线上教学如何帮助学生解压

A. 学生解压方式有哪些

1、倾诉，倾诉是很大一部分学生释放压力的一种较好的方法。一方面，通过倾诉，释放压力，另一个方面，在倾诉的过程中，他自己就能理清自己的一些迷茫，从中觉察出更适合的学习方法或沟通方式，从而心理压力减轻。

2、运动，运动也是心理减压的一种重要方式。例如，打球、踢毽子、跳绳、跑步等等。因为运动时把四肢都调动起来了，精神高度兴奋，心胸随之开阔并会增加动力，也就放松了心情。

3、大声呼喊或做深呼吸，也是不错的释放压力的方法。大声呼喊让自己心胸开阔，吸入大量的氧气，增加肺活量，缓解心理压力，当然是在不影响别人的情况下。深呼吸也是一种心理减压的方法，这也就是呼吸放松法。

另外，还可以用音乐、绘画等方式给心理减压。当然，不论用什么方式，老师的理解，家长的陪伴至关重要。

B. 线上教育的问题让诸多学生感到痛苦，如何改变线上教育的现状

我觉得想要改变现状教育的状况，首先就要改变整个这样的环境，因为目前的现状教学环境并没有那么好，同时行业也没有什么规范，所以如果想解决这个问题，首先就需要先规范这个行业，其次也需要老师和学校一直到线上教育和线下教育的配合是非常重要的，简单的线下教育并不能改变目前的教育问题。

随着互联网时代的不断发展，很多行业也都随着互联网时代变得越来越好，我们经常提到的教育问题也会呈现出不同的方式，比如我们经常提到的线上教育。但是当线上教育进一步发展的同时，很多学生都感到特别痛苦，关于这个问题我会从以下几点做详细解答。

为什么很多学生会因为线上教育问题而感到痛苦？

我们可以这样理解，本身学生是在线下的环境接受教育的，但是当互联网时代发展以后，很多学生在放学之后也需要完成相应的功课，这是线上教育带给教育的一个便利，但是也会额外增加学生的学习负担，所以很多学生都特别痛痛苦，因为他们在放学之后都没有时间来做自己的事情。

C. 线上教学学生应该怎么做

1、带领同学们复习上册的教材，要求学生每天大声朗读上册教材的单词，句子和课文半个小时，这样有利于形成良好的英语语感和学习习惯，我利用钉钉的打卡功能，让同学们每天上传读单词，句子和课文的视频，然后为同学们进行正音指导。
2、复习完上册的教材后，我让同学们预习下册教材一、二单元的新单词和句子，每天我会在钉钉家长群里发布家校本，上传我读单词和句子的视频，要求同学们跟读并规范地抄写单词和句子，家长配合监督并以视频和拍照的形式上传作业到家校本，然后我会进行批改为同学们线上指导。

4、线上教学要家校结合，为了不让一些自主性差的学生掉队，我每天都在家长群里总结当天的学习情况，对个别作业完成不好或不完成作业的同学我会及时与家长沟通，让家长了解学生的学习情况，帮助学生更好地进行线上学习。

D. 线上教学，我们应该怎么做

由于疫情，全体师生本学期不能如期返校，但是在教体局的统一部署下，在校领导的有力组织下，我们再一次开启了线上教学。

这次线上教学与2020年春那次不一样。上次工厂被迫停工，门店被迫关闭，大人孩子都居家隔离，而这次大人正常上班，门店照常营业，孩子则居家上网课。

由于每个学生的自律程度不同，家长对孩子的监管力度和要求也参差不齐，个别家长监管严重缺位，在这种情况下，班级管理就显得尤为重要了。

我认为在线上教学期间班主任要做好以下几项工作：

第一、把握好班级所有学生的综合情况。由于新学期学生还没进校，师生还没见面，我们就开启了线上教学。为保证教学效果，班主任要快速了解学生，清楚班级的每一个学生每天在学习生活的情况，包括他家里每天几个人在家，家里学习环境咋样，谁管他的学习和生活、能不能管住，他每天几点起床几点睡觉，他线上上课和作业完成情况等等，班主任心中要装着一份学生居家档案。

第二、关心班里所有学生的居家生活状况。线上教学期间班主任要主动与学生联系，与学生家长联系，班主任工作开展得怎么样，学生能感受的到，家长也能感受的到，特殊时期一定要把我们对学生的关爱体现出来，不能让一个学生游离在网课之外，游离在我们班主任的关爱之外。

第三、要配合任课老师把班级所有学科的线上教学组织好。任课老师的课堂情况我们要关注到，比如学生参与的怎么样？学习的效果怎样？作业提交情况怎样？要保持与科任教师有效沟通，协助其处理学生课堂上、学习上存在的问题，保证所有学生都能紧紧抓住网络这跟线，营造出良好的学习氛围，保证线上学科教学的有效性。

第四、认真落实学校的要求，及时传达相关文件精神。比如组织好学生有序全员接种疫苗，安装防诈骗软件，关注每位学生的居家健康上报情况。让学生感受到“抗击疫情，你我在行动”。

