抽烟为什能缓解压力

‘壹’ 男生在心情烦闷时总会抽烟，这是为了排解压力还是单纯想抽

男生心情烦闷的时候总是喜欢抽烟，很多人的目的就是为了排解压力，但是也有人是为了纯粹的抽烟。对于喜欢抽烟的男人来说，他们是喜欢抽烟云的，一段时间不抽烟他们就会想烟抽，尤其是心情烦闷的时候，更是特别的想抽烟。

现如今的社会，很多人喜欢抽烟，不仅是男孩子喜欢抽烟，就连很多女孩子也喜欢抽烟。对于喜欢抽烟的人来说，他们抽烟就是为了排解压力，觉得抽烟就能够让自己的压力减少，所以当自己心情烦闷的时候就喜欢抽烟。在抽烟的时候啥事情也不用想，能够让自己的心静下来，所以很多男人在心情烦闷的时候喜欢抽烟，这样做的目的就是为了排解压力。尤其是心情烦闷的时候，很多人会直接的选择抽烟。

吸烟有害健康，我们一定要少吸烟，遇到烦恼的事情也不要吸烟，只有这样我们的身体才会变得更加的健康。

‘贰’ 抽烟真的能缓解压力吗 抽烟为什么会头晕

现在很多上班族都会吸烟，他们很多人吸烟是为了缓解压力，那么抽烟真的能缓解压力吗，抽烟为什么会头晕呢，下面一起来了解了解吧。
抽烟真的能缓解压力吗 
抽烟并不会达到太好的解压作用，这只是心理方面的一种自我安慰，而且抽香烟会对身体健康造成很大的影响，不管是对肺部，还是对其他一些器官的危害都非常大，容易让其他一些疾病出现。

 
抽烟为什么会头晕

烟里面有很多尼古丁，尼古丁本身就有毒。人吸了太多烟以后会因为尼古丁而中毒。太多的烟雾被肺部吸入，导致血液得不到足够的氧气，因此身体里的氧气就减少了，人一旦缺氧就很容易引起头晕。 另外如果戒了烟的朋友后续又抽烟，也会感到头晕。血糖低也会导致头晕的症状，血糖低又抽烟会使得大脑神经衰弱。

为什么不能饭后抽烟 
1、引起胆汁性胃炎 

吃完饭之后身体内的器官和系统都得到了能量，所以自然身体活力也就得到了一定的提升，而且器官和系统都在进行刺激性的工作，而且吃完饭之后肠胃的消化系统也增强，血液循环也得到了很大的提升，饭后如果立即抽烟的话，其实会导致胆汁分泌变多，很容易引起胆汁性胃炎。 

2、影响消化系统 

饭后马上抽烟还会导致胰腺蛋白酶分泌减少，那样子的话，会对食物消化造成一定的阻碍作用，从而对消化系统，身体的酸碱平衡，以及肠胃的黏膜功能来说，都是会有一定的影响。 

3、伤害胃部健康 

刚刚吃过饭，口腔和胃内的消化液分泌丰富，这时抽烟，吸入嘴内烟草的有害物质会随着大量的睡液进入胃内，危害胃的健康。同时，由于口腔消化腺体都充分打开，吸入的有害物质会在嘴内被充分吸收，比平时抽烟的伤害更大。 

4、引起维生素C缺乏 

吸烟能使体内维生素C的储备大大下降，饭后就吸烟有可能抵消你刚刚通过饮食摄入的维生素C，长期如此会引起维生素C的缺乏，导致牙龈出血等疾病。 

抽烟后喝茶的好处
1、排毒 

抽烟的人在平时就应该经常喝茶，这样不仅可以降低吸烟所带来的这些病症的风险，同时由于茶叶能够利尿、解毒，可使烟中的部分有毒物随尿液排出，减少其在体内停留的时间。 

2、除烟味 

茶叶中含有的黄铜类物质和儿茶素类，可以有效达到清除口中烟臭的作用，改善一些因抽烟导致的不适症状。 

3、防治胆固醇沉积 

茶叶中的单宁具有破坏及减轻烟草中尼古丁毒性的作用，可以有效防止胆固醇在血管壁上沉积、增加肠胃蠕动以及降低血糖与尿糖 

‘叁’ 为什么吸烟有一定缓解情绪的作用

吸烟缓解情绪纯粹就是精神安慰，当心里有拿不定主意的事情时就会焦躁，发泄情绪又不伤害别人的最佳办法就是抽烟了，抽烟不好，但是请理解吧。

‘肆’ 紧张时来一支烟，吸烟真的能释放压力吗

虽说吸烟有害健康，但是还是有很多人比较喜欢抽烟。他们觉得抽烟能够缓解压力，主要是因为香烟当中含有大量的尼古丁，从而促进大脑分泌多巴胺让大脑产生快感，最终让压力得以缓解。虽说这些观点好像有一定的道理，但是是否真的能够缓解压力，也需要大家逐步的探究。从我个人观点来看，吸烟其实不能够缓解压力。

1、吸烟缓解压力不能针对每个人

众所周知，每个人的体质是不一样的，当然个人的喜好也会存在差异，比如有些人喜欢抽烟，而有些人却不喜欢抽烟。虽说吸烟可以缓解压力，在一定的理论基础上是有道理的。但是也并不针对于每个人。所以从大众得角度出发，可以发现吸烟并不能够缓解整体的压力。

虽说从我个人的观点来看，吸烟并不能够缓解压力，但是也不能够以概而论的。吸烟虽然说是比较常见，而且是一种不文明的体现。但是大家既然想要吸烟的话，也是要遵守相关的规定，不要在公共场所吸烟，另外在吸烟的时候需要观察自己周围的环境，避免给其他人造成一定的影响。

