1小时解压舒心轻音乐

❶ 放松舒缓助眠的轻音乐

放松舒缓助眠的轻音乐有雨的轻喃、哥德堡变奏曲、温柔的睡眠、班得瑞经典钢琴曲等。

1、雨的轻喃

落雨敲在窗沿，心情随着雨滴渐渐下沉，直到彻底的放松，没有人声，没有器乐，焦虑消散，眼皮落幕，是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐，这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了。

2、哥德堡变奏曲

世界上公认的最能治疗失眠的古典音乐当属巴赫的哥德堡变奏曲，乐曲是温和的、智性的，技艺精深而又流于自然。巴赫不是用情感淹没一切的音乐家，却总能将我们置于人类生活的广阔和无穷中。

3、《温柔的睡眠》舒缓安逸

华灯初上，月光渲染着舒缓安逸的音乐，星辰朗朗的夜幕下，轻柔的曲声混在夜风里，清晰可闻，给人一种舒心陶醉的享受。踩着音符流过的痕迹，沿着视线绽放的轨迹，远处，灯火琉璃的水岸，飘渺，阑珊。

4、班得瑞经典钢琴曲

班得瑞经典钢琴曲，极度放松睡眠轻音乐，非常不错的一首钢琴曲，让人听了有深思，有感想，使人能放松。班得瑞的音乐强调轻柔的绝对性，以清爽的配器构架出没有压力、没有负担的乐曲，加之高超的录音技术，使得音乐具有空灵感。

轻音乐介绍：

轻音乐又名“情调音乐”，指流行音乐（准确的概念应为商品音乐，即以赢利为主要目的创作的音乐）中的器乐作品，不包括摇滚乐、迪斯科等节奏强烈的音乐。

轻音乐以通俗方式诠释乐曲，其来源可以是原创，也可以是对古典音乐、流行音乐或者民间音乐进行改编而成。

轻音乐一般以小型乐队加以演奏，结构简单、节奏明快、旋律优美。轻音乐可以营造温馨浪漫的情调，带有休闲性质。轻音乐起源于一战后的英国，在20世纪中后期达到鼎盛，在二十世纪末渐被新纪元音乐取代，但时至今日尚有一定影响力。

❷ 求几首解压好听的纯音乐！谢谢

我来为你提供50首经典优美的背景音乐、背景音乐，一网打尽。

1、马克西姆《敲开心门》
2、葫芦丝《月光下的凤尾竹》
3、《You Are My Destiny》钢琴曲
4、理乍得克莱德曼钢琴曲《梦中的婚礼》
5、沈尔宁的《奉献》
6、理乍得克莱德曼钢琴曲《友谊天长地久》
7、雅尼的《和兰花在一起》
8、小号《乌苏里船歌》
9、萨克斯《暗香》
10、Era - The Mass

11、钢琴曲《茉莉花》
12、萨克斯《约定》
13、理乍得克莱德曼《童年》
14、萨克斯《回家》
15、轻音乐《一帘幽梦》
16、钢琴曲《月光小夜曲》
17、《知音》中国18把小提琴
18、沈尔宁小号《执着》
19、杜冲笛子演奏《彩云追月》
20、《牵手》中国18把小提琴

21、小提琴《假如爱有天意》
22、《罗密欧与朱丽叶》理乍得克莱德曼钢琴曲
23、萨克斯《如果云知道》
24、钢琴曲《映山红》
25、班得瑞《清晨》
26、钢琴曲《追梦人》
27、钢琴曲《月朦胧鸟朦胧》
28、《西班牙斗牛士进行曲》
29、理乍得克莱德曼《秋日私语》
30、钢琴曲《读你》

31、萨克斯《春光美》
32、小提琴《在水一方》
33、钢琴曲《心中的祝福》
34、萨克斯《弯弯的月亮》
35、钢琴曲《祈祷》
36、萨克斯《月亮惹的祸》
37、纯音乐《一起走过的日子》
38、纯音乐《在莫斯科郊外的晚上》
39、钢琴曲《在水中央》
40、轻音乐《知道不知道》

41、沈尔宁《安妮》
42、轻音乐《浪子心情》
43、钢琴曲《爱相随》
44、纯音乐《渔舟唱晚》
45、小提琴《荷花颂》
46、排箫《甜蜜蜜》
47、纯音乐《故乡原风景》
48、小提琴《新春乐》
49、胡伟立的《市集》
50、钢琴曲《童年的回忆》

