解压手势舞蹈

⑴ 求一个简单的舞蹈，简单的几个动作，手势就可以

这首歌就配hip hop的动作 不过hip hop要是玩feel的那种 试试埃及手吧

⑵ 手势舞怎么学

这么多年一直希望自己能有一个特长，倒是小时候家里条件不好，也没能去学习点什么，如今，有人一问到我有什么特长，我都说不上来，想来想去，只有英语还是同龄人中比较好点的，但是比我学的好的大有人在，说这话的时候，我心里也很虚。偶尔看视频的时候，看到一个女孩在跳手势舞蹈，配着相应的音乐，真的感觉美极了，而且身体没有什么要求，不必从小就练习舞蹈体形，对着视频学习就可以了。搜索到了很多手势舞的视频，看来喜欢这个的还不止我一个人，方便又比较容易学，真的是一个挺不错的选择，好了视频，开始练习。虽然看着很容易，但是学起来的时候才知道并不容易，因为要跟着音乐的节奏来不断变化动作，手指一定要灵活才行，而且还要记住动作顺序，连起来才好看。对着视频反复练习了几遍，感觉自己的手指好不灵活啊，一个动作要记很多次，才能跟上节奏，熟能生巧是有道理的，不知道多少次的学习后，终于可以跳的很好了，还录制了一个小视频，来记录下自己的成果，我计划每天学习一个，一个月就可以学会三十个手势舞了，那也可以算是我的一个小特长了。虽然小时候没能培养一个特长，但是现在努力也不晚，每天有自己最爱的事，既有意义又很充实，祝我们都会成为更好的自己。

⑶ 手势舞都是在哪里学的

可以在网上的教学视频上自学，常见的手势舞基础动作如下：

1、先双手举到屏幕前，慢慢打开。

⑷ 新疆舞的基本手势（说明手势的摆法）

脱帽式手势~~三步一抬~~动脖子~~~眼神~~~

新疆舞：
新疆舞的概念上有所偏差的，其原创民资为维吾尔族，主要有四种分类：赛乃姆舞，萨玛舞，刀郎舞，纳孜尔孔姆舞。
主要的舞蹈特点为：维族舞蹈需要敏捷迅速的脚上功夫 上身要保持悠闲轻松的体态 身姿有向上拔的挺立 神情要高傲还要妩媚
新疆舞四种分类的分别特点如下：
赛乃姆舞
赛乃姆舞是广泛流传于维吾尔族中，以赛乃姆音乐为伴奏的舞蹈，并无规定动作和程式。一般由男女成对而舞，人数不限，舞时歌者不舞，舞者不歌，随着音乐情绪的发展而发展，最后总是在热烈地快板中结束。各地赛乃姆均以其音乐风格的不同而异，但一般舞蹈动作并无十分明显的差异。

萨玛舞
萨玛舞这种舞蹈主要流行于喀什、莎车一带。从维吾尔族信奉伊斯兰教以来它就一直伴随着伊斯兰教的礼拜活动而存在。每逢库尔班节和肉孜节，便有成千上万的群众在众人“阿拉――”的呼喊声伴奏下跳起这种粗犷、奔放、节奏强烈的二拍子舞蹈。舞者均为男子，动作简单始终贯穿一种不太快的原地低头旋转。

刀郎舞
刀郎舞这是流行于刀郎地区的维吾尔族舞蹈。是一种男女成对的群舞，其舞蹈动作的优美、舒展、矫健、刚劲有力可居维吾尔族民间舞蹈之首，此外，舞伴互相换位、交错、配合的默契又别有一番韵味。舞蹈动作难度较大。随着音乐伴奏速度的逐渐加快，舞蹈进入高潮，人们跳起一种原地快速旋转的动作，至此，已具有一定程度的竞技性，不支者逐渐退场。有些人会晕倒在地，坚持至最后者为胜，受到人们的赞扬和喝彩。

纳孜尔孔姆舞
纳孜尔孔姆舞流行于哈密、吐鲁番、部善、托克逊等地。是一种由男子表演的单人歌舞，以其诙谐、滑稽的内容、动作和独特的蹲步舞蹈区别于任何一种维吾尔族民间舞蹈。

希望能帮到你

⑸ 魔性手势舞火了，锻炼手对人体有哪些好处

网上非常流行这样的一个视频，就是用自己的手跳出各种各样的舞蹈，非常的有创新。而人们也会一边看这种视频，一边用自己的手跟着做，其实这种不经意的行为往往是可以给身体带来以下这几点好处的。

3.让大脑更加的灵活

手部的锻炼不仅是可以增强手部肌肉的，在锻炼的过程当中，手部的神经刺激会反馈给大脑，这就会让大脑变得更加的灵活，防止出现小脑萎缩的情况。并且长时间刺激这种运动神经的话，也会让身体越来越协调。手部的指挥能力和调控能力也会越来越好的。

综上所述大家也能看出来，其实多锻炼一下手部的话，对于身体的健康是非常有好处的。所以建议大家在平时看电视或者是看电影的过程当中，没有事情的时候可以多搓一搓手或者让手指多做一些运动，这样在活动的过程当中，不仅可以让手变得更灵活，还能够让我们的脑子更加的灵光。

⑹ 手势舞国家教学目标是什么

你好、
目标是:完成舞蹈《国家》，能合上音乐做动作。望采纳。

⑺ 古典舞手势

古典舞手位的基本手势是兰花指。

兰花指，通常指大拇指和中指捏合，其余三指展开的手势。古典舞是指在民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长时期艺术实践的检验，流传下来的被认为是具有一定典范意义的和古典风格特点的舞蹈。