‘伍’ 大学生抽烟真的是为了耍酷和缓解压力吗

有一部分男生认为是耍酷，可能是觉得在女生或者朋友面前抽烟这样感觉自己很有男人味，其实不然。大部分是因为烟瘾犯了，首先烟并不能起到缓解压力的作用，只是心理上产生的。烟草中的尼古丁很快可以达到大脑，使吸烟者有一种轻松愉快的感觉，似乎缓解了压力。但尼古丁是成瘾性物质，在逐渐重复使用中，机体对尼古丁产生耐受性，必须吸入更多的尼古丁，以达到和以前同样的舒适感，形成了烟瘾，不适和焦虑则来自尼古丁水平的下降，不吸烟会更加难受，这就导致了上瘾，并且很难戒掉，况且那些去厕所都要来一根的，耍酷给谁看？所以奉劝各位年轻小伙儿一句，吸烟有害健康，多才多艺才最酷。

‘陆’ 吸烟为什么能缓解压力

我们经常在生活中和电影电视节目中看到，有心事就抽烟，所以大家都有一种感觉就是抽烟可以缓解压力，至于原因我个人分析有两种，第一就是香烟中的尼古丁会对大脑神经产生一定的影响，第二就是个人心理暗示

‘柒’ 抽烟为什么能缓解压力

抽烟因为有尼古丁，尼古丁这块对人体大脑有一些兴奋作用，所以能缓解压力。

‘捌’ 为什么抽烟可以解压

为什么抽烟可以解压

为什么抽烟可以解压，现在有很多人都会因为上班的压力而抽烟，很多人认为抽烟可以让自己变得轻松，那么究竟是为什么抽烟可以解压呢？还不了解的朋友们一起来看看以下相关的内容吧。

为什么抽烟可以解压1

因为香烟里有尼古丁等东西，有麻醉、放松神精的作用，所以吸烟有一定的减压作用。

但是吸烟是一件会上瘾的事情，而且吸进去的有毒物质会一直留下肺里，所以一般吸烟的人比不吸烟的人患肺病的可能性要高很多，得不偿失，所以就算要解压也最好找对身体好的方法。

研究发现，当人吸烟时，香烟中的尼古丁瞬间进入血液，使大脑内神经系统产生一种快乐激素，它能够缓解人紧张、抑郁、烦躁的精神状态，人体持续长期的摄入尼古丁，大脑内神经系统会逐渐对尼古丁的刺激产生依赖，这就是为什么吸烟会上瘾。

目前吸烟与压力的研究主要在成人这几个领域方面展开：社会心理累计暴露和吸烟；与压力有关的精神心理疾病的受害者和吸烟，在高风险职业人群的压力和吸烟，压力和对试图戒烟的影响。

为什么抽烟可以解压2

吸烟在心理上给人的感觉能解压，其实却是在增加抑郁的可能性。

这就好比人们认为喝酒以后，喝点茶能解酒一样，自己是感到了解酒作用，但对身体健康却造成不良影响，也属于心理作用。

吸烟一直以来，被证实对身体健康有害，和很多疾病的.发生密切相关，是引起肺癌的最大的危险因素。随着科学的发展，很多研究也发现，吸烟和抑郁症密切相关。

美国疾病控制和预防中心分析过2005年至2008年的调查数据后，得出以下结论：20岁以上抑郁症患者中大约43%吸烟，没有抑郁症的人中吸烟人群的比例仅为22%。

被调查的人群中，抑郁症越严重，吸烟人群所占的比例就越高，戒烟的概率也更低。尤其对于青少年来说，吸烟人群相比没有吸烟的人群，患有抑郁症的数量高出四倍之多。

虽然很多吸烟者都认为自己焦虑烦躁抑郁的时候，吸根烟能帮助他们放松心情，但残酷统计数据已经说明了一切，吸烟和抑郁密切相关。

也就是说，吸烟只是给人带来了一种错觉，误以为自己是在放松心情，其实质不过是在增加自己的抑郁情绪；就好比喝酒一样，很多人晚上睡不着，就喝点酒，认为酒精有助于自己快速进入睡眠，睡得更香，但酒精进入人体，作用于大脑的是有害物质甲醛，反而给人的深度睡眠造成消极影响。

烟酒这些让人又爱又恨的东西，都是当时沉醉，后患无穷。

"二手烟"对准妈妈和孩子都有影响

大家对"二手烟"的概念应该不模糊，简单地说，就是虽然你没有吸烟，但有人在你旁边吸烟，你还是被动地吸着"二手烟"。

家里有准妈妈或者婴儿时尤其需要注意，从生理水平上说，"二手烟"的吸入可能加重准妈妈们烦躁不安的情绪，由于婴儿的抵抗能力偏弱，"二手烟"对于它们器官的发育的危害会比一般人成倍增加。可能引发哮喘、降低婴幼儿免疫功能、智力发育等问题。

‘玖’ 吸烟真的能缓解压力吗

吸烟能缓解压力，是一种心理上的“错觉”。

对新吸烟的人来说，吸烟能缓解压力，有两方面原因：

一、生理原因。烟草中的尼古丁很快可以达到大脑，使吸烟者有一种轻松愉快的感觉，似乎缓解了压力。但尼古丁是成瘾性物质，在逐渐重复使用中，机体对尼古丁产生耐受性，必须吸入更多的尼古丁，以达到和以前同样的舒适感，形成了烟瘾。形成了烟瘾之后，不适和焦虑则来自尼古丁水平的下降，不吸烟会更加难受。

二、心理原因。重复的行为，也能够减轻焦虑。如同吃零食，购物一样。这样的效果会刺激使用者继续使用烟草。但形成烟瘾之后，不吸烟就会出现了“戒断反应”。