❸ 适合睡前听的舒缓的纯音乐，有利于助睡眠的

睡前的纯音乐有以下推荐：

1. River Fflows In You。这首纯音乐是一首是钢琴曲。 曲作者和演奏者为韩国钢琴家李闰珉Yiruma。歌曲娓娓动听，能够使人心情平静下来，有助于入眠

3.而关于音乐治疗与音乐催眠的学科，却是在1974年世界音乐治疗联合学会成立后才得以确立。

4.催眠曲最主要的作用并不在于将一个人进入到催眠之中，而是运用催眠音乐，比如说一段柔和、单调的音乐将一个人的心理进行放松，诱导进入到一个叫人心旷神怡，暂时忘记烦恼，心情放松的情绪体验之中，从而安然入睡。

❹ 放松心情缓解压力的轻音乐

放松心情缓解压力的轻音乐如下：

1、《假日的海滩》。

2、《锦上添花》。

3、海顿的组曲《水上音乐》。

4、维尔瓦第《四季》中的《春》。

5、德彪西的《大海》 。

6、《平湖秋月》。

7、《二泉映月》。

8、门德尔松的《仲夏夜之梦》。

9、莫札特的《催眠曲》。

10、《钢琴前奏曲》。

在开始听音乐之前，记得先用3组深呼吸来让身体由内而外的放松，这样可以更好更快地进入冥想放松状态。深呼吸放松的正确步骤如下：

1、把右手放到腹部，感受呼吸过程中腹部的变化；

2、吸气用鼻子均匀、缓慢的吸气，尽量深吸，吸到吸不进气体为之。这个过程中腹部会慢慢鼓胀起来，右手要能够明显的感到这种变化；

3、憋气等吸饱气之后，憋气5-10秒钟；

4、吐气嘴巴微微的张开，均匀、缓慢的吐气，吐气的过程中，腹部慢慢往回落，右手要能够明显感到这种变化。

做完深呼吸后，就可以打开音乐，开始你的放松之旅。

❺ 十首消除烦躁的歌，心理烦躁时最适合的十首歌曲

提起十首消除烦躁的歌，大家都知道，有人问心理烦躁时最适合的十首歌曲，另外，还有人想问推荐几首心情烦躁时听的歌曲！你知道这是怎么回事？其实哪些歌曲可以消除烦躁，下面就一起来看看心理烦躁时最适合的十首歌曲，希望能够帮助到大家！

十首消除烦躁的歌

1、十首消除烦躁的歌:心理烦躁时最适合的十首歌曲

周惠-风铃天国缓解心情郁闷的歌曲。

好多呢!

心情不好的时候自己找音乐听,这样心情才会好的更快.

2、十首消除烦躁的歌:推荐几首心情烦躁时听的歌曲！

首先这不是歌

只是一支曲子忧伤还是快乐一听就心情好的歌曲。

是首纯音乐

我不开心的时候听的

那种感觉真的挺适合的当时的心情听着舒心又减压的歌。

后来心情好了在去听又挺开心让人一听就快乐的歌。

所以这首曲

才叫忧伤还是快10首舒缓情绪的音乐。

3、十首消除烦躁的歌:哪些歌曲可以消除烦躁

我觉得像1些钢琴曲就挺好的啊——“kissrain

”“眼泪”“蝶恋”···等等。可以去听听邦德瑞的音乐

推荐：有些歌比如：Boa的“Possibility”，（当时强硬蓝牙传给别的男生听，结果害他每天都要听好几次，呵呵）还有Rurutia的很多歌，如“Opus”，听了保证心就静了，听说有治愈效果，呵呵。张靓颖的“花开的声音”也不错。焦虑症的十首歌曲。

