肺压缩吃什么好

1. 肺压缩该怎么治疗

不要紧，我压缩百分之九十现在完全好了，肺部受伤就要多锻炼，让肺部重新打开

2. 对肺好的食物有哪些

全国恶性肿瘤的发病率和死亡率，占在第一位就是肺癌。 肺脏疾病也越来越多，肺炎，肺结节，肺气肿，肺结核。

1、吸烟，自古以来就是人们消遣奢侈品，我国吸烟的人数超过3亿人。

2、二手烟，其危害不次于直接吸烟。

3、大气污染，工业在发展，但环境污染正在侵蚀人体的肺脏。

4、 汽车 尾气，车辆的增多，也给身体带来危害。

5、室内空气污染，油烟，空调的使用等。

6、电子产品，大量的辐射对肺脏的损伤。

蜂蜜，入脾、肺、大肠经，有润肠通便，润肺养肺的功效。其成分中的果糖等营养物质，极容易被人体吸收利用，有润燥解毒的作用。常喝蜂蜜水，可改善机体的免疫力，清除肺脏的毒素，减少病变的几率。并且蜂蜜的营养价值很高，提高人体 健康 的指数。

食用蜂蜜是水温不宜过高，避免破坏其营养成分。

豆浆，营养成分丰富，氨基酸，蛋白质吗，维生素，矿物质，磷脂等。并且其中含有超强的抗养护剂，可修复呼吸道的粘膜组织，减少炎症，抑制细菌的生长。富含的麦氨酸，可减轻肺脏负担，有利于代谢烟毒等，同时可缓解支气管炎，肺炎症状。每天早餐，饮用一杯豆浆，养护肺脏，防止衰老。

肺脏喜湿厌燥，而柚子有润燥的效果，并且可减轻肠道的负担，预防上火，便秘，炎症等作用。柚子中的维生素，类胰岛素，有化痰止咳，润肺补血，有利于保护肺脏的 健康 。但柚子性寒，不建议一次性使用太多，也可以适当的选择是柚皮泡水的等方式。

俗话说：“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头”。笑可谓最经济实惠的“金玉良方”，尤其是针对人体的肺脏。

人在大笑的时候，气血通畅，促进呼吸，使心肺的功能加强，并且扩张肺脏，提升和修复肺脏的功效。

中医讲，肺为娇脏，它是无脏中最高处的脏器，所以有“温邪上受，首先犯肺”的说法，说的就是肺最易遭受侵袭。肺既怕热，又怕寒，同时还怕湿、怕燥、怕脏。作为与大气直接接触的脏器，外来的有害物质都会伤及肺部。

现在正是温差比较大的季节，此时忽冷忽热的天气最容易伤肺，加上天干物燥，风多雨少，过几天可能还会有满天飞的柳絮、杨絮等等，这些外来侵犯物都会伤及肺部，导致咳嗽、咽喉干燥等症状，久而久之会导致呼吸道疾病、肺部疾病等。

所以，在冬春交替之际，一定要注意保护好自己的肺部 健康 。尤其是对于长期吸烟的人群，还有本来肺就不好的人群，像是哮喘患者、慢性支气管炎患者、肺气肿患者、肺结核患者、慢阻肺患者等等，另外还有经常出现咳嗽咳痰、咽喉干燥等症状的患者，这些人群的肺部都更需要特别的呵护。

先要说明一点，肺部的生活调理要涉及方方面面，饮食只是其中之一，像是最重要的应该是戒烟，远离二手烟，另外作息管理、情绪管理、运动管理等都是需要注意的。至于饮食，只能说有些食物对肺部有一定的保护作用，但是效果有限，不过平时多吃点还是有好处的。当然还要远离不能吃的食物。

1、肺不好要少吃这些食物：

2、肺不好要多吃这些食物：

肺是一个很容易被外物侵袭的器官，因为你每次呼吸随着气体被吸入呼出的时候，如果空气中有一些像新冠一样的病毒或者不干净的细小物质，也会随着被 吸入到你的肺中。当然我们还有着自己的防御系统来抵御这些侵袭。但如果这些防御系统被破坏，那么我们就会容易被感染，其中就有你知道的吸烟，或者长期在一些特殊环境里工作的人。你的抵御系统可能会遭到破坏，对抗这些致病物质侵袭的时候反应就会比较迟钝，更容易生病，所以保护好肺对于我们 健康 是很重要的，对于保护肺有哪些好方面呢？今天就来跟你聊一聊吧！

