A. 那些跑马拉松时穿压缩衣和压缩腿套的人,心中都是如何想的
基本上,马拉松赛事安排在春秋两季,这是人们最舒适的气候条件。但在许多地方,即使是春秋两季也通常很热(20℃以上),马拉松肯定会出很多汗,会极大地影响人体的舒适度,也是影响人们能否坚持长跑的主要因素之一。虽然现在有很多运动Tt恤有快干功能面料,但不贴身的快干只能是假快干,最好的排汗快干功能是压缩衣服。
部分城市气温下降到个位数,穿压缩设备无疑可以保暖身体。压缩设备非常贴身,可以防止体温下降。肌肉温度高,我们可以跑得更快,也可以防止肌肉因活性低而拉伤。。在比赛中,穿着压缩设备可以促进血液循环。从而为肌肉提供更多的能量,提高我们的运动性能。由于压缩设备是由快速干燥的织物制成的,其导汗性非常好。使我们在比赛时,汗液能够尽快地排出来,同时也不会被冷风带走身上的热量。这样,我们才能尽情地发挥。
B. 压缩羽绒服优点和缺点
优点方便存放,缺点影响衣服的蓬松度。
1、优点
一般的羽绒服体积都不小,存放的时候非常占地方,非常不方便,羽绒服压缩后体积变小,方便存放。
2、缺点
羽绒服因为内里含有鸭绒、鹅绒、羽绒等填充物,如果使用压缩的方式,会导致羽绒服里的填充物的蓬松度降低,衣服也可能会变形。
羽绒服小技巧
1、羽绒服压缩后会影响衣服的蓬松度。冬天过后收藏羽绒服时,应该用透气性良好的包装袋套封羽绒服,存放在干燥处,防止发霉。
2、羽绒服是不可以暴晒的,暴晒会影响羽绒服的穿着寿命,有的还会导致羽绒服掉色、变色的现象。
羽绒服一般采用的是化学纤维和混纺纤维等作面料制作而成,化学纤维的耐热性差,长时间处于高温下会加速其老化。
羽绒服表面还有一层染料,在阳光下暴晒会导致羽绒服表面那层染料褪色,有的还会分解出有害的物质,再次穿搭的话会影响身体健康。
3、在晾羽绒服的时候可以把衣服里子翻出来,反向晾晒可以避免阳光直射衣服表面。一般建议把衣服放置在干燥通风处晾晒,晾晒好后可以用手或者干净的木棍轻轻的拍打羽绒服,使羽绒服里面的填充物适当的蓬松开,增加保暖性。
C. 如何选购压缩衣/裤
压缩裤具有压缩,导汗,恢复,支撑等作用。
避免跑步过程中肌肉的晃动,同时加速排出腿部的乳酸,避免抽筋。
压缩裤的作用是预防受伤,降低受伤的可能性,但不是万能的,跑前需要热身,跑后要拉伸。
先说阿迪和迪卡侬,舒适感较差,穿上的感觉仿佛紧身绒裤,导汗较差,无支撑性,冬季穿需要套2条压缩裤。适合晚上散步,小距离慢跑,不适合大体重的。在北京冬季的晚上跑步穿阿迪和迪卡侬,前面的10分钟倍感煎熬。跑步停下来,排汗慢,同时会带走大量的体温,不会保持在一个恒定的温度,容易感冒。适合阳光充足的白天跑步。夏天跑步不推荐穿。
skins号称第二层皮肤,舒适感,导汗,压缩功能非常强大,缺点不适合大体重或者膝盖有问题的人,大体重或膝盖疼痛可绑一个lp的护膝。冬季穿需要选择s400系列。夏季跑步穿skins,完全无需担心体温过热,汗液粘湿,会保持在一个恒定的温度。
cw-x 压缩和支撑性强大,舒适性和导汗略差。由于材质厚,在膝盖处有特殊的功能,对膝盖的支撑完成无压力,适合大体重和膝盖不好的人穿,答主由于健身等原因,大腿有些粗,穿cw-x需要调整几次,因为会轻微的磨蛋蛋。适合冬季跑步,不适合夏季。导汗比较慢。
x-bionic 牛逼的压缩裤,穿上去不美感。胖人穿上放佛一个毛茸茸的大熊。导汗功能略差。
我在森林公园里跑步时穿x-bionic,早晨不冷,当太阳出来后,会觉得热,人多的场合穿需要很大的勇气,穿skins则感到很舒服。体温保持的很好。
跑步完可以穿压缩裤休息4个小时,增加乳酸的排出。我跑完步会穿ry400,逛街,走路,静止。第二天不会感到小腿酸疼。
D. 压缩衣能内穿吗
压缩衣能内穿。如果你觉得一件压缩衣或一条压缩裤不够暖,可以在外面加一件外套或宽松的运动裤。
压缩衣裤一般采用具有弹性的速干面料制造,所以导汗性和透气性也很出色。在冬天汗水排出后会在面料表面风干,而面料同时起到了隔离层的作用,避免汗水被冷风风干时带走体表热量。所以,可以在运动中起到调节体温的作用,也可以代替“秋裤”成为运动中的保暖层或打底层。
压缩衣不适合日常穿
压缩衣的设计原理是为了要增加静脉血液回流,改善血液循环,减少运动中肌肉的震荡。穿上压缩衣之后,能够让身体整体性更强,尤其是在肌肉疲劳的时候感觉会更明显。穿上压缩衣之后可以固定肌肉的摆动幅度,所以说可以避免一些无效的震动,给身体带来的额外负担。
由于要起到支撑的效果,所以压缩衣编织的一般都很紧,运动的时候虽然能够支撑肌肉,但是在日常的时候反而会因为支撑的力给身体带来负担,穿压缩衣会明显感觉到很勒,束缚感很强,影响身体正常血液循环,让身体承受比平时多好几倍的压力,所以日常的时候是不建议穿的。