瞎骑解压

㈠ 你一般通过什么方式解压

小时候考试考砸了回到家被爸妈骂，情绪低落的时候，我就会想：在浩瀚无垠的宇宙角落有一个不起眼的星系，名为银河系；在庞大的银河系的角落有一个不起眼的恒星系，名为太阳系；在太阳系某处的一个不起眼的地方有一颗行星，名为地球；在地球广袤无垠的陆地上，生活着一群自称人类的生物。有一天，一个人类小朋友考试考砸了回到家，被他的爸爸和妈妈给骂了一顿。这么一想，顿时所有不愉快的情绪就都消散了，毕竟在浩瀚的宇宙面前这点鸡毛蒜皮的小事算得了什么hhhhhh后来每次遇到不开心的事情的时候，我都会在心里默默这么想，不知不觉心情也会好很多。我觉得这种方法也算是自我转移注意力的解压方式吧，转移自己对消极情绪的注意力，利用一个庞大的背景将消极的情绪稀释掉。不知道是不是因为这种思维方式的影响，慢慢的就连自己看问题都变得更加客观和理性了。

㈡ 人最好的减压方式是什么

针对身边各行各业的高压群体，我们专门做了一个小调查。

尤其深扒了那些明明忙得像下一秒就能断气，却依然每天笑嘻嘻的人：怎样让自己喘口气，还能有勇气直面高压？

看完你会发现，总有一些治愈的小方法，让人能笑着迎来今日份压力。希望他们的故事也能给你一些帮助。

九吃

一年前开始，当我觉得接下来工作要面对太多太多变量，可能要hold不住时，我就去骑车。

故意选在夜里出门，晚上11点随便开一辆共享单车，在北京瞎骑，不开导航也不认路，乱钻胡同，一次能骑30公里，骑到凌晨一两点。

有一次在日本旅游，故意在夜里租一辆自行车上山，上山后发现手机还没电了，最终万幸找到了下山的路……

每次骑完车，能量、信心也就积聚完成了。这种充满不确定的体验，在完全陌生的环境里摸索，会让我相信工作压力、生活压力这些都是我熟悉的事，根本没什么大不了。

水之寒

我的工作，每天从早9点工作到晚12点，上班只能看见同事，压力最大时我一周蹦7天迪。

下班直奔夜店，进门后点酒，大部分时间坐吧台，其实很少进舞池蹦，就享受那种嘈杂环境对脑仁的轰炸，完全放空，啥也不想。

偶尔跟调酒师聊聊哪个姑娘好看，交流泡妞技巧，聊什么无所谓，关键能多见见人，毫无目的随便说说话，而不是整天看那几个同事。

坐一个小时，负能量被噪音冲掉，大脑又补充了许多新信息，整个人更新了一圈，也就活过来了。

L

做汽车公关就是压力大，一有活动就没日没夜的赶方案做ppt。

白天脑袋快爆炸的时候，我就很期待晚上回家喝酒，我家囤了很多单一麦芽威士忌，从一百多的格兰花格，四五百的百富，到一千多的山崎啥的。

提前想好今天喝哪瓶、用什么杯子、加不加冰、纯饮还是兑点饮料？要不要边喝边看个剧？听段相声或者听段60年代的英国老摇滚？

晚上12点到家，一样一样地弄好，特有仪式感。喝完酒，踏踏实实关灯睡觉。就算前一天被客户逼疯，第二天睁眼又能打10个。

小黄豆

压力大就在家整理桌面，收拾衣柜，把衣服按照大小号一件一件排好，收拾完就很爽。

还有回家撸猫。平时我家猫很高冷的，周六日根本不理我们，只用屁股对着人。只有工作日，猫已经自己在家待了一天，我们进家门后的15分钟内，它才愿意黏我一会儿。

进家门后老公去铲屎、准备喂水喂猫粮，我在一边放空脑袋撸猫，好像在自己的BGM里，那15分钟就觉得没有过不去的坎。

㈢ 当你面对生活巨大的压力，你会用何种方式解压

所有的生活都有压力，而我所要做的事就是在这些巨大的压力下好好的生活，用最热忱的心迎击生命的挑战。

现在的社会，每个人都有巨大的压力，我平常用减压的方式都有以下几个：第一是到一个安静的地方，做自己喜欢做的事情。那个时候，我会放下学习，或者是工作中的事情，一点儿也不去想生活中的困难和琐事。静静的把心放在天空之中，望向遥远的大地，我更喜欢到那些偏远的山清水秀的地方，没有汽车，没有高楼，也没有喧嚣，我一个人可以在那里静静的放松着自己的心。

我遇到过很多的磨难，挫折，人生黑暗中的时刻也很多。但是每当我想要放弃的时候，总有一股力量支撑着我。我还爱看的是佛教经典，在那里面我可以读到很多其他书籍没有办法领悟到的知识，它们就像一股甘泉，可以在最煎熬的时刻带来沁人心脾的凉意。我是高三的时候才接触到佛教经典，而且我只读过一本书就是地藏经，我的很多同学不解为什么我会突然信仰佛教。

其实大家都弄错了，把我的信仰弄错，也把佛的理解弄错，当我受到生活的压力，苦闷时，我追求的是亲近自然的解脱，而释道讲的就是如何超脱清静，所以我想把生活当做一场修行，人生的道路上不受羁绊，一直前行。