，要先将病人口中、鼻中的痰或污泥清除。病人仰卧，并将病人的头尽量后仰，使呼吸道伸展。救护者站（跪）在病人一侧（可能时用手帕或纱布盖住病人的口鼻），然后一手把病人下颌托起，张开嘴；另一手捏住其鼻孔。救护人员深吸气后，对准病人的口，快速向病人口中吹气；病人胸部扩张起来后，停止吹气，并放松捏鼻子的手。待胸部自然缩回去，再做第二次。以每分钟吹气14一16次左右（小儿可稍增加几次）的速度重复进行，直到病人恢复自然呼吸。这是一种很有效的急救方法，因为当救护人员深呼吸时，呼出的气中氧可达18%，而二氧化碳仅占2%，只要保证每次吹入1升气体，便可以使病人肺里的氧气量基本维持正常，从而得救。

胸外心脏按摩是使心脏恢复跳动的一种急救措施。急救时，要让病人平躺在地面上或硬板床L，救护人员站在病人左边，右手掌根部放在胸骨（胸部正中的那块骨头）下端，左手压在右手手背上，肘关节伸直，利用体重适当用力向下直压，使胸骨下陷3——4厘米，然后两手放松，让胸部自行弹起。对成人用每分钟60—80次的速度重复进行，小儿每分钟100次。进行胸外心脏挤压时不要用力太大，以免肋骨骨折。如遇到呼吸、心跳都停止的病人，可以同时进行人工呼吸和心脏按摩。每做口对口吹气1次，胸外心脏挤压4次。做心脏挤压术时，要注意观察效果，如病人大动脉可摸到脉搏，瞳孔缩小，并逐渐恢复自然呼吸，说明有效。

⑧ 心脏有点问题的患者，平时该做怎样的按摩保养

心脏不好的人可以按摩内关穴位，位于前臂正中，腕横纹上两寸。对于胃痛、头痛、恶心、呕吐的症状具有一定的改善作用。还可以缓解心慌和心率过速，具有补血养心的功效。可以按摩伏兔穴，正坐屈膝成90度，对方手腕掌第一横纹，抵在膝盖的中点；或者是按摩曲泽穴，可以促进呼吸顺畅，有效的改善心脏病的问题。对于动脉硬化的症状具有很好的缓解作用。

⑨ 把手放在心脏上使心脏复苏叫什麽

胸外心脏按压术

这种方法是通过按压胸骨下端而间接地压迫左右心室，使血流进入主动脉和肺动脉，建立有效的循环，为心跳恢复创造条件。

操作方法：患者仰卧在硬板床或地上，术者一掌根部置于患者胸骨下端，另一掌交叉重叠于手背上，以肘和臂力有节律地、冲击式地向患者脊柱后方垂直下压，以能压下3～5厘米的深度为宜。压后迅速抬手，使胸骨复位（手不离开胸），利于心脏舒张。连续按压每分钟60～80次，小儿可以增加到80～100次。胸外按压时应经常检查按压效果。主要是观察颈动脉和股动脉有无搏动，如无效应考虑操作方法和压力不当，及时改进。因为无效的按压不仅起不到治疗作用，反而延误抢救时间。

按压时应注意以下几点：

（1）按压位置要正确。否则不仅无效，且会出现肋骨骨折、气胸、心包出血、胃内容物反流窒息等。

（2）开始按压时不要用力过猛，最初2～3次用力小些，以摸索患者胸廓的弹性。

（3）在胸外心脏按压时，必须配合进行口对口人工呼吸。

（4）新生儿可用2～3个手指进行按压。

（5）按压与抬手及其间歇的时间为1：2：3，三者分清就显得有节奏而不能停顿。