随着疫情得到很好的控制，目前形式越来越好，大家要齐心协力、坚持到底就是胜利，让我们以最好状态上好网课，迎接新学期的正式返校。

E. 高三了，孩子学习压力太大，怎样才能给孩子更好的解压

高三了，孩子学习压力大，给孩子最好的的解压方式，就是默默的陪伴，好的坏的都教孩子坦然面对。

F. 学生解压方法

【呼吸法】
呼吸并不只有维持生命的作用，吐纳之法还可以清新头脑，熨平纷乱的思绪。所以当你因压力太大而心跳加快时，不妨试着放松身心，做几个深呼吸。
【“逃离”法】
离开令你紧张的是非之地。站起来，走出办公室，到走廊或户外去，换换环境，呼吸点新鲜空气，用几分钟的停顿整理一下思路。
【暴力减压法】
随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏，把你心中的压力挤出去。
【写作减压法】
“把烦恼写出来”。用一张纸、一支笔，将你的压力体验，你生理、心理上的一切烦恼写下来。在写的过程中，你会感到情绪渐渐稳定下来。
【香精水疗法】
在洗澡水里加入薰衣草、玫瑰、香水树、天竺葵等具有镇静身心作用的芳香精油，有助于疏缓压力。
水的温度、水流的压力、浮力和气泡群相互撞击能按摩肌肉，使血管扩张，促进血液循环，消除疲劳。
【颜色减压法】
对付压力的其中一个方法是让自己多接近令人平静的颜色，例如：绿色和蓝色。这些颜色可以用在你穿的衣服，以及你家的墙壁或摆设上。面对压力期间，避免红色，因为它会让情绪更加低沉。
【冥想法】
印度瑜伽功经常运用冥想使人达到一种精神境界。找个舒服的姿势坐下来，彻底放松自己，专注于自己的呼吸，一呼一吸。刚开始你也许无法把注意力集中于呼吸上，而会随意地思想，没关系，坚持一段时间就会见到成效。忘记工作，让自己进入到一种全新的世界中。

G. 一年级线上教学的建议和措施

一、确保教学质量，打造高效课堂

学校成立以校长为组长、以教导主任为副组长以及全体任课教师参与的学科教研组，认真研讨，积极备课，并且要求做到以下几点：

1、认真钻研教材，对教材的基本思想、概念，研究透彻，了解重难点，能运用自如；

2、了解学生的基本情况，从学生的角度去分析可能存在的疑难点，采取相应的预防措施及解决办法；

3、灵活的运用教学方法，包括如何组织教材、如何安排每节课的活动等等；

4、重点关注课堂上的掌握情况，创造良好的课堂氛围，激发学生的学习兴趣，关注全体学生，注意信息的反馈：

三、要了解学生状况，做好知识衔接

1、学科知识内容的衔接，是学生线上线下教学衔接的关键环节。要通过开展线上学习效果检测活动等对线上教学情况摸底，有效掌握学生的学习情况；

2、对全班学生的学习情况进行整体分析，对于学生普遍存在的问题，要拿到课堂中，重点讲解，强调，对于个别学生存在的问题，可以通过同学之间相互交流讨论，小组合作等方式，帮助孩子找到解决办法；

3、要认真备课，每次新授课之前可以结合前面的内容进行回顾梳理，尤其是有关联的知识，加深学生的印象，从而达到学科知识学习上的衔接。

H. 好嗨哟！90后体育老师带全班跳课桌舞，这一方式能帮学生解压吗

是劳逸结合的教育方式。因为跳舞伯能活跃气氛，让全体共同参衟与，同时不耽误学习。

在学习生涯中，考试是一门经常伴随我们的科目。无论是平时的考试、期末考试、期中考试还是几所学校的联考，当我们完成一次考试时，我们的心情是复杂的。有些人会担心如果他们在考试中表现不好该怎么办，而另一些人会被提醒考试中的问题。有些人会为自己考得好而高兴，而另一些人会为他们最终完成了考试而高兴。如果此时老师分散了我们的注意力，我们真的不需要考虑这些问题。

现在是互联网时代。网上也有很多流行的舞蹈，这些舞蹈在学生中也很受欢迎。如果老师可以利用课间休息时间让学生跳舞和解压，这是非常好的，而且确实是一种解压的好方法，因为跳舞可以解压并获得运动。不过，老师也要注意分寸，最好选择适合学生年龄的舞蹈。

I. 如何指导学生线上教学 老师如何进行好线上教学

1、教师要精心设计包括预学、课堂、课后的学习任务，这样的学习任务要有一定的情境性、挑战性，以此激发学生的学习兴趣，唤醒学生的学习欲望，触发学生的学习思考，让学生感到自己是活动的主体，能独立操作这些内容，发生积极主动的学习活动。

2、线上教学要特别关注学生学习的过程，采取多种途径加强对学生的学习指导。可以通过个别交流作业评价等方式采集学情；通过学习任务单的形式引导学生带着任务学习教师授课视频；通过在线提问、随堂测验、讨论区小组研讨等形式，促进学生间的交流互动。

3、线上学习中互动交流是难题。教师要利用多种途径增加互动，例如直播课堂留出学生提问、反馈的时间，运用钉钉、微信、QQ等平台互动工具，通过语音留言方式跟踪学生作业完成进度和情况。

4、线上教学中，教师要根据教学内容、学生特点和学习情境来设置互动交流的方式。教学开始之前，教师可以在平台的讨论区提问，或者利用选择题、简答题等测试方式采集学生的观点，为后续设计问题开展学生讨论提供基础；学生观看完录播视频或在线课堂，教师可以在平台上利用投票、测试工具了解每个学生的学习情况；教师还可以在平台上给学生布置书面作业，通过作业批改来了解学生整堂课的掌握情况。另外，还可以开展学生间的线上学习成果、优秀作业等展示，发挥学生集体教育功能。特别是一些项目式实践性学习成果，可以在学生学习群中进行展示。