有人说：“烟中的尼古丁会破坏肺”，事实证明尼古丁并不能直接破坏肺。但是吸烟伤害肺是真的，在肺中的支气管中，会有很多浮动的“刷子”一样的组织，帮助我们过滤空气中的物质，使我们吸入的空气到肺泡的时候尽量是洁净的。但是烟能够让这些过滤的组织停止工作，这就比较恐怖，缺少了这些过滤的空气的组织，我们的 健康 就会受到很大的威胁。这也就是吸烟能够增加肺癌发生几率的原因之一。

当然不只是吸烟，肺癌的发生率城市明显高于农村，这个跟生活环境也密切相关，因为城市受到 汽车 尾气或者说一些工厂废弃物等影响，也增加了肺癌的发生几率。

所以说养肺首先需要避免肺部被迫害，戒烟刻不容缓，且应该有一个相对 健康 的环境才能让肺维持 健康 的功能。

这里我想说的是我们需要有好的呼吸模式，对于我们的 健康 很重要。因为日常的生活习惯我们可能会积累一些不 健康 的呼吸模式。简单来说就是我们姿势的改变深刻影响呼吸功能，同时改变呼吸模式，若是过度换气，对姿势稳定性和平衡也有直接影响。

总体来看很多人的呼吸深度不足，都是很浅的呼吸，所以我们的肺利用率并不高。如果你久坐的姿势弓腰驼背，我们的肺也会被压缩得很多，肺的利用率会更低。这样有两种情况发生，一种是你慢慢习惯这样的低氧耗的模式，身体会有一些轻微缺氧的表现，容易出现慢性肌肉疼痛。一种是为了足够的摄氧量，我们呼吸会变得相对较快，让交换频率增加，但这样会过度运动到我们呼吸肌，导致这些肌肉疲劳变得紧张，从而出现呼吸问题，最终可能会让我们得肺叶也出现 健康 问题。

呼吸的训练不仅仅是对肺有好处，对身体也是有好处的，给你推荐一个比较经典的三吸，一呼法：

全身放松，慢呼慢吸，呼气呼尽，吸三呼一，吸气吸足，气沉丹田。

目前公认的对肺好的食物有哪些呢？

清肺的食物：梨——这可能是大众都了解过的、白萝卜、绿豆；

润肺的食物：甘蔗、荸荠、葡萄；

养肺的食物：莲藕、山药、麦冬。

还有苹果、芹菜、菠菜、胡罗卜、豆芽菜、番茄、大蒜、柑橘、柚子等等食物，都认为是对肺很好的食物，其实我们只要注意均衡饮食，我们每天都会接触到以上的食物。

对于食疗 养生 ，自古都被重视。很多人生病了，不管吃药，饭桌上也会多出来几样菜来，当然这些菜都是符合你的病情做的菜，看病也不忘跟医生多问上几句忌不忌口，多吃一些什么对病情好的。

总的说来我并不觉得吃一些东西就能给肺很大的帮助，但吃总比没吃好。不过对于养肺来说更应该注意的就是戒烟，以及有一个不错的环境。当然对肺比较有帮助的应该是呼吸训练，可能要比食物实际得多。

都说活得久肺要好，多食什么，肺一天比一天好？

人体从空气中获得所需要的氧气，而排出人体产生废气二氧化碳主要是通过肺呼吸完成的，生命活动的维持呼吸不可或缺，呼吸一旦停止，这就意味着生命非常危险，通过呼吸人们能够吐故纳新，呼浊吸清，如果肺好，气道通畅，呼吸就顺畅，如果肺不好出现了问题，人们就会出现咳嗽咳痰或者胸闷气短甚至呼吸困难等呼吸不畅的表现。