兰花指的“指”字有两种阐释，一种是作为动词，表示指示方向或示意其他动作。其动作要领是伸张五指，立食指，余四指自然弯曲，拇指指面轻贴中指指尖，拇指勿压中指指甲，表演时，眼神必须随手指移动而转向。

另一种是作名词，表现一种自然形态，自我表示或动作呈现，又称兰花掌，通常是静态的。其动作要领是伸张五指，立食指，余四指自然微弯，拇指指面轻贴中指第一至第二关节处，手指自然弯翘、放松，太用力会使手形僵直，眼神必须随手指移动而转向。只限定女性专用。

(7)解压手势舞蹈扩展阅读

兰花指（掌）作为中国舞蹈以及戏曲中特有的一种基本手型，有着独特的传统审美特征，具有中国人特有的审美取向和文化心理趋向。但学术界公认为兰花指（掌）起源于古印度佛教仪式中的手印。

本文试从远古时期的手指文明到中国土生土长的道教、中国戏曲文化和儒家思想的行为体现以及中国古典舞的发生学的角度，阐述兰花指（掌）的文化渊源流变等问题。

进而说明，本文所述观点对中国舞蹈、中国戏曲等一切表演艺术和艺术史学的理论体系建设等研究具有不可忽视的作用。

⑻ 狂浪手势舞

抖音短视频是时下最火的一款社交视频软件，它带火了不少风格各异的音乐抖音魔性bgm1. Panama《Panama(巴拿马)》是罗马尼亚歌手Matteo演唱的歌曲，其中一段在抖音上很火，还改编出了舞蹈，因为歌词c哩c哩十分洗脑而在抖音魔性bgm排行榜中上榜。2. 爱的就是你爱的就是你是2012年就发行的歌曲，因为抖音的手势舞而在2018年爆火，手势舞使人眼花缭乱配上歌词成为了新一届的虐狗神曲。3. SeveSeve这首歌不止在抖音爆火，它因为被当做了一支鬼步舞的背景音乐而在各大视频软件刷屏，不仅抖音红人，很多明星包括李小璐、王俊凯、白敬亭等人都曾跳过这支舞。4. 全部都是你《全部都是你》是发行于2017年由Dragon Pig、Cloud Wang演唱的一首歌曲，他的声音迷倒了万千少女，歌词甜蜜，旋律简单，很魔性，听到就让人忍不住抖腿。5. 带你去旅行这首歌是抖音魔性bgm里最流行的一首，很多人就算没有听过完整的歌曲看到“我想要带你去浪漫的土耳其”这句话也会不由自主的跟着唱起来，可以看出它是多么的洗脑了。6. 我们不一样“我们不一样”已经火到成为了一句网络流行语，可以看到很多段子里都加入了这句话，可见这句歌有多洗脑，同时它也常穿插于各种搞笑视频中，成为了新一代魔性恶搞神曲。7. 123我爱你这首歌完全是因为抖音而火起来的歌曲，因为其甜蜜的歌词轻快又好记的旋律和歌词被当做了很多手势舞视频的bgm，现在走在大街上都能听到旁边的小店在放。8. Samsara抖音魔性bgm排行榜中的Samsara是最适合舞蹈的歌曲，它的电音节奏感明显，鼓点强劲，旋律抓耳，洗脑程度极强，让人听一遍就忘不掉。9.We no sperk americano抖音We no sperk americano是澳大利亚二人组乐队 Yolanda Be Cool 的作品，旋律让人听一遍就很难忘记，很多在找的抖音噔噔蹬蹬噔噔蹬蹬蹬就是这首歌。10.one on one意想不到版One on one这首歌本是节奏明快的一首电音歌曲，但因为和《好汉歌》的适配度极高被网友恶搞，让人听到音乐就不由自主的想接上一句“大河向东流啊”。

⑼ 小学老师自编魔幻舞给学生减压，你喜欢这个老师的教学方式吗

当然，在生活和学习中我们都要学会适当的减压，不要一直堆积，所以老师的这个创意非常好，那这件事究竟是怎么回事呢？我们一起来了解一下吧。

教育本身，并非刻板。 但是，并非每个教师，自身都是 “灵魂的工程师”。教育、教学，能否有灵性教育、灵魂教学方式，取决于教师自身的层次。所以每个老师都有不同的教育方式。独特才是最好的方式。加油，给压力说拜拜。

⑽ 芭蕾舞的手势是怎样的

芭蕾舞的手势分两派，瓦卡诺娃派和却革底派，具体如下：

1、瓦卡诺娃派（俄国派）

第一位：双手在正面的腹前成自然圆；

第二位：双手在旁侧伸，在视线范围内，手心向内；

第三位：双手上举在头上方的视线内；

2、却革底派（意大利派）

第一位：双手垂下成自然圆，手指轻触在大腿旁的位置；

第二位：双手在旁侧伸；

第三位：一手在身体前手心向内，另一手在旁侧伸；

第四位：一手在身体前与横隔膜保持相同的高度，然后同时上举在头的上方。

(10)解压手势舞蹈扩展阅读：

一、形象

以舞蹈艺术为手段塑造的人物形象动态形象，技人体的姿态、造型，步法等动作借助音乐、舞台美术、化妆、服饰等艺术因素产生的具有欣赏价值的视觉效果。具有可视性、流动性的审美性的特点，是舞蹈欣赏过程中被感知、认识的主要对象和体现舞蹈艺术审美价值的主体。

二、表情

根据现实生活中人的心理活动和流露表情的习惯特点，经过提炼和艺术加工，用不同的舞蹈形式加以概括并表现出的喜怒哀乐等内心情感变化。除了与动作相协调的面部表情外，有节奏的动作、姿态、手势和造型，亦可产生富有艺术感染了的舞蹈表情。