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强迫症解压喷雾
发布时间：2023-01-30 21:34:42① 大家平时压力很大的时候都有哪些“解压神器”
平时压力太大，可以做这几件事情来解压:
1.运动
比如爬山或者是跑步，因为运动能调节人体紧张的情绪，让人更加自信，也更加放松，汗水能带走生活的烦恼，收获的是健康。
2.放纵大吃
不管你有什么烦恼，美食可以让人的心情豁然开朗，上一秒满目愁容，下一秒嘴角上扬。
3.购物
购物可以转移注意力，憧憬往日美好的生活，让心情又有了开心快乐的力量。
4.听音乐
打开音乐，带上耳机，沉浸在优美的旋律中，不知不觉中，感受到前所未有的平淡和宁静，困扰心头的烦恼被抛到九霄云外。
压力如影随行，无法甩掉。但解压的方式千百种，无论是简单的、复杂的，只要是能缓解情绪、使人放松的，在这个过程中，找回简单的自己。年轻人的生活很累，房贷、车贷、生活……但要学会制造快乐呀，跟所有的烦恼说ByeBye!
② 有什么生活小玩意原来没用过，用过之后就停不了的
1.女生的防雾化妆镜。有时候晚上护肤对着镜子，脸上总是有阴影，或者看不清楚。防雾的化妆镜不但可以在冬天使用防雾，还有灯，不管多晚在哪里都可以清清楚楚地看见脸上的瑕疵。
2.洗脸仪+电动牙刷。以前最讨厌洗漱了，女生洗脸要好久，边洗脸还要边按摩。刷牙也是要一直动胳膊，每天2次的3分钟胳膊真的酸的不要不要的。而且普通牙刷还刷不干净牙齿！
5.手机支架。原来躺在床上看电视总要用手举着看，时间一长手都酸了。然后在网上买了床上手机支架，把支架夹在床头就可以轻松看电视了，解放的双手还可以边吃零食边看电视了。虽然手机支架非常的好用又便宜轻松就能提高生活的幸福感，但是躺在床上看电视吃零食实在是容易长胖啊！
③ 点进一个解压视频，决定今晚在这儿歇下了，解压视频真的解压吗
在的奏的发展时代，人们每天忙于工作，可能会有很大的工作压力，或者回到家后面对各种家务，也会有很大的生活压力。在玩手机的过程中能够缓解压力，释放自己的负面情绪，很多人喜欢刷短视频，短视频的内容也非常的多，可能会根据你的喜好来向你推荐。很多人比较喜欢看解压视频，比如说洗地毯等。当我们看到这个解压视频之后，会觉得整个身心都得到了放松，并且会非常享受这个过程。
其实在看短视频的过程中，我们往往会被其内容所吸引，一些清理的过程或者动作以及发出的声音，都可能让我们得到身心上的放松，获得愉悦的心情，慢慢的，可能人们会对这种感觉上”瘾“，在忙碌了一天的工作后，回到家里躺在床上，看着这些解压的视频，睡前的心情会非常的放松和平静。以上仅为个人观点，对此你有什么看法？你认为减压视频真的减压吗？欢迎大家在评论区留言讨论。
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