4、十首消除烦躁的歌:心情烦躁的时候听什么歌曲可以缓解情绪？

看你平时的喜好了。个人推荐：最能放松心情的歌曲。

01(钢琴演奏)水晶轻音乐-童年-超好听

02爱尔兰轻音乐童年让人心情愉悦100首歌曲。

03千与千寻—幸福的味道(纯音乐)治愈焦虑症的音乐。

04千与千寻-千寻的圆舞曲（纯音乐，很好听）

-夜莺-天籁之音放松心情减少压力歌曲。

06班得瑞-罗兰（大卫费德曼）

哪些歌曲可以消除烦躁

07班德瑞-追梦人-bandari-dreamcatcher

.snowdreams(雪）

09犬夜叉插曲时を越えてかごめ

10时代を越える想い犬夜叉

11犬夜叉跨越时代的思念

12犬夜叉想譼诗

-故宫的记忆-神思者palacememor

14班德瑞-安妮的境-annie’swonderland

15雅尼在紫禁城adagioincminor

16轻音乐森林狂想曲

17班德瑞-神秘园-纯音乐bandari-adagio

18织梦行云

19蝶恋传四游戏音乐

20蝶恋缘

21火影忍者hinatavsneji三代葬礼插曲

22动漫音乐-火影忍者-哀と悲节奏欢快俏皮的背景音乐。

23动漫音乐-孤独-火影忍者冷门极度好听的歌。

24凄美绝伦的二胡独奏殇情睡莲

25故乡的原风景

26梦游主题曲

27梦游二胡独奏版

28梦游变调

29很轻快的纯音乐和平美好的感觉樱花盛开

30假如爱有天意钢琴纯音乐中文听的柔和歌曲。

5、十首消除烦躁的歌:有什么好听的歌可以缓解郁闷心情?

爱一点–莫艳琳泪妆心烦的歌曲大全。

你不像她

再见小时侯人烦躁听的歌。

悄悄告诉她心情烦躁适合听的纯音乐歌曲。

橘子汽水–南拳妈妈

即使知道要见面–sara

If–Naby

你是我的奇迹爱你爱你one–Super开心兴奋歌曲100首。

Junior等待着你心情烦躁的时候听什么歌。

以上就是与心理烦躁时最适合的十首歌曲相关内容，是关于心理烦躁时最适合的十首歌曲的分享。看完十首消除烦躁的歌后，希望这对大家有所帮助！

❻ 我头疼谁知道听什么舒心的音乐能解压

听些纯音乐吧听纯音乐的话，我建议你去听听他们的音乐,他们是现在纯音乐的主流，经典得没话说了，答都答腻了：班得瑞，雅尼，久石让,林海,恩雅，神思者,陈悦,梁邦彦，京田诚一，和平之月，....在网络里一搜就一大把，全是经典....

另外就是古典音乐。。。不是楼上说的那种古典音乐，是真正定义上的古典音乐，比如我们家莫莫---莫扎特的啊。。最好的选择。。。

~~~~~~~~我挑些他们经典的曲子，听着舒心的，每人几首，经典：
远方的寂静(林海，Piano)------------------林海的钢琴就数这首经典了！
annie's wonderland 安妮的仙境（班得瑞）（经典！）
无止境的见识（班得瑞）
寂静之声(Piano)（班得瑞）
夏影instrumental（《鸟之诗》）
月之迷宫(Piano《水果篮子》)
哀歌（《犬夜叉》）--------------------我最近的大爱！！！
菊次郎的夏天/Summer（Piano经典！！！！久石让））---------我很早之前就爱上它了，它到现在依然是我心中最爱，无法取代！
天空之城（经典！！！！久石让）
花火（久石让）
夜莺(雅尼)---------这个是雅尼在中国人气最高的作品。雅尼紫禁城音乐会就演奏了。
felitsa yanni （雅尼。钢琴）
Comptine D’un Autre Ete-L’Apres Midi（这首是用来回忆一生的）
The changing seasons（宫崎骏动画钢琴曲）----------这首我听哭了。就是莫名的感动。。。。
Always with me（宫崎骏动画钢琴曲）-------------很温馨的。。。
我的父亲母亲---------电视里用烂了的曲子，很感人喔。。。

~~~~~~~~~~中国风的好曲子，也很舒心：
乱红（陈悦。笛+钢琴。陈悦的萧笛系列中的经典！）-------没人不喜欢。
琵琶语（林海。琵琶。中国风）------------林海琵琶经典。
秋月夜(林海。琵琶+钢琴)
反璞(林海。琵琶+钢琴)
渡,红尘(林海。琵琶+钢琴+笛子)
希望(梁邦彦)
风の誓い(梁邦彦)-----------就像风一样。。有种豪气。很清爽。

~~~~~~~~~另外还有一些烂熟于耳的世界名曲：
雨的印记/Kiss The Rain(Piano)
卡农（钢琴版）
少女的祈祷(Piano)
梦中的婚礼(Piano)
蓝色的爱(Piano)
水边的阿狄丽娜(Piano)
克罗地亚狂想曲(Piano)
爱的协奏曲(巴赫)
我心永恒（泰坦尼克的经典）
走过绿意(凯文柯恩)(Piano)
牧羊人之月
追梦人（班得瑞）
童年的回忆（钢琴）
故乡的原风景
罗密欧与朱丽叶

希望能够帮到你！注意身体哦！