㈠ 如何给身为教师的自己解压
（一） 认识自己，树立正确的目标。作为教师，应该正确的认识自己，对自己的能力、行为和性格特点进行积极评价，正确对待自己的长处和短处，不受他人的左右，积极自我调整，拿得起，放得下。给自己树立一个体现自身价值的奋斗目标，并努力去实现，建立良好的人际关系，努力做一个受学生欢迎的好老师。
（二） 把握情绪，提高自我调节能力。1、自我安慰，学会放弃，人生的历程就是不断作出选择的过程，选择就要有所取舍，选择与放弃并存。2、乐观豁达，学会遏制，合理宣泄。乐观是促进身心健康的一剂良药。只有一个乐观的心态来笑对困难，才能有机会重新恢复心理平衡，才能以健康的心态直面人生。合理的宣泄是教师心理挫折的一副良药，学会宣泄也是教师维护身心健康的有效方法。只要宣泄合情合理，则有益健康，定会“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。
（三） 完善个性，成为学生心目中的好老师。
1、读书明理，学富五车。作为21世纪的教师，“学富五车，才高八斗”才是立身之本，不仅要掌握系统化的相关学科，熟练驾驭现代化的教学手段，灵活运用教育学、心理学引导学生高效学习，同时要清醒认识到，不断学习是社会发展的趋势，活到老，学到老。
2、豁达虚怀，善解人意。教师的胸怀应像包容百川的大海，对待学生永远充满爱和宽容，尊重学生的个体差异和不同需求，平等对待每一个学生，多一份感情，多一份理解。
3、陶冶情操，保持身心健康。教师是世界上受到“最严厉的监视”的人，因为你的一言一行，一举一动都会给学生以深刻印象，甚至影响他的一生。教师应该掌握卫生知识，发挥主观能动性，在良好性格的基础上正确处理好生活所遇到的事情以及人与人之间的关系。学会赞许接纳他人，善于发现和肯定别人的长处，从别人身上学习和汲取营养来提高自己。遇事乐观，学会调节情绪，努力养成良好的心理状态。坚持锻炼身体，保持充沛体力和精力，促进身体和心理的健康。
（四） 遵纪守法，不越雷区。不体罚学生，不要经常性、习惯性的讥讽于挖苦学生，以免伤害到学生的精神世界，这是对学生纯洁心灵的摧残。心罚比体罚更容易给学生带来巨大的心理伤痛。不要全盘职责，不要冷漠对待或孤立学生，不要老算旧账，或恐吓威胁。要理解和了解学生的心理，根据他们的心理需求，因势利导地帮助学生度过求学的阶段。
㈡ 教师座谈会流程主持词
各位领导、老师们：
下午好!
上两个星期，九年级分别进行了期中检测和第二次月考质量检测，成绩都有不同程度的进步，在此呢，我代表学校对各位老师的辛勤工作表示感谢，同时呢，为进一步提高教育教学成绩，根据学校安排，我们共济一堂，共同探讨九年级教育教学问题。希望全体九年级教师都能以主人翁的态度，本着有利于教学成绩提高，敞开胸怀，畅所欲言。
今天的会议议程共七项：
首先进行第一项：请教务处主任颜斌对近两次九年级学生的成绩进行分析下面进行第二项：请教科室主任朱宁燕做关于尖子生的培养的报告
下面进行第三项：请范主任对下一步九级部的工作做具体安排
下面进行第四项：请老师代表畅所欲言
下面进行第五项：请李校长做重要讲话
下面进行第五项：请中心中学教研室李主任做指示
下面进行第七项：请刘主任做重要讲话
(此处交流座谈内容)