生命的维持离不开空气和食物，几天不吃东西不喝水人可以存活下来，但是四五分钟如果不呼吸空气就有可能活不了，现实生活中，导致肺部受损发病的原因有病毒细菌感染，抽烟，吸入大气中的二氧化硫、二氧化氮、氯气等有毒有害气体或者大气中的刺激性烟雾( 汽车 尾气、工业废气)，吸入矿物质粉尘，吸入煤尘，吸入厨房里烹调产生的油烟，吸入家中产生烧火取暖的煤烟，室内装修产生有毒有害气体，另外导致肺部受损的原因还有吸入过敏源(如花粉、动物皮毛、尘螨、染料、某些饲料、蛋类奶类鱼虾等)，年龄增大呼吸系统防御功能下降，免疫缺陷，维生素A、维生素B、维生素E、维生素C、β胡萝卜素等的缺乏，微量元素锌硒的摄入不足，营养差或者居住环境糟糕拥挤，寒冷天气，运动不足。

减少或者避免室外和室内环境污染，减少或者避免室外和室内有毒有害气体的吸入，保护和净化环境。

过敏患者避免吸入过敏源。

加强工作之中的职业防护，减少或者避免吸入粉尘或者煤尘或者其他的工业废气。

坚持规律而适度的锻炼身体，以增强抵抗力，提高呼吸系统防御能力，坚持耐寒锻炼，避免和感冒或者肺结核患者或者其他有传染性的肺部疾病患者接触，避免过劳和受凉，避免淋雨，保证充足的睡眠，在天气变冷的时候或者在寒冷的季节注意保暖，避免受凉，平时多饮水，改善环境卫生和注意个人卫生。

饮食上，注意营养均衡，不偏食不挑食，避免营养不良，多进食富含维生素A、B、C、E以及β胡萝卜素的新鲜蔬菜水果以及瓜果，饮食上或者某些中药如胡萝卜、百合、秋梨、蜂蜜、甘蔗、黑芝麻、豆腐、豆浆、松子、核桃、燕窝、冬虫夏草、莲子、板栗、枇杷、麦芽糖、猪肺、狗肉等有一定的养肺作用，需要保持肺 健康 或者保持肺功能良好，除了饮食上养肺，还需要同时采取前面的这些预防肺部受损的措施。

题主说的没错，因为人从生下来一落地那一刻起，就开始用哭声来宣告这个世界，一个新的生命诞生了，所以我们常用一个词来表示，就是“呱呱坠地”，如果不哭，接生的医生会拍打胎儿，直到哭了，才会放心，哭声说明胎儿会呼吸了，不会呼吸人就没了，而呼吸是要通过呼吸系统，通过肺来完成，说明肺的重要性。

肺好才能呼吸好，呼吸呼吸，吸进来的是气，呼出去的也是气，只是二氧化碳和氧气成分所占比例的不同，但这些必须通过肺来完成。中医上说“肺喜润恶燥”，也就是说肺喜欢湿润讨厌干燥的环境，所以说现在能看到这样一种现象，在冬天是慢性支气管炎，还有哮喘高发的季节，这些病干燥寒冷的北方多见，而温暖湿润的南方少见的多，所以一些北方的这些病人到海南到广西等地过冬，就可以安稳度过去，可能这也是冬病夏治的一种方法，在夏天里慢性支气管炎哮喘病人很少发病，海南的冬季明显要接近北方的夏天。

所以有肺病的人可以用冒热气的水瓶或者茶水对准鼻腔进行雾化，模拟温暖湿润的环境，这样也可以预防肺病的发生或者有助于肺病的康复。

还有就是我们常说一个词“气数”，也就是一个人这一辈子呼吸的次数是一定的，我们可以通过延长每一次呼吸的深度来延长寿命，也就是进行深呼吸的锻炼。有这么一个现象，我们看小孩的呼吁都是腹式呼吸，孩子睡着了躺倒床上，我们会看到小肚子一起一伏，到了中年就变成胸式呼吸了，到人死的时候都是喉式呼吸，也就是说呼吸的深浅会随着人的年龄增长慢慢变浅，所以我们来锻炼自己的深呼吸可以延长寿命。在中国传统 体育 运动中，八段锦，易筋经，六字诀等都是锻炼深呼吸非常好的方法，当然唱歌也可以。

所以说让肺好，不一定就只是吃什么对肺好。当然说到吃的，哪些对肺好，还得回到中医理论上，中医上说白色入肺，比如银耳，百合，梨，荸荠，藕等都是非常好的食材。

当然还有“培土生金”的说法，这种情况，也就是肺和消化系统都不好的情况下，除了可以多吃上面所说的食材，还要多吃健脾的食物，比如山药，各种五谷杂粮，当然根据体质选择一些中成药也是可以的，比如健脾丸，归脾丸，参苓白术散，补中益气丸等，或者到当地找中医大夫做一些针灸也可以。长按足三里，胜吃老母鸡，说明穴位的重要。所以有好多种方法。综合运用，效果好于单吃某些食材。

肺牢牢占据五脏中的C位，在五脏六腑所据位置最高，故有“五脏之长”的绰号，此时正值金秋季节，正是肺的主场，这个季节最好进补肺。

中医向来讲究协调，要想获得最佳补肺效果，往往还要看与肺最亲密的朋友，这就如，你要想赢得一个女子的芳心，还得搞好她周围朋友的关系。要知道，她最亲密的朋友一句话，往往敌过你的千言万语。

五脏六腑中，跟肺关系最铁的非肾莫属。肺主呼气，肾主纳气，一出一入，才算完成人体呼吸运动。几乎所有补肾药物都有这么一个特定，大体呈深色，多为植物的根部或子，比如肉苁蓉、锁阳、补骨脂、菟丝子...

打好了和肾的关系，最终还是补肺，心肺按中医划分，同属于上焦系统，对于上焦，古人总结补肺治肺经验“上焦如羽，非轻不举”。

也就是说要想补肺，药材都得符合“轻清、宣散”这两个特征，比如着名的补肺佳品，银耳，木耳都其中的代表食物，另外像萝卜、梨、桑叶都是不错的选择！

慢性阻塞性肺病是致死的第四类疾病，同时肺癌的发病率死亡率在我国男性中名列第一，在女性中名列第二。医院ICU抢救病人时，多是先把肺管插上。可见肺对我们的重要性。那么如何让自己的肺 健康 呢？

很显然，饮食上多吃一些清肺排痰的食物比较好。我们知道“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，所以经常吃一些健脾除湿得痰的食物对肺比较有好处，如木耳、银耳、山药、百合、莲子、白罗卜、莲藕、薏苡仁、冬瓜、梨等对肺有好处。但是要注意，不要多食，要经常食。多食就容易偏盛，过犹不及。因为五脏相互生克制化，如果饮食过偏则对其它脏器不利。所以经常问多食什么都是不科学的，而是适当经常吃，当成一种习惯，整体把握清淡和种类多量不大为宜。

除了饮食上注意以外，健身锻炼也必不可少。对于中国居民 ，每星期至少5次有氧运动，每次不低于30分钟，每周不低于150分钟。很多人理解锻炼就是为了让关节腿脚好些，其实不然，有氧运动最大的好处就是提升心肺功能。很多人就是因为锻炼少，心肺功能下降，免疫力低下，内分泌紊乱才导致疾病。所以要想让肺好， 健康 运动必不可少，无论是儿童还是老人都要遵循这个原则。

我们平时还要多做做深呼吸，腹式呼吸或者反腹式呼吸，这样对提升肺功能也大有裨益。

同时，还要注意戒烟限酒，尽量少吃辛辣刺激之品，减少对肺的刺激。

做到以上四点，肺会一天比一天好起来！

肺是我们人体当中最重要的一个器官，除了可以帮助呼吸之外，它也是一个非常重要的造血器官。

1、用“笑”来养肺

如果一个人总是受到悲伤情绪的影响，身体不仅容易产生疲劳感，而且对身体 健康 也没有好处。所以尽量每天让自己开心一些，多笑一笑，不仅能够赶走抑郁、焦虑、紧张、悲伤等不良情绪，而且通过大笑也可以让胸廓扩张，对提升肺活量也有一定的帮助。