刚才，各位老师为我们分析了各科的具体情况;教务处重点反馈了全校各班各科目的平均分差距、标准分比较情况，认真、客观的把这两次考试成绩做了详尽的分析。并且就两次考试情况，从学生自身、教师教学、学校管理及平时训练各个方面进行了分析和总结。随后李斌校长提出了针对性意见和建议：希望老师们认真领会，在工作中继续放扬毕业班精神，更加注重教学的方式及对学生教育的方法，深入了解学生的心理和学情，充分发挥教师的智慧，希望通过这两次检测的质量分析，我们每一位班主任、每一位任课老师要更加找准自己的工作重点和突破点，要真正做到抓基础、抓落实、抓常规、抓细节，突出工作的有效性。下边我也谈谈个人的几点工作思路：
一、整体构思全学年的教学工作，始终将质量做为贯穿整个学年工作的主线。九年级面临着毕业和升学压力，担负着全学年的教学工作和中考科目的总复习。为此，新旧知识衔接和复习巩固提高要时刻牢记心中，并化为实际行动。从进度上讲，要略快于市教研室的进度，从难度上讲，要以中上等生为基点，进一步提高全体学生成绩。本学期以扎实上新课为主，下学期以复习巩固提高为主。
二、切实加强辅导，强化各种训练，充分利用一切可利用时间，使培优扶中落到实处。
辅导不能仅局限于课堂，我们必须去挤学生的其它时间，让学生从知识上真正做到日日清，消化每日的夹生饭。这不能成为口号，而要落实到行动上去。也就是需要教师倾注于时间和汗水。辅导同时不忘训练，训练是主线，必须放在每节课中，落实到每个教学环节中，练得多，练得精，自然就会了。训练和辅导、一箭双雕，两方面都做到了，成绩自然也就上去了。
三、营造活泼、竞争、积极向上的班级学习氛围
理想、前途教育必须长抓不懈，让刻苦学习真正成为立志成才学生的自觉行动。更多的学生动起来，班级学习氛围才会好起来。同时，我们必须时刻注意学生的动向。当今学生，时代发展了，生活水平提高了，可吃苦精神有所下降，竞争意识有所减弱，我们必须适应时代，充分认识学生现状，通过营造良好的学习氛围，来不断提高质量。
四、立足课本、扎实基础、合理利用教辅资料
课本上的各类练习，是基础的基础，应面向全体学生教会，要将课本真正做为教学的蓝本。上新课期间，要利用的教辅资料就是扎实使用《同步学习》，真正保证上等生全会，中等生基本会，学习有困难的学生争取多会一些。因为这套教辅都是由各科专家编写，精选了很多中考试题，为此，我们必须认真使用，做到脚踏实地，不留空隙，并通过它使学生将知识转化为能力。
五、团结协作，提高学科配套水平，确保各科协同发展
心理学上的“木桶原理”告诉我们，装水的多少决定于最低的那块木板，有一科拉腿，将会使中考成绩满盘皆输。因此，作为班主任要优化本班各学科配套、均衡发展的重任，科任教师要及时向班主任献计献策，真正发挥集体智慧。
六、政策扶持，经费保证，确保毕业班工作
毕业班教师，需付出更多的汗水，为此，学校政策的制定和实施要倾斜或优先考虑毕业班教师;经费紧张，这是事实。下一步学校将开源节流，紧缩一切不必要的开支，优先向九年级倾斜，尽努力让九年级教师得到应有的实惠。使全体教师都争着带毕业班，向往毕业班，是今后工作的方向。
今天是11月19日，离中考不到七个月的时间，时间稍纵即逝，今年中考我们考的很好，我们有理由相信明年的中考更加理想，作为毕业班的教师，你们责任重大，肩负着我校中考再创佳绩的重任。站在新起点，着眼新高度，开创新业绩，需要我们毕业班教师的开拓创新，锐意进取，团结协作，乐业奉献，爱岗敬业，将三尺讲台的挚爱转化为自己的动力。20xx年的中考，才是我们本届毕业班教师新学年度的落脚点。最后预祝20xx年中考再创佳绩。祝各位老师工作顺利!身体健康!