2、多喝水

多喝水对于人体的好处非常多，其中就包括养肥。因为多喝水的情况下，可以让呼吸道以及肺部保持正常的湿润程度，特别是在天气炎热的情况下，更应该多喝水。

3、戒烟

烟草对于肺部的危害非常非常大，如果平时你有抽烟的恶习，请尽快戒烟，毕竟因为吸烟而患上肺癌的人不在少数。或许你现在认为自己是“幸运”的，抽了很多年烟也没发现自己有患肺癌的迹象，没准儿哪一天肺癌真的到来了，后悔都来不及。

4、改善环境

如果长时间生活在受污染的环境里，或者工作在有污染物的环境里，肺部受到的伤害也不小。所以要想肺部 健康 ，应该尽量改善一下自己的居住以及工作环境，少吸入污染物。

5、适当咳嗽

在空气较为清新的地方主动咳嗽一下，这样就可以帮助自己清理掉呼吸道以及肺部的污染物，以便于减少肺部受到的损害。

肺脏是人体非常重要的器官，不但能帮助人们呼进新鲜空气，呼出二氧化碳，以此维持人体的 健康 运行。同时，它还是人体的造血器官。所以，对肺脏的维护和保养是非常重要的。

第一、绝对不要吸烟 。吸烟是一件很伤肺的事情，同时，吸烟还对人体的神经、皮肤都有一定的伤害。

第二、平时的食物要以清淡为主 。吃味儿重的食物，容易对肺有不好的影响，我们平时吃完油腻和较咸的食物后，会感觉喉咙里面有很多粘痰。所以，在吃饭方面，我们一定要以清淡为主。同时，中医认为，白色入肺，多吃银耳、山药、荸荠、梨等，都是对肺部有益的。

第三、吃饭不要以素食为主 。摄入一些蛋白质，是对肺部有好处的，因此我们吃饭的时候，不要以全素为主，还是要吃一些鸡蛋、肉类等。

生活道公益 健康 认为，肺是和外界想通的一个脏器，上呼吸道主要是通气作用的，肺脏主要是换气作用的，肺脏好不好，不在吃，在于外界空气质量，自己是否有吸烟等。

不过饮食也是其中的一个方面，一般中医讲对肺比较好的食物，一般有清肺润肺作用的食物可以多食用些，如雪梨啊、银耳呀、藕节呀、杏仁等等都可以的。

中医讲五脏为一体的，不能单一肺脏好了就 健康 了，五脏都要 健康 才好的。

3. 自发性气胸，肺部被压缩30%，住院治疗后在家，平时应注意些什么如何疗养

我是一名气胸患者，也曾经非常痛苦，这种痛苦不只是身体上的，还有精神上的。我建立了气胸的QQ群，大家互相帮助大家，我现在也只能将我自己的一些亲身经历的，看到的，听到的与你做个分享。 特别提醒：以下的只是经验，我不是医生，希望大家看了之后，还是要咨询了解你病情的医生才行！！！切记！ （1）首先，气胸如果是保守治疗（插管让气体出来，肺部自己复张），出院后第一周休息非常重要，多卧床，不要运动。因为许多复发就是出院后第一周不注意，马上又急于去上班、上学造成的。身体是自己的，不要急于几天时间就去忙上学上班，如果身体不好，耽误的学业和工作更多。 （2）对于吃什么东西可以帮助治疗，这个我说不上来，我个人是吃蜂胶，还有中药。蜂胶是可以抗疲劳，让伤口恢复，但蜂胶在提炼过程中容易有金属残留，特别是一些便宜不知品牌的蜂胶，长期吃会对身体不好。所以我吃了一年后就慢慢停了。中药我有方子。不过不一定对每个人都适用。所以建议去问一下中医，但中医只是调理，不能让其不复发。 （3）对于运动，刚出院不要做什么运动，特别是剧烈运动。在自己感觉已经没有什么疼痛或异样后，可以从散步开始，每晚到空气好的地方散步半小时。还有不要做重活，特别是需要到深呼吸、用力呼吸的。 （4）对于吃东西，吃清淡的，不要上火的，因为容易引起咳嗽的东西，会对你的肺不好。 （5）每天早晚十次深呼吸（这必须要在你身体完全恢复了，另一出院就用力呼吸，容易又复发，深呼吸要适当），但这事一定要坚持，坚持！！ （6）有规律地生活，每天晚上不要睡得太晚，十一点就应该上床，三餐按时吃。这点对于身体也很重要。无规律地生活，等你过了三十岁就明白我说这事有多重要。不过别等身体出了问题才想起我说过的。 （7）不抽烟不喝酒。烟对肺有害相信大家都知道，酒也会引起复发。我有一次就是喝酒喝的。当然你偶尔喝了一次，没复发，是你幸运。 （8）调节自己的心情。我知道得了气胸，一般有两种类型的心态，一种是无所谓，继续过去的生活，踢球，跑步，不注意就又复发了。毕竟我们气胸过的朋友，还是和运动员有些区别。第二种是过于担心，总觉得自己是废人了，这也是不好的心态，我们一辈子会遇到各种病，但至少这病不会有生命危险，你应该庆幸。只是你要改变一下你的生活习惯，因为得这病的人都挺瘦，一方面别给自己太大压力，这病会好的。只要你可以坚持按我说的，再大不了微创或手术嘛。所以调整到正确的心态。不要生气，不要发火，健康地面对。我学佛，让我的心常常很平静，这是我调节的方法。每个人我相信都会找到自己的方法的。 （9）关于是否做微创手术的问题，一般来说，第一次气胸医生多采取保守治疗，也就是放气出来让肺部自己恢复，如果压缩不是很严重可以回家休息，身体是可以慢慢吸收这些气体的。但如果拍了CT，肺大泡多、明显、大，这时候可能就有必要做手术去清除这些肺大泡了。但微创还是开胸手术也好，需要恢复的时间比保守治疗的时候要长，因为对身体的伤害也大，毕竟要全麻的，至少我的记忆力在相当长时间都比较差。但不做手术，老是复发也烦。所以要看自己的情况和医生的建议来进行治疗。 背部痛不等于是复发，但复发常常会伴随背部痛，因为压缩引起的。一般只能去医院拍X光就一清二楚了。此病复发率的确很高，我就复发过5、6次，并且一不注意真的就容易复发。 你现在要高考，我觉得还是先保守治疗，等高考完了，如果再有复发，可以去你所在城市大一些的医院了解一下是否可以做手术，手术基本还是可以根除的。当然要这根据个人身体情况了。 说实话，如果非一个与你同病相连的朋友，真很难这样一个字一个字敲出来。但朋友，你要相信这病没什么大不了的，至少不会死人。勇敢的面对！我还有几百上千同样气胸的朋友都在努力！

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4. 吃什么对治疗肺压缩有帮助

体形偏瘦弱，急需强健体魄，肌肉筋骨不强，容易泄气。吃方面补气+补肾，使肾能纳气。适当高蛋白饮食，但适度锻炼不可少。

5. 肺压缩%20该怎么办

你应该是自发性气胸，首先应该卧床休息，避免剧烈活动；其次就是吸氧，有助于气体吸收；最后就适当应用消炎药。

6. 我男朋友去年气胸40%开了3个洞，今年好像有复发了，肺压缩了2%，请问严重吗要怎么治疗，怎么调养

我得过气胸，感觉得气胸最好的办法就是手术，从根本上解决问题。
而且手术很简单，也没有什么后遗症，手术后半年基本和正常人一样。唯一就是在腋下留个小疤痕。我当时是肺部破了2个洞，肺部压缩100%。其实肺压缩多少不是气胸严重不严重，关键是看你怎么治疗。保守式治疗是很安逸，很方便，也没什么痛苦，但是要小心随时复发，因为后来长上的肺细胞肯定是很脆弱。

我当时同病室的一个同学，也是大学生，保守治疗3次，反复复发，最后还是要手术治疗。

气胸这东西没有调养。其实气胸不是病（个人感觉），就像是腿被划破了，都是外伤，需要包扎，之后就跟正常人一样了。

我是05年大学入学得的气胸。，现在已经正常了。

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7. 肺压缩吃些什么水果 食物好

兰州百合 应该可以，因为兰州百合通肺经，对肺